和食♡

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hinaさんの実例写真
hina
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mucc08さんの実例写真
ニトリの食器モニター。 今日は和食メインにしてみました‼︎ 野沢菜おにぎり しらすの卵焼き オクラの厚揚げの煮物 ひじき 手羽元と卵の甘辛煮 フルーツ。 本当にお料理が映えるステキなお皿ですʕ•̬͡•ʕ•̫͡•♥ これから大切に使わせていただきます‼︎ ニトリさん、RC運営の皆様、写真にお付き合い頂いた皆様ありがとうございました‼︎
ニトリの食器モニター。 今日は和食メインにしてみました‼︎ 野沢菜おにぎり しらすの卵焼き オクラの厚揚げの煮物 ひじき 手羽元と卵の甘辛煮 フルーツ。 本当にお料理が映えるステキなお皿ですʕ•̬͡•ʕ•̫͡•♥ これから大切に使わせていただきます‼︎ ニトリさん、RC運営の皆様、写真にお付き合い頂いた皆様ありがとうございました‼︎
mucc08
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き ・ほうれん草ときのこのお味噌汁 ・いんげんの素揚げ ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・冷奴 ・納豆
我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き ・ほうれん草ときのこのお味噌汁 ・いんげんの素揚げ ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・冷奴 ・納豆
c...home
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mochi2usagiさんの実例写真
寒い日は鍋に限る この日は博多とり田の水炊きでした 茶色の土鍋は小國加奈さんの作品で、15年以上愛用してます あと、長谷園の黒いビストロ蒸し鍋も持っていて、気分や鍋種類で使い分けてます✨
寒い日は鍋に限る この日は博多とり田の水炊きでした 茶色の土鍋は小國加奈さんの作品で、15年以上愛用してます あと、長谷園の黒いビストロ蒸し鍋も持っていて、気分や鍋種類で使い分けてます✨
mochi2usagi
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shio2772さんの実例写真
耐熱食器¥825
正月明けにランチマットを新調しました
正月明けにランチマットを新調しました
shio2772
shio2772
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stさんの実例写真
最近の晩ご飯。 ①___yumagohanさんのインスタより「ゆず塩つくねの和風あんかけ」 春らしくてよかったです。 柚子多めがいいかも。 ごはんは、KALDIの「混ぜるだけ山菜おこわ」 普通に白ごはん2合炊いて、炊き上がった後にこれを混ぜてしばらく蒸らすだけ。 本当にもち米を使っているみたいに、おこわそのもの。もちもちです。もち米買っても使いきれないので、これはめっちゃオススメ😆 (アイテムに参考としてつけておきます) ②リュウジさんの「至高のトマトクリームパスタ」 シーフードミックスで作るので、作りやすいです。 トマトクリームパスタ好きだし美味しいので、またリピします。 レシピ⬇️ https://bazurecipe.com/2022/06/11/至高のトマトクリームパスタ/ ③大家輝さんのインスタより「豚肩ロースとキャベツの白ワイン煮込み」 白ワインとハーブ好きなので作りたくなりました。 間違いない組み合わせ。 ハーブはローズマリーです。 ④無印良品週間で安くなるのを待って買った、アカシアプレートを使ったワンプレートごはん。 nobikoさんや他の方の投稿を見てずっと欲しかったんです。 木のプレートに乗せると、ハンバーグもカフェ風になって、ちょっと小洒落た感じに見えます😁 ハンバーグのソースは以前NAOちゃんに教えてもらいました。美味しいし、家にある調味料で作れるので、このソースよく使っています。 NAOちゃんありがとうございます💗
最近の晩ご飯。 ①___yumagohanさんのインスタより「ゆず塩つくねの和風あんかけ」 春らしくてよかったです。 柚子多めがいいかも。 ごはんは、KALDIの「混ぜるだけ山菜おこわ」 普通に白ごはん2合炊いて、炊き上がった後にこれを混ぜてしばらく蒸らすだけ。 本当にもち米を使っているみたいに、おこわそのもの。もちもちです。もち米買っても使いきれないので、これはめっちゃオススメ😆 (アイテムに参考としてつけておきます) ②リュウジさんの「至高のトマトクリームパスタ」 シーフードミックスで作るので、作りやすいです。 トマトクリームパスタ好きだし美味しいので、またリピします。 レシピ⬇️ https://bazurecipe.com/2022/06/11/至高のトマトクリームパスタ/ ③大家輝さんのインスタより「豚肩ロースとキャベツの白ワイン煮込み」 白ワインとハーブ好きなので作りたくなりました。 間違いない組み合わせ。 ハーブはローズマリーです。 ④無印良品週間で安くなるのを待って買った、アカシアプレートを使ったワンプレートごはん。 nobikoさんや他の方の投稿を見てずっと欲しかったんです。 木のプレートに乗せると、ハンバーグもカフェ風になって、ちょっと小洒落た感じに見えます😁 ハンバーグのソースは以前NAOちゃんに教えてもらいました。美味しいし、家にある調味料で作れるので、このソースよく使っています。 NAOちゃんありがとうございます💗
