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棚筋膜ローラー

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イベント投稿です。上半期に買ってよかったものといえば、【トリガーポイント】、いわゆる筋膜ローラー（フォームローラー）ってやつですね＾＾間違った使い方をすると身体を痛めてしまうこともあるようですが、少なくとも私がこれを使用し始めてから、かなり身体が楽になりました。夜勤明けの次の日は身体がバキバキに張って、重いこともあるのですが、それが改善されましたσ^_^ 動き始めがスムーズになり、柔軟性が向上しました。ゴリゴリやるのではなく、痛気持ちよい場所でジンワリと動かすと、筋膜がリリースされやすいかなと思います。ともあれ、買って良かったものの一つが、このフォームローラーです＾＾

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◽️▫️戦利品▫️◽️ ・リサイクルショップ戦利品・キッチンコーナーで出会った昭和レトロな耐熱ガラスポット・セットで980円と格安でした・今持ってる耐熱ガラスのポット達より分厚くて昭和レトロデザイン絶対使い勝手いいとすぐにカゴへ・後は諸々筋膜ローラーも欲しいなと思ってたら色合いもいいのを見つけたので購入・いっぱい釘が打ってあるフックも 180円なら買うよね　笑・今回もいいお買い物出来ました〜♩

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秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜夜になると長男がここで、マッサージ？トレーニング？してくつろいでます。わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります！

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最近は、もっぱらの癒し。筋膜リリースとお灸です、、

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本棚の一番下の棚にはニトリさんのバスケットを4つ置いています。チャトラ猫がここでくつろぐので、ひとつは空っぽにしてます😊 ガサゴソガサゴソという音がするので、それがお気に入りのようです😸

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赤ちゃんがいるから使う頻度が高いものは出しっぱにᐝ ⁡ 筋膜ローラーも時間ができたらすぐ使えるよう出しっぱにᐝ ⁡ おもちゃで部屋が散らかり始めるのは後どれくらいかな☺？？ ⁡ シンプルな家にしたいけど赤ちゃんのものが増えるインテリアになるのも楽しみです♡♡

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