一生もの!のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

2LDK | 一人暮らし

【一生紀エリスシリーズ他】アルダー無垢材の優しい雰囲気がシンプルでナチュラルな生活を演出します。テーブルや椅子、ベンチの他、エリスキッズシリーズとしてデスク、ワゴンなどがございます。

isseiki_furniture

家族

長女のお友達に頼まれていたすみっコぐらし達の残りの分が今日やっと編み終わりました😊 目がフェルトだったのを勝手にさし目にしたりフェルトを使ってお花にしたりするのもちゃっちく見えて全て編み編みしちゃいました😁 愛着湧いてしまって渡したくないって思ってしまうんです😅

eriharu

4LDK | 家族

【休日のキッチン】 Electrolux 二口IH。 OIGENのフライパン。

cgs_sarah

2LDK

ロータイプテレビ台¥77,000

ローテーブルのガラスの中に、子どもの作品を入れてみました(◍´͈ꈊ`͈◍) ちょっと嬉しかったプレゼントでもあり、ここならいつでも目につきます♡ 雑貨→趣味の物→子どもの作品と今まで飾ってきましたが、色々飾って楽しめるこのテーブルにしてよかったな！と改めて(ૢ˃ꌂ˂⁎)

nonp--y

3LDK | 家族

ラグを年に一回買い替えるのをやめて一生添い遂げられるラグに^_^ 子供も猫も大好きなリビングの特等席ソファよりラグにいる時間の方が長いかもしれない。小学生がボロボロお菓子こぼしても(目が詰まってるから入り込まない) 末娘がお漏らししても(ウールの油が水分を弾き、目が詰まってるので染みない) 猫が遊びまわって爪とぎしてもビクともしない(・∀・) そして通年で使える快適性… 我が家で1番の優等生買わない理由がない！

ai

3LDK | 家族

テーブルランナー２枚重ねてグレーとダークグレーの配色にしました😶

mayu

4LDK | 家族

クリスマスとなるとガサガサと活動を始めまして気まぐれ投稿です。このツリー🎄やっぱり可愛いな😍ってこの季節に出すと再確認しちゃいます😆 一気にやると疲れてしまう（更年期オバサン）ので、今日はここまで、、、投稿お休み中も、室内のジャングル化は進んでます😆

sora

3LDK | 家族

リビングのインテリアをちょこっと春夏仕様に🌿 といっても、場所を移動しただけ(｡･ω･｡) お気に入りのパンパスグラスは秋までサヨナラ👋 グリーンがあると春夏っぽくなるかな〜と思ってサボテンさん復活させました🌵 ちょっと気分転換になった(*´ω`*)

bonita

4LDK | 家族

新しいダイニングテーブル来たぁ♡♡ 一生紀さん、チェストとお揃いでテンションあがる( *´艸｀)

yukitaku

3LDK | 家族

久々に心踊るお買い物(^^)ドライフラワーを買って来ました。店員さんが綺麗にアレンジしたスワッグを買うか迷ったけどバラ売りを購入。ちゃんと飾れるものができあがるのでしょうか…。ドキドキ

atosika

一生モノの鉄フライパンセットのモニターに選んで頂きました。東急ハンズ様、RoomClip担当者様この度モニターに選んで頂きましてありがとうございます😊 初めてのモニター頑張ります。 ♡使っていくほど育っていく一生モノの鉄フライパン鉄は熱伝導率も良いので使うのが楽しみです。 ♡お手入れアイテム鉄フライパンに最適な棕櫚の洗浄用ブラシ ♡調理アイテムのキッチンツールは手になじむ竹製のターナー以上の3点セット今夜早速使ってみたいと思います楽しみです何を作ろうかな❣️😋 初めてのモニター投稿お付き合いよろしくお願い致しますね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💕

Yuki1120

4LDK | 家族

少し前に私の誕生日で、子どもたちからプレゼントもらいました🥹 スタンダードプロダクツで子どもたちに自分でえらんでもらい、長男からハンギングするロープ次男からカゴちびちゃんからは植物🫶🫶🫶 好みのものばかりでうれしい限りです🥹🥹🥹

kodamin

3LDK | 家族

色々　集めたキッチン道具✨ 全て　ステンレス製です❕ 一生物ですね🧡 … 最近　シリコンのキッチン道具もお気に入りに🤭🎵 そちらは　またの機会に🧡

tintin

1LDK | 一人暮らし

一生使おうと思って買ったダイニングテーブルです𓇣𓇣𓇣 傷だらけですが、これからも大切に使っていこうと思います𓇬𓇬𓇬𓂃𓂂

fuluco

3LDK | 家族

ata

4LDK

新規投稿キャンペーンのポイントでラグを購入。定価じゃ予算オーバーだったけど、おかげでいいお買い物ができた。ポイント還元でまた何か買いたい。ラグ一枚で部屋の雰囲気すごい変わるなあ

