エクササイズ？
453枚の部屋写真から49枚をセレクト
私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
Mayumi
4DK | 家族
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
pannal
家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
今日は朝から踊っちゃいました^ ^
もちろん、イオンウォーターと一緒に！
汗をかいていないときの水分補給の時ももちろんおいしかったのですが、軽く汗をかきながらのイオンウォーターは、本当に美味しかったです。ゴクゴク飲めちゃうってこうゆう事なんだなと。
カロリーもスティック1本で20kcalなので、私にはすごく嬉しいです。
今度はホットと炭酸割りを試してみようかな(o^^o)
今日は朝から踊っちゃいました^ ^
もちろん、イオンウォーターと一緒に！
汗をかいていないときの水分補給の時ももちろんおいしかったのですが、軽く汗をかきながらのイオンウォーターは、本当に美味しかったです。ゴクゴク飲めちゃうってこうゆう事なんだなと。
カロリーもスティック1本で20kcalなので、私にはすごく嬉しいです。
今度はホットと炭酸割りを試してみようかな(o^^o)
0415
3LDK | 家族
mo.__.on
2LDK
健康のために心がけていること。
日常的に適度な運動をすること。
おうちで出来るながらエクササイズグッズを集めてみました。
健康のために心がけていること。
日常的に適度な運動をすること。
おうちで出来るながらエクササイズグッズを集めてみました。
KirinPanda
3LDK | 家族
ロンドン外出制限の告知でお家エクササイズです〜
パイナップルをダンベル代わりにする娘.... 😅
ロンドン外出制限の告知でお家エクササイズです〜
パイナップルをダンベル代わりにする娘.... 😅
naokoomura
家族
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
itonoko
家族
腹筋が弱すぎるので買ってみました。
腹筋が弱すぎるので買ってみました。
mayurin2003
2DK | カップル
グウタラ2日目は、セリアの工作材で脚付きコスメボックスをdiy。軽めのエクササイズに……ならない。
グウタラ2日目は、セリアの工作材で脚付きコスメボックスをdiy。軽めのエクササイズに……ならない。
hitton
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
love1017
3LDK | 家族
ヘルシーインテリア
『ル・プリエスクワットバルン』
欲しいと思ったときから
洗面所に置くと決めてましたぁ〜！！
ドライヤーしながら~♩♩
スクワット。
スクワットしないと…
椅子が下がってて鏡が見えないの( ˊᵕˋ ;)💦
強制スクワット作戦( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
実際にスクワットしてる様子は
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CaOhsLIvnay/?utm_medium=copy_link
ヘルシーインテリア
『ル・プリエスクワットバルン』
欲しいと思ったときから
洗面所に置くと決めてましたぁ〜！！
ドライヤーしながら~♩♩
スクワット。
スクワットしないと…
椅子が下がってて鏡が見えないの( ˊᵕˋ ;)💦
強制スクワット作戦( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
実際にスクワットしてる様子は
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CaOhsLIvnay/?utm_medium=copy_link
yukiko
4LDK | 家族
クッショントランポリンの裏側は
ボツボツしていて
すべり止めになっていますよ(^^)
そして
箱の裏側には
おすすめエクササイズが記載されていて
参考になります♡
試しにぴょんぴょんしてみたら
1mのトランポリンより、弾むかも⁈
だけどコンパクトなので
ちゃんと中心でジャンプしないと
変な方向へ弾かれそうです（笑）
クッショントランポリンの裏側は
ボツボツしていて
すべり止めになっていますよ(^^)
そして
箱の裏側には
おすすめエクササイズが記載されていて
参考になります♡
試しにぴょんぴょんしてみたら
1mのトランポリンより、弾むかも⁈
だけどコンパクトなので
ちゃんと中心でジャンプしないと
変な方向へ弾かれそうです（笑）
kaerunoameri
4LDK | 家族
昨年の自粛時から健康の為始めました😊
昨年の自粛時から健康の為始めました😊
reiwa
4LDK
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
3coinsでヨガマットが500円だったので購入しました！
最近肩こりが本当にやばくなってきたのでこれでストレッチなどして肩こりがなくなるといいなぁ
3coinsでヨガマットが500円だったので購入しました！
最近肩こりが本当にやばくなってきたのでこれでストレッチなどして肩こりがなくなるといいなぁ
maa
3LDK | 家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
私のルームシューズ♡
今年の春夏ver.
