ストレッチタイム
19枚の部屋写真から16枚をセレクト
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
archway
4LDK | 家族
昨日の様子、まだ外は強風域‼️
ストレッチタイム
昨日の様子、まだ外は強風域‼️
ストレッチタイム
bu-bu-chan
家族
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
Megumi
4LDK | カップル
ヘルニアを患って以来
時々、身体のメンテナンスを行っています
無料配信のYouTube先生が
わたしの心と身体の支えとなってくれています
①1階はほぼ間接照明しかない我が家ですが
ストレッチやヨガタイムには
更に灯りを落としてこんな感じです♡
夕方の写真ですが
薄灯りのお部屋って1番リラックス出来て大好きです
②奥の小さな吹き抜け部分には
アップライトの照明と
2階の部屋の小窓（通称「ヤッホー窓」）が設置されています
③お気に入りのテーブルランプと
あちこちにぶらぶら下げてるLED のキャンドルライトの灯りたち
ヘルニアを患って以来
時々、身体のメンテナンスを行っています
無料配信のYouTube先生が
わたしの心と身体の支えとなってくれています
①1階はほぼ間接照明しかない我が家ですが
ストレッチやヨガタイムには
更に灯りを落としてこんな感じです♡
夕方の写真ですが
薄灯りのお部屋って1番リラックス出来て大好きです
②奥の小さな吹き抜け部分には
アップライトの照明と
2階の部屋の小窓（通称「ヤッホー窓」）が設置されています
③お気に入りのテーブルランプと
あちこちにぶらぶら下げてるLED のキャンドルライトの灯りたち
sachiey
4LDK | 家族
快晴です☀🐈🧸
快晴です☀🐈🧸
fuku
家族
自然素材の畳ヨガで寝る前のストレッチタイム～気持ち良くってついゴローンとなってしまいます(o^^o)♪
自然素材の畳ヨガで寝る前のストレッチタイム～気持ち良くってついゴローンとなってしまいます(o^^o)♪
kura
4LDK | 家族
朝のストレッチタイム
朝のストレッチタイム
leciel
3LDK | 家族
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
miwa
3LDK | 家族
入浴後のストレッチタイム♪♪♪
ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。
ぐっすり眠れそうです。
おやすみなさい(*ov.v)zzz☆
入浴後のストレッチタイム♪♪♪
ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。
ぐっすり眠れそうです。
おやすみなさい(*ov.v)zzz☆
Anna
家族
朝の掃除🧹が終わり、ストレッチタイム🍀
朝の掃除🧹が終わり、ストレッチタイム🍀
Momoo
3LDK | 家族
夜のストレッチタイム
夜のストレッチタイム
mavorite8
1R | 一人暮らし
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
hanapan
家族
毎日の夜のルーティン。
ストレッチ。
ヨガマットストレッチスティックは壁にかけてある入れ物入れて収納してます。
ご飯を食べてキッチンリセット後にやるとすごくスッキリします。
ストレッチするようになってから翌朝布団から起きてからの１歩がダルくなくなりました。（以前はかかとが痛かったんですよね‥😅）
毎日の夜のルーティン。
ストレッチ。
ヨガマットストレッチスティックは壁にかけてある入れ物入れて収納してます。
ご飯を食べてキッチンリセット後にやるとすごくスッキリします。
ストレッチするようになってから翌朝布団から起きてからの１歩がダルくなくなりました。（以前はかかとが痛かったんですよね‥😅）
usao
3LDK
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬
子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘♀️
身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw
痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬
子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘♀️
身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw
痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
kirakira
家族
¥19,900
今日は早起きしたし、主人は出勤&次男は登校。
時間のある時は、在宅勤務の前にストレッチをします。
今月サボりがちだったので、バキバキでした💦
今日は早起きしたし、主人は出勤&次男は登校。
時間のある時は、在宅勤務の前にストレッチをします。
今月サボりがちだったので、バキバキでした💦
75
4LDK | 家族
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19枚の部屋写真から16枚をセレクト&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
※※ お家で自分ケア ※※
連投失礼します(^^;)
家族でストレッチタイムを作っています。
始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨
archway
4LDK | 家族
昨日の様子、まだ外は強風域‼️
ストレッチタイム
昨日の様子、まだ外は強風域‼️
ストレッチタイム
bu-bu-chan
家族
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
ベッドルームにLEDライトをつけて寝る前のストレッチタイムの癒しの時間を楽しんでます
Megumi
4LDK | カップル
ヘルニアを患って以来
時々、身体のメンテナンスを行っています
無料配信のYouTube先生が
