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ベッド周り 安眠効果

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Kazさんの実例写真
旦那作ダブルベッドとクイーンベッド合体🛏
旦那作ダブルベッドとクイーンベッド合体🛏
Kaz
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tomoさんの実例写真
寝室にも無印のアロマディフューザー買いました。 喉が弱いにとってやっぱり乾燥は防ぎたい。 大きい方と迷いましたがケチって小さい方に(*´Д`*)オイルは眠りを誘う香りのスリーピングにしました。 ここで最近買ったお気に入りの本を読んで眠りにつくのが私の癒しの時間です✨
寝室にも無印のアロマディフューザー買いました。 喉が弱いにとってやっぱり乾燥は防ぎたい。 大きい方と迷いましたがケチって小さい方に(*´Д`*)オイルは眠りを誘う香りのスリーピングにしました。 ここで最近買ったお気に入りの本を読んで眠りにつくのが私の癒しの時間です✨
tomo
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4LDK | 家族
kurinさんの実例写真
こんにちは♪ 懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます! 私の寝室を模様替えしました。 風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂 そこで… ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです! アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
こんにちは♪ 懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます! 私の寝室を模様替えしました。 風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂 そこで… ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです! アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
kurin
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家族
small-erikoさんの実例写真
ベランダからいい風が入ってきて気持ちいいので、バーゲンで増えた服を整理します◡̈*✧
ベランダからいい風が入ってきて気持ちいいので、バーゲンで増えた服を整理します◡̈*✧
small-eriko
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家族
m.mさんの実例写真
ふとん乾燥機¥15,400
BRUNO マルチふとん乾燥機 この冬、本当に助けられてます(о´∀`о) ここ数日の極寒でも、睡眠中のエアコンが不要なのは、この子のおかげです! 今回は、我が身で体験した健康状態について語らせてください。 ①全身の凝りと消化器症状の改善 温まった布団に入ることで、寒さや疲労で凝り固まっている全身の筋肉が和らぎます。マットレスに背部の筋肉がジワ〜っと伸びて、耐圧分散されている感覚があります。今までいかに、寒さで力を抜くことができていなかったか、朝起きた時の凝りや疲労の原因がハッキリ分かった気がします! こんな不調に続いて、凝りにより、背部の消化器にあたるツボに影響をきたしていたのか、しばらく胃部不快感に悩み、食欲不振や疲労感に陥ってました。お正月の暴飲暴食が原因かと思っていましたが、胃を休ませても、胃薬を飲んでも全く改善しない。布団を温めて睡眠をとることで、凝りが緩和され、食欲が戻り、最近は疲労感が激減しました。 ⚠️個人差あります! ②乾燥予防 毎年、冬にはエアコンを入れて眠るのが我が家の日常でした。布団内を温めておけば、外気ってあまり関係ないようです。 おかげで、今年の冬は起床時ののどの痛みがなく、子どもたちの乾燥肌によるかゆみも落ち着いています。保湿剤、しょっちゅう塗り忘れるくらい💦 電気代が例年より下がっていると嬉しい💦 ⚠️個人差あります! ③安眠効果 足先やふくらはぎが温まることで、とにかく安眠。 年末年始の疲れからか、仕事から帰ったら、とにかく布団に横になりたい、身体のだる重さから現実逃避したくて、眠りにつきたい…でも、寝ても寝ても疲れはとれなくて、寝起きは身体が痛い…疲労蓄積、虚弱気味だった1月💦なんか原因は分からないけど円形脱毛症までできてしまって💦仕事は気力でどうにか…家事や大好きなRCはさぼりがち…悪循環でした。 最近では、全身の代謝も良いように思えます。日中の仕事の足取りも軽くなりました。仕事後に横になることもなく、子どもたちの勉強に付き合えます。 まさしく「頭寒足熱」状態を作ってくれるアイテムです! 「病は気から」と言いますが、私は常々、逆だと思っています。身体が整わないと何事も気力がついていけません。身体を温めること、大切です。 子どもでも安全に簡単に布団を温めることができて、助かります! 長くてすみません💦お付き合いありがとうございました💦