どちらも私用です🤣
奥のは、
しまむらのSALEで
お安くなってたスリッパ。
ふかふかで履きやすくて◎
手前のは、
AWESOME STOREの
健康サンダル(室内用)。
エクササイズコーナーで発見‼︎
夏用にしようかと、ちょっと前に購入♪
もう使い始めちゃってるけど。笑
普段はしまむらのスリッパを
履いてるんだけど、
足裏に刺激が欲しい時は
健康サンダルを履いたり(*´꒳`*)
冷え症だから少しでも
血行が良くなるように
気分で使い分けてます♡
健康サンダルって
外用が多いし、
オシャレなの少ない…。
けどこれは、
私好みなデザインで更に、室内用‼︎
前開きは夏に最適◎
ということで今年の夏は、
健康サンダルにしました(*´꒳`*)
気持ち良くてお気に入りです♡
私のルームシューズ♡
今年の春夏ver.
どちらも私用です🤣
奥のは、
しまむらのSALEで
お安くなってたスリッパ。
ふかふかで履きやすくて◎
手前のは、
AWESOME STOREの
健康サンダル(室内用)。
エクササイズコーナーで発見‼︎
夏用にしようかと、ちょっと前に購入♪
もう使い始めちゃってるけど。笑
普段はしまむらのスリッパを
履いてるんだけど、
足裏に刺激が欲しい時は
健康サンダルを履いたり(*´꒳`*)
冷え症だから少しでも
血行が良くなるように
気分で使い分けてます♡
健康サンダルって
外用が多いし、
オシャレなの少ない…。
けどこれは、
私好みなデザインで更に、室内用‼︎
前開きは夏に最適◎
ということで今年の夏は、
健康サンダルにしました(*´꒳`*)
気持ち良くてお気に入りです♡
yocchan
4LDK | 家族
健康家電¥9,280
旦那と2人で筋トレ♪
旦那と2人で筋トレ♪
yukalita
家族
愛用している初恋ダイエットスリッパ。セリアにいい感じのがありました*\(^o^)/*
愛用している初恋ダイエットスリッパ。セリアにいい感じのがありました*\(^o^)/*
Hana
家族
今年はじめたいこと
ながらエクササイズ❗️
丸いバランスボールは大きくて置きにくいけど、このドーナツバランスボールはカバーもついててリビングに置いててもプフみたいで可愛らしい形なので違和感ないし、スツール代わりにも使えます✨ジェリープフ スツール
クーポン使ってお安く購入できたので、これから活躍させたいです😊
今年はじめたいこと
ながらエクササイズ❗️
丸いバランスボールは大きくて置きにくいけど、このドーナツバランスボールはカバーもついててリビングに置いててもプフみたいで可愛らしい形なので違和感ないし、スツール代わりにも使えます✨ジェリープフ スツール
クーポン使ってお安く購入できたので、これから活躍させたいです😊
felicity
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！
幅広な洗面台にちょうど良かった〜。
わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。
運動中に子どもものれるサイズです。
ダサいって言わないで汗
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！
幅広な洗面台にちょうど良かった〜。
わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。
運動中に子どもものれるサイズです。
ダサいって言わないで汗
botan_
家族
室内遊具でチビを発散させようと1ヶ月くらい前に購入したトランポリン👀
雨の日こそ大活躍のトランポリンです😊
ハンドル付きではないですが、イスなどを支えにしてちょっと怖いくらい開脚して飛んでます(ﾟoﾟ;;
写真撮らせてもらったら、激しくて写真がブレまくる🤣
連写してブレてないのを探しました❤️
ちなみに大人も使えるトランポリンなので、私もこっそりたまに飛んでます👀
1分も飛ぶと疲れてきます💦
運動不足解消におすすめです笑
室内遊具でチビを発散させようと1ヶ月くらい前に購入したトランポリン👀
雨の日こそ大活躍のトランポリンです😊
ハンドル付きではないですが、イスなどを支えにしてちょっと怖いくらい開脚して飛んでます(ﾟoﾟ;;
写真撮らせてもらったら、激しくて写真がブレまくる🤣
連写してブレてないのを探しました❤️
ちなみに大人も使えるトランポリンなので、私もこっそりたまに飛んでます👀
1分も飛ぶと疲れてきます💦
運動不足解消におすすめです笑
chiro
家族
もっと見る
エクササイズ？に関連する記事
1
1
1/1ページ
エクササイズ？
