体脂肪♥♥のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

宅トレスペースは、寝室に設置しています。朝起きてすぐ体重、体脂肪測定、寝る前にストレッチが出来るので便利です。

Nezu

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先日購入した体脂肪計です📷✩*° 最近色々と体調を崩し、数値が気になりはじめて購入してみました☺️✨ 最近の体脂肪計は毎日のデータを簡単にスマホに記憶出来たり、十数種類のデータが取れたりと、とても進化してるんですね‼️ その割にはお値段が安くビックリ‼️元々安かったのにAmazonのタイムセールで更に1000円安くなって、1500円くらいで購入できました🎶

SnS

1R | 一人暮らし

体脂肪率を落としたい！

Memeco

1LDK | 一人暮らし

最近顔が太ってきた気がしたので、体重計も買いました！！体重計・体脂肪率だけでなく、筋肉の重さや内臓脂肪率も出してくれる優れものです🥰

Momoka

一人暮らし

¥2,100

お助け！おうち撮影クエスト… ピラティスマット母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。ダイエットと五十肩の改善に使ってます。最近は、クラブが終了した次男が、、、体力落としたくないからと、YouTube見ながら筋トレするのに使っています。私は息子ほどストイックに出来ません💦 ピラティス（ヨガ）マット… あるのとないのでは大違い‼️ ストレッチだけでも使った方がいいです！ (´･ω･`)ﾉ******************************* 昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。 Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」って。「旦那さんより痩せたやろ？」って。Σ(|||▽||| ) 主人の方が軽いです(;´༎ຶ۝༎ຶ`) 主人と同じ体重まで、あと４㌔痩せれるだろ〜か🤔 いや、体重よりも… たるんでる太ももとふくらはぎのお肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و 無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨ 頑張りすぎると続かないもん！

Kuni

家族

イベント参加投稿ですm(__)m 続くか分からなかったのでお安いのでお試しで、欲しいのではなくお手頃価格で選んだものでしたが、気に入りました✨ だって、乗るだけなので♥️ 結構頻繁にランニングしたって変化のなかった体がでしたが、落ちにくい腰回りや太もも(名前の通り太い)が細くなり始めました。 YouTubeで見たものを実戦です！太ももの脂肪は潰すように揉みほぐすリンパで流す朝はレモン水を飲むプチ断食(夕飯から次の日の食事で12 ～16時間空ける) 間食をしないなどなど… ということで、10キロ痩せました✨ 脂肪を揉みほぐしていることはよいみたいです。ただ、自分のお肉なのに最初はめっちゃ痛いです…💫 アザになりますが、２、３日で消えるから大丈夫とYouTubeで見たので毎日揉みほぐしています。今や痛くなくなりました🤣 と、いうことで今は、お肉を揉み潰すプチ断食ぶるぶるマシーンに乗るレモン水を飲む甘いものを控える食べ過ぎないここ数年で下半身にお肉がたくさんついてしまいましたが、体が軽くなりました。ぶるぶるマシーンとYouTubeのお陰です✨

Emk

家族

30cm以下、体脂肪計付きの条件でやっと理想的な体重計を見つけました。

monchuck

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SOZE

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タニタ第２弾♪ あまり、乗る気になれない(；^∀^)( ；∀；)タニタ体脂肪が計れるスケール。いつ買ったっけ？初代タニタ体脂肪計が壊れて買ったやつ。10年くらい前かなぁ買ったのは。なかなかのピンクにトキメキ買っちゃいました。私以外家族はメンズなんでピンクやだ！と言われましたが、一存でピンクにしました。可愛い感じがお気に入りです。最近怖くて乗れませんが┐(￣ヘ￣）┌

icchi

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『今年買ってよかったもの』イベントに参加です！買っててよかった物は、体重計です！ Bluetoothと接続して　「体重計」「体脂肪」「体組計」など健康項目を測定！　そして体重計に乗るだけで、自動で『ON、OFF 』が出来、薄くて軽いのでとても便利！健康項目が測定出来るので自分の健康管理も出来ます。(^^) 朝起きて、スマホを持って体重計に乗るのが今では日課になっています。

tomoba

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左がついこの間まで使っていた体重計この間、体重は測ったら、５キロも痩せていた(*☻-☻*) でも、でも、そんな事は、絶対にない‼️ 太ることはあっても… 電池切れだねーと思って電池入れ変えても、痩せている⁇ 娘2人と旦那を体重計に乗せた「痩せた♡５キロも」そんなバカな事はないお正月あんなに食べて、家族皆んなで揃いもそろって５キロも痩せるなんて‼️ 壊れてるな。で、昨日新しいのん買ってきた右の新入りさん。体脂肪率、内蔵脂肪、体内年齢などなど、色々機能が付いている(^O^) 楽しい〜〜じゃなく、頑張って痩せます。