st
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家族
nobikoさんの実例写真
古民家カフェのランチで出て来るような丸盆を買ってみました♡ いつもと変わり映えしないお昼でも、ちょっとほっこりできました この丸盆を買うと、次は豆皿もコレクションしたくなりますね( * ॑꒳ ॑*) mamizaさんにいただいたキクの挿し穂が無事大きく育って、たくさんの花を咲かせてくれました ありがとうございます でも少し大きく育ち過ぎて、180cmほどもあります(4枚目) これは育て方をなにか間違ったのでしょうか?
古民家カフェのランチで出て来るような丸盆を買ってみました♡ いつもと変わり映えしないお昼でも、ちょっとほっこりできました この丸盆を買うと、次は豆皿もコレクションしたくなりますね( * ॑꒳ ॑*) mamizaさんにいただいたキクの挿し穂が無事大きく育って、たくさんの花を咲かせてくれました ありがとうございます でも少し大きく育ち過ぎて、180cmほどもあります(4枚目) これは育て方をなにか間違ったのでしょうか?
nobiko
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faunさんの実例写真
和食器が好きです。 本日の朝餉 ・金芽玄米ご飯 ・鯵の干物 ・蓮根の金平 ・納豆の黒胡椒がけ ・胡瓜の浅漬け ※いただきマースと食べ始めて、あら! 鯵の干物焼いてたっけ!と気づいた🤣 本日の血糖値 とりあえず正常値でした。 最近血糖値測定器の「リブレ2」を装着しようか悩み中〜
和食器が好きです。 本日の朝餉 ・金芽玄米ご飯 ・鯵の干物 ・蓮根の金平 ・納豆の黒胡椒がけ ・胡瓜の浅漬け ※いただきマースと食べ始めて、あら! 鯵の干物焼いてたっけ!と気づいた🤣 本日の血糖値 とりあえず正常値でした。 最近血糖値測定器の「リブレ2」を装着しようか悩み中〜
faun
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maki_papercraftさんの実例写真
おはようございます。 体は食べ物でできている! 本当にそうだなーと思う昨今です。 ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました! 綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、 プチプチしておいしいです! 若玄米の栄養素 食物繊維の量は、白米の約7.6倍! 食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です! コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。 消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、 疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、 抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、 ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。 骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、 そして、 特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は 白米の30倍! GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。 楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪
おはようございます。 体は食べ物でできている! 本当にそうだなーと思う昨今です。 ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました! 綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、 プチプチしておいしいです! 若玄米の栄養素 食物繊維の量は、白米の約7.6倍! 食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です! コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。 消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、 疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、 抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、 ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。 骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、 そして、 特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は 白米の30倍! GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。 楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪
