この時期、ぷりっぷりの鰯の時期で、お魚屋さんにも立派な鰯の丸干を見かけます。
最近丸干鰯の焼き物が好物になってきました😆
最初の頃はただ焼くだけで、頭や尻尾が真っ黒焦げだったりして😂下手だな〜💦
そこで、姿美しく焼きたいと、これまで何回か試して、少しずつ綺麗な焼きが出来るようになってきました〜😁
鰯美味しい〜〜〜♪
そして朝餉。
地味な材料で地味〜な献立ですが、栄養のバランスは良いと思うのです😋
そうそう〜
先週末から痩せてきたので、筋力を付けるために今朝から主食を120gに増やしました✌️
食後の軽めの運動と、ゆるゆるどこでも太極拳も続けて健康的に暮らしていきたいです💓
この時期、ぷりっぷりの鰯の時期で、お魚屋さんにも立派な鰯の丸干を見かけます。
最近丸干鰯の焼き物が好物になってきました😆
最初の頃はただ焼くだけで、頭や尻尾が真っ黒焦げだったりして😂下手だな〜💦
そこで、姿美しく焼きたいと、これまで何回か試して、少しずつ綺麗な焼きが出来るようになってきました〜😁
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先週末から痩せてきたので、筋力を付けるために今朝から主食を120gに増やしました✌️
食後の軽めの運動と、ゆるゆるどこでも太極拳も続けて健康的に暮らしていきたいです💓