壁/天井 宅トレ
31枚の部屋写真から26枚をセレクト
壁紙DIYしたお部屋は、
ダンス練習&宅トレ部屋です。
ダンスと言えば…
ミュージカル！
ブロードウェイ！
ニューヨーク！
（異論は認めます😅）
…ってことで、
ブロードウェイ近くでアーティストが住むブルックリンをイメージしてDIY中です。
現在はこんなかんじ。
鏡や、バレエのレッスンバーや、筋トレグッズを置いてます。
ブルックリンスタイルにするべく、早くドアの色と床を変えたいけれど、それより先に確定申告をせねば💦
壁紙DIYしたお部屋は、
ダンス練習&宅トレ部屋です。
ダンスと言えば…
ミュージカル！
ブロードウェイ！
ニューヨーク！
（異論は認めます😅）
…ってことで、
ブロードウェイ近くでアーティストが住むブルックリンをイメージしてDIY中です。
現在はこんなかんじ。
鏡や、バレエのレッスンバーや、筋トレグッズを置いてます。
ブルックリンスタイルにするべく、早くドアの色と床を変えたいけれど、それより先に確定申告をせねば💦
MARIE.color.interior
4LDK | 家族
beastmaker1000
取付場所のサイズ
・高さ185mm（ドアフレームから天井）
・幅 675mm（ドアフレーム）
・奥行8mm（ドアフレーム）
用意した材料
・beast maker1000（付属木ネジ×2）
・下板：2×8材（182×38×910mm）
・強力突っ張り棒×2
・クランプ（125mm）×2
・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
beastmaker1000
取付場所のサイズ
・高さ185mm（ドアフレームから天井）
・幅 675mm（ドアフレーム）
・奥行8mm（ドアフレーム）
用意した材料
・beast maker1000（付属木ネジ×2）
・下板：2×8材（182×38×910mm）
・強力突っ張り棒×2
・クランプ（125mm）×2
・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
SHIROsROOM
1K | 一人暮らし
雲梯リニューアルの雲梯のみ撮影しました‼️
単管パイプとイレクターパイプを使って作成しています‼️
インスタ、ジモティーにも投稿しています‼️
もしよろしければ #筍diy で検索してみてください🙇
雲梯リニューアルの雲梯のみ撮影しました‼️
単管パイプとイレクターパイプを使って作成しています‼️
インスタ、ジモティーにも投稿しています‼️
もしよろしければ #筍diy で検索してみてください🙇
TAKENOKO.DIY
3LDK | 家族
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。
汗をかいてスッキリ。
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。
汗をかいてスッキリ。
wara
3LDK | 家族
Hiroki
我が家のうんてい。
今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。
小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。
今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。
一本抜かしをしたり。
懸垂をしたり。
雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、
今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
我が家のうんてい。
今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。
小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。
今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。
一本抜かしをしたり。
懸垂をしたり。
雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、
今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
kana
家族
子供も大人も、ボルダリングに登ったり、雲梯にぶら下がったり、ハンギングチェアにしがみついたり？！
いい運動になってます🏃♂️
子供も大人も、ボルダリングに登ったり、雲梯にぶら下がったり、ハンギングチェアにしがみついたり？！
いい運動になってます🏃♂️
fuku-mimi
家族
ぶら下がり健康器、
私は肩凝り解消に
ぶら下がるだけですが
主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣
壁に貼っているのは、
息子っちの困った様子の自画像版画。
これまた可愛いのです☺️💕
ぶら下がり健康器、
私は肩凝り解消に
ぶら下がるだけですが
主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣
壁に貼っているのは、
息子っちの困った様子の自画像版画。
これまた可愛いのです☺️💕
tytn812
3LDK | 家族
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
ヨガマット&ヨガポール
ヨガマット&ヨガポール
mikakote
4LDK | 家族
トレーニングルーム
トレーニングルーム
haruka
家族
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。
オリヅルランは
空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。
ポトスは
お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。
モンステラは
空気清浄効果はもちろん！
風水によると運気をアップさせる植物だそうです。
観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。
オリヅルランは
空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。
ポトスは
お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。
モンステラは
空気清浄効果はもちろん！
風水によると運気をアップさせる植物だそうです。
観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
mymi
家族
あまりの運動不足がこわくなり
二階のフリースペースに
エアロバイクを置きました❗
一回30分を2～3回
これで食べるだけの罪悪感を
少しだけなくせます(笑)
タブレットを置けるスペースが
あるので、音楽をきいたりテレビを見たり、携帯ゲームをしながら
日々励んでいます
健康的に
STAYHOME‼️
あまりの運動不足がこわくなり
二階のフリースペースに
エアロバイクを置きました❗
一回30分を2～3回
これで食べるだけの罪悪感を
少しだけなくせます(笑)
タブレットを置けるスペースが
あるので、音楽をきいたりテレビを見たり、携帯ゲームをしながら
日々励んでいます
健康的に
STAYHOME‼️
.aya.
