食事を記録するってのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

この時期、ぷりっぷりの鰯の時期で、お魚屋さんにも立派な鰯の丸干を見かけます。最近丸干鰯の焼き物が好物になってきました😆 最初の頃はただ焼くだけで、頭や尻尾が真っ黒焦げだったりして😂下手だな〜💦 そこで、姿美しく焼きたいと、これまで何回か試して、少しずつ綺麗な焼きが出来るようになってきました〜😁 鰯美味しい〜〜〜♪ そして朝餉。地味な材料で地味〜な献立ですが、栄養のバランスは良いと思うのです😋 そうそう〜先週末から痩せてきたので、筋力を付けるために今朝から主食を120gに増やしました✌️ 食後の軽めの運動と、ゆるゆるどこでも太極拳も続けて健康的に暮らしていきたいです💓‪

faun

2LDK | 一人暮らし

せとものを購入！お互いが持ってるお皿はやちむんとか和風なものが多いから、新調したものもできるだけ和風？なのかな？？

funachan

1LDK | カップル

時系列前後します。 ✨成長記録✨ ピーマンの花や実があちらこちらになってます🎵 リアルタイムに追いつくまで暫く連続投稿お許しください🙇 ✨ごはん記録✨ ✨本日のおやつ✨ 家庭菜園＆植物たちの✨成長記録✨

hanachan

１日の終わりに今日のごはん日記を書くことが日課になっています😊 ただ今日食べたものをイラストや文字で書くだけ。かれこれもう15年以上続けています！日記を書いているからといって食事に気をつけて健康になったり、頭が良くなるなどといった効果は特に何もありません！(笑)٩( ᐛ )و

maatona

2DK | 一人暮らし

今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