maki_papercraft
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rookuさんの実例写真
久しぶりにパンではない朝ごはんにしました。 たまたま前日の残り物の切り干し大根サラダときんぴらもあったし鮭を焼いてお味噌汁とだし巻きだけ作りました♪ オクラを初めてぬか漬けしてみましたが美味しかったです*ˊᵕˋ)੭ お休みの日は朝もゆったりと食べられるので嬉しいです¨̮♡︎ 食後のコーヒー☕︎も飲もうかな( ¨̮ )❥︎❥︎
久しぶりにパンではない朝ごはんにしました。 たまたま前日の残り物の切り干し大根サラダときんぴらもあったし鮭を焼いてお味噌汁とだし巻きだけ作りました♪ オクラを初めてぬか漬けしてみましたが美味しかったです*ˊᵕˋ)੭ お休みの日は朝もゆったりと食べられるので嬉しいです¨̮♡︎ 食後のコーヒー☕︎も飲もうかな( ¨̮ )❥︎❥︎
rooku
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mamaikoさんの実例写真
ブランド&商品名:信楽焼 アラジン なるほど鉢 購入金額:3850円税別 購入した時期:2014年12月 好きなところ:あっとゆう間に、美味しい浅漬けが出来上がります♡ 少ないお塩で健康的に浅漬けが30分くらいで出来上がります! 旬のお野菜をなんでも漬けてます。 仕上げに少しだけ、白だしをかけていただいています♡ 箸休めにピッタリ〜!便利すぎてずっと使い続けたいアイテムです。
ブランド&商品名:信楽焼 アラジン なるほど鉢 購入金額:3850円税別 購入した時期:2014年12月 好きなところ:あっとゆう間に、美味しい浅漬けが出来上がります♡ 少ないお塩で健康的に浅漬けが30分くらいで出来上がります! 旬のお野菜をなんでも漬けてます。 仕上げに少しだけ、白だしをかけていただいています♡ 箸休めにピッタリ〜!便利すぎてずっと使い続けたいアイテムです。
mamaiko
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shimyu33さんの実例写真
おにぎりプレートでおもてなし
おにぎりプレートでおもてなし
shimyu33
shimyu33
2LDK | 家族
happy-sachiさんの実例写真
土用の丑の日 やっぱり鰻ですね〜💕 ご飯にするかお蕎麦にするか迷い結局 お蕎麦にしました😊 卵焼きはシラスを入れてちょっと丁寧に 簾で巻き綺麗に仕上げましたよ🤗✨
土用の丑の日 やっぱり鰻ですね〜💕 ご飯にするかお蕎麦にするか迷い結局 お蕎麦にしました😊 卵焼きはシラスを入れてちょっと丁寧に 簾で巻き綺麗に仕上げましたよ🤗✨
happy-sachi
happy-sachi
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micoさんの実例写真
朝の食器洗い完了 雨模様の今朝は 台所も薄暗い 梅雨明けが待ち遠しいですね
朝の食器洗い完了 雨模様の今朝は 台所も薄暗い 梅雨明けが待ち遠しいですね
mico
mico
家族
hanachanさんの実例写真
ランチョンマット¥2,200
お正月のテーブルコーディネートの写真です。 チルウィッチ のランチョンマットとイッタラのワイングラスは和のコーディネートにも合うので重宝しています(^^) ちょこっと写っているのは新政のNo.6 X type。 主人の日本酒秘蔵コレクションの一つですがお正月なので思い切って空けちゃいました (^-^;
お正月のテーブルコーディネートの写真です。 チルウィッチ のランチョンマットとイッタラのワイングラスは和のコーディネートにも合うので重宝しています(^^) ちょこっと写っているのは新政のNo.6 X type。 主人の日本酒秘蔵コレクションの一つですがお正月なので思い切って空けちゃいました (^-^;
hanachan
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家族
miki_kuma_koさんの実例写真
夜ごはん。
夜ごはん。
miki_kuma_ko
miki_kuma_ko
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yuuu7712さんの実例写真
うむ。。‪こんな感じかな??( ˙꒳​˙ )‬ あれこれセッティング妄想♪ コメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
