健康歩くのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

最近ウォーキングにはまってる私🏃‍♀️💨 足を滑らせて1年近く痛かったんだけど、アカイシのパンプス👠に変えたら、みるみる良くなったって言ったんだけど、👟も欲しくなって。今日アカイシのウォーキングシューズ👟が届きました〜📦 やばいくらいに歩ける！疲れない‼︎ ホントにamazing ✨😍 エンドレスで歩けそう←ホント😄 足、痛めてたり、トラブルがある方や、ウォーキングシューズ探してる方にお知らせしたくて〜！映画見ながらウォーキングしてるから、結構歩けるんだけど、終わったらふくらはぎパンパンで、マッサージは長くかかってたんだけど、今日10キロ歩いたのにふくらはぎ痛くないのぉ〜🤩 ちょっとお高いけど、ほんと買ってよかった〜❣️ 誰かの参考になるといいなぁ〜。はっきり言って、デザインとかカラーはあんまり可愛いのないのぉ😅 けど、今後の足の為に！アカイシ↓ ラインからだとちょっと安くなるみたい🤏 気になる方見てみてくださ〜い https://akaishionline.com/?line

kaorin

家族

心と体の健康を保つ暮らし😊 先日開催されたフリマでポケットピカチュウ(左の黄色い方)を購入しました💨 最初の金額よりお求めやすくして頂いて嬉しい☺️ こちらはざっくり言うとゲーム機能のついた歩数計で、画面のピカチュウと一緒に歩く感じです🚶 右のポケウォーカーと比べると時代の流れを感じる……😳 どうせ歩くなら楽しく歩きたいので、これからもウォーキング頑張ります💪 こんな感じでかばんの中身が楽しいことになってきました🤣(笑)←画像2枚目 ※ガラケーはブザーの音を録音した簡易防犯ブザー(あくまでも自己責任)、たまごっちはミラーで、上の3つのアイテムを左下のこげぱんのポーチに収納しています🤭

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家族

ウォーキングマシーンで歩いた後はお気に入りの椅子で1杯♪ 歩く意味がないね(ﾟ∇^)

Chika

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★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚2WAYタイプの足裏健康マット♥💛💚 こちらは、HARD＆SOFTの足裏マット。。。 HARDは、めちゃくちゃ痛い😣 でも、体がぽかぽかになりまーす ★★★★★★★★★★★★★

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平日は　歩くことを心がけていますが 5000歩ほどしか　歩いていないけどやらないより　やった方がましなので😊 それと　最近　豆乳や　アーモンドミルクを飲むことにしています。今朝も　中学生の登校時間過ぎてから　歩きに行きます。中学生に出会うと　あちらから挨拶して来る生徒は稀でこちらから挨拶しても　知らん顔して自転車で通り過ぎて行ったりわざわざ　反対側に行き　見ないようにして行く生徒などいてこちらのテンションが下がるから中学生が学校に行ってからの時間に行くことにしました。真冬の大雪の日に　小学生達に「頑張れ❣️用水あるから　落ちるなよ！」って声を掛けてくれる　爽やかな男子達もいるんですけどね。

chiiyan

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昨日は、雨だったのでレイクタウンで、ウォーキングも兼ねてお買い物大型ショッピングモールで、お店を見ながら歩いてると、いつの間か一万歩になりますさすがに疲れたので、遅めのランチに主人は、カツ丼　私は、天丼買ってきて食べました。糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれる賢者の食卓今日は、味噌汁に入れて食べました😊

mukku

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モニター品の賢者の食卓✨ 朝ごはんのコーヒーにいれてみました☕ さっと溶けてコーヒーの味は変わらず✨ スティックでもち運べるので外食時にも良いですね😃 これからショッピングへ🚗 歩いたらより血糖値の上昇をより抑えられるかなー😆

prettychie

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おはようごさまいます🍀 今日から冬休みです🍀 8日間のお休み…なので、やんわりと休みの日の朝の目標を立てました…ゆるく…ですが毎朝、仕事に行くとき駅まで歩いているのですが休み中これがなくなるとダレまくっちゃいそうなので、起きれたら駅まで行って帰ってをしようかと…ゆるく、ぼんやりと目標を立てました🍀 そんな初日の今日、歩いてきました😤 いい具合に身体が温まりました🤗 空も青空で気持ちが良かったです😌🍀 帰ってきたところ、玄関ショット🍀 カメラマーク消しでもありますが(笑) 特に変化もないのですが、久しぶりの玄関内です🍀

