蜂蜜日々の暮らしのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ただ今大塚製薬株式会社様の賢者の食卓のﾓﾆﾀｰを努めさせて頂いております🎶 こちらは、お昼に食べたﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝとあんぱん😅 ﾊﾞﾗﾝｽ悪いのは見なかった事にして下さい🤣 今回は、ﾗｸｼｭﾐｰの極上はちみつ紅茶に1包入れて頂きました🥰 ｻﾗｻﾗ入れるつもりがドバー=3と入ってしまいましたが、ｽﾌﾟｰﾝで混ぜる事なく綺麗さっぱり溶けて無くなりました🤭 勿論味も風味も大好きなあのはちみつ紅茶のお味です😍 そして、昼食が終わって程なくお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛ～っと💦 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! でも、痛みを伴わないﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞ🤣 効果は抜群だぁ🤣 因みに、ﾊﾟｯｹｰｼﾞにもお腹が緩くなる事が有ると、明記されてるんで、慣れるまでは、量を半分に減らすなりすると良いらしいです🙄 でも私は便秘気味だから1包使います😁

maria

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レモン🍋頂いたので蜂蜜漬けにお湯に入れて飲むとホットして癒されます

yoko

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先週作った金木犀の蜂蜜漬けが完成したので紅茶に入れて頂きました🍯☕ ふんわり香る金木犀〜これおいしい！口の中にお花が入るかな？と思いましたがカップを傾けると向こう側に流れてくれました（笑）食べてみたらお花も蜂蜜漬けになっているから甘くて昔、子供の頃、庭に咲いていたじじのツツジの蜜を吸っていた事を思い出しました🤣昔の子ですよね（笑）少し入れるつもりが沢山入ってしまいました（笑）常温で半年持つみたいです🎵 わんこさんが早くお散歩に連れて行ってよとふて寝してますのでそろそろ始動します！

coco0.84.

新生姜がお安く手に入ったので、甘酢漬けとはちみつ漬けを作りました。幅の広いキャベツ用のスライサーがスライスしやすくて大活躍でした。

noriflower

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¥959

私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

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おはようございます☀ 今日は暑くなるって言ってますね。朝は過ごしやすく爽やかな風🍃 毎朝の日課の軽く掃除（ワイパー）→トイレ掃除→→キッチンリセット→おにぎりつくり→（長男みおくり）→朝さんぽ→洗濯→植木に水やり🪴→めだかのお世話→朝ごはん（もう食べ終わって書いてますが😅）ここでいま、7時40分🕗️ 万一、出勤令が発動してもだいじょうぶ〜なように朝の時間を有効活用しています✌ ここから（今日はゴミ捨てもないのでゆっくり）仕事までフリータイム💞 １枚目、ベルフラワー丈は短いけどキレイに咲いてます。全部向こう（より明るい）向いてます💧 ２枚目、上から見たところルピナスは2２番花も終わり、今は３番花🪻 二股に割れて、さらに二股に割れ…とその割れ目から新しく蕾が…💞 え？ベルフラワー？見えませんか？🤭 ３枚目、ここですよ〜４枚目、朝ごはん長男がいっしょに焼いてくれたシンプルなトーストをまた少し焼いて、今日ははちみつとコーヒー☕で。本当は、食べる前に焼いたほうが美味しいって思ってるけど…せっかく焼いてくれるから💞🤭

mi-sa

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出番が多い調味料はすぐに取れる様に見せる収納で❣️…陶器の小さな壺にはローリエの葉とブラックペッパーのホールが入ってます🫙🍃 砂糖と塩と顆粒だしも出番が多いので、マグネット調味料入れでペタッと壁に収納(✿︎´ ꒳ ` )♡︎ 細々とした香辛料は引き出しの中。鰹節や昆布、胡麻、蜂蜜などなどはキッチンボードの一角に＾＾本当は大きな収納棚に一挙に片付けてしまいたいけれど…なかなかそうもいかず😓💦…それぞれが取り出しやすい様に工夫しながらあちこちに置いてます😆

