壁/天井 ル・プリエスクワット
2枚の部屋写真から2枚をセレクト
ミズノさんのヘルシーインテリア
「ル・プリエスクワットバルン」
只今、モニター中です。
付属のトレーニングガイドを窓に貼って正しくトレーニング♪
途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
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途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
emimekko
家族
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
普段使ってるヘルスグッズと写しました。
今回はピンクのアイテムでのつま先立ち、踵落としをしてからスクワットの一連を。
順番に流れを作ってリラックスで終了。
最後に久々にブルーのポールでリラックスのつもりが、使ったら肩も内に入り気味で背面がガチガチでほぐせない(笑)
冬は寒いから猫背になりがち。
当選を気に、又、眠ってるアイテムも掘り出して使ってます。
良い機会を頂けました、ありがとうございます。
HKS
家族
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