バス/トイレ 筋トレ
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リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
chakuron.i
2LDK | 家族
築35年の賃貸マンション。ジブトーン天井と便器の入れ替え時に隙間ができたクッションフロアがずっと気に入らなかったので壁紙DIYしてやりました。
天井に壁紙を貼る時は、事前に首と腕の筋トレが必要だと実感しました。
築35年の賃貸マンション。ジブトーン天井と便器の入れ替え時に隙間ができたクッションフロアがずっと気に入らなかったので壁紙DIYしてやりました。
天井に壁紙を貼る時は、事前に首と腕の筋トレが必要だと実感しました。
tank
3LDK | 家族
半身浴
なんか手鍛えるマタゴ
半身浴
なんか手鍛えるマタゴ
obichan
家族
洗顔後にこれで顔マッサージ。
お顔の筋トレができます。
これで毎日顔の筋トレしているおかげで
40代ですが目の下だるん、とかありません。
顔も引き締まるのですっきりします。
むくんでも小顔になります。
お風呂で使う場合は体に当てて
腰の横とか背中とか普段なかなか筋トレできない部分をこれで筋トレします。
洗顔後にこれで顔マッサージ。
お顔の筋トレができます。
これで毎日顔の筋トレしているおかげで
40代ですが目の下だるん、とかありません。
顔も引き締まるのですっきりします。
むくんでも小顔になります。
お風呂で使う場合は体に当てて
腰の横とか背中とか普段なかなか筋トレできない部分をこれで筋トレします。
Nana
2DK | 一人暮らし
少しづつ涼しくなってきたので
筋トレしなきゃと思い
鉄アレイやヨガポール買ってきました
歳だからちゃんと
ボディコントロールしなきゃ〜(笑)
少しづつ涼しくなってきたので
筋トレしなきゃと思い
鉄アレイやヨガポール買ってきました
歳だからちゃんと
ボディコントロールしなきゃ〜(笑)
prelumo
カップル
Kei
1K | 一人暮らし
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
chiiiii0808
家族
そろそろ赤カビ発生する季節
昨夜から浴槽横のエプロンも全部外して床もオキシ漬け🛁✨
朝から磨いて昨年からRCでちょこちょこ見た防カビ スプレーを仕上げに振っときました😬☘️
風呂掃除て筋トレなるよね😅
そろそろ赤カビ発生する季節
昨夜から浴槽横のエプロンも全部外して床もオキシ漬け🛁✨
朝から磨いて昨年からRCでちょこちょこ見た防カビ スプレーを仕上げに振っときました😬☘️
風呂掃除て筋トレなるよね😅
snoopy
家族
今日もお風呂で大活躍😊
山善お手入れ簡単サーキュレーター
モニターをして何日も経ちますが
本当にいいですねこれ😂笑
必要とあらば片手でどこにでも😂
今日は私は長風呂でしたので
扉を開けっぱなしで涼しい風を送りました
湿度も低く外の風が気持ちよかったので
中まで取り込もうかなと☺️
あとは長男が6月から続けている筋トレの時！お風呂上がりに何故か汗をかく筋トレをするので😅その時に扇風機かわりにつかいます！
家族みんなから愛されてるサーキュレーターです！笑🐻
今日もお風呂で大活躍😊
山善お手入れ簡単サーキュレーター
モニターをして何日も経ちますが
本当にいいですねこれ😂笑
必要とあらば片手でどこにでも😂
今日は私は長風呂でしたので
扉を開けっぱなしで涼しい風を送りました
湿度も低く外の風が気持ちよかったので
中まで取り込もうかなと☺️
あとは長男が6月から続けている筋トレの時！お風呂上がりに何故か汗をかく筋トレをするので😅その時に扇風機かわりにつかいます！
家族みんなから愛されてるサーキュレーターです！笑🐻
namiheeeey
家族
好きな時に好きな物が食べられるのはひとり暮らしのいいところ♪
その反面、健康管理には気をつけなければ‼︎と思っています。
タニタのインナースキャンデュアルはアプリと連動していて入力せずに毎日の記録もとれるので凄く便利‼︎
テレビや動画を観ながら筋トレできるトレーニングチューブはズボラな私のお助けアイテムです♪
好きな時に好きな物が食べられるのはひとり暮らしのいいところ♪