ponme33

家族

友達からもらったWECKにナッツ類と蜂蜜詰め込んで、ナッツの蜂蜜漬け♡

Saori

1R | 一人暮らし

*はちみつレモン* 梅シロップブームを逃してちょっと後悔。でも旦那はあんまり梅が好きではないのでレモン！！！昨日、無印で入れ物をgetしてさっそく作りました。レモネード大好きだからたくさん飲めるとわくわくしてます(o'³'o)ﻌﻌﻌﻌ♡ 今も雨ですが、明日から台風接近で大変そう。また玄関回り片付けしないとなぁ (◍•ᴗ•◍)ゝ

merci

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昨日の朝、ちょっと早めに目が覚めたので、パンを焼きました🥖✨ 生地作りはホームベーカリーにお任せで、作っておいた、ナッツの蜂蜜漬けと余っていたサワークリームを入れました🎶 焼いたら蜂蜜が出てきたパンもあったけれど、飴みたいになって、それはそれで美味しかったです🤣 子どもたちも美味しいとパクパク食べて、おかわりをねだってきたので、成功かな😆✨ やらなきゃいけないことは山ほどあるけれど、寄り道して違うことをしたくなる〜🤣 そんな私の暮らしのひとコマでした。

yunyum

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今日の息子とのお昼ご飯は、バナナと蜂蜜の炊飯器で作る簡単ケーキでした☺️💗 息子と公園に行く前に混ぜて炊飯器の予約設定をしておいて、公園から帰ったら焼き上がってるので楽ちんお昼ご飯です🥹❤️

kahome

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. . 我が家の#ハチミツたち。 . ボトル式を使うことが多く、見た目重視で買った#ハニーディッパーの出番があまりありません。。 . ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ .

natsu._.log

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５月の金柑はお日様の色最後の収穫になるかな… おばあちゃんずはお醤油を少し入れて金柑煮にするけど私は蜂蜜漬け飲み物に使いたいから…

mama-mammoth

クリスマスの...とっっても可愛いパッケージの紅茶をいただきました *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ フレーバーティーなので、味も香りも楽しみながらtea timeを過ごしたいと思います⁎ˇ◡ˇ⁎✩⃛

kurumichoco

娘と入れ違いで、会社同僚の韓国土産を頂きました.・°・. ・♪(*´∇｀*)

nono.0129

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スッキリ晴れて気持ちいい日ですね。ゆっくりコーヒー飲みたい気分♪

nissy

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モーレツに急いで作業中♪ 色褪せた樽型花台を蜂蜜🍯樽にリメイク全体に木っぽく色塗り→ギルトセメントで蜜を表現木製プレートっぽくスタイロフォームをカットしてセメントでコーティング全体に着色→ニス塗りさて、次！

non

家族

パパと息子からのサプライズ…💕

olive

日の光が差し込むお部屋.。o○ この手のイベントあまり参加しないのですが… 参加してみます🤭 自家製ヨーグルト冷凍フルーツ蜂蜜と以前はここまで✋ しかーし今までの私とは違うのです☝️ ベランダからストロベリーミント🌱を摘み摘み♡ ミントあるだけでオシャレ度アップだね☝️ はぁ幸せ🍀 ガラスの器カフェちゃんとオソロ( *´艸｀)♡

noa

1LDK

イベント用参加picです♡ 《健康に過ごすために心がけていること》はちみつ🍯です♡ 毎日スプーン1杯程、摂取するように心がけています♡ 毎朝のお紅茶に〜🍯✨ ヨーグルトに〜🍯✨ お料理にも使ったりと🍯✨ はちみつには高い健康効果がありますが、私の目的は悪玉コレステロールの数値が毎年少し高めのため、下げたいな〜という思いで始めました♡ うちのお母さんも毎年高めだったのですが、はちみつ🍯を摂取し始めてから、ここ２年くらいコレステロールが下がっています♡ 私もそれを期待して…♡♡ イベント用picのためコメントお気遣いなくです〜♡ (*´︶`*)♡