うむ。。‪こんな感じかな??( ˙꒳​˙ )‬ あれこれセッティング妄想♪ コメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
yuuu7712
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3DK | 家族
kinacoさんの実例写真
kinaco
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家族
nonomamaさんの実例写真
nonomama
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465さんの実例写真
ザ·和食呑み
ザ·和食呑み
465
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1LDK | 一人暮らし
tomoさんの実例写真
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕 100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊 和食おばんざい料理の盛り付けに ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️ よく使うのは下段 左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組 フランフラン、伊勢丹での粗品 薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品 萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で 小さいモノなら〜と買ってしまう😅 ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真 この頃は少なかったのよねー😳
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕 100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊 和食おばんざい料理の盛り付けに ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️ よく使うのは下段 左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組 フランフラン、伊勢丹での粗品 薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品 萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で 小さいモノなら〜と買ってしまう😅 ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真 この頃は少なかったのよねー😳
tomo
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c__a__oさんの実例写真
c__a__o
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1DK
romi___o.さんの実例写真
いつかの お昼ごはん。 醤油麹のつくね が美味しくできた  ༘*ೄ
いつかの お昼ごはん。 醤油麹のつくね が美味しくできた  ༘*ೄ
romi___o.
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家族
azuさんの実例写真
azu
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KAZさんの実例写真
昨晩は鰻ってしまいました。
昨晩は鰻ってしまいました。
KAZ
KAZ
家族
konnakanjiさんの実例写真
配置とかあまり変わってませんが 少し、あおいろ工房さんの器やお皿が増えました❤️ 毎日たくさん使ってます( ^∀^) それから、地元の平清水焼きのお皿も…… 夕食でお皿を取り出す前にフル装備でパシャリ✨
配置とかあまり変わってませんが 少し、あおいろ工房さんの器やお皿が増えました❤️ 毎日たくさん使ってます( ^∀^) それから、地元の平清水焼きのお皿も…… 夕食でお皿を取り出す前にフル装備でパシャリ✨
konnakanji
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ニトリの食器モニター。 今日は和食メインにしてみました‼︎ 野沢菜おにぎり しらすの卵焼き オクラの厚揚げの煮物 ひじき 手羽元と卵の甘辛煮 フルーツ。 本当にお料理が映えるステキなお皿ですʕ•̬͡•ʕ•̫͡•♥ これから大切に使わせていただきます‼︎ ニトリさん、RC運営の皆様、写真にお付き合い頂いた皆様ありがとうございました‼︎
ニトリの食器モニター。 今日は和食メインにしてみました‼︎ 野沢菜おにぎり しらすの卵焼き オクラの厚揚げの煮物 ひじき 手羽元と卵の甘辛煮 フルーツ。 本当にお料理が映えるステキなお皿ですʕ•̬͡•ʕ•̫͡•♥ これから大切に使わせていただきます‼︎ ニトリさん、RC運営の皆様、写真にお付き合い頂いた皆様ありがとうございました‼︎