3LDK | 家族
｢朝ヨガ｣
やるととってもスッキリします！
習慣にしたいのですがなかなか…
ヨガ動画は｢B-life｣がお気に入り
｢朝ヨガ｣
やるととってもスッキリします！
習慣にしたいのですがなかなか…
ヨガ動画は｢B-life｣がお気に入り
sana
3DK | 一人暮らし
宅トレ用に躯体現しの壁にダイレクトにアイアンハンドルを取り付けてあります。
本来ドア用のハンドルを無理やり壁に。
アイアンの強度は問題ないです。
あとは職人さんが見たこともないような
長いネジで固定してくれました笑
職人さんによる強度確認もバッチリ。
宅トレ用に躯体現しの壁にダイレクトにアイアンハンドルを取り付けてあります。
本来ドア用のハンドルを無理やり壁に。
アイアンの強度は問題ないです。
あとは職人さんが見たこともないような
長いネジで固定してくれました笑
職人さんによる強度確認もバッチリ。
jrbefanmon.hak
ボルダリング✨
雲梯もあります！
そこを通り抜けて上に上がると
頑張れば2階に行けます。笑
大人じゃないと難しいですが、、、
子供たちが石を全部つけちゃったので
あとから位置を考えながら
付け替える予定です。笑
子供たちはまだまだ
雲梯にタッチするだけしか
出来ない😂
ボルダリング✨
雲梯もあります！
そこを通り抜けて上に上がると
頑張れば2階に行けます。笑
大人じゃないと難しいですが、、、
子供たちが石を全部つけちゃったので
あとから位置を考えながら
付け替える予定です。笑
子供たちはまだまだ
雲梯にタッチするだけしか
出来ない😂
aya
アレクサをお供に 𓆸
音楽をかけながら ヨガや
ストレッチも教えてくれる ☝︎
アレクサ先生 すごい ⸝꙳
アレクサをお供に 𓆸
音楽をかけながら ヨガや
ストレッチも教えてくれる ☝︎
アレクサ先生 すごい ⸝꙳
Reiya
3LDK | 家族
自粛期間中、サッカー少年の次男の為にトレーニング部屋に改造。
狭い部屋だけど、ロフトベッドのおかげで意外と色々設置できました！
自粛期間中、サッカー少年の次男の為にトレーニング部屋に改造。
狭い部屋だけど、ロフトベッドのおかげで意外と色々設置できました！
vivi
4LDK | 家族
ベランダでプッシュアップ！自重トレーニングは時間がかかるため苦手でしたがこの機会に克服しようと思います！
ベランダでプッシュアップ！自重トレーニングは時間がかかるため苦手でしたがこの機会に克服しようと思います！
NUI
3LDK | 家族
●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁
●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁
F.P.