alcho

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朝ごはんのお供に飲んでみました！入れたっけ？とゆうくらい味が変わらず飲みやすい！寒くなってきたので暖かいほうじ茶と一緒に頂きました‎𖤐 ̖́-‬ お腹の脂肪が気になりすぎる旦那にもこっそり入れようと思います✌️

kiii

リビングの棚に体脂肪計を置いています。洗面所にも置いてますが、常に体重を意識しようとよく目につく場所に置こうと。でも　あまりに見え過ぎなので、ブックエンド2個くっつけて目隠しにしました。

reika

こんばんは🌃 今日見つけたハーゲンダッツ。パイナップル🍍とマスカルポーネのジェラート❤️ シャーベット的なのとかジェラートとかかき氷的なやつしか食べれないので😂アイスってあんまり食べないけど、この暑さでね😋 そういえば体脂肪がさ2年前34％だったの👈️😂 ↑内緒だよ🤫(笑)体重は今とあんまり変わらないのに。完全隠れ肥満wwww それにコレステロールも中性脂肪も高かったから、なんとかせねばと。。あれから2年昨日やっと目標値に❤️ 筋トレもしたし、お菓子もほんとたまにしか食べなかったし食事もかなり改善したりしたからやっと報われた感じがします。主治医に現状維持で。言われたから今の体脂肪率をキープできるといいなぁ。。とりあえず風呂上がったらアイス食べよ😋

cocosorasaku

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もうこんな古いタニタの体脂肪計使ってる人いないだろうな〜(^_^;) 多分、体脂肪計の出始めの頃に買ったはず。こんな色もあったの？って思うようなビタミンカラー‼︎ こんな色もあったんです(≧∀≦)

1633

3LDK | カップル

健康家電¥3,169

新しいエレコムの体重計へ。これで毎日計れる！お義母さんにもらったTANITAの体重計、今までありがとうー！

Sayasse

家族

餅茶と蓋碗普洱茶(プーアル茶)を飲むようになったのは、ズバリ! 除脂肪食実践中だからです(笑) 珈琲や緑茶も好きですけれど、カフェインが気になっていたのと、珈琲はドライマウスになりそうで、飲んだあとに毎回お水を飲みたくなってしまうので、なにか別の飲み物と併用した方が良いのでは? と調べているうちに、普洱茶が体脂肪を減らしてくれる作用があるらしいと知りました😆 Aiの回答によると『プーアル茶にはカフェインが含まれていますが、発酵度合いによって異なります。生茶は若い緑茶と同様にカフェインが多く、熟茶は発酵の過程でカフェインが減少し、低カフェインになります。また、長期間（8年～10年以上）保存された生茶も、発酵が進んでカフェインが減少します』『脂肪分解酵素リパーゼの活性化: 発酵によって生まれる「没食子酸」や独自のカテキンが、脂肪の分解を促進する酵素の働きを助けます』ということで最近、普洱「餅茶」の熟茶と生茶の両方を仕入れてみました。生茶はちょうど飲み頃に発酵している逸品だそうで、小さいですが私にとっては、ちょっと高級茶葉です😂 大きな熟茶の方は2021年製造なので、もう少し寝かせておこうと思います。餅茶はギューッと固めて乾燥されているので、専用のナイフで適量をカットして崩し、崩した茶葉は茶缶などに保存して飲みます。全て崩しても良いのですが、餅状のまま残しておき、餅茶専用の桐のケースで保管することも可能です。普洱茶専用の桐箪笥が有るって知り、さすが普洱茶のお国—中国ならではだな〜と関心しました(*^^*) 普洱茶を淹れるのに最適なのが蓋碗。蓋碗を急須代わりに使うと美味しく淹れられるのですが、何個か使ってみたところ、使いやすいのと使いにくいものがある事に気づきました。外側のリム部分が広がっている方が熱くなく扱いやすいのです。写っている蓋碗では山水と鶏紅の2つの蓋碗が使いやすく、硝子製のは注ぐとき、どう持っても熱く感じて、これは温度が低めで淹れる茶葉に適していると思いました。あと、蓋碗の蓋がピタッと閉まらなくて、最初は「え?不良品か?」と思ったものですが、お茶を注ぐために隙間を敢えて造っているそうです😂 知れば知るほど面白いことが分かって、すごくワクワクしています😊