わたしの心と身体の支えとなってくれています
①1階はほぼ間接照明しかない我が家ですが
ストレッチやヨガタイムには
更に灯りを落としてこんな感じです♡
夕方の写真ですが
薄灯りのお部屋って1番リラックス出来て大好きです
②奥の小さな吹き抜け部分には
アップライトの照明と
2階の部屋の小窓（通称「ヤッホー窓」）が設置されています
③お気に入りのテーブルランプと
あちこちにぶらぶら下げてるLED のキャンドルライトの灯りたち
ヘルニアを患って以来
時々、身体のメンテナンスを行っています
無料配信のYouTube先生が
わたしの心と身体の支えとなってくれています
①1階はほぼ間接照明しかない我が家ですが
ストレッチやヨガタイムには
更に灯りを落としてこんな感じです♡
夕方の写真ですが
薄灯りのお部屋って1番リラックス出来て大好きです
②奥の小さな吹き抜け部分には
アップライトの照明と
2階の部屋の小窓（通称「ヤッホー窓」）が設置されています
③お気に入りのテーブルランプと
あちこちにぶらぶら下げてるLED のキャンドルライトの灯りたち
sachiey
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快晴です☀🐈🧸
快晴です☀🐈🧸
fuku
家族
自然素材の畳ヨガで寝る前のストレッチタイム～気持ち良くってついゴローンとなってしまいます(o^^o)♪
自然素材の畳ヨガで寝る前のストレッチタイム～気持ち良くってついゴローンとなってしまいます(o^^o)♪
kura
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朝のストレッチタイム
朝のストレッチタイム
leciel
3LDK | 家族
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
私の癒やしセット♩
毎日30分×2セットのストレッチタイムが今は1番の癒やしタイム❁.*·°
ヨガマット
姿勢チェックの全身鏡
アロマを入れた加湿器
スピーカー
─────
最近、知らないうちに疲労がたまると耳の調子が悪いことがあって。。
よりリラックスするため、ヒーリングミュージックを聞きながら行ってます🌊・。:＋
最後の1〜2分は、仰向けになってゆっくり呼吸をのはずが…今日は30分爆睡😂😂😂
リラックスしすぎました(笑)
本日2枚目お付き合いありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)
コメントお気づかいなくです♩.｡
miwa
3LDK | 家族
入浴後のストレッチタイム♪♪♪
ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。
ぐっすり眠れそうです。
おやすみなさい(*ov.v)zzz☆
入浴後のストレッチタイム♪♪♪
ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。
ぐっすり眠れそうです。
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Anna
家族
朝の掃除🧹が終わり、ストレッチタイム🍀
朝の掃除🧹が終わり、ストレッチタイム🍀
Momoo
3LDK | 家族
夜のストレッチタイム
夜のストレッチタイム
mavorite8
1R | 一人暮らし
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬
私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙ
ﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが
朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ
一週間で日曜日はお休みにして
日替わりで構成⁉
自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ
朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます
内容は変化しつつも
もぉ20年は続けてます♪
ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。
hanapan
家族
毎日の夜のルーティン。
ストレッチ。
ヨガマットストレッチスティックは壁にかけてある入れ物入れて収納してます。
ご飯を食べてキッチンリセット後にやるとすごくスッキリします。
ストレッチするようになってから翌朝布団から起きてからの１歩がダルくなくなりました。（以前はかかとが痛かったんですよね‥😅）
毎日の夜のルーティン。
ストレッチ。
ヨガマットストレッチスティックは壁にかけてある入れ物入れて収納してます。
ご飯を食べてキッチンリセット後にやるとすごくスッキリします。
ストレッチするようになってから翌朝布団から起きてからの１歩がダルくなくなりました。（以前はかかとが痛かったんですよね‥😅）
usao
3LDK
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬
子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘♀️
身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw
痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
夜寝る前にストレッチしてたんですが、遅出の旦那さんが朝少し寝てる間にこの狭い廊下で朝ストレッチ♬
子供達を出して2時間の間に韓ドラと朝ストレッチ🧘♀️
身体が硬すぎて新しく買ったストレッチボールが痛すぎるw
痛すぎるけど、マットとフォームローラーと同じ色味でテンション上がる⤴︎⤴︎
kirakira
家族
今日は早起きしたし、主人は出勤&次男は登校。
時間のある時は、在宅勤務の前にストレッチをします。
今月サボりがちだったので、バキバキでした💦
今日は早起きしたし、主人は出勤&次男は登校。
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