家族
ミズノさんのヘルシーインテリア
「ル・プリエスクワットバルン」
只今、モニター中です。
付属のトレーニングガイドを窓に貼って正しくトレーニング♪
途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
ミズノさんのヘルシーインテリア
「ル・プリエスクワットバルン」
只今、モニター中です。
付属のトレーニングガイドを窓に貼って正しくトレーニング♪
途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
emimekko
家族
簡易バーと即席鏡+チャコットリノで
…動画レッスン…独りはさびしいな
簡易バーと即席鏡+チャコットリノで
…動画レッスン…独りはさびしいな
akikoakiko
4LDK | 家族
YuuuuY
家族
★★★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚
宅トレスペース
❤️💛💚
ルームランナーで、運動不足解消…
＆ラジオ体操 第1・第2も。。。
毎日、継続してやってまーす…
ゴキゴキ言いながらしっかりやったら、
肩こりも解消されました～❤︎.*
★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚
宅トレスペース
❤️💛💚
ルームランナーで、運動不足解消…
＆ラジオ体操 第1・第2も。。。
毎日、継続してやってまーす…
ゴキゴキ言いながらしっかりやったら、
肩こりも解消されました～❤︎.*
★★★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
この色が自分の心にも作用してくれるようで、呼吸もしっかりできます。
ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
この色が自分の心にも作用してくれるようで、呼吸もしっかりできます。
ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
HKS
家族
リビングでオットマンになっていたバランスボールは休校中の娘の部屋にいきました♪
本来の使い方をされたボールです😆
グレーのボールにヨガマットはプラム色。壁を塗ることなんてまだまだ考えてない頃に購入したもの。
リビングでオットマンになっていたバランスボールは休校中の娘の部屋にいきました♪
本来の使い方をされたボールです😆
グレーのボールにヨガマットはプラム色。壁を塗ることなんてまだまだ考えてない頃に購入したもの。
riakana
家族
![[P5倍 本日 12時〜] [即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 フルカバーリング 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー こたつソファ 洗える](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02.jpg)
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Reiya
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TAKENOKO.DIY
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tytn812
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hiyupan88
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mikakote
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fuku-mimi
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sana
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aya
riakana
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jrbefanmon.hak
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壁/天井 宅トレ
31枚の部屋写真から26枚をセレクト壁紙DIYしたお部屋は、
ダンス練習&宅トレ部屋です。
ダンスと言えば…
ミュージカル！
ブロードウェイ！
ニューヨーク！
（異論は認めます😅）
…ってことで、
ブロードウェイ近くでアーティストが住むブルックリンをイメージしてDIY中です。
現在はこんなかんじ。
鏡や、バレエのレッスンバーや、筋トレグッズを置いてます。
ブルックリンスタイルにするべく、早くドアの色と床を変えたいけれど、それより先に確定申告をせねば💦
壁紙DIYしたお部屋は、
ダンス練習&宅トレ部屋です。
ダンスと言えば…
ミュージカル！
ブロードウェイ！
ニューヨーク！
（異論は認めます😅）
…ってことで、
ブロードウェイ近くでアーティストが住むブルックリンをイメージしてDIY中です。
現在はこんなかんじ。
鏡や、バレエのレッスンバーや、筋トレグッズを置いてます。
ブルックリンスタイルにするべく、早くドアの色と床を変えたいけれど、それより先に確定申告をせねば💦
MARIE.color.interior
4LDK | 家族
beastmaker1000
取付場所のサイズ
・高さ185mm（ドアフレームから天井）
・幅 675mm（ドアフレーム）
・奥行8mm（ドアフレーム）
用意した材料
・beast maker1000（付属木ネジ×2）
・下板：2×8材（182×38×910mm）
・強力突っ張り棒×2
・クランプ（125mm）×2
・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
beastmaker1000
取付場所のサイズ
・高さ185mm（ドアフレームから天井）
・幅 675mm（ドアフレーム）