mucc08
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き ・ほうれん草ときのこのお味噌汁 ・いんげんの素揚げ ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・冷奴 ・納豆
我が家の晩ごはん。 menu ・鰯の塩焼き ・ほうれん草ときのこのお味噌汁 ・いんげんの素揚げ ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・冷奴 ・納豆
c...home
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mochi2usagiさんの実例写真
寒い日は鍋に限る この日は博多とり田の水炊きでした 茶色の土鍋は小國加奈さんの作品で、15年以上愛用してます あと、長谷園の黒いビストロ蒸し鍋も持っていて、気分や鍋種類で使い分けてます✨
寒い日は鍋に限る この日は博多とり田の水炊きでした 茶色の土鍋は小國加奈さんの作品で、15年以上愛用してます あと、長谷園の黒いビストロ蒸し鍋も持っていて、気分や鍋種類で使い分けてます✨
mochi2usagi
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shio2772さんの実例写真
耐熱食器¥825
正月明けにランチマットを新調しました
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shio2772
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stさんの実例写真
最近の晩ご飯。 ①___yumagohanさんのインスタより「ゆず塩つくねの和風あんかけ」 春らしくてよかったです。 柚子多めがいいかも。 ごはんは、KALDIの「混ぜるだけ山菜おこわ」 普通に白ごはん2合炊いて、炊き上がった後にこれを混ぜてしばらく蒸らすだけ。 本当にもち米を使っているみたいに、おこわそのもの。もちもちです。もち米買っても使いきれないので、これはめっちゃオススメ😆 (アイテムに参考としてつけておきます) ②リュウジさんの「至高のトマトクリームパスタ」 シーフードミックスで作るので、作りやすいです。 トマトクリームパスタ好きだし美味しいので、またリピします。 レシピ⬇️ https://bazurecipe.com/2022/06/11/至高のトマトクリームパスタ/ ③大家輝さんのインスタより「豚肩ロースとキャベツの白ワイン煮込み」 白ワインとハーブ好きなので作りたくなりました。 間違いない組み合わせ。 ハーブはローズマリーです。 ④無印良品週間で安くなるのを待って買った、アカシアプレートを使ったワンプレートごはん。 nobikoさんや他の方の投稿を見てずっと欲しかったんです。 木のプレートに乗せると、ハンバーグもカフェ風になって、ちょっと小洒落た感じに見えます😁 ハンバーグのソースは以前NAOちゃんに教えてもらいました。美味しいし、家にある調味料で作れるので、このソースよく使っています。 NAOちゃんありがとうございます💗
最近の晩ご飯。 ①___yumagohanさんのインスタより「ゆず塩つくねの和風あんかけ」 春らしくてよかったです。 柚子多めがいいかも。 ごはんは、KALDIの「混ぜるだけ山菜おこわ」 普通に白ごはん2合炊いて、炊き上がった後にこれを混ぜてしばらく蒸らすだけ。 本当にもち米を使っているみたいに、おこわそのもの。もちもちです。もち米買っても使いきれないので、これはめっちゃオススメ😆 (アイテムに参考としてつけておきます) ②リュウジさんの「至高のトマトクリームパスタ」 シーフードミックスで作るので、作りやすいです。 トマトクリームパスタ好きだし美味しいので、またリピします。 レシピ⬇️ https://bazurecipe.com/2022/06/11/至高のトマトクリームパスタ/ ③大家輝さんのインスタより「豚肩ロースとキャベツの白ワイン煮込み」 白ワインとハーブ好きなので作りたくなりました。 間違いない組み合わせ。 ハーブはローズマリーです。 ④無印良品週間で安くなるのを待って買った、アカシアプレートを使ったワンプレートごはん。 nobikoさんや他の方の投稿を見てずっと欲しかったんです。 木のプレートに乗せると、ハンバーグもカフェ風になって、ちょっと小洒落た感じに見えます😁 ハンバーグのソースは以前NAOちゃんに教えてもらいました。美味しいし、家にある調味料で作れるので、このソースよく使っています。 NAOちゃんありがとうございます💗
st
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家族
nobikoさんの実例写真
古民家カフェのランチで出て来るような丸盆を買ってみました♡ いつもと変わり映えしないお昼でも、ちょっとほっこりできました この丸盆を買うと、次は豆皿もコレクションしたくなりますね( * ॑꒳ ॑*) mamizaさんにいただいたキクの挿し穂が無事大きく育って、たくさんの花を咲かせてくれました ありがとうございます でも少し大きく育ち過ぎて、180cmほどもあります(4枚目) これは育て方をなにか間違ったのでしょうか?