fumi

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yuucho

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リビングにIKEHIKOさんのい草ラグを出しました♪ 収納ケースから取り出す時にふわぁ〜っとい草の香りがして、癒されました☺️ い草の香りのアロマオイルとかあればいいのに‼️ 2年前に購入したこちらのラグですが、色がだいぶ落ちました。(4枚目比較) 比べたら一目瞭然！元のはっきりした色も好きでしたが、自然と落ちていくのも天然素材の良いところですよね。淡いカラーになっていくのを毎年楽しみたいと思います😊 漢字のロゴがかわいいのです🩷(3枚目)

adamo

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ルーフバルコニーで家庭菜園🌱 めちゃくちゃ暑いです🥵 今年はゴーヤがもっと育ってくれると嬉しいな☺️

emu

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健康のために週末はなるべく歩きに出かけます。食事もなるべく和食中心で…。今日はmasumiちゃんに貰った和菓子の入っていたかごにおにぎり詰めて公園までウォーキングして来ます。

poo

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𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘 ⁡ 30代の時、骨粗鬆症の検査を受けて《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ（ﾟдﾟlll） ⁡ だからといって乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年 ⁡ たまに気が向いたらヨーグルトをほんの少し。孫くんが離乳食で食べる量より少ないから何の足しにもなってないでしょう ⁡ 牛乳、ヨーグルト単体ではムリやなぁ ⁡ でも、最近特に脚力に衰えを感じて始めたのが《ミックスジュース》 ⁡ 旦那くんが常備しているバナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳 ⁡ ↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり ⁡ 毎日続いています♡ ⁡

yasuyo66

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かかとのないサンダルやスリッパは脱げやすく、無意識に不自然な歩き方になりがちです。 FIT IT ACTIVE TTTはスムーズな重心移動と蹴り出しをサポートする構造をしており正しい歩き方を促します。自然に歩くことで運動量が増加し、消費カロリーの増加も期待できます！詳しくはこちら https://s.lixil.com/roomclip_ttt ご購入はこちら https://s.lixil.com/roomclip_dea800

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日頃の運動不足(ง °Θ°)ว外を歩いたり走ったりは時間ないし周りの目が気になる💦 毎日家族4人で使ってます🏃‍♂️≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

ayu-ibu

4LDK | 家族

スリッパ¥1,980

「健康に過ごすために心がけていること」イベント🎶 nobikoさんが紹介されていた「体幹を整えるスリッパ」重心が後ろにいくので、お尻やお腹、脚などに効き、体幹も鍛えられるというすぐれもの。ダイエットしたいので、衝動買いしちゃいました😁 nobikoさん、ご紹介ありがとうございます💕 履いてみたら、確かに重心が後ろにいく感じ。歩いている時よりじっと立っている時の方が効くかも。キッチンに立っている時使おうと思います✨ 色は3色展開だけど、nobikoさんが紹介されていた白が一番かわいかったので、白にしました✨

st

家族

フェリシモ青竹踏み感覚！外反アーチ　ふみっぱ大変ご無沙汰してます😊💦 久々で、イベント参加です。最近購入したルームシューズ①です。竹踏みをしながら歩けるという、ルームシューズです。甲の部分（ボルドーの部分）が、マジックテープになっていて、幅を調節できるようになっています。始めは気持ち良いのですが、まだ長時間履いてずっと歩き続けるのは中々大変です😂 が、朝、いい感じに目が覚めますよ😁 慣れてきたらクセになりそう♬

clovers

カップル

朝からデコパージュ(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡ 先日jijiちゃんにデコパージュ教わったから仕事行く前にちょこっと作ってみました⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* リビングとトイレのスイッチシフォンケーキは失敗しちゃったけどデコパージュは何とか完成"(ﾉ*>∀<)ﾉ仕事は猛ダッシュ……ｼﾀﾀﾀｯﾍ(*¨)ﾉ大魔王に車の燃費のことチクチク言われて頭に来たから歩いて通うことにしました(ง ˙˘˙ )ว 大魔王は最近更にキレやすい(>︿<｡) 健康のためだ！と自分を励ましてます(๑•̀ㅂ•́)و✧

