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ココナッツオイルをミルクフォーマーで攪拌すると飲みやすくて美味しい

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便利調味料びん使いやすいー◡̈❤︎ 揃ってるとキレイ!! 出汁醤油の作り方が付いているのでそれを見ながら、カツオ出汁の醤油を作ってみましたー♪おいしくできたー♡ 緑のフタは、コストコで買ったココナッツカシューナッツのチョコレート♡去年実家で食べて美味しくて、ずっと食べたかったー(*^^)v ついにゲットー♡止まらないー♡

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betty2さんの実例写真

高血圧と減塩。夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。　耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦 その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた… ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。特に食生活。お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。何度言っても聞く耳無し😩 術後、全て不可となりました。朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。　　もうすぐ夫の誕生日。今年も減塩メニューで作りましょうかね😉

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買ってみたココナッツオイル！使い方がよく分からない〜(;_;)詳しい方教えてください♡

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reina.home_interior

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ココナッツオイル。半年前から続けてまーす！今巷で流行り過ぎてカルディで買えず楽天でGET

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左からパセリ、イタリアンパセリ、コモンタイム、ココナッツタイムで、欲しがったハーブ揃った。これらのハーブは彼の家にお引っ越し。

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ココナッツオイルだけ自作ラベル☆ nicolasvahe勿体無くてなかなか使えないけどいつ開ければ良いのかf^_^;)

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セリアキッチン

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お気に入りコーナー。我が家はココナッツオイルのみで調理しています。冬は固まってしまうのでバターのように使います！

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いい感じの発見！生ゴミポットにしちゃう(*´∀｀*)

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ココナッツアロマオイル🥥でハワイ気分🌴

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インテリア関係なくて、ごめんなさい(>_<) ココナッツオイルを使ったケトンダイエットを始めて12日目(^^) 何にも辛くないのに２,５㎏減❤ 産後痩せなかったのに私にはこのダイエットが合ってるみたい♪夏までにあと３㎏痩せられるかなぁ(／。＼)

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お天気よかったし、気分転換にキッチンのお掃除しました

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ザクザクチョコクッキー、スノーボールクッキー☃、ココナッツクッキー♡

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小さなお花が咲いた♡ キッチンに立ちながら眺めるのが幸せ🌸

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ストーンマットを初めて敷いてみました。ココナッツの器と、ソープストーンの馬。お気に入りです( ⸝⸝⸝°▽°⸝⸝⸝ )

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CLASSICOのパスタソースはラベルを剥がすとお洒落にエンボスしてあるので、もちろんリユース。左は自家製のガーリックオイル、中は自家製ラー油、右はココナッツオイル。

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メープルシロップと蜂蜜をカウンターに並べたら、アンバーが光に透けてキレイ。ココナッツオイルと蜂蜜トーストが朝の定番です。もうブームは終わった…？！

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ココナッツオイル♡ めっちゃ体にいいよー♡

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モニプラでココナッツオイル当選♪ ココナッツオイル初めて～むっちゃいい匂い～さーて何作ろうかなー。

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遅めの私の朝食はフルグラ。抹茶あずき味です。これは、この春、結構好きで毎日食べてました。あずきといちごとレーズンとココナッツなどのトッピングです。あずきの味は正直分からないけど、少しほろ苦な抹茶のグラノーラが美味しいんです。こちらは期間限定だったので、そろそろ食べ納め。次は、トロピカルココナッツ味を買おうかな。 7/1から職場復帰しました。 3日間座学を受けて、来週から少し在宅で引き継ぎ。 1年もいなかった人が普通に戻ってくるって、嫌だろうなーとは察します。仕事続ける更年期職員のサンプルになれればいいやと軽く思うことにします。

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私の業スーのお気に入りおやつ3選✨✨ 1️⃣ココナッツチップ以前は加糖のものしか無かったのですが、最近無糖のタイプが売られるようになり、常にストックしています🥥 原材料はココナッツのみというシンプルさ✨✨ 無糖でも十分甘いのでサクサクいっちゃいます☺️ 食べ過ぎ要注意です😂 2️⃣カカオ100%チョコ正直苦いw 世の中の食べ物でチョコが1番好きです🩷🩷 本音はやっぱりミルクチョコレートが1番✨✨ でも高カカオも好きです♪ 100%はもはや甘味はほぼ無いですが、その分カカオの香りが強くて風味はかなり楽しめます✨✨ チョコレートになる前のカカオニブもヨーグルトなどに入れてよく食べています♪ こちらも原材料は有機カカオマスと至ってシンプル♪ 3️⃣無糖のドライマンゴードライフルーツは大好きでよく食べます。大抵お砂糖が入っているのですが、こちらも無糖のものを発見✨✨以前は無かったような🤔 そのままでも美味しいですが、ヨーグルトにしばし浸して少しふやかすとめっちゃ美味しいです😊💕 夏休みは持病の腰痛が悪化して日課のウォーキングとピラティスが全然出来てない😵‍💫 それに加えて実家で食い倒れてきたので、休みが明けたら整えないと〜💦

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インスタントコーヒーの空き瓶に、お菓子を入れただけ。左から、キャラメルポップコーン、バナナチップ、カントチーニ、ココナッツチップ。みんな、コーヒーのお供に。

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遅めの私の朝食はフルグラ。抹茶あずき味です。これは、この春、結構好きで毎日食べてました。あずきといちごとレーズンとココナッツなどのトッピングです。あずきの味は正直分からないけど、少しほろ苦な抹茶のグラノーラが美味しいんです。こちらは期間限定だったので、そろそろ食べ納め。次は、トロピカルココナッツ味を買おうかな。 7/1から職場復帰しました。 3日間座学を受けて、来週から少し在宅で引き継ぎ。 1年もいなかった人が普通に戻ってくるって、嫌だろうなーとは察します。仕事続ける更年期職員のサンプルになれればいいやと軽く思うことにします。

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私の業スーのお気に入りおやつ3選✨✨ 1️⃣ココナッツチップ以前は加糖のものしか無かったのですが、最近無糖のタイプが売られるようになり、常にストックしています🥥 原材料はココナッツのみというシンプルさ✨✨ 無糖でも十分甘いのでサクサクいっちゃいます☺️ 食べ過ぎ要注意です😂 2️⃣カカオ100%チョコ正直苦いw 世の中の食べ物でチョコが1番好きです🩷🩷 本音はやっぱりミルクチョコレートが1番✨✨ でも高カカオも好きです♪ 100%はもはや甘味はほぼ無いですが、その分カカオの香りが強くて風味はかなり楽しめます✨✨ チョコレートになる前のカカオニブもヨーグルトなどに入れてよく食べています♪ こちらも原材料は有機カカオマスと至ってシンプル♪ 3️⃣無糖のドライマンゴードライフルーツは大好きでよく食べます。大抵お砂糖が入っているのですが、こちらも無糖のものを発見✨✨以前は無かったような🤔 そのままでも美味しいですが、ヨーグルトにしばし浸して少しふやかすとめっちゃ美味しいです😊💕 夏休みは持病の腰痛が悪化して日課のウォーキングとピラティスが全然出来てない😵‍💫 それに加えて実家で食い倒れてきたので、休みが明けたら整えないと〜💦

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インスタントコーヒーの空き瓶に、お菓子を入れただけ。左から、キャラメルポップコーン、バナナチップ、カントチーニ、ココナッツチップ。みんな、コーヒーのお供に。

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