その反面、健康管理には気をつけなければ‼︎と思っています。
タニタのインナースキャンデュアルはアプリと連動していて入力せずに毎日の記録もとれるので凄く便利‼︎
テレビや動画を観ながら筋トレできるトレーニングチューブはズボラな私のお助けアイテムです♪
Sa-Yu
1LDK | 一人暮らし
コロナ対策で外出する度にお風呂に直行し着替える生活を続けてます（花粉対策と同じ）
ここで好きな香りに包まれるとリラックス効果も上がります。今回はharome（ハローム）のリードディフューザーでラベンダーをチョイスしたのでより寛げてます♪
コロンとした形がカワイイ♡
L字になってるのは手すり兼蓋置きですが実はこの場所にあるとこのバーを使って筋トレも出来るんですw
水の量によって負荷が変わるのでキツイ時は少なめに楽な時は多めにするんです♪
腰掛けて手すりにつかまっれば太腿上げも安定して出来ます✌️
コロナ対策で外出する度にお風呂に直行し着替える生活を続けてます（花粉対策と同じ）
ここで好きな香りに包まれるとリラックス効果も上がります。今回はharome（ハローム）のリードディフューザーでラベンダーをチョイスしたのでより寛げてます♪
コロンとした形がカワイイ♡
L字になってるのは手すり兼蓋置きですが実はこの場所にあるとこのバーを使って筋トレも出来るんですw
水の量によって負荷が変わるのでキツイ時は少なめに楽な時は多めにするんです♪
腰掛けて手すりにつかまっれば太腿上げも安定して出来ます✌️
mizucchi
3LDK | 家族
🏋️♀️年内マッチョ計画🏋🏽♂️・・・💪😬
パパがネットでバーベルを購入しました🏋️
そこでうちら夫婦の年内の目標は。。。
パパが身長１７８cmなので体重を５６kgまで落とし、、、
私は身長１５４cmなので体重を４０kgまで増量する、、、
そして、１２月にはパパは逆三角形で腹筋は８パックに割れている予定らしいです✨
ほんとに出来るのかな〰︎❓（笑）
🏋️♀️年内マッチョ計画🏋🏽♂️・・・💪😬
パパがネットでバーベルを購入しました🏋️
そこでうちら夫婦の年内の目標は。。。
パパが身長１７８cmなので体重を５６kgまで落とし、、、
私は身長１５４cmなので体重を４０kgまで増量する、、、
そして、１２月にはパパは逆三角形で腹筋は８パックに割れている予定らしいです✨
ほんとに出来るのかな〰︎❓（笑）
miyuu
2LDK | 家族
旦那がタバコを辞めて筋トレに専念するっと言うので高めの体重計をプレゼント(*≧艸≦)
旦那がタバコを辞めて筋トレに専念するっと言うので高めの体重計をプレゼント(*≧艸≦)
jam
家族
夏からダイエット始めました。
OMRONの体組成計、高かったけど正確に測れると聞いて…スマホアプリと連携できるので、買ってよかったです。
在宅勤務で、家にいる時間が長いので、本腰を入れて食事管理と筋トレをスタート。今しかできないことだから、全集中でかんばる。
夏からダイエット始めました。
OMRONの体組成計、高かったけど正確に測れると聞いて…スマホアプリと連携できるので、買ってよかったです。
在宅勤務で、家にいる時間が長いので、本腰を入れて食事管理と筋トレをスタート。今しかできないことだから、全集中でかんばる。
thankyou
家族
手作りの、アロマオイル化粧水です。セリアの詰め替えボトルはオシャレでオススメです(^^)ボトルがしっかりしていて、スプレーもちゃんと出ますよ〜
手作りの、アロマオイル化粧水です。セリアの詰め替えボトルはオシャレでオススメです(^^)ボトルがしっかりしていて、スプレーもちゃんと出ますよ〜
semasema.home
1LDK | 家族
ステンレスハンガー☆お、重い筋トレになるね！
ステンレスハンガー☆お、重い筋トレになるね！
SHIHO
2LDK | 家族
家の中で新しく始めて良かったこと♪
朝日を浴びながらの朝トレーニング💪🏻
3ヵ月で5Kg痩せましたっ😆✨
家の中で新しく始めて良かったこと♪
朝日を浴びながらの朝トレーニング💪🏻
3ヵ月で5Kg痩せましたっ😆✨
Free-Life
3LDK | 家族
連投すみません(＞人＜;)
こちらは息子の部屋です！
こちらも あとは窓拭きを本人にさせるのみ‼︎
謎の行動の多い息子は ベッドがあるにも関わらず、毎晩床に布団を敷いて寝ます(ｰｰ;)