BRUNO マルチふとん乾燥機 この冬、本当に助けられてます(о´∀`о) ここ数日の極寒でも、睡眠中のエアコンが不要なのは、この子のおかげです! 今回は、我が身で体験した健康状態について語らせてください。 ①全身の凝りと消化器症状の改善 温まった布団に入ることで、寒さや疲労で凝り固まっている全身の筋肉が和らぎます。マットレスに背部の筋肉がジワ〜っと伸びて、耐圧分散されている感覚があります。今までいかに、寒さで力を抜くことができていなかったか、朝起きた時の凝りや疲労の原因がハッキリ分かった気がします! こんな不調に続いて、凝りにより、背部の消化器にあたるツボに影響をきたしていたのか、しばらく胃部不快感に悩み、食欲不振や疲労感に陥ってました。お正月の暴飲暴食が原因かと思っていましたが、胃を休ませても、胃薬を飲んでも全く改善しない。布団を温めて睡眠をとることで、凝りが緩和され、食欲が戻り、最近は疲労感が激減しました。 ⚠️個人差あります! ②乾燥予防 毎年、冬にはエアコンを入れて眠るのが我が家の日常でした。布団内を温めておけば、外気ってあまり関係ないようです。 おかげで、今年の冬は起床時ののどの痛みがなく、子どもたちの乾燥肌によるかゆみも落ち着いています。保湿剤、しょっちゅう塗り忘れるくらい💦 電気代が例年より下がっていると嬉しい💦 ⚠️個人差あります! ③安眠効果 足先やふくらはぎが温まることで、とにかく安眠。 年末年始の疲れからか、仕事から帰ったら、とにかく布団に横になりたい、身体のだる重さから現実逃避したくて、眠りにつきたい…でも、寝ても寝ても疲れはとれなくて、寝起きは身体が痛い…疲労蓄積、虚弱気味だった1月💦なんか原因は分からないけど円形脱毛症までできてしまって💦仕事は気力でどうにか…家事や大好きなRCはさぼりがち…悪循環でした。 最近では、全身の代謝も良いように思えます。日中の仕事の足取りも軽くなりました。仕事後に横になることもなく、子どもたちの勉強に付き合えます。 まさしく「頭寒足熱」状態を作ってくれるアイテムです! 「病は気から」と言いますが、私は常々、逆だと思っています。身体が整わないと何事も気力がついていけません。身体を温めること、大切です。 子どもでも安全に簡単に布団を温めることができて、助かります! 長くてすみません💦お付き合いありがとうございました💦
m.m
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aya.kurashi1128さんの実例写真
無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️
無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️
aya.kurashi1128
aya.kurashi1128
家族
ayapiiiiceさんの実例写真
✳︎せまいな✳︎
✳︎せまいな✳︎
ayapiiiice
ayapiiiice
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george.biscuitさんの実例写真
11時には寝たいのに、もはや朝では?という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。 寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。 睡眠は大事!と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。 最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。(大袈裟) 豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。 ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。 このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。 冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは!
11時には寝たいのに、もはや朝では?という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。 寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。 睡眠は大事!と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。 最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。(大袈裟) 豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。 ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。 このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。 冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは!
george.biscuit
george.biscuit
家族
