背中を伸ばす
8枚の部屋写真から8枚をセレクト
ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。
風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）
マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。
ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。
風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）
マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。
akko
4LDK | 家族
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
tera
家族
健康に過ごす為に心がけていること②
ねじれ筋のばし
1分だけのばせばいい
頑張るのはミトコンドリア
やせたいと言ってないのにやせる
そんな言葉に惹かれて
1ヶ月ほど前から取り組んでいます
が…
身体が硬い私には、長い長い1分
しんどくて。やる前は憂鬱。
毎日はできてはいないけど、
ミトコンドリアを目覚めさせたい！
と思って頑張っています。
ねじれ筋を伸ばした後は
ストレッチローラーで、
背中をのばしてます。
健康に過ごす為に心がけていること②
ねじれ筋のばし
1分だけのばせばいい
頑張るのはミトコンドリア
やせたいと言ってないのにやせる
そんな言葉に惹かれて
1ヶ月ほど前から取り組んでいます
が…
身体が硬い私には、長い長い1分
しんどくて。やる前は憂鬱。
毎日はできてはいないけど、
ミトコンドリアを目覚めさせたい！
と思って頑張っています。
ねじれ筋を伸ばした後は
ストレッチローラーで、
背中をのばしてます。
yuyu
4LDK | 家族
テレビ周りの収納は、IKEAのBESTÅ4つだけ。
一番左は扉だけで、柱にあるコンセントやルーター類を隠すためだけのもの😊
ここは、うちに来た人には褒めてくれるのでこのイベント参加したかった♪
二番目は粘着テープのコロコロするアレや、ホコリをとるふわふわしたアレなど掃除グッズ。
三番目は熱がある時やしんどい時に使うアレ。
四番目は背中グイッと伸ばすアレと保湿するアレ。
テレビ前は私のゴロゴロスペースです。
テレビ周りの収納は、IKEAのBESTÅ4つだけ。
一番左は扉だけで、柱にあるコンセントやルーター類を隠すためだけのもの😊
ここは、うちに来た人には褒めてくれるのでこのイベント参加したかった♪
二番目は粘着テープのコロコロするアレや、ホコリをとるふわふわしたアレなど掃除グッズ。
三番目は熱がある時やしんどい時に使うアレ。
四番目は背中グイッと伸ばすアレと保湿するアレ。
テレビ前は私のゴロゴロスペースです。
Ru
2LDK | 一人暮らし
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
yoshibu
4LDK | 家族
棒針編み
セーター編み始めました😊
土日ずっと編んで
平日の仕事のこと考えずに済んでます😅
切り替えが難しい仕事のため
今までは頭から離れな事が
多かったのですが
編み物してると集中できるのが良いです😌
ただ姿勢が猫背になって動かないので
以前買って放置していたポールに
寝て背中を伸ばすと気持ちいいので
時々やろうと思いました🙂
棒針編み
セーター編み始めました😊
土日ずっと編んで
平日の仕事のこと考えずに済んでます😅
切り替えが難しい仕事のため
今までは頭から離れな事が
多かったのですが
編み物してると集中できるのが良いです😌
ただ姿勢が猫背になって動かないので
以前買って放置していたポールに
寝て背中を伸ばすと気持ちいいので
時々やろうと思いました🙂
kappa
4LDK
mangoちゃんのカレンダーも9月になりました。
あまりにも寂しそうなおじさん。
でもそれは、想像だけで実はむちゃくちゃ楽しい人かもしれませんが笑
昨日ちょうど公園通ったら、もう少し若いお兄さんが背中丸めてスマホ眺めていました。
背中丸めるとやはり老けて見えますね。
皆さん、今日もシャキーンと背中伸ばして頑張りましょう。
とかいう私も、絶賛夏バテ中です。
mangoちゃんのカレンダーも9月になりました。
あまりにも寂しそうなおじさん。
でもそれは、想像だけで実はむちゃくちゃ楽しい人かもしれませんが笑
昨日ちょうど公園通ったら、もう少し若いお兄さんが背中丸めてスマホ眺めていました。
背中丸めるとやはり老けて見えますね。
皆さん、今日もシャキーンと背中伸ばして頑張りましょう。
とかいう私も、絶賛夏バテ中です。
mayumi
4LDK | 家族
寒いから背中が丸まってしまう…
背中伸ばしたいけど運動したくないし…
天井を掃除してみました！
脚立に登り頑張って天井拭きましたよ💪
背中は伸ばして気持ち良かったけど首と腕が痛い〜〜😭
寒いから背中が丸まってしまう…
背中伸ばしたいけど運動したくないし…
天井を掃除してみました！
脚立に登り頑張って天井拭きましたよ💪
背中は伸ばして気持ち良かったけど首と腕が痛い〜〜😭
minami
家族
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8枚の部屋写真から8枚をセレクトストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。
風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）
マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。
ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。
風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）
マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。
akko
4LDK | 家族
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
tera
家族
健康に過ごす為に心がけていること②
ねじれ筋のばし
1分だけのばせばいい
頑張るのはミトコンドリア
やせたいと言ってないのにやせる
そんな言葉に惹かれて
1ヶ月ほど前から取り組んでいます
が…
身体が硬い私には、長い長い1分
しんどくて。やる前は憂鬱。
毎日はできてはいないけど、
ミトコンドリアを目覚めさせたい！
と思って頑張っています。
ねじれ筋を伸ばした後は
ストレッチローラーで、
背中をのばしてます。
健康に過ごす為に心がけていること②
ねじれ筋のばし
1分だけのばせばいい
頑張るのはミトコンドリア
やせたいと言ってないのにやせる
そんな言葉に惹かれて
1ヶ月ほど前から取り組んでいます
が…
身体が硬い私には、長い長い1分
しんどくて。やる前は憂鬱。
毎日はできてはいないけど、
ミトコンドリアを目覚めさせたい！
と思って頑張っています。
ねじれ筋を伸ばした後は
ストレッチローラーで、
背中をのばしてます。
yuyu
4LDK | 家族
テレビ周りの収納は、IKEAのBESTÅ4つだけ。
一番左は扉だけで、柱にあるコンセントやルーター類を隠すためだけのもの😊
ここは、うちに来た人には褒めてくれるのでこのイベント参加したかった♪
二番目は粘着テープのコロコロするアレや、ホコリをとるふわふわしたアレなど掃除グッズ。
三番目は熱がある時やしんどい時に使うアレ。
四番目は背中グイッと伸ばすアレと保湿するアレ。
テレビ前は私のゴロゴロスペースです。
テレビ周りの収納は、IKEAのBESTÅ4つだけ。
一番左は扉だけで、柱にあるコンセントやルーター類を隠すためだけのもの😊
ここは、うちに来た人には褒めてくれるのでこのイベント参加したかった♪
二番目は粘着テープのコロコロするアレや、ホコリをとるふわふわしたアレなど掃除グッズ。
三番目は熱がある時やしんどい時に使うアレ。
四番目は背中グイッと伸ばすアレと保湿するアレ。
テレビ前は私のゴロゴロスペースです。
Ru
2LDK | 一人暮らし
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
ストレッチポール✨✨
2月にぎっくり腰になって以来
鍼＆整体で頭痛改善の施術に通っています。
おかげで頭痛薬を飲む回数が随分と減りました。
7月に猫背矯正の施術をしてもらった時に
ハーフポールなるものを知ってすぐに購入しちゃいました♫
寝る前にPIC2のようにして、この上に仰向けに横たわり10分間。カチコチになった背中が気持ち良く伸びていきますよ～
運動が苦手な私
これは毎日続けられてます✌️
お気に入りのサンダルは
スタンダードプロダクツで買いました♡
yoshibu
4LDK | 家族
棒針編み
セーター編み始めました😊
土日ずっと編んで
平日の仕事のこと考えずに済んでます😅
切り替えが難しい仕事のため
今までは頭から離れな事が
多かったのですが
編み物してると集中できるのが良いです😌
ただ姿勢が猫背になって動かないので
以前買って放置していたポールに
寝て背中を伸ばすと気持ちいいので
時々やろうと思いました🙂
棒針編み
セーター編み始めました😊
土日ずっと編んで
平日の仕事のこと考えずに済んでます😅
切り替えが難しい仕事のため
今までは頭から離れな事が
多かったのですが
編み物してると集中できるのが良いです😌
ただ姿勢が猫背になって動かないので
以前買って放置していたポールに
寝て背中を伸ばすと気持ちいいので
時々やろうと思いました🙂
kappa
4LDK
mangoちゃんのカレンダーも9月になりました。
あまりにも寂しそうなおじさん。
でもそれは、想像だけで実はむちゃくちゃ楽しい人かもしれませんが笑
昨日ちょうど公園通ったら、もう少し若いお兄さんが背中丸めてスマホ眺めていました。
背中丸めるとやはり老けて見えますね。
皆さん、今日もシャキーンと背中伸ばして頑張りましょう。
とかいう私も、絶賛夏バテ中です。
mangoちゃんのカレンダーも9月になりました。
あまりにも寂しそうなおじさん。
でもそれは、想像だけで実はむちゃくちゃ楽しい人かもしれませんが笑
昨日ちょうど公園通ったら、もう少し若いお兄さんが背中丸めてスマホ眺めていました。
背中丸めるとやはり老けて見えますね。
皆さん、今日もシャキーンと背中伸ばして頑張りましょう。
とかいう私も、絶賛夏バテ中です。
mayumi
4LDK | 家族
寒いから背中が丸まってしまう…
背中伸ばしたいけど運動したくないし…
天井を掃除してみました！
脚立に登り頑張って天井拭きましたよ💪
背中は伸ばして気持ち良かったけど首と腕が痛い〜〜😭
寒いから背中が丸まってしまう…
背中伸ばしたいけど運動したくないし…
天井を掃除してみました！
脚立に登り頑張って天井拭きましたよ💪
背中は伸ばして気持ち良かったけど首と腕が痛い〜〜😭
minami
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