・奥行8mm（ドアフレーム）
用意した材料
・beast maker1000（付属木ネジ×2）
・下板：2×8材（182×38×910mm）
・強力突っ張り棒×2
・クランプ（125mm）×2
・木ネジ（38mm太さ4.5）×4
SHIROsROOM
1K | 一人暮らし
雲梯リニューアルの雲梯のみ撮影しました‼️
単管パイプとイレクターパイプを使って作成しています‼️
インスタ、ジモティーにも投稿しています‼️
もしよろしければ #筍diy で検索してみてください🙇
雲梯リニューアルの雲梯のみ撮影しました‼️
単管パイプとイレクターパイプを使って作成しています‼️
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TAKENOKO.DIY
3LDK | 家族
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。
汗をかいてスッキリ。
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。
汗をかいてスッキリ。
wara
3LDK | 家族
Hiroki
我が家のうんてい。
今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。
小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。
今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。
一本抜かしをしたり。
懸垂をしたり。
雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、
今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
我が家のうんてい。
今となっては長男坊はジャンプしたら掴めるまでになっちゃったけど。
小さい頃は飛び降りるのを怖がったっけ…懐かしい。
今ではボルタリング→うんていを何往復もしたり。
一本抜かしをしたり。
懸垂をしたり。
雨の日や雪の時期に身体を動かせたらと思って施工したけど、
今日は「誰が最初に落ちるか」なんて勝負をしています。自粛生活でも活躍中。
kana
家族
子供も大人も、ボルダリングに登ったり、雲梯にぶら下がったり、ハンギングチェアにしがみついたり？！
いい運動になってます🏃♂️
子供も大人も、ボルダリングに登ったり、雲梯にぶら下がったり、ハンギングチェアにしがみついたり？！
いい運動になってます🏃♂️
fuku-mimi
家族
ぶら下がり健康器、
私は肩凝り解消に
ぶら下がるだけですが
主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣
壁に貼っているのは、
息子っちの困った様子の自画像版画。
これまた可愛いのです☺️💕
ぶら下がり健康器、
私は肩凝り解消に
ぶら下がるだけですが
主人は懸垂をたま〜に頑張ってます🤣
壁に貼っているのは、
息子っちの困った様子の自画像版画。
これまた可愛いのです☺️💕
tytn812
3LDK | 家族
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
中和室の宅トレスペース。
今日はエアロ30分漕いだあと高温反復入浴 。30分漕いでは入浴を繰り返し3セット。頑張りました！たくさん汗をかいたので毒素が出てスッキリしました♫筋膜リリースと腹筋ローラーは終わったら奥のカゴに入れています。
明日から勤めている保育園が通常受け入れに。神奈川県は緊急事態宣言が解除されても保育施設への登園自粛を求める期間を６月３０日まで延長するとなっているのですが補助で入るクラスは1人を除いて全員登園するそうです(^◇^;)久しぶりにクラスの子供たちに会えるのは嬉しいのですが正直なところ複雑。コロナ落ち着いているとはいえ感染症拡大への防止や対策は引き続き必要とされます。私は掃除のおばさんから保育士として働けるのだろうか…何となく掃除のおばさん8割で保育士としては2割な気がします。
hiyupan88
3LDK | 家族
ヨガマット&ヨガポール
ヨガマット&ヨガポール
mikakote
4LDK | 家族
トレーニングルーム
トレーニングルーム
haruka
家族
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。
オリヅルランは
空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。
ポトスは
お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。
モンステラは
空気清浄効果はもちろん！
風水によると運気をアップさせる植物だそうです。
観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。
オリヅルランは
空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。
ポトスは
お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。
モンステラは
空気清浄効果はもちろん！
風水によると運気をアップさせる植物だそうです。
観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
mymi
家族
あまりの運動不足がこわくなり
二階のフリースペースに
エアロバイクを置きました❗
一回30分を2～3回
これで食べるだけの罪悪感を
少しだけなくせます(笑)
タブレットを置けるスペースが
あるので、音楽をきいたりテレビを見たり、携帯ゲームをしながら
日々励んでいます
健康的に
STAYHOME‼️
あまりの運動不足がこわくなり
二階のフリースペースに
エアロバイクを置きました❗
一回30分を2～3回
これで食べるだけの罪悪感を
少しだけなくせます(笑)
タブレットを置けるスペースが
あるので、音楽をきいたりテレビを見たり、携帯ゲームをしながら
日々励んでいます
健康的に
STAYHOME‼️
.aya.