mameさんの実例写真
モニター投稿です🌿 私は枕カバーを使用してみました! ひんやりして気持ちよくて3歳の娘も 「すずしいからこの枕で寝たい」 と言って途中から取られました笑 旦那はシーツを使用! いつもよりひんやりが感じられた と言っていました❄️🫧 色も涼しげで気に入ってます🩵
モニター投稿です🌿 私は枕カバーを使用してみました! ひんやりして気持ちよくて3歳の娘も 「すずしいからこの枕で寝たい」 と言って途中から取られました笑 旦那はシーツを使用! いつもよりひんやりが感じられた と言っていました❄️🫧 色も涼しげで気に入ってます🩵
mame
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4LDK | 家族
tututu0204さんの実例写真
我が家の寝室インテリア🏖️ 海感満載でよく寝むれます😴🥱 寒くなってきてプラムとオカンは 仲良く一緒に寝てます☺️
我が家の寝室インテリア🏖️ 海感満載でよく寝むれます😴🥱 寒くなってきてプラムとオカンは 仲良く一緒に寝てます☺️
tututu0204
tututu0204
家族
tomokomoさんの実例写真
tomokomo
tomokomo
1R | 一人暮らし
UMECOさんの実例写真
UMECO
UMECO
2LDK
mayumi.sさんの実例写真
布団にスプレーしてみました。 偶然かもしれませんが、おとといスプレーした夜は珍しくぐっすり眠れました💕 スプレーしなかった昨日は小刻みに目が覚めた…いや、旦那さんのイビキがうるさかったからだけかも… ラベンダーだし、安眠効果も期待できるかもしれませんね🍀 今日はスプレーしました! 眠れるといいな✨
布団にスプレーしてみました。 偶然かもしれませんが、おとといスプレーした夜は珍しくぐっすり眠れました💕 スプレーしなかった昨日は小刻みに目が覚めた…いや、旦那さんのイビキがうるさかったからだけかも… ラベンダーだし、安眠効果も期待できるかもしれませんね🍀 今日はスプレーしました! 眠れるといいな✨
mayumi.s
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ponhanaさんの実例写真
寝室の壁紙はターコイズブルーです🐬 青は安眠効果があるみたいですよ😪
寝室の壁紙はターコイズブルーです🐬 青は安眠効果があるみたいですよ😪
ponhana
ponhana
2LDK
yumicyanさんの実例写真
ベッドカバーを洗濯したので、ブルー系に模様替えしました。他は何も変わってないですが(≧∇≦) キルトカバーはクッションカバーと同じ柄で揃えてます☆彡
ベッドカバーを洗濯したので、ブルー系に模様替えしました。他は何も変わってないですが(≧∇≦) キルトカバーはクッションカバーと同じ柄で揃えてます☆彡
yumicyan
yumicyan
puritan_rさんの実例写真
前回もpostした寝室✨ な~んかシーツよれるな~布団縮んだ?思いながら前回撮りました‼️ な、な、な~んと 縦横間違えてカバーつけてたーーー🤣 ダブルって縦も横も同じくらいなんだもん間違えるよね~(笑) というわけでスルーしてくださいね😂 良い睡眠 がとりたい!と 最近の願望でして寝室全て買い換えました😁 ニトリの布団をとりあえずゲット👍 マットレス変わりに厚みあるやつに✨ そして、布団屋さんに🏃 西川の低反発敷マットレス がなんとなんと超ーーーーお買い得 に👛😁 なので西川さんに決定‼️ 低反発 が体にフィットしていい感じ👍 ベッド本体は今回はすのこベッド にしました😁 それも安眠したいので香りのいい~檜すのこベッド をチョイス❗正解👍 毎日毎日癒される~💚 檜の香り が部屋の中に漂って温泉にでも来てる気分なるよ😉
前回もpostした寝室✨ な~んかシーツよれるな~布団縮んだ?思いながら前回撮りました‼️ な、な、な~んと 縦横間違えてカバーつけてたーーー🤣 ダブルって縦も横も同じくらいなんだもん間違えるよね~(笑) というわけでスルーしてくださいね😂 良い睡眠 がとりたい!と 最近の願望でして寝室全て買い換えました😁 ニトリの布団をとりあえずゲット👍 マットレス変わりに厚みあるやつに✨ そして、布団屋さんに🏃 西川の低反発敷マットレス がなんとなんと超ーーーーお買い得 に👛😁 なので西川さんに決定‼️ 低反発 が体にフィットしていい感じ👍 ベッド本体は今回はすのこベッド にしました😁 それも安眠したいので香りのいい~檜すのこベッド をチョイス❗正解👍 毎日毎日癒される~💚 檜の香り が部屋の中に漂って温泉にでも来てる気分なるよ😉
puritan_r
puritan_r
家族
Chiharuさんの実例写真
安眠効果のある?植物を置いてみました^_^ 昔から、なぜか植物を枯らせてしまうので… 今度こそは枯らせないようにしたいです。 ぬいぐるみは、娘が幼い頃に愛用していたものです😊
安眠効果のある?植物を置いてみました^_^ 昔から、なぜか植物を枯らせてしまうので… 今度こそは枯らせないようにしたいです。 ぬいぐるみは、娘が幼い頃に愛用していたものです😊
Chiharu
Chiharu
2LDK | 家族
hiroyakizawaさんの実例写真
寝室は軍用シェルターです。
寝室は軍用シェルターです。
hiroyakizawa
hiroyakizawa
1R | 一人暮らし
myu_cosmosさんの実例写真