古民家カフェのランチで出て来るような丸盆を買ってみました♡ いつもと変わり映えしないお昼でも、ちょっとほっこりできました この丸盆を買うと、次は豆皿もコレクションしたくなりますね( * ॑꒳ ॑*) mamizaさんにいただいたキクの挿し穂が無事大きく育って、たくさんの花を咲かせてくれました ありがとうございます でも少し大きく育ち過ぎて、180cmほどもあります(4枚目) これは育て方をなにか間違ったのでしょうか?
nobiko
nobiko
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faunさんの実例写真
和食器が好きです。 本日の朝餉 ・金芽玄米ご飯 ・鯵の干物 ・蓮根の金平 ・納豆の黒胡椒がけ ・胡瓜の浅漬け ※いただきマースと食べ始めて、あら! 鯵の干物焼いてたっけ!と気づいた🤣 本日の血糖値 とりあえず正常値でした。 最近血糖値測定器の「リブレ2」を装着しようか悩み中〜
和食器が好きです。 本日の朝餉 ・金芽玄米ご飯 ・鯵の干物 ・蓮根の金平 ・納豆の黒胡椒がけ ・胡瓜の浅漬け ※いただきマースと食べ始めて、あら! 鯵の干物焼いてたっけ!と気づいた🤣 本日の血糖値 とりあえず正常値でした。 最近血糖値測定器の「リブレ2」を装着しようか悩み中〜
faun
faun
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maki_papercraftさんの実例写真
おはようございます。 体は食べ物でできている! 本当にそうだなーと思う昨今です。 ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました! 綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、 プチプチしておいしいです! 若玄米の栄養素 食物繊維の量は、白米の約7.6倍! 食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です! コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。 消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、 疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、 抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、 ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。 骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、 そして、 特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は 白米の30倍! GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。 楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪
おはようございます。 体は食べ物でできている! 本当にそうだなーと思う昨今です。 ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました! 綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、 プチプチしておいしいです! 若玄米の栄養素 食物繊維の量は、白米の約7.6倍! 食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です! コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。 消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、 疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、 抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、 ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。 骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、 そして、 特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は 白米の30倍! GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。 楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪
maki_papercraft
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rookuさんの実例写真
久しぶりにパンではない朝ごはんにしました。 たまたま前日の残り物の切り干し大根サラダときんぴらもあったし鮭を焼いてお味噌汁とだし巻きだけ作りました♪ オクラを初めてぬか漬けしてみましたが美味しかったです*ˊᵕˋ)੭ お休みの日は朝もゆったりと食べられるので嬉しいです¨̮♡︎ 食後のコーヒー☕︎も飲もうかな( ¨̮ )❥︎❥︎
久しぶりにパンではない朝ごはんにしました。 たまたま前日の残り物の切り干し大根サラダときんぴらもあったし鮭を焼いてお味噌汁とだし巻きだけ作りました♪ オクラを初めてぬか漬けしてみましたが美味しかったです*ˊᵕˋ)੭ お休みの日は朝もゆったりと食べられるので嬉しいです¨̮♡︎ 食後のコーヒー☕︎も飲もうかな( ¨̮ )❥︎❥︎
rooku
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mamaikoさんの実例写真
ブランド&商品名:信楽焼 アラジン なるほど鉢 購入金額:3850円税別 購入した時期:2014年12月 好きなところ:あっとゆう間に、美味しい浅漬けが出来上がります♡ 少ないお塩で健康的に浅漬けが30分くらいで出来上がります! 旬のお野菜をなんでも漬けてます。 仕上げに少しだけ、白だしをかけていただいています♡ 箸休めにピッタリ〜!便利すぎてずっと使い続けたいアイテムです。
ブランド&商品名:信楽焼 アラジン なるほど鉢 購入金額:3850円税別 購入した時期:2014年12月 好きなところ:あっとゆう間に、美味しい浅漬けが出来上がります♡ 少ないお塩で健康的に浅漬けが30分くらいで出来上がります! 旬のお野菜をなんでも漬けてます。 仕上げに少しだけ、白だしをかけていただいています♡ 箸休めにピッタリ〜!便利すぎてずっと使い続けたいアイテムです。
mamaiko
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shimyu33さんの実例写真