朝には キチンとベッドの上にたたんで乗せてるので好きにさせてますが 苦笑
そしてベッドの上にはサッカーボール＆鉄アレイ、筋トレ リフティングもこの部屋の床の上でしています。
何かマットでも敷いてあげたほうがいいのかなと思いつつも、掃除機かけにくくなるから買う予定はありません(^◇^;)
連投すみません(＞人＜;)
こちらは息子の部屋です！
こちらも あとは窓拭きを本人にさせるのみ‼︎
謎の行動の多い息子は ベッドがあるにも関わらず、毎晩床に布団を敷いて寝ます(ｰｰ;)
朝には キチンとベッドの上にたたんで乗せてるので好きにさせてますが 苦笑
そしてベッドの上にはサッカーボール＆鉄アレイ、筋トレ リフティングもこの部屋の床の上でしています。
何かマットでも敷いてあげたほうがいいのかなと思いつつも、掃除機かけにくくなるから買う予定はありません(^◇^;)
yuka
家族
庭パトロール‼️
異常ありません( ﾟДﾟ)ゞ
今年は、庭も少し開拓しようかと思います。
最近筋肉落ちてきたし筋トレなのだ！！
２年間休日は、早朝から日がくれるまで
スコップもってひたすら竹藪を開拓して作った庭でして！！
完成したときには腕の筋肉パンパンだったなぁ～と…σ(￣∇￣;)
そこで筋トレを兼ねて庭作りしようかと…
一石二鳥ですなぁ‼️
庭パトロール‼️
異常ありません( ﾟДﾟ)ゞ
今年は、庭も少し開拓しようかと思います。
最近筋肉落ちてきたし筋トレなのだ！！
２年間休日は、早朝から日がくれるまで
スコップもってひたすら竹藪を開拓して作った庭でして！！
完成したときには腕の筋肉パンパンだったなぁ～と…σ(￣∇￣;)
そこで筋トレを兼ねて庭作りしようかと…
一石二鳥ですなぁ‼️
TOUEMON
![ソープディッシュ(ソープトレイ)｜ZACK 40101 ABBACO ソープトレー ソープホルダー 石鹸トレイ 石鹸入れ 石鹸受け 石鹸置き スクエア 角型 ステンレス おしゃれ 雑貨 かっこいい 上質 高級 ホテルライク 男前インテリア インダストリアル ドイツ デザイナーズ HL [在庫有り]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/besign/cabinet/zack/40101.jpg)
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バス/トイレ 筋トレ
24枚の部屋写真から19枚をセレクトリフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
リフォームで洗面所が広くなり、「筋トレもできそう」と思いましたが ヨガマットが廊下まではみ出してしまいました💦
chakuron.i
2LDK | 家族
築35年の賃貸マンション。ジブトーン天井と便器の入れ替え時に隙間ができたクッションフロアがずっと気に入らなかったので壁紙DIYしてやりました。
天井に壁紙を貼る時は、事前に首と腕の筋トレが必要だと実感しました。
築35年の賃貸マンション。ジブトーン天井と便器の入れ替え時に隙間ができたクッションフロアがずっと気に入らなかったので壁紙DIYしてやりました。
天井に壁紙を貼る時は、事前に首と腕の筋トレが必要だと実感しました。
tank
3LDK | 家族
半身浴
なんか手鍛えるマタゴ
半身浴
なんか手鍛えるマタゴ
obichan
家族
洗顔後にこれで顔マッサージ。
お顔の筋トレができます。
これで毎日顔の筋トレしているおかげで
40代ですが目の下だるん、とかありません。
顔も引き締まるのですっきりします。
むくんでも小顔になります。
お風呂で使う場合は体に当てて
腰の横とか背中とか普段なかなか筋トレできない部分をこれで筋トレします。
洗顔後にこれで顔マッサージ。
お顔の筋トレができます。
これで毎日顔の筋トレしているおかげで
40代ですが目の下だるん、とかありません。
顔も引き締まるのですっきりします。
むくんでも小顔になります。
お風呂で使う場合は体に当てて
腰の横とか背中とか普段なかなか筋トレできない部分をこれで筋トレします。
Nana
2DK | 一人暮らし
少しづつ涼しくなってきたので
筋トレしなきゃと思い
鉄アレイやヨガポール買ってきました
歳だからちゃんと
ボディコントロールしなきゃ〜(笑)