ふとんのそばに無印良品のアロマディフューザーを置いてます。お気に入りの香りはラベンダー。安眠によいみたいです♪♪アロマディフューザーのライトは明るすぎるので、寝る時にはCoucouのLEDキャンドルを灯しています。癒しの空間ですー。
ふとんのそばに無印良品のアロマディフューザーを置いてます。お気に入りの香りはラベンダー。安眠によいみたいです♪♪アロマディフューザーのライトは明るすぎるので、寝る時にはCoucouのLEDキャンドルを灯しています。癒しの空間ですー。
myu_cosmos
myu_cosmos
4LDK | 家族
NgRnさんの実例写真
NgRn
NgRn
saayaさんの実例写真
寝室に先日サンプルコレクションで選んだリナーリのリーヴァを置きました(*'▽'*) 色々迷いましたが 結婚式のホテルでの匂いに似ているリーヴァにしました。 ずっと前からホテルの匂いが気になっててリーヴァが近い匂いだったのでこれに決めました。主人も私も好きな香りです♪ トップの香りは少しホテルと違う感じしますがこれから楽しみです(*´∀`*) いい香りに包まれて安眠出来そうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
寝室に先日サンプルコレクションで選んだリナーリのリーヴァを置きました(*'▽'*) 色々迷いましたが 結婚式のホテルでの匂いに似ているリーヴァにしました。 ずっと前からホテルの匂いが気になっててリーヴァが近い匂いだったのでこれに決めました。主人も私も好きな香りです♪ トップの香りは少しホテルと違う感じしますがこれから楽しみです(*´∀`*) いい香りに包まれて安眠出来そうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
saaya
saaya
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piyolandさんの実例写真
檜の屑をもらったので 安眠効果を狙って枕元に(*´ω`*) よく眠れますように✨ おやすみなさい😴
檜の屑をもらったので 安眠効果を狙って枕元に(*´ω`*) よく眠れますように✨ おやすみなさい😴
piyoland
piyoland
3LDK
HANIWaさんの実例写真
仕事場に来る患者さんは風邪引きさん&インフルさんだらけで忙しいですが、毎年インフルにだけはかかりません。 予防接種&何か免疫力あるんでしょかね?ありがたいことですが。 たまに寝る前にアロマディフューザーonしてプチリッチ感に浸ってます。 いつもセカセカした行動と気持ちで余裕少なめなので、リセットしたいとき、有効です。
仕事場に来る患者さんは風邪引きさん&インフルさんだらけで忙しいですが、毎年インフルにだけはかかりません。 予防接種&何か免疫力あるんでしょかね?ありがたいことですが。 たまに寝る前にアロマディフューザーonしてプチリッチ感に浸ってます。 いつもセカセカした行動と気持ちで余裕少なめなので、リセットしたいとき、有効です。
HANIWa
HANIWa
家族
hiromi0302さんの実例写真
息子が大きくなり、自分の部屋ができたので少しずつ部屋作りをしています♬ セリアのカレンダーはお気に入りです! ラベンダーのドライは安眠効果を期待✨
息子が大きくなり、自分の部屋ができたので少しずつ部屋作りをしています♬ セリアのカレンダーはお気に入りです! ラベンダーのドライは安眠効果を期待✨
hiromi0302
hiromi0302
3LDK | 家族
betty2さんの実例写真
カーテンを変えました 30年近く使ってきたナチュラルカラーのベッドをダークブラウンのリクライニングタイプに買い替えしたので、カーテンの色も変えてみました。 濃いネイビーは寝つきが良くなるという点と東窓なので、早朝からの朝日を避けることも考え、遮光タイプのこの色を選びました。 以前のピンクのカーテン(娘の部屋のお下がり)より、ちょっとホテルライクに近づいたかな? とひとりよがりしている私です😉
カーテンを変えました 30年近く使ってきたナチュラルカラーのベッドをダークブラウンのリクライニングタイプに買い替えしたので、カーテンの色も変えてみました。 濃いネイビーは寝つきが良くなるという点と東窓なので、早朝からの朝日を避けることも考え、遮光タイプのこの色を選びました。 以前のピンクのカーテン(娘の部屋のお下がり)より、ちょっとホテルライクに近づいたかな? とひとりよがりしている私です😉
betty2
betty2
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jewelさんの実例写真
cadoのモバイルディフューザー STEM Mini♡ 早速昨夜アロマモードでお試し💤 このディフューザーは加湿だけではなく 今回Atmos Miniも付けていただけたんですが、 3種類の香りから選べて、 私はCALM(リラックス、眠り)を チョイスしました🥰 ボトルごと装着可能になってて マイクロミストが噴霧され 心地良い香りが広がります。 おかげで昨日は安眠😪 次は加湿モードを試してみます♡
cadoのモバイルディフューザー STEM Mini♡ 早速昨夜アロマモードでお試し💤 このディフューザーは加湿だけではなく 今回Atmos Miniも付けていただけたんですが、 3種類の香りから選べて、 私はCALM(リラックス、眠り)を チョイスしました🥰 ボトルごと装着可能になってて マイクロミストが噴霧され 心地良い香りが広がります。 おかげで昨日は安眠😪 次は加湿モードを試してみます♡
