健康歩くのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今年のゴールデンウイーク前に購入したルームランナー健康の為にほぼ毎日愛用しています💕 以前は夕方、仕事が終わってから外に歩きに行っていたのですが今年の夏は暑かったのでエアコンを効かせて涼しいリビングでテレビを見ながら45分間早歩き今は仕事が終わると外が暗いのでお風呂に入る前に少し汗をかく程度で歩いています❣️

Ma-sa

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★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚2WAYタイプの足裏健康マット♥💛💚 こちらは、HARD＆SOFTの足裏マット。。。 HARDは、めちゃくちゃ痛い😣 でも、体がぽかぽかになりまーす ★★★★★★★★★★★★★

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リサイクルショップで480円でGET！廊下を歩くたび踏んでいます。

saku39

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ウォーキングを始めて2ヶ月たちました〜結果報告〜〜✨　←誰も聞いてないけど😆 1ヶ月ちょうどで　−５キロ　✌️ｲｪｰｲ 2ヶ月目 1か月目から300gしか減ってない😱 なんでやねん〜〜🌀 停滞期？停滞期長っっ悔しいので、昨日から両手に１ｷﾛのダンベルを持って、振り回しながら歩いてます👟😁 がんばれ🚩 毎日映画🎬観ながら歩いてたけど、飽きてきて、今はオリラジのあっちゃんの「YouTube大学」にハマってます🤩 めちゃめちゃ面白い　ためになる✏️ 一石二鳥です🥳 観てる人多いのかなー？明日もウォーキングがんばりま〜す💪

kaorin

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我が家のジム♪毎日ルームランナーで二キロ歩いてます^_^

kakohimesama

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ガーデニングDIY。１５歳愛犬くん６㎝以上の段差は怖いらしく最近悩みながら降りていたので、家にあったジョイントマットをベースに敷いて、その上から100均のマットを敷きました。強力両面テープでつけました。クッションになるので歩きやすくなりました。

aya

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金沢　弾丸一人旅！ひたすら歩いて　お腹が空きすぎて　　　「賢者の食卓」飲むの忘れてた！旅先でも　食後の甘いのはやめれないから　今　飲んどこ！

tomomi

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いつも外にウオーキングにいっていたけど、もっといいことをおもいついてしまった💕 使っていないばあばのウオーキングマシンを使用歩きながら、タブレットをみれます一石二鳥主人がこぐのを買おうとネットサーフィンしています買って買って😊

kozakura10

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リビングにIKEHIKOさんのい草ラグを出しました♪ 収納ケースから取り出す時にふわぁ〜っとい草の香りがして、癒されました☺️ い草の香りのアロマオイルとかあればいいのに‼️ 2年前に購入したこちらのラグですが、色がだいぶ落ちました。(4枚目比較) 比べたら一目瞭然！元のはっきりした色も好きでしたが、自然と落ちていくのも天然素材の良いところですよね。淡いカラーになっていくのを毎年楽しみたいと思います😊 漢字のロゴがかわいいのです🩷(3枚目)

adamo

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平日は　歩くことを心がけていますが 5000歩ほどしか　歩いていないけどやらないより　やった方がましなので😊 それと　最近　豆乳や　アーモンドミルクを飲むことにしています。今朝も　中学生の登校時間過ぎてから　歩きに行きます。中学生に出会うと　あちらから挨拶して来る生徒は稀でこちらから挨拶しても　知らん顔して自転車で通り過ぎて行ったりわざわざ　反対側に行き　見ないようにして行く生徒などいてこちらのテンションが下がるから中学生が学校に行ってからの時間に行くことにしました。真冬の大雪の日に　小学生達に「頑張れ❣️用水あるから　落ちるなよ！」って声を掛けてくれる　爽やかな男子達もいるんですけどね。

chiiyan

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健康のために。週末のどちらかはなるべく歩くことです。２日間おうちのことをしていたので、3連休最終日は息子と待ち合わせて三菱1号館美術館に行ってきました。ポスターを見て気になっていた上野サチさんのデザイン展！。ランチの中華も美味しかった。お土産を買って帰ります。

berryberry

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ウッドデッキに出していたクワズイモも室内へ避難しました手前にあるのは足つぼマット旦那くんが時々出してきて乗ってます私は痛くてそーっとしか歩けません😅

Fuku222

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産後太りのため歩きます

kuromi

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´ω`)ﾉばんちゃ RoomClip 270万人の収納＆インテリアおしゃれな実例集♪ 最近、妻がコレ見て、何やら動き回ってますよ！良い傾向です（笑）今日は朝早くから仙台へドライブ♪( 'ω' و(و " 卓球クラブの合同練習に行ってきました！ 10時から16時までの練習でしたが、14時にはもう全身がつりそうに... アキレス腱断裂から6ヶ月、4月から練習に復帰しましたが、筋力と体力の衰えを感じてきました(；▽；) 今日は28799歩稼ぎました*(^o^)/* 少しは痩せたかな(▼ω▼) fitbitのウェアラブル端末は歩数だけでなく、スマホの着信や心拍数、睡眠状況も教えてくれます♪ ホント便利な世の中になりましたね〜帰りは前沢パーキングエリアで綺麗な夕陽が見れました！前沢牛は食べ損ねましたが…(o´Д`) 今日はぐっすり眠れそうです...明日は動けるのかな... *-ω-)ﾉ" ｵﾔｽﾐｰ♪