fawn

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この夏、やっと体組成計を買いました。最近のモノは凄いです！見た目のスタイリッシュさもさることながら機能が凄い。ズボラでも続けやすいこちらの体組成計にしたのですが、体重や体脂肪、皮下脂肪や筋肉量も測れます。そして、この体組成計の1番のポイントが Wi-Fi接続で勝手にスマホにデータが飛ぶのです！！いちいちBluetoothに接続したり、アプリを開いたりしなくて良いのです。ただ、体重計に乗る。勝手にデータが送られて勝手に記録されて勝手にグラフ化される。なんと楽な事。ユーザー登録してあれば自動的に判断して夫は夫のスマホに私のは私のスマホにデータが飛ぶのです。何もしなくても良いんです時々、アプリを開いて減ってるなー増えてるなー気をつけないとなーって感じで確認してます。いい買い物したな！って感じです。 10年ぶりぐらいにちゃんと体重測定してます。

shiratama

家族

今晩は★ 代わり映えしないpickで、失礼しますm(._.)m 今日は、仕事の合間、職場の健康診断でした(^.^) 朝から、飲まず食わずで健康診断で、血を抜かれてから、ちょっと頭痛予兆…。仕事終わり、買出ししてたら冷や汗、立ってられない、動悸、吐気、頭痛に見回れ。家に、着いてダウンしてました。小3の息子に、妹のお迎え託し、帰って来たら、2人で私の介護的な事をしてくれる一方で… 旦那さんは、怒りながら、洗濯物や洗いものしてくれ、ため息着いて面倒くさそう。心配する声も、かけ来ずでした(--;) 結婚10年以後、変わってしまったな⤵。長文愚痴ってスミマセンm(._.)m 今日は、もう休みます。

sakura_tukiyo_sh

家族

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

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TANITAの体重体組成計 BC-705Nです。今年受けた医療で5キロ体重が増えてしまったので、もとに戻したいと思い、9月半ばくらいからダイエットをしました。栄養価と代謝を上げることを考えた自炊、毎日10,000歩くらい歩いて、筋トレもやりました。 TANITAの体重体組成計は、体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢がわかるので毎日の励みになりました。今日までの2ヶ月半でめでたく5キロ減っているし、お腹ももとどおり腹筋で割れてます！

Red

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ダイエットのためにスポーツジムに通い始めて1ヶ月、、ジムの体重計で測定しました！体重ちょっと減り、筋肉量もちょっと減り、体脂肪ちょっと増え、ん？？なんじゃこりゃー笑バイト風の若いお兄さんの必死のフォローに、逆に気を遣いました( ；∀；)♡ 体重は置いといて、筋肉量を増やし、体脂肪を減らすために頑張っているんだけどな💦 まぁ、効果を実感するには3ヶ月なんて言うし、一喜一憂せずに淡々とこなしましょう🤔‼︎ ちょっとビール禁止令が出たので、今日からはハイボールとワインにします😊←飲めればなんでもいいw 腕の筋トレも兼ねて♡ぷぷ(๑˃̵ᴗ˂̵) 麻ひもをモリモリ編んでます♡ 今日は鍵が完成♡実物はそんなに可愛くないと思ったけど、写真だと3倍盛れてます♡笑

orin

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最近また急に暑くなり、この湿度と私の体脂肪とのコラボで身体が鉛のように重たい(苦笑)今週末の職場の運動会を乗り切らねば(´∀｀=)さて、これはいったいなんでしょう、ただのほうきモップではありません♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪先週末ナチュラルキッチンで2本で300円也❤️可愛いから買ってみました╰(*´︶`*)╯♡

pikarun

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ルームクリップショッピングで度々目にするこちらの“体幹を鍛えるスリッパ” ずっと迷って迷ってstさんの投稿を読んでやっと決心して購入してから早1ヵ月… 効果は腹筋が以前より少しできたような気がします🤣 家では歩きまわっているか座っているかどちらかの生活が多いのですが、こちらのスリッパを履いている場合、立っているかその場に足踏みが効果的かもしれません😊 体重に変化はないので痩せはしませんが💦 体脂肪と筋肉量は微妙に変化したので前よりは健康になったと思ってます😆