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旦那作ダブルベッドとクイーンベッド合体🛏
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tomoさんの実例写真
寝室にも無印のアロマディフューザー買いました。 喉が弱いにとってやっぱり乾燥は防ぎたい。 大きい方と迷いましたがケチって小さい方に(*´Д`*)オイルは眠りを誘う香りのスリーピングにしました。 ここで最近買ったお気に入りの本を読んで眠りにつくのが私の癒しの時間です✨
寝室にも無印のアロマディフューザー買いました。 喉が弱いにとってやっぱり乾燥は防ぎたい。 大きい方と迷いましたがケチって小さい方に(*´Д`*)オイルは眠りを誘う香りのスリーピングにしました。 ここで最近買ったお気に入りの本を読んで眠りにつくのが私の癒しの時間です✨
tomo
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kurinさんの実例写真
こんにちは♪ 懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます! 私の寝室を模様替えしました。 風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂 そこで… ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです! アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
こんにちは♪ 懲りずにおうち見直し企画に応募させていただきます! 私の寝室を模様替えしました。 風水的に西枕にすると気持ちが落ち着く、リラックス効果や安眠効果をもたらすと書いてあったので更年期の不調解消に期待しています😂 そこで… ベッド横に置くサイドテーブルが欲しいです! アロマキャンドルや可愛い雑貨など置いて更に気持ち良く眠りにつきたいです💕
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ベランダからいい風が入ってきて気持ちいいので、バーゲンで増えた服を整理します◡̈*✧
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ふとん乾燥機¥15,400
BRUNO マルチふとん乾燥機 この冬、本当に助けられてます(о´∀`о) ここ数日の極寒でも、睡眠中のエアコンが不要なのは、この子のおかげです! 今回は、我が身で体験した健康状態について語らせてください。 ①全身の凝りと消化器症状の改善 温まった布団に入ることで、寒さや疲労で凝り固まっている全身の筋肉が和らぎます。マットレスに背部の筋肉がジワ〜っと伸びて、耐圧分散されている感覚があります。今までいかに、寒さで力を抜くことができていなかったか、朝起きた時の凝りや疲労の原因がハッキリ分かった気がします! こんな不調に続いて、凝りにより、背部の消化器にあたるツボに影響をきたしていたのか、しばらく胃部不快感に悩み、食欲不振や疲労感に陥ってました。お正月の暴飲暴食が原因かと思っていましたが、胃を休ませても、胃薬を飲んでも全く改善しない。布団を温めて睡眠をとることで、凝りが緩和され、食欲が戻り、最近は疲労感が激減しました。 ⚠️個人差あります! ②乾燥予防 毎年、冬にはエアコンを入れて眠るのが我が家の日常でした。布団内を温めておけば、外気ってあまり関係ないようです。 おかげで、今年の冬は起床時ののどの痛みがなく、子どもたちの乾燥肌によるかゆみも落ち着いています。保湿剤、しょっちゅう塗り忘れるくらい💦 電気代が例年より下がっていると嬉しい💦 ⚠️個人差あります! ③安眠効果 足先やふくらはぎが温まることで、とにかく安眠。 年末年始の疲れからか、仕事から帰ったら、とにかく布団に横になりたい、身体のだる重さから現実逃避したくて、眠りにつきたい…でも、寝ても寝ても疲れはとれなくて、寝起きは身体が痛い…疲労蓄積、虚弱気味だった1月💦なんか原因は分からないけど円形脱毛症までできてしまって💦仕事は気力でどうにか…家事や大好きなRCはさぼりがち…悪循環でした。 最近では、全身の代謝も良いように思えます。日中の仕事の足取りも軽くなりました。仕事後に横になることもなく、子どもたちの勉強に付き合えます。 まさしく「頭寒足熱」状態を作ってくれるアイテムです! 「病は気から」と言いますが、私は常々、逆だと思っています。身体が整わないと何事も気力がついていけません。身体を温めること、大切です。 子どもでも安全に簡単に布団を温めることができて、助かります! 長くてすみません💦お付き合いありがとうございました💦
