和食♡のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

おはようございますお正月も過ぎ　普段の生活に戻り息子の夕食も　相変わらずの手抜きですが➿ ① 昨日は　朝は雨も降り　久しぶりに針仕事してのんびりと過ごしてましたのんびり過ぎて　買い物行ってなく冷蔵庫の中　殆どなにもなく次男が　ウォーキングに行くから何か買って来ようかと言ってくれたのでいつものレトルトのハンバーグを買って来てもらいましたまたまた　手抜き➿ 小松菜はあったので　湯掻いて紫蘇わかめと和えましたもずく酢　一個だけ残してましたレトルトのハンバーグに目玉焼きのせて　ちょっと見栄えも良い感じお味噌汁　味噌が少ししかない➿🙀 粉末の　いりこだし　昆布だし　カツオだしを 3種類入れ　出汁で誤魔化し少しの味噌で　美味しくなりました➿ 味噌買い置きし忘れなんてこった➿➿ こんな感じで　何とか作りました ②③角度変えて ④ ちょっと　離れて　飾り棚も一緒に写しました➿ 今日は買い出しに行かなくちゃ➿ そう言えば　お米も　後少ししか無かったなぁ➿ 何もかんも　ない我が家でした😅➿ お米も　いつも農家さんから買っていたのですが　昨年年末で終わりと次回の新米まで待って欲しいと➿💦🙀 高いお米買わなくては➿💦 農家さんがあまりにも　お安い値段だったので感謝しかない➿✨ スーパーには１０キロは置いてないし５キロづつ買うしかないか➿ 何もかも　値段高くなってますね➿💦 昨日　主人が大分のスーパーでキャベツ　一玉　600円だったと言ってました🙀➿　こっちはまだマシか➿　一玉３００円ちょっと➿　他の野菜も高いですよね➿ 買わずにはいかないし　困ったものです➿

ritsuko

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先日のおひるごはん🥢

anemone37

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血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

fawn

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hina

かご・バスケット¥799

ニトリの食器モニター。今日は和食メインにしてみました‼︎ 野沢菜おにぎりしらすの卵焼きオクラの厚揚げの煮物ひじき手羽元と卵の甘辛煮フルーツ。本当にお料理が映えるステキなお皿ですʕ•̬͡•ʕ•̫͡•♥ これから大切に使わせていただきます‼︎ ニトリさん、RC運営の皆様、写真にお付き合い頂いた皆様ありがとうございました‼︎

mucc08

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我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き・ほうれん草ときのこのお味噌汁・いんげんの素揚げ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ・冷奴・納豆

c...home

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寒い日は鍋に限るこの日は博多とり田の水炊きでした茶色の土鍋は小國加奈さんの作品で、15年以上愛用してますあと、長谷園の黒いビストロ蒸し鍋も持っていて、気分や鍋種類で使い分けてます✨

mochi2usagi

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正月明けにランチマットを新調しました

shio2772

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あけましておめでとうございます(*^^*)今年もよろしくお願いいたします。朝はお雑煮とおせち、昼はカニ鍋食べました☺ＩＨコンロ、便利です(*^^*)

slow-life

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最近食器の見直しをし良く使う様になったのがスレートプレートです✨ こちらのプレートも10年以上前に購入したもので普段使いと言うより家族でのパーティーや特別な日のテーブルに使っていました。テーブルに黒の器が入るとテーブルが引き締まりスタイリッシュに見える気がして…♡ しかし普段使いとして普通の陶器や磁器と同じ扱いでも良いよね？と。この日は塩鮭を焼いての和食でした。スレートプレートに豆皿を組み合わせたらいつもの朝ごはんが垢抜けた気がします（笑）スレートプレートは使っていくと表面の石に曇りがかかり艶が無くなって来るのでひと手間ですが使用する前に少し油を垂らしキッチンペーパーで馴染ませて使ってます。つやつやになり美しいです♡

coco0.84.

またまたご飯ですみません(⌒-⌒; ) お昼はパスタだったので、夜はレンコンつくねとオクラの胡麻和えで和食にしました☆ 少し前にお迎えした和食器がお気に入り(*´꒳`*) オクラは実家のパパさんが作ったものシーズンオフでこれで最後です◡̈* 今年の夏もたくさんお世話になりました ( *^^人)♬* ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ〜♡॰ॱ

Mamiy

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ショップ名＆商品名：株式会社マーキュリー楽天市場店 & ヨーグルトファクトリープレミアム購入した時期：2016年1月おすすめポイント：毎日家族みんなでたっぷりヨーグルトを食べる事ができます♡ 朝晩食べてるおかげか調子も良いです。ドリンクタイプのヨーグルトを牛乳に入れてセットするだけ！ 8時間タイマーがついているので切り忘れもなく安心♡ すごく美味しいし買って良かったと本当に実感してます！我が家で食べた友達も、みんなハマって買いました！笑

mamaiko

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古民家カフェのランチで出て来るような丸盆を買ってみました♡ いつもと変わり映えしないお昼でも、ちょっとほっこりできましたこの丸盆を買うと、次は豆皿もコレクションしたくなりますね( * ॑꒳ ॑*) mamizaさんにいただいたキクの挿し穂が無事大きく育って、たくさんの花を咲かせてくれましたありがとうございますでも少し大きく育ち過ぎて、180cmほどもあります（4枚目）これは育て方をなにか間違ったのでしょうか？

nobiko

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最近の晩ご飯。 ①___yumagohanさんのインスタより「ゆず塩つくねの和風あんかけ」春らしくてよかったです。柚子多めがいいかも。ごはんは、KALDIの「混ぜるだけ山菜おこわ」普通に白ごはん2合炊いて、炊き上がった後にこれを混ぜてしばらく蒸らすだけ。本当にもち米を使っているみたいに、おこわそのもの。もちもちです。もち米買っても使いきれないので、これはめっちゃオススメ😆 （アイテムに参考としてつけておきます） ②リュウジさんの「至高のトマトクリームパスタ」シーフードミックスで作るので、作りやすいです。トマトクリームパスタ好きだし美味しいので、またリピします。レシピ⬇️ https://bazurecipe.com/2022/06/11/至高のトマトクリームパスタ/ ③大家輝さんのインスタより「豚肩ロースとキャベツの白ワイン煮込み」白ワインとハーブ好きなので作りたくなりました。間違いない組み合わせ。ハーブはローズマリーです。 ④無印良品週間で安くなるのを待って買った、アカシアプレートを使ったワンプレートごはん。 nobikoさんや他の方の投稿を見てずっと欲しかったんです。木のプレートに乗せると、ハンバーグもカフェ風になって、ちょっと小洒落た感じに見えます😁 ハンバーグのソースは以前NAOちゃんに教えてもらいました。美味しいし、家にある調味料で作れるので、このソースよく使っています。 NAOちゃんありがとうございます💗

st

家族

おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

maki_papercraft

久しぶりにパンではない朝ごはんにしました。たまたま前日の残り物の切り干し大根サラダときんぴらもあったし鮭を焼いてお味噌汁とだし巻きだけ作りました♪ オクラを初めてぬか漬けしてみましたが美味しかったです*ˊᵕˋ)੭ お休みの日は朝もゆったりと食べられるので嬉しいです¨̮♡︎ 食後のコーヒー☕︎も飲もうかな( ¨̮ )❥︎❥︎