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わが家のホームシアター。大画面でYouTube。海外を散歩しながらフィットネスバイクは疲れも半分😅

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平日はフルタイムで仕事してるし、子どもも小さいし‥ けど、そこそこ運動はしたい‥ そこでこちらを購入💁‍♀️ 少しの時間でもやろうってなるし、テレビ観ながらできるのも◎ 何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟

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運動不足解消のため、30分程度フィットネスバイクに乗っています。体調によってペダルは軽くしてもOK、ベースが遅くなってもOK。とにかくやればOKのゆる～いルールです。なんとか続いてます。妹が誕生日プレゼントにヨガマットを新調してくれました😃 厚さ１センチもあるフワフワのもの。ストレッチするときにお尻がゴツゴツしなくて快適です✌️ 快適だと頻繁にストレッチするようになり…と良い循環になってきています。夏は暑さのために朝のウォーキングをお休みしているので、これでなんとか運動不足を少し解消できればと思っています。

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やっと兜飾った✨手作り鯉のぼりも😂 フィットネスバイク大活躍中🚲 #兜#手作り鯉のぼり#インテリア#マイホーム#フィットネスバイク#ギター#リビング

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コロナ自粛で運動不足フィットネスバイク🚲で解消できるかな？？

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広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡ テレビが見える位置に設置。お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。 13.5キロなので女子でも運べそう。 ⬆まだ運んだことない‪w 広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。畳むと新聞紙半分の大きさ。思ったより大きいけど、思ったより小さい‪w これで寒くても運動できる！！

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今日は山の日だ！山の自然を楽しもう🏃‍♀️ 熱中症対策も忘れずに😉 暑くて外に出たくない方にFlexiSpotのデスクバイクV9もおすすめよ🚴‍♀️ 室内で運動ができる💁‍♀️ V9の詳細：https://bit.ly/3paqelr

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退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪

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