BRUNO マルチふとん乾燥機 この冬、本当に助けられてます(о´∀`о) ここ数日の極寒でも、睡眠中のエアコンが不要なのは、この子のおかげです! 今回は、我が身で体験した健康状態について語らせてください。 ①全身の凝りと消化器症状の改善 温まった布団に入ることで、寒さや疲労で凝り固まっている全身の筋肉が和らぎます。マットレスに背部の筋肉がジワ〜っと伸びて、耐圧分散されている感覚があります。今までいかに、寒さで力を抜くことができていなかったか、朝起きた時の凝りや疲労の原因がハッキリ分かった気がします! こんな不調に続いて、凝りにより、背部の消化器にあたるツボに影響をきたしていたのか、しばらく胃部不快感に悩み、食欲不振や疲労感に陥ってました。お正月の暴飲暴食が原因かと思っていましたが、胃を休ませても、胃薬を飲んでも全く改善しない。布団を温めて睡眠をとることで、凝りが緩和され、食欲が戻り、最近は疲労感が激減しました。 ⚠️個人差あります! ②乾燥予防 毎年、冬にはエアコンを入れて眠るのが我が家の日常でした。布団内を温めておけば、外気ってあまり関係ないようです。 おかげで、今年の冬は起床時ののどの痛みがなく、子どもたちの乾燥肌によるかゆみも落ち着いています。保湿剤、しょっちゅう塗り忘れるくらい💦 電気代が例年より下がっていると嬉しい💦 ⚠️個人差あります! ③安眠効果 足先やふくらはぎが温まることで、とにかく安眠。 年末年始の疲れからか、仕事から帰ったら、とにかく布団に横になりたい、身体のだる重さから現実逃避したくて、眠りにつきたい…でも、寝ても寝ても疲れはとれなくて、寝起きは身体が痛い…疲労蓄積、虚弱気味だった1月💦なんか原因は分からないけど円形脱毛症までできてしまって💦仕事は気力でどうにか…家事や大好きなRCはさぼりがち…悪循環でした。 最近では、全身の代謝も良いように思えます。日中の仕事の足取りも軽くなりました。仕事後に横になることもなく、子どもたちの勉強に付き合えます。 まさしく「頭寒足熱」状態を作ってくれるアイテムです! 「病は気から」と言いますが、私は常々、逆だと思っています。身体が整わないと何事も気力がついていけません。身体を温めること、大切です。 子どもでも安全に簡単に布団を温めることができて、助かります! 長くてすみません💦お付き合いありがとうございました💦
m.m
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無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️
無印のおやすみブレンド🌱 寝る前に使うとゆっくり眠れる気がします☺️
aya.kurashi1128
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ayapiiiiceさんの実例写真
✳︎せまいな✳︎
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ayapiiiice
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george.biscuitさんの実例写真
11時には寝たいのに、もはや朝では?という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。 寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。 睡眠は大事!と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。 最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。(大袈裟) 豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。 ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。 このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。 冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは!
11時には寝たいのに、もはや朝では?という時間まで眠気がやってこない日が今年の初めから続いてました。 寝てなくても体調悪かったり、日中眠いわけではないんだけど、睡眠不足が食欲に現れて甘いものをつい食べ過ぎてしまう状態に。 睡眠は大事!と思い日付が変わる前にリラックスタイム習慣を導入しました。 最初はココアを飲んでいたんだけど、カカオショックでココアも高いし、普通のホット豆乳では味気なくて、オリジナルリラックスドリンクを開発。(大袈裟) 豆乳にはちみつ、ジンジャーパウダー、シナモンを入れて温めたら、最後にナツメグをふりふり。 ジンジャーやシナモンには身体を温める効果があるけど、ナツメグの甘い香りにはセロトニンを増やす効果があるそう。 このドリンクの効果か最近は日付が変われば眠くなり、ベッドに入ってからの寝付きがよくなりました。 冷蔵庫に眠っていたスパイスにこんな意外な効果があるとは!
george.biscuit
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mameさんの実例写真
モニター投稿です🌿 私は枕カバーを使用してみました! ひんやりして気持ちよくて3歳の娘も 「すずしいからこの枕で寝たい」 と言って途中から取られました笑 旦那はシーツを使用! いつもよりひんやりが感じられた と言っていました❄️🫧 色も涼しげで気に入ってます🩵
モニター投稿です🌿 私は枕カバーを使用してみました! ひんやりして気持ちよくて3歳の娘も 「すずしいからこの枕で寝たい」 と言って途中から取られました笑 旦那はシーツを使用! いつもよりひんやりが感じられた と言っていました❄️🫧 色も涼しげで気に入ってます🩵
