棚 筋膜ローラー
11枚の部屋写真から7枚をセレクト
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
tamabaka1971
3LDK | 家族
トレーニングルーム作りました
トレーニングルーム作りました
Aki
2LDK | 一人暮らし
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
2LDK | 家族
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
3LDK | 家族
¥2,480
本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。
チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊
ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸
本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。
チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊
ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸
mikan161
3DK | 家族
フォームローラー
最近運動不足💦
息子のをちょっと、借りて
今日から頑張ろう😄
フォームローラー
最近運動不足💦
息子のをちょっと、借りて
今日から頑張ろう😄
natyenao
家族
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
komachitsuma
2LDK | 家族
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上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
イベント投稿です。
上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾
間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。
夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^
動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。
ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。
ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾
tamabaka1971
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トレーニングルーム作りました
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Aki
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秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。
敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜
夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。
わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！
mi-sa
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最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
最近は、もっぱらの癒し。
筋膜リリースとお灸です、、
naomama
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¥2,480
本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。
チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊
ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸
本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。
チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊
ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸
mikan161
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フォームローラー
最近運動不足💦
息子のをちょっと、借りて
今日から頑張ろう😄
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最近運動不足💦
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natyenao
家族
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
楽しみです♡♡
赤ちゃんがいるから
使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ
筋膜ローラーも時間ができたら
すぐ使えるよう出しっぱにᐝ
おもちゃで部屋が散らかり始めるのは
後どれくらいかな☺？？
シンプルな家にしたいけど
赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも
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komachitsuma
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