Sana

1DK | 一人暮らし

真っ白な部屋に住みつつ、私の頭の中には常に何通りかの妄想インテリアがありました。もう一軒家を建てられたら？海沿いに別荘を作るなら？高原に別荘を作るなら？そして、その妄想の１つをほぼ具現化してしまったのが、この夏の模様替え。海沿いの別荘（しかも南イタリア）という、一生かかっても実現できない妄想を、この家をベースにし形にしてみました。結果は予想以上の出来。ポイントは、手染めのラグ等でコストは抑えつつ、ここぞという見せ場にはホンモノを使うこと。ジオ・ポンティのタイルやヴェネチアングラス等がまさにそれ。これで窓から青い海が見えればパーフェクトなんですが…笑 ※ インテリア専用のインスタを立ち上げました https://www.instagram.com/tino.casa

Tino

4LDK | 家族

デザイナーズ家具でもないし、作家ものでもないけどわたしが一生使い続けたいのはカップボードとダイニングテーブルとサイドボード😊 カップボードは独身時代に一目惚れ✨当時の私には高額で買えず、諦められずに何度もお店に足を運んだ末に無理矢理、将来の嫁入り道具として両親に買ってもらった大切なもの😊無事当時付き合っていた彼と結婚できました（笑）ダイニングテーブルも新築祝いに両親からプレゼントしてもらった大切なもの😊 サイドボードは両親が使っていたものを譲り受け、私らしくホワイトにペイントしてミナペルホネンの布で目隠しリメイクした大切なもの😊 二人共あの世に行っちゃったけど、ずっとそばで私達家族を見守ってくれている気がします💓

cherry

4LDK | 家族

ランドリールームの除湿、2階のクローゼット用に炭を買ってみました。枕サイズの炭を細かくして不織布に包んであります。不織布に包んであるので気になる埃も被らず月１位で天日に干せば一生使えます😊 除湿乾燥機をおいて洗濯物を干しているのですが何だかじめる！炭を置いてみたらあきらかにに空気が違います👍 出雲の炭八さんのものです✨ https://www.sumi8.jp サイズも色々あります😉

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一生モノの鉄フライパンセットのモニターに選んでいただきました！使うのが楽しみ♡

choco

2DK | 家族

ご縁があり来年１月１５日発売のマタニティ雑誌Pre-mo で、我が家のベビースペースを他の方々と共に載せて頂ける事となり、撮影していただきました一生の思い出です✨

momotarou

家族

イベント参加です⭐︎ 我が家のニッチは思い切って大きく、あえて間に棚は入れずに作りました✨ アクセントクロスも悩みましたが、何を飾っても合うようにお部屋の壁紙に合わせました😊 大きく作ったニッチなので、飾るものもできるだけ大きめに、今は大理石の壺に薔薇のアーティフィシャルフラワーを飾っておいています🥀 間接照明は、私の性格上単独でつけると一生つけないような気がしたので、ダイニングのダウンライトをつけると自動でつくようにしました😅

hauzar

家族

朝バージョン。夜もいいけど、自然の光があるのも、いいなぁ（結局なんでもいい😂）。私には、ラグたちが、おひさまの光を食べて、キラキラって元気になるみたいにみえる。今日は何年ぶりかで東京からお客様が来る日。夫の恩師。昨夜から一生懸命仕込んでた男の料理、喜んでもらえるといいね〜😊

Miii

2LDK | 家族

いつの間にやらボリューミーになった植物たち🌴 家の基礎の関係で植木の下はたしか50～60cm程でコンクリートになってるからそんなに大きくはなれないだろうと思って植えたソテツ🌴と実家から株分けしてもらったエレファンティペス🐘 めちゃくちゃ成長しとる🌴 エレファンティペスに関しては実家では一生小株みたいな顔してたのに気付けば木になってた🌴 さては芝生側に根っこを伸ばしたな😎