少しづつ涼しくなってきたので
筋トレしなきゃと思い
鉄アレイやヨガポール買ってきました
歳だからちゃんと
ボディコントロールしなきゃ〜(笑)
prelumo
カップル
Kei
1K | 一人暮らし
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
chiiiii0808
家族
そろそろ赤カビ発生する季節
昨夜から浴槽横のエプロンも全部外して床もオキシ漬け🛁✨
朝から磨いて昨年からRCでちょこちょこ見た防カビ スプレーを仕上げに振っときました😬☘️
風呂掃除て筋トレなるよね😅
そろそろ赤カビ発生する季節
昨夜から浴槽横のエプロンも全部外して床もオキシ漬け🛁✨
朝から磨いて昨年からRCでちょこちょこ見た防カビ スプレーを仕上げに振っときました😬☘️
風呂掃除て筋トレなるよね😅
snoopy
家族
今日もお風呂で大活躍😊
山善お手入れ簡単サーキュレーター
モニターをして何日も経ちますが
本当にいいですねこれ😂笑
必要とあらば片手でどこにでも😂
今日は私は長風呂でしたので
扉を開けっぱなしで涼しい風を送りました
湿度も低く外の風が気持ちよかったので
中まで取り込もうかなと☺️
あとは長男が6月から続けている筋トレの時！お風呂上がりに何故か汗をかく筋トレをするので😅その時に扇風機かわりにつかいます！
家族みんなから愛されてるサーキュレーターです！笑🐻
今日もお風呂で大活躍😊
山善お手入れ簡単サーキュレーター
モニターをして何日も経ちますが
本当にいいですねこれ😂笑
必要とあらば片手でどこにでも😂
今日は私は長風呂でしたので
扉を開けっぱなしで涼しい風を送りました
湿度も低く外の風が気持ちよかったので
中まで取り込もうかなと☺️
あとは長男が6月から続けている筋トレの時！お風呂上がりに何故か汗をかく筋トレをするので😅その時に扇風機かわりにつかいます！
家族みんなから愛されてるサーキュレーターです！笑🐻
namiheeeey
家族
好きな時に好きな物が食べられるのはひとり暮らしのいいところ♪
その反面、健康管理には気をつけなければ‼︎と思っています。
タニタのインナースキャンデュアルはアプリと連動していて入力せずに毎日の記録もとれるので凄く便利‼︎
テレビや動画を観ながら筋トレできるトレーニングチューブはズボラな私のお助けアイテムです♪
好きな時に好きな物が食べられるのはひとり暮らしのいいところ♪
その反面、健康管理には気をつけなければ‼︎と思っています。
タニタのインナースキャンデュアルはアプリと連動していて入力せずに毎日の記録もとれるので凄く便利‼︎
テレビや動画を観ながら筋トレできるトレーニングチューブはズボラな私のお助けアイテムです♪
Sa-Yu
1LDK | 一人暮らし
コロナ対策で外出する度にお風呂に直行し着替える生活を続けてます（花粉対策と同じ）
ここで好きな香りに包まれるとリラックス効果も上がります。今回はharome（ハローム）のリードディフューザーでラベンダーをチョイスしたのでより寛げてます♪
コロンとした形がカワイイ♡
L字になってるのは手すり兼蓋置きですが実はこの場所にあるとこのバーを使って筋トレも出来るんですw
水の量によって負荷が変わるのでキツイ時は少なめに楽な時は多めにするんです♪
腰掛けて手すりにつかまっれば太腿上げも安定して出来ます✌️
コロナ対策で外出する度にお風呂に直行し着替える生活を続けてます（花粉対策と同じ）
ここで好きな香りに包まれるとリラックス効果も上がります。今回はharome（ハローム）のリードディフューザーでラベンダーをチョイスしたのでより寛げてます♪
コロンとした形がカワイイ♡
L字になってるのは手すり兼蓋置きですが実はこの場所にあるとこのバーを使って筋トレも出来るんですw
水の量によって負荷が変わるのでキツイ時は少なめに楽な時は多めにするんです♪
腰掛けて手すりにつかまっれば太腿上げも安定して出来ます✌️
mizucchi
3LDK | 家族
🏋️♀️年内マッチョ計画🏋🏽♂️・・・💪😬
パパがネットでバーベルを購入しました🏋️
そこでうちら夫婦の年内の目標は。。。
パパが身長１７８cmなので体重を５６kgまで落とし、、、
私は身長１５４cmなので体重を４０kgまで増量する、、、
そして、１２月にはパパは逆三角形で腹筋は８パックに割れている予定らしいです✨