3LDK | 家族
｢朝ヨガ｣
やるととってもスッキリします！
習慣にしたいのですがなかなか…
ヨガ動画は｢B-life｣がお気に入り
｢朝ヨガ｣
やるととってもスッキリします！
習慣にしたいのですがなかなか…
ヨガ動画は｢B-life｣がお気に入り
sana
3DK | 一人暮らし
宅トレ用に躯体現しの壁にダイレクトにアイアンハンドルを取り付けてあります。
本来ドア用のハンドルを無理やり壁に。
アイアンの強度は問題ないです。
あとは職人さんが見たこともないような
長いネジで固定してくれました笑
職人さんによる強度確認もバッチリ。
宅トレ用に躯体現しの壁にダイレクトにアイアンハンドルを取り付けてあります。
本来ドア用のハンドルを無理やり壁に。
アイアンの強度は問題ないです。
あとは職人さんが見たこともないような
長いネジで固定してくれました笑
職人さんによる強度確認もバッチリ。
jrbefanmon.hak
ボルダリング✨
雲梯もあります！
そこを通り抜けて上に上がると
頑張れば2階に行けます。笑
大人じゃないと難しいですが、、、
子供たちが石を全部つけちゃったので
あとから位置を考えながら
付け替える予定です。笑
子供たちはまだまだ
雲梯にタッチするだけしか
出来ない😂
ボルダリング✨
雲梯もあります！
そこを通り抜けて上に上がると
頑張れば2階に行けます。笑
大人じゃないと難しいですが、、、
子供たちが石を全部つけちゃったので
あとから位置を考えながら
付け替える予定です。笑
子供たちはまだまだ
雲梯にタッチするだけしか
出来ない😂
aya
アレクサをお供に 𓆸
音楽をかけながら ヨガや
ストレッチも教えてくれる ☝︎
アレクサ先生 すごい ⸝꙳
アレクサをお供に 𓆸
音楽をかけながら ヨガや
ストレッチも教えてくれる ☝︎
アレクサ先生 すごい ⸝꙳
Reiya
3LDK | 家族
自粛期間中、サッカー少年の次男の為にトレーニング部屋に改造。
狭い部屋だけど、ロフトベッドのおかげで意外と色々設置できました！
自粛期間中、サッカー少年の次男の為にトレーニング部屋に改造。
狭い部屋だけど、ロフトベッドのおかげで意外と色々設置できました！
vivi
4LDK | 家族
ベランダでプッシュアップ！自重トレーニングは時間がかかるため苦手でしたがこの機会に克服しようと思います！
ベランダでプッシュアップ！自重トレーニングは時間がかかるため苦手でしたがこの機会に克服しようと思います！
NUI
3LDK | 家族
●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁
●2階のダイニング兼ティー兼マイルーム前の廊下でのトレーニングです。●トレーニングには、あまり使用していない１階の客間を使用すればいいのですが、2階の廊下の方が在宅勤務の自分の部屋に近いので、ついつい廊下で。●なお、ケーキに見えるのは、「ウモウケイトウ」のお花です。😁
F.P.
家族
ミズノさんのヘルシーインテリア
「ル・プリエスクワットバルン」
只今、モニター中です。
付属のトレーニングガイドを窓に貼って正しくトレーニング♪
途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
ミズノさんのヘルシーインテリア
「ル・プリエスクワットバルン」
只今、モニター中です。
付属のトレーニングガイドを窓に貼って正しくトレーニング♪
途中で止めた状態をキープすることで、ウエストや腰周りに効いている感じがしますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
emimekko
家族
簡易バーと即席鏡+チャコットリノで
…動画レッスン…独りはさびしいな
簡易バーと即席鏡+チャコットリノで
…動画レッスン…独りはさびしいな
akikoakiko
4LDK | 家族
YuuuuY
家族
★★★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚
宅トレスペース
❤️💛💚
ルームランナーで、運動不足解消…
＆ラジオ体操 第1・第2も。。。
毎日、継続してやってまーす…
ゴキゴキ言いながらしっかりやったら、
肩こりも解消されました～❤︎.*
★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚
宅トレスペース
❤️💛💚
ルームランナーで、運動不足解消…
＆ラジオ体操 第1・第2も。。。
毎日、継続してやってまーす…
ゴキゴキ言いながらしっかりやったら、
肩こりも解消されました～❤︎.*
★★★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
この色が自分の心にも作用してくれるようで、呼吸もしっかりできます。
ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
この色が自分の心にも作用してくれるようで、呼吸もしっかりできます。
ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
HKS
家族
リビングでオットマンになっていたバランスボールは休校中の娘の部屋にいきました♪
本来の使い方をされたボールです😆
グレーのボールにヨガマットはプラム色。壁を塗ることなんてまだまだ考えてない頃に購入したもの。
リビングでオットマンになっていたバランスボールは休校中の娘の部屋にいきました♪
本来の使い方をされたボールです😆
グレーのボールにヨガマットはプラム色。壁を塗ることなんてまだまだ考えてない頃に購入したもの。
riakana
家族
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