Satoshi

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yuucho

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昨日は、雨だったのでレイクタウンで、ウォーキングも兼ねてお買い物大型ショッピングモールで、お店を見ながら歩いてると、いつの間か一万歩になりますさすがに疲れたので、遅めのランチに主人は、カツ丼　私は、天丼買ってきて食べました。糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれる賢者の食卓今日は、味噌汁に入れて食べました😊

mukku

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モニター品の賢者の食卓✨ 朝ごはんのコーヒーにいれてみました☕ さっと溶けてコーヒーの味は変わらず✨ スティックでもち運べるので外食時にも良いですね😃 これからショッピングへ🚗 歩いたらより血糖値の上昇をより抑えられるかなー😆

prettychie

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休日は日頃の運動不足解消に少しでも…と思い、狭ーい自室でヨガをしています🧘‍♀️ 前は習いに行っていましたが、今はDVDを見ながら… とはいえ、年末年始はバタバタしていて、昨日が今年初ヨガ🤭 年末にお迎えしたリズムさんの加湿器にアロマオイルを入れて、香りも楽しんでいます♪ 本日はベルガモット🥰 大好きな香りです😍 ヨガマット…だいぶん前に購入したので、真っピンク… 今はちょっと後悔してます💦 グリーンが良いなぁ⭐️

katu

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カメラマーク消しです。今日、午前中だけ万歩計を付けてみました。この歩数( ॣ•͈૦•͈ ॣ) 今日はいつもより多いかな！何時もは1日で12000歩強ぐらいかなぁ°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧ さぁ仕事終えました。帰ります。皆様おつかれ様でしたヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ"

sakuranbo

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健康のために週末はなるべく歩きに出かけます。食事もなるべく和食中心で…。今日はmasumiちゃんに貰った和菓子の入っていたかごにおにぎり詰めて公園までウォーキングして来ます。

poo

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𖤘 健康に過ごすために心がけていること 𖤘 ⁡ 30代の時、骨粗鬆症の検査を受けて《70代レベル》という結果に衝撃を受けましたΣ（ﾟдﾟlll） ⁡ だからといって乳製品苦手をちゃんと克服しないまま20年 ⁡ たまに気が向いたらヨーグルトをほんの少し。孫くんが離乳食で食べる量より少ないから何の足しにもなってないでしょう ⁡ 牛乳、ヨーグルト単体ではムリやなぁ ⁡ でも、最近特に脚力に衰えを感じて始めたのが《ミックスジュース》 ⁡ 旦那くんが常備しているバナナ、ヨーグルト(フルーツ入り)、ジャム、牛乳 ⁡ ↑をミニチョッパーに入れて数秒で出来上がり ⁡ 毎日続いています♡ ⁡

yasuyo66

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「健康に過ごすために心がけていること」イベント🎶 nobikoさんが紹介されていた「体幹を整えるスリッパ」重心が後ろにいくので、お尻やお腹、脚などに効き、体幹も鍛えられるというすぐれもの。ダイエットしたいので、衝動買いしちゃいました😁 nobikoさん、ご紹介ありがとうございます💕 履いてみたら、確かに重心が後ろにいく感じ。歩いている時よりじっと立っている時の方が効くかも。キッチンに立っている時使おうと思います✨ 色は3色展開だけど、nobikoさんが紹介されていた白が一番かわいかったので、白にしました✨

st

家族

¥1,980

フェリシモ青竹踏み感覚！外反アーチ　ふみっぱ大変ご無沙汰してます😊💦 久々で、イベント参加です。最近購入したルームシューズ①です。竹踏みをしながら歩けるという、ルームシューズです。甲の部分（ボルドーの部分）が、マジックテープになっていて、幅を調節できるようになっています。始めは気持ち良いのですが、まだ長時間履いてずっと歩き続けるのは中々大変です😂 が、朝、いい感じに目が覚めますよ😁 慣れてきたらクセになりそう♬

clovers

カップル

セカンドライフを楽しむためにはやっぱり健康＆体力が欠かせません。履いて歩くだけで足裏のストレッチ効果が期待できるスポーティーなフットウェア「Fit it active TTT」自宅はもちろん、オフィスやジムなど、室内と屋外の間のような「ちょい履き」にも。くわしくはこちら https://s.lixil.com/roomclip_ttt ご購入はこちら https://s.lixil.com/roomclip_dea800

LIXILstore_byLIXIL

日頃の運動不足(ง °Θ°)ว外を歩いたり走ったりは時間ないし周りの目が気になる💦 毎日家族4人で使ってます🏃‍♂️≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

ayu-ibu

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ルーフバルコニーで家庭菜園🌱 めちゃくちゃ暑いです🥵 今年はゴーヤがもっと育ってくれると嬉しいな☺️

emu

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4月30日スタート5月16日現在。 46.5㌔〜47㌔を行ったり来たりしてた体重が45㌔で安定中。ダイエットしてる訳でもないので食事制限など一切しておらず、むしろ普段あまり摂らないようにしている炭水化物やらジャンク祭りをしても痩せました。全く運動なし、毎晩ワイン1本〜2本飲み、1日1000歩も歩かないような生活です笑賢者の食卓のおかげか分かりませんが明らかに何か変わった事をしたと言えばこれを飲み始めた事。不思議。 ※今までどの飲み物にも溶けていましたがMCTオイル入りのコーヒーにはダマになってました🫥 ※グルテンの食事と併せるとガスが溜まりやすくなりました。