chi_goga

3LDK | 家族

産後太りのため歩きます

kuromi

4LDK | 家族

4月30日スタート5月16日現在。 46.5㌔〜47㌔を行ったり来たりしてた体重が45㌔で安定中。ダイエットしてる訳でもないので食事制限など一切しておらず、むしろ普段あまり摂らないようにしている炭水化物やらジャンク祭りをしても痩せました。全く運動なし、毎晩ワイン1本〜2本飲み、1日1000歩も歩かないような生活です笑賢者の食卓のおかげか分かりませんが明らかに何か変わった事をしたと言えばこれを飲み始めた事。不思議。 ※今までどの飲み物にも溶けていましたがMCTオイル入りのコーヒーにはダマになってました🫥 ※グルテンの食事と併せるとガスが溜まりやすくなりました。

loca

2DK | 一人暮らし

☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡先日リメイクシートで DIYした作り付け靴箱なぜ昭和は斜めが多いのかな(^^;; まっすぐの方が使いやすいのに… だからかな…この部分何も棚が無い状態だったのでダイソーのすのこと端材で棚を作りました♡︎ʾʾ 端材をサイズぴったりにカットしたので、釘などは使わずにできました♡︎ʾʾ 不器用だからこの程度で大満足‼︎ (*ˊ˘ˋ*)｡♪︎:*° ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡

bm.aoi

3LDK | 家族

人気のお猿をツリーに(*^^*) 本物は変えないけどミニチュアで。みなさんよい週末を✨ 子供は習い事なので健康のため少しだけ歩いてきます。暑いけど紅葉が綺麗だよ

nao0219

家族

クッションカバー¥999

自粛が続くと疲れたりストレスが溜まったりするけど、健康でいられる事に感謝🙏 今日は日差しも強くなく散歩日和でした。摂取カロリーに打ち勝つべくひたすら歩いてます(笑)🚶‍♀️

mamisan

3LDK | 一人暮らし

最近、80歳になっても自分の歯で食べてすたすた歩く、を目標にしてます。ピラティス始めました。あ、もちろん息子ではなくわたしが、です😅

mikomaru

3LDK | 家族

お家呑み🍻と日課にしたいウォーキング𐤔𐤔𐤔𐤔 まず家呑み🍸 1番好きなお酒は（ボタニカル）ジンです🥂 普段呑んでるのは桜尾ですが、この日買ったこちらのジンとROKU JINはご褒美の時のお酒です🥂 秋のウォーキング🍁 普段、自分ができる運動はストレッチやゆるーい筋トレ、そして山のハイキングとたまにサイクリングだけど、年々代謝が落ちてきて自分が続けられそうな事って本当に限られている…運動大好き人間ではないので、長く続けられるようなゆるい事なら得意˚*.꒰ ꒱.*˚笑でも、意外とウォーキングだけは本気モード笑。わきをしめて肘をまげてふりながら歩幅は長くそして早歩き𐤔𐤔𐤔𐤔完全集中モード（笑）目標は毎日歩くこと𐤔𐤔𐤔𐤔そして続けること(/// ^///)はたからみれば変かもしれないけど、そんなの気にしない𐤔𐤔𐤔𐤔 気持ちの良いお天気の中で今日もたくさん歩き、秋の紅葉も本当に最高𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧🍂 代謝をあげて痩せやすい身体に…ファイト🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว

Rorori

2LDK

´ω`)ﾉばんちゃ RoomClip 270万人の収納＆インテリアおしゃれな実例集♪ 最近、妻がコレ見て、何やら動き回ってますよ！良い傾向です（笑）今日は朝早くから仙台へドライブ♪( 'ω' و(و " 卓球クラブの合同練習に行ってきました！ 10時から16時までの練習でしたが、14時にはもう全身がつりそうに... アキレス腱断裂から6ヶ月、4月から練習に復帰しましたが、筋力と体力の衰えを感じてきました(；▽；) 今日は28799歩稼ぎました*(^o^)/* 少しは痩せたかな(▼ω▼) fitbitのウェアラブル端末は歩数だけでなく、スマホの着信や心拍数、睡眠状況も教えてくれます♪ ホント便利な世の中になりましたね〜帰りは前沢パーキングエリアで綺麗な夕陽が見れました！前沢牛は食べ損ねましたが…(o´Д`) 今日はぐっすり眠れそうです...明日は動けるのかな... *-ω-)ﾉ" ｵﾔｽﾐｰ♪