mame
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tututu0204さんの実例写真
我が家の寝室インテリア🏖️ 海感満載でよく寝むれます😴🥱 寒くなってきてプラムとオカンは 仲良く一緒に寝てます☺️
我が家の寝室インテリア🏖️ 海感満載でよく寝むれます😴🥱 寒くなってきてプラムとオカンは 仲良く一緒に寝てます☺️
tututu0204
tututu0204
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tomokomoさんの実例写真
tomokomo
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UMECOさんの実例写真
UMECO
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mayumi.sさんの実例写真
掛け布団カバー¥1,214
布団にスプレーしてみました。 偶然かもしれませんが、おとといスプレーした夜は珍しくぐっすり眠れました💕 スプレーしなかった昨日は小刻みに目が覚めた…いや、旦那さんのイビキがうるさかったからだけかも… ラベンダーだし、安眠効果も期待できるかもしれませんね🍀 今日はスプレーしました! 眠れるといいな✨
布団にスプレーしてみました。 偶然かもしれませんが、おとといスプレーした夜は珍しくぐっすり眠れました💕 スプレーしなかった昨日は小刻みに目が覚めた…いや、旦那さんのイビキがうるさかったからだけかも… ラベンダーだし、安眠効果も期待できるかもしれませんね🍀 今日はスプレーしました! 眠れるといいな✨
mayumi.s
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ponhanaさんの実例写真
寝室の壁紙はターコイズブルーです🐬 青は安眠効果があるみたいですよ😪
寝室の壁紙はターコイズブルーです🐬 青は安眠効果があるみたいですよ😪
ponhana
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yumicyanさんの実例写真
ベッドカバーを洗濯したので、ブルー系に模様替えしました。他は何も変わってないですが(≧∇≦) キルトカバーはクッションカバーと同じ柄で揃えてます☆彡
ベッドカバーを洗濯したので、ブルー系に模様替えしました。他は何も変わってないですが(≧∇≦) キルトカバーはクッションカバーと同じ柄で揃えてます☆彡
yumicyan
yumicyan
puritan_rさんの実例写真
前回もpostした寝室✨ な~んかシーツよれるな~布団縮んだ?思いながら前回撮りました‼️ な、な、な~んと 縦横間違えてカバーつけてたーーー🤣 ダブルって縦も横も同じくらいなんだもん間違えるよね~(笑) というわけでスルーしてくださいね😂 良い睡眠 がとりたい!と 最近の願望でして寝室全て買い換えました😁 ニトリの布団をとりあえずゲット👍 マットレス変わりに厚みあるやつに✨ そして、布団屋さんに🏃 西川の低反発敷マットレス がなんとなんと超ーーーーお買い得 に👛😁 なので西川さんに決定‼️ 低反発 が体にフィットしていい感じ👍 ベッド本体は今回はすのこベッド にしました😁 それも安眠したいので香りのいい~檜すのこベッド をチョイス❗正解👍 毎日毎日癒される~💚 檜の香り が部屋の中に漂って温泉にでも来てる気分なるよ😉
前回もpostした寝室✨ な~んかシーツよれるな~布団縮んだ?思いながら前回撮りました‼️ な、な、な~んと 縦横間違えてカバーつけてたーーー🤣 ダブルって縦も横も同じくらいなんだもん間違えるよね~(笑) というわけでスルーしてくださいね😂 良い睡眠 がとりたい!と 最近の願望でして寝室全て買い換えました😁 ニトリの布団をとりあえずゲット👍 マットレス変わりに厚みあるやつに✨ そして、布団屋さんに🏃 西川の低反発敷マットレス がなんとなんと超ーーーーお買い得 に👛😁 なので西川さんに決定‼️ 低反発 が体にフィットしていい感じ👍 ベッド本体は今回はすのこベッド にしました😁 それも安眠したいので香りのいい~檜すのこベッド をチョイス❗正解👍 毎日毎日癒される~💚 檜の香り が部屋の中に漂って温泉にでも来てる気分なるよ😉
puritan_r
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家族
Chiharuさんの実例写真
安眠効果のある?植物を置いてみました^_^ 昔から、なぜか植物を枯らせてしまうので… 今度こそは枯らせないようにしたいです。 ぬいぐるみは、娘が幼い頃に愛用していたものです😊
安眠効果のある?植物を置いてみました^_^ 昔から、なぜか植物を枯らせてしまうので… 今度こそは枯らせないようにしたいです。 ぬいぐるみは、娘が幼い頃に愛用していたものです😊
Chiharu
Chiharu
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hiroyakizawaさんの実例写真
寝室は軍用シェルターです。
寝室は軍用シェルターです。
hiroyakizawa
hiroyakizawa
1R | 一人暮らし
myu_cosmosさんの実例写真
