健康に！のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

セカンドライフのために、歯の定期検診をしています。そろそろという時期に、クリニックからハガキでお知らせをいただき予約。歯と歯茎の状況をチェックしていただきあとはクリーニング。歯石を落としてもらって30分。最近では、洗口液をオススメされ使い始めました。朝起きてからの状態がいい感じ✨ できるだけ長く自分の歯で美味しいものを食べていきたい💓

bebe

1LDK | 一人暮らし

当選した賢者の食卓を！今日の昼は時短でこんな感じ。コーヒーに溶かしていただきます。

ponpamcats

3LDK | 家族

夜間の覚醒や、なかなか寝付けないと、ストレスホルモンのコルチゾールを爆放出して、夜中なのに血糖値少し上がり気味に。睡眠不足はストレスになり大変良くないので、あれこれ対策を試みていました。一例ですが、良く効いたもののご紹介。 Force Factor （フォースファクター）の Somnapure®（ソムナビュア）おいしいメラトニングミ(ドリームベリー味) 1粒あたりメラトニン5mg このグミを2粒、寝る1時間ほど前に食べて、歯磨きしてお布団に入ると、寝つきがよくなりました。以前病院で入眠剤をもらっていた時期もありました。お薬は眠れるには眠れるのですが、翌朝の目覚めがぼーっとしていたりで、怖くなって止めました。このグミ、私には病院のお薬よりも相性が良いんです😁 iHerbさんで購入出来ますよ☺️ ⁡ よく眠れるようになってきたので、そろそろ1粒でも良いかも🥰

fawn

2LDK | 一人暮らし

今年は、寒い頃にまだ枝だけのしだれ桜の鉢植えを購入しました🌸 とっても綺麗に咲いてくれて、自宅でもお花見が楽しめました🌸 今は葉桜になり、来年も綺麗な桜がみたいので、病気と虫予防に、ロハピを散布しました♡

chisa

家族

皿・プレート¥3,630

体にいいものをなるべく食べたい！昨日の晩御飯の残りもの。ARASのお皿に盛り付けるだけで、カフェ風ランチに。お野菜いっぱい！ ARASのお皿は、液が流れない、絶妙な作りで本当に優秀。思い切って買ってよかった。

chi-mama

4LDK | 家族

毎朝レコルト自動調理ポットでスムージーを作っています🍹 スムージーに使うフルーツは季節の果物を買って冷凍しています🍊🍓 豆乳は前日に自動調理ポットで作ります🫘 自動調理ポットは我が家に来てから日に３回↓稼働する働き者です✨ ・朝のスムージー作り・スムージー用豆乳作り（乾燥大豆40g、水maxﾗｲﾝまで。おからを取る作業はしていません）・豆乳は600ml作るのですが400mlはスムージー用に取り分け冷蔵庫で保存。残りザラっとした濃い部分は調理ポットに入れたままにさて水、野菜、塩麹、バターを入れてポタージュスープを作ります🫕

maruko

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新しいエレコムの体重計へ。これで毎日計れる！お義母さんにもらったTANITAの体重計、今までありがとうー！

Sayasse

家族

今日の夕食はからあげプレート子供が大きくなってからはなかなか家族揃って食事することが少なくなり週末くらいになってしまいましたご飯もからあげもしっかり食べてハーブティーに混ぜていただきます♡ 食後には少し運動もタブレットで動画を見ながらエアロバイク漕ぎます！

.aya.

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朝ごはんと一緒に飲む緑茶に「賢者の食卓」を。子どものクラスが学級閉鎖に…(T_T) うちの子は元気なので家庭学習のお付き合い頑張ります！

yukko

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早速、モニターで頂いた【賢者の食卓】をコーヒーに入れてみたんー🩷全然味もしなくてコーヒーを邪魔しないこれならいい感じ . 無くなる前に買いに行こう❣️