ほんとに出来るのかな〰︎❓（笑）
🏋️♀️年内マッチョ計画🏋🏽♂️・・・💪😬
パパがネットでバーベルを購入しました🏋️
そこでうちら夫婦の年内の目標は。。。
パパが身長１７８cmなので体重を５６kgまで落とし、、、
私は身長１５４cmなので体重を４０kgまで増量する、、、
そして、１２月にはパパは逆三角形で腹筋は８パックに割れている予定らしいです✨
ほんとに出来るのかな〰︎❓（笑）
miyuu
2LDK | 家族
体重計・体組成計¥5,751
旦那がタバコを辞めて筋トレに専念するっと言うので高めの体重計をプレゼント(*≧艸≦)
旦那がタバコを辞めて筋トレに専念するっと言うので高めの体重計をプレゼント(*≧艸≦)
jam
家族
夏からダイエット始めました。
OMRONの体組成計、高かったけど正確に測れると聞いて…スマホアプリと連携できるので、買ってよかったです。
在宅勤務で、家にいる時間が長いので、本腰を入れて食事管理と筋トレをスタート。今しかできないことだから、全集中でかんばる。
夏からダイエット始めました。
OMRONの体組成計、高かったけど正確に測れると聞いて…スマホアプリと連携できるので、買ってよかったです。
在宅勤務で、家にいる時間が長いので、本腰を入れて食事管理と筋トレをスタート。今しかできないことだから、全集中でかんばる。
thankyou
家族
手作りの、アロマオイル化粧水です。セリアの詰め替えボトルはオシャレでオススメです(^^)ボトルがしっかりしていて、スプレーもちゃんと出ますよ〜
手作りの、アロマオイル化粧水です。セリアの詰め替えボトルはオシャレでオススメです(^^)ボトルがしっかりしていて、スプレーもちゃんと出ますよ〜
semasema.home
1LDK | 家族
ステンレスハンガー☆お、重い筋トレになるね！
ステンレスハンガー☆お、重い筋トレになるね！
SHIHO
2LDK | 家族
家の中で新しく始めて良かったこと♪
朝日を浴びながらの朝トレーニング💪🏻
3ヵ月で5Kg痩せましたっ😆✨
家の中で新しく始めて良かったこと♪
朝日を浴びながらの朝トレーニング💪🏻
3ヵ月で5Kg痩せましたっ😆✨
Free-Life
3LDK | 家族
連投すみません(＞人＜;)
こちらは息子の部屋です！
こちらも あとは窓拭きを本人にさせるのみ‼︎
謎の行動の多い息子は ベッドがあるにも関わらず、毎晩床に布団を敷いて寝ます(ｰｰ;)
朝には キチンとベッドの上にたたんで乗せてるので好きにさせてますが 苦笑
そしてベッドの上にはサッカーボール＆鉄アレイ、筋トレ リフティングもこの部屋の床の上でしています。
何かマットでも敷いてあげたほうがいいのかなと思いつつも、掃除機かけにくくなるから買う予定はありません(^◇^;)
連投すみません(＞人＜;)
こちらは息子の部屋です！
こちらも あとは窓拭きを本人にさせるのみ‼︎
謎の行動の多い息子は ベッドがあるにも関わらず、毎晩床に布団を敷いて寝ます(ｰｰ;)
朝には キチンとベッドの上にたたんで乗せてるので好きにさせてますが 苦笑
そしてベッドの上にはサッカーボール＆鉄アレイ、筋トレ リフティングもこの部屋の床の上でしています。
何かマットでも敷いてあげたほうがいいのかなと思いつつも、掃除機かけにくくなるから買う予定はありません(^◇^;)
yuka
家族
庭パトロール‼️
異常ありません( ﾟДﾟ)ゞ
今年は、庭も少し開拓しようかと思います。
最近筋肉落ちてきたし筋トレなのだ！！
２年間休日は、早朝から日がくれるまで
スコップもってひたすら竹藪を開拓して作った庭でして！！
完成したときには腕の筋肉パンパンだったなぁ～と…σ(￣∇￣;)
そこで筋トレを兼ねて庭作りしようかと…
一石二鳥ですなぁ‼️
庭パトロール‼️
異常ありません( ﾟДﾟ)ゞ
今年は、庭も少し開拓しようかと思います。
最近筋肉落ちてきたし筋トレなのだ！！
２年間休日は、早朝から日がくれるまで
スコップもってひたすら竹藪を開拓して作った庭でして！！
完成したときには腕の筋肉パンパンだったなぁ～と…σ(￣∇￣;)
そこで筋トレを兼ねて庭作りしようかと…
一石二鳥ですなぁ‼️
TOUEMON
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