toto.ik

家族

健康に過ごすために心がけていること🌱 今の私が一番意識していることです😌✨ そのため、この後ものすごい長文です…😃💦 健康に過ごすためには、運動をすること、趣味を楽しんでリフレッシュすること…など色々あると思いますが、やはり、食事が一番大切だと思います🍴 身体は食べた物(飲み物も含む)でできてますからね！私は、昨年夏から少しずつ食事のことを勉強して取り入れて、色々な変化がありました。こちらでも何度かお伝えしていますが、イベント参加ということでまたお伝えします💦 体重－18.6キロ体脂肪率－12.4% 下げ幅が大きいのは、スタート時点がかなりやばい数値だったからです😃💦 そこのところは、深く考えないで頂けると嬉しいです笑運動だけでは全然変わらなかった数値が、食事改善で面白いくらいに下がりました✨ ダイエットを意識していなかった夫も、私が作ったお料理を食べて、10キロ以上ダウンしてます⤵ 更に、毎日のように悩んでいた腹痛も改善し、驚いています。体質的なものだから治らないと諦めていたんですよね💦 問題は食生活だったみたいです💧 具体的に何を意識しているかというと、・食材(調味料を含む)は添加物を使っていない、原材料がシンプルなものを使う。 (味噌の原材料は、大豆、米、食塩のみ…など) ・塩分の取りすぎにならないよう、味付けはシンプルにする。 (だしやスパイス、ハーブを活用する…など) ・素材の栄養素を生かすため、調理行程をシンプルにする。 (茹で汁に栄養が流れないよう、レンジ調理を活用する…など) ・様々な栄養素を取るため、色々な食材を取り入れる。 (海草は、昆布、ワカメ、海苔、ひじき、糸寒天など多種を常備する…など) ・栄養バランスを整えるため、5色(赤、黄、緑、白、黒)の食材を使う。・発酵食品(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)、食物繊維(きのこ、海草など)は毎食とる。・一食で、糖質(ごはん、芋など)は拳一個分、たんぱく質は手のひら分(指を含まない)をとる。・砂糖と小麦粉は使わない。・油は良質なもの(米油、オリーブオイル、アマニ油、グラスフェッドバターなど)のみを適量使う。ということで！picは作りおきおかずです🍴 全部で11品✨ ・ピーマンの肉詰め(娘リクエスト) ・つくねの大葉巻き(息子リクエスト。タネは↑と同じもの。塩麹で下味をつけ、おからパウダーを使用。) ・ひじきの煮物(油揚げ入り。甘味は本みりんを活用) ・切り干し大根とえのきののり塩煮(あおさ粉使用) ・ニンジンのヨーグルトサラダ(枝豆、しらす入り) ・キャベツと玉ねぎの酢サラダ(アマニ油使用。アーモンド入り) ・ほっけ(焼いただけ) ・タアサイと鰯のガーリック炒め(鰯の水煮缶を使用) ・さつまいもチップス(おやつ用。薄く切ったらボロボロになりました😂グラスフェッドバターで焼いています。) ・コンソメポテト(おやつ用。細切りじゃがいもを少量の米油で炒めています。) ・トマトの味噌スープ(きのこと冷蔵庫のあまり野菜入り。海草をたっぷり追加して飲みます。) 調理行程をシンプルにしているため、一品にかける時間が少なく、作り始めてから後片付けが全て終わるまで、二時間くらいでできました😌 明日はお料理頑張れなさそうだなという日の前日に頑張っています。家族での時間を楽しみたい休日、自分の体調を予想して(疲れそう、生理など)、その前日に作るようにしています。作りおきがあれば、今日食べるものがない…😞 ↓ レトルト食品にしよう…😰 テイクアウトしよう…😥 という流れを止めることができます💡 レトルトやお店の商品は、添加物、塩分が多めですからね💦 テイクアウトは、たまにご褒美として取り入れるくらいにしています🍴 こんなに長い文章…最後までお付き合い下さった方…ありがとうございました😭✨

tata-kuku

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洗面所のセルフリフォームをきっかけに楽天で買ったモノショップバオバブツリー商品 &Ne タニタ体組成計体重計柄ジャギード娘もお年頃になって、毎日、使う体重計。しまい込むと使わなくなるし、出しっ放しにしていてもいい体重計を探していました。お店では一般的な体重計しか見当たらなかったのが、やっぱり楽天❗️ありました✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧北欧テイスト体重計✨✨ 購入時、ポイントが高かった為、ポイントを半分使い、残りをお支払い(*//艸//)安く買えて♫ポイントも付く♫ あらかじめ、身長や年齢などを登録すると、乗っただけで、誰か把握し、体重、BMI、体脂肪、内臓脂肪を順番に表示。体脂肪や内臓脂肪も数字と合わせて、やせ、-標準、＋標準、軽肥満、肥満と分かりやすく表示。内臓脂肪が軽肥満Σ(llﾟ艸ﾟll) 甘い物がやめられない私健康管理にしっかり役立ちそうです(^^;;