ふとんのそばに無印良品のアロマディフューザーを置いてます。お気に入りの香りはラベンダー。安眠によいみたいです♪♪アロマディフューザーのライトは明るすぎるので、寝る時にはCoucouのLEDキャンドルを灯しています。癒しの空間ですー。
ふとんのそばに無印良品のアロマディフューザーを置いてます。お気に入りの香りはラベンダー。安眠によいみたいです♪♪アロマディフューザーのライトは明るすぎるので、寝る時にはCoucouのLEDキャンドルを灯しています。癒しの空間ですー。
myu_cosmos
myu_cosmos
4LDK | 家族
NgRnさんの実例写真
NgRn
NgRn
saayaさんの実例写真
寝室に先日サンプルコレクションで選んだリナーリのリーヴァを置きました(*'▽'*) 色々迷いましたが 結婚式のホテルでの匂いに似ているリーヴァにしました。 ずっと前からホテルの匂いが気になっててリーヴァが近い匂いだったのでこれに決めました。主人も私も好きな香りです♪ トップの香りは少しホテルと違う感じしますがこれから楽しみです(*´∀`*) いい香りに包まれて安眠出来そうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
寝室に先日サンプルコレクションで選んだリナーリのリーヴァを置きました(*'▽'*) 色々迷いましたが 結婚式のホテルでの匂いに似ているリーヴァにしました。 ずっと前からホテルの匂いが気になっててリーヴァが近い匂いだったのでこれに決めました。主人も私も好きな香りです♪ トップの香りは少しホテルと違う感じしますがこれから楽しみです(*´∀`*) いい香りに包まれて安眠出来そうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
saaya
saaya
3LDK | 家族
piyolandさんの実例写真
檜の屑をもらったので 安眠効果を狙って枕元に(*´ω`*) よく眠れますように✨ おやすみなさい😴
檜の屑をもらったので 安眠効果を狙って枕元に(*´ω`*) よく眠れますように✨ おやすみなさい😴
piyoland
piyoland
3LDK
HANIWaさんの実例写真
仕事場に来る患者さんは風邪引きさん&インフルさんだらけで忙しいですが、毎年インフルにだけはかかりません。 予防接種&何か免疫力あるんでしょかね?ありがたいことですが。 たまに寝る前にアロマディフューザーonしてプチリッチ感に浸ってます。 いつもセカセカした行動と気持ちで余裕少なめなので、リセットしたいとき、有効です。
仕事場に来る患者さんは風邪引きさん&インフルさんだらけで忙しいですが、毎年インフルにだけはかかりません。 予防接種&何か免疫力あるんでしょかね?ありがたいことですが。 たまに寝る前にアロマディフューザーonしてプチリッチ感に浸ってます。 いつもセカセカした行動と気持ちで余裕少なめなので、リセットしたいとき、有効です。
HANIWa
HANIWa
家族
hiromi0302さんの実例写真
息子が大きくなり、自分の部屋ができたので少しずつ部屋作りをしています♬ セリアのカレンダーはお気に入りです! ラベンダーのドライは安眠効果を期待✨
息子が大きくなり、自分の部屋ができたので少しずつ部屋作りをしています♬ セリアのカレンダーはお気に入りです! ラベンダーのドライは安眠効果を期待✨
hiromi0302
hiromi0302
3LDK | 家族
betty2さんの実例写真
カーテンを変えました 30年近く使ってきたナチュラルカラーのベッドをダークブラウンのリクライニングタイプに買い替えしたので、カーテンの色も変えてみました。 濃いネイビーは寝つきが良くなるという点と東窓なので、早朝からの朝日を避けることも考え、遮光タイプのこの色を選びました。 以前のピンクのカーテン(娘の部屋のお下がり)より、ちょっとホテルライクに近づいたかな? とひとりよがりしている私です😉
カーテンを変えました 30年近く使ってきたナチュラルカラーのベッドをダークブラウンのリクライニングタイプに買い替えしたので、カーテンの色も変えてみました。 濃いネイビーは寝つきが良くなるという点と東窓なので、早朝からの朝日を避けることも考え、遮光タイプのこの色を選びました。 以前のピンクのカーテン(娘の部屋のお下がり)より、ちょっとホテルライクに近づいたかな? とひとりよがりしている私です😉
betty2
betty2
3LDK | 家族
jewelさんの実例写真
cadoのモバイルディフューザー STEM Mini♡ 早速昨夜アロマモードでお試し💤 このディフューザーは加湿だけではなく 今回Atmos Miniも付けていただけたんですが、 3種類の香りから選べて、 私はCALM(リラックス、眠り)を チョイスしました🥰 ボトルごと装着可能になってて マイクロミストが噴霧され 心地良い香りが広がります。 おかげで昨日は安眠😪 次は加湿モードを試してみます♡
cadoのモバイルディフューザー STEM Mini♡ 早速昨夜アロマモードでお試し💤 このディフューザーは加湿だけではなく 今回Atmos Miniも付けていただけたんですが、 3種類の香りから選べて、 私はCALM(リラックス、眠り)を チョイスしました🥰 ボトルごと装着可能になってて マイクロミストが噴霧され 心地良い香りが広がります。 おかげで昨日は安眠😪 次は加湿モードを試してみます♡
jewel
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