テレビを見ながら、IKEAの折り畳み式マットでほぼ毎日体操をしてます。
長年、自彊術という畳一畳で出来る体操をしてます。
私がマットに座ると、必ずジョーが来て体操？してます。
暑い季節は、早起きして涼しいうちに活動する様に心掛けてます。
酷暑続いてますね🥵
皆様もお身体ご自愛下さい💖
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