YUMIwancafe84

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モニター中。職場でも飲めるように、水筒に入れてみます😉 味が変わらないのがイイですね✨

hansho.s

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マイメロ体温計が届いた(*^▽^*)

ocean

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大好きなヨ－グルトと一緒に！

Waka

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ちっとも映えないリアルな冷蔵庫の中です今日のメニューは焼きそばマルちゃんが鎮座してますねー😂 ワタクシ… 粉ダニのアナフィラキシーが怖いので開封した粉物乾物乾麺ふりかけ出汁パックお茶パックは冷蔵庫収納してます冷蔵庫の中も片付けしやすくなるように… コレ、使ってらっしゃる方も多いと思いますがニトリの「冷蔵庫ラック(深型s)」と「冷蔵庫トレー(深型s)」を 3つ使って細々した物の引き出しにしてますドリンクもニトリの「丈夫で割れにくい冷蔵庫トレー350ml缶用」片付けしやすく…には、モノの定位置化は大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ですね空きスペースは作り置き用スペースですたまに冷蔵庫の中イベントやってますね見るの好きです🤭 よくお見かけするのが…お味噌お味噌は「冷凍庫」保管ですよー‼️ 冷蔵庫、野菜室は❌ですよー発酵が進んで風味が落ちます💦

masumi

3LDK | 家族

仕事にお茶持参します。無味なので溶かして入れます。

kiko

甘酒の美味しい季節になってきました♡ あったかい甘酒、大好き！

momo

夜、娘とお寿司を食べに行って痛恨のミスに気付く😱 賢者の食卓持ってくるの忘れたーーーーー😱😱😱 帰宅後、ドラマを観ながら☕️とチョコを😋 ☕️に賢者の食卓を入れました😅

Atelier.m

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本日の賢者の食卓 BASE BREADと共に、禁断のブラックコーヒーこれで味等が変わらなければもう間違いないでしょうコーヒーにうるさい元バリスタが判定致しますて事で、ぶっ込んで飲んでみました変わらないーーーー飲んだ感じに違和感もないーーーー感覚過敏もあるので、飲み物に混ぜる、自称味変わりませんコラーゲンの類はことごとく無理なのですが、賢者の食卓、本当に何も変わらない‼︎ 全体的ね栄養バランスはともかく、脂質がずっと気になっていたBASE BREADも、これで後ろ髪引かれる事なく食べられます‼︎ ちなみに昨日HIITができなかった訳ですが、本日の体重数百gだけマイナスでした(誤差の範囲なのは分かってる)

khai

2K | カップル

せいろで健康を保つ暮らしをしてます✦ฺ

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家族

賢者の食卓　モニター投稿今日のランチは、ワンパンきのことベーコンのパスタにしました。1人分だけ作るにはとても楽ちんなワンパンパスタ。きのことブロッコリーは冷凍を使ったので簡単に美味しくできました！さて、今日は賢者の食卓をホットコーヒーに混ぜて飲みました。とても飲みやすく、健康をサポートしてくれます！飲みはじめてからお通じが良くなったことは確かです。

Haru

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以前から気になっていたヨーグルトメーカーをお迎えしました。牛乳とR1ヨーグルトを使ってセット！ 9時間かかるけど楽しみです(*'▽'*)

mamimami

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温活、腸活始めました♡ ➀生姜パウダー飲み物やスープ、料理に粉末なので手軽に使えて便利です☝️✨ 職場にジンジャーティーを持って行きます。こまめに摂ると良いそう。 ➁ぬか床実は毎年チャレンジするのだけどなかなか続かず😅 今年こそは続けてぬか床をうまく育てたい✨ いろんなことが気になるお年頃なわたくし🫣 心身ともに健康に過ごしたいものです♡

okkun

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¥680

mamu

お部屋全体を加湿してもらってます！💕

hiyokomame0512

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色々あちこちガタがくる年齢なので健康管理のために常備菜を作っています♪週末に常備菜を作っているのですが更年期は出ていません！今日はぽかぽか暖かかったのでニャンズも日向ぼっこ。普段仲の悪いニャンズが珍しく寄り添って寝てる（笑）リアンが更に寄り添うと一瞬「えっ！？」って顔するスバルだけど眠さに勝てずまた寝に入ってるし🤣