おにぎりプレートでおもてなし
おにぎりプレートでおもてなし
shimyu33
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happy-sachiさんの実例写真
土用の丑の日 やっぱり鰻ですね〜💕 ご飯にするかお蕎麦にするか迷い結局 お蕎麦にしました😊 卵焼きはシラスを入れてちょっと丁寧に 簾で巻き綺麗に仕上げましたよ🤗✨
土用の丑の日 やっぱり鰻ですね〜💕 ご飯にするかお蕎麦にするか迷い結局 お蕎麦にしました😊 卵焼きはシラスを入れてちょっと丁寧に 簾で巻き綺麗に仕上げましたよ🤗✨
happy-sachi
happy-sachi
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micoさんの実例写真
朝の食器洗い完了 雨模様の今朝は 台所も薄暗い 梅雨明けが待ち遠しいですね
朝の食器洗い完了 雨模様の今朝は 台所も薄暗い 梅雨明けが待ち遠しいですね
mico
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家族
hanachanさんの実例写真
お正月のテーブルコーディネートの写真です。 チルウィッチ のランチョンマットとイッタラのワイングラスは和のコーディネートにも合うので重宝しています(^^) ちょこっと写っているのは新政のNo.6 X type。 主人の日本酒秘蔵コレクションの一つですがお正月なので思い切って空けちゃいました (^-^;
お正月のテーブルコーディネートの写真です。 チルウィッチ のランチョンマットとイッタラのワイングラスは和のコーディネートにも合うので重宝しています(^^) ちょこっと写っているのは新政のNo.6 X type。 主人の日本酒秘蔵コレクションの一つですがお正月なので思い切って空けちゃいました (^-^;
hanachan
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miki_kuma_koさんの実例写真
夜ごはん。
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miki_kuma_ko
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2DK | 一人暮らし
yuuu7712さんの実例写真
うむ。。‪こんな感じかな??( ˙꒳​˙ )‬ あれこれセッティング妄想♪ コメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
うむ。。‪こんな感じかな??( ˙꒳​˙ )‬ あれこれセッティング妄想♪ コメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
yuuu7712
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kinacoさんの実例写真
kinaco
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nonomamaさんの実例写真
nonomama
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465さんの実例写真
ザ·和食呑み
ザ·和食呑み
465
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tomoさんの実例写真
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕 100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊 和食おばんざい料理の盛り付けに ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️ よく使うのは下段 左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組 フランフラン、伊勢丹での粗品 薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品 萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で 小さいモノなら〜と買ってしまう😅 ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真 この頃は少なかったのよねー😳
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕 100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊 和食おばんざい料理の盛り付けに ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️ よく使うのは下段 左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組 フランフラン、伊勢丹での粗品 薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品 萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で 小さいモノなら〜と買ってしまう😅 ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真 この頃は少なかったのよねー😳
tomo
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c__a__oさんの実例写真
c__a__o
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いつかの お昼ごはん。 醤油麹のつくね が美味しくできた  ༘*ೄ
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昨晩は鰻ってしまいました。
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KAZ
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配置とかあまり変わってませんが 少し、あおいろ工房さんの器やお皿が増えました❤️ 毎日たくさん使ってます( ^∀^) それから、地元の平清水焼きのお皿も…… 夕食でお皿を取り出す前にフル装備でパシャリ✨
配置とかあまり変わってませんが 少し、あおいろ工房さんの器やお皿が増えました❤️ 毎日たくさん使ってます( ^∀^) それから、地元の平清水焼きのお皿も…… 夕食でお皿を取り出す前にフル装備でパシャリ✨
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