453枚の部屋写真から49枚をセレクト私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
たまにエクササイズ
Mayumi
4DK | 家族
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
クッションカバーかえたい。冷蔵庫の色もかえたい。
riakana
家族
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
TVでシェイプアップ動画を観ながらトレーニングしてます( ´͈ ᗨ `͈ )
あとダイソーのエクササイズ棒をgetしたのでこれから頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
これから笑♡
楽しみです♪
pannal
家族
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
Rさん企画の「自撮り祭り」、遅ればせながら参加させて頂きます♪
このイベント、見ていて楽しい😊
皆さん個性的なお写真をあげていらして面白い！
私といえばなんだろう…？と考えた結果、食い意地とトレーニングしか思い浮かばなかったw
食ってるpicは酷すぎるので、トレーニングの方で😆
子供も巻き込んでサイドプランク💪
最近やっと頭からつま先まで一直線でキープ出来るようになって来ました！
二の腕引き締め引き締め！
ただ、ここ数日やり過ぎて腕を痛めております😂
歳っていや〜〜😂
でも精一杯年齢にあがなっていきます！！
adamo
4LDK | 家族
今日は朝から踊っちゃいました^ ^
もちろん、イオンウォーターと一緒に！
汗をかいていないときの水分補給の時ももちろんおいしかったのですが、軽く汗をかきながらのイオンウォーターは、本当に美味しかったです。ゴクゴク飲めちゃうってこうゆう事なんだなと。
カロリーもスティック1本で20kcalなので、私にはすごく嬉しいです。
今度はホットと炭酸割りを試してみようかな(o^^o)
今日は朝から踊っちゃいました^ ^
もちろん、イオンウォーターと一緒に！
汗をかいていないときの水分補給の時ももちろんおいしかったのですが、軽く汗をかきながらのイオンウォーターは、本当に美味しかったです。ゴクゴク飲めちゃうってこうゆう事なんだなと。
カロリーもスティック1本で20kcalなので、私にはすごく嬉しいです。
今度はホットと炭酸割りを試してみようかな(o^^o)
0415
3LDK | 家族
mo.__.on
2LDK
健康のために心がけていること。
日常的に適度な運動をすること。
おうちで出来るながらエクササイズグッズを集めてみました。
健康のために心がけていること。
日常的に適度な運動をすること。
おうちで出来るながらエクササイズグッズを集めてみました。
KirinPanda
3LDK | 家族
ロンドン外出制限の告知でお家エクササイズです〜
パイナップルをダンベル代わりにする娘.... 😅
ロンドン外出制限の告知でお家エクササイズです〜
パイナップルをダンベル代わりにする娘.... 😅
naokoomura
家族
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
シックスパッドのものより、薄くて持ち運びはしやすい。
しかも強い！びっくりしました。
itonoko
家族
腹筋が弱すぎるので買ってみました。
腹筋が弱すぎるので買ってみました。
mayurin2003
2DK | カップル
グウタラ2日目は、セリアの工作材で脚付きコスメボックスをdiy。軽めのエクササイズに……ならない。
グウタラ2日目は、セリアの工作材で脚付きコスメボックスをdiy。軽めのエクササイズに……ならない。
hitton
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
サーキュレーター機能のあるコードレス扇風機です🍃
コードレスなのでどこにでも持ち運べます😊
部屋の中もベランダも👌
開口の広いキッチンですが やっぱり奥は暑い😂
今は照明にサーキュレーターが付いていたり キッチン用にマグネットが付いた扇風機があったり便利ですね😂
我が家はとりあえずどこでも使えるこの子に頑張ってもらいます🍃
おちで手軽にエクササイズ♪
ホームジャンプ グッディ🟩
使わないときは立てておけばじゃまになりません😉
だんだん慣れてきて
昨日は 5分近く跳ねました😆✌
love1017
3LDK | 家族
¥15,180
ヘルシーインテリア
『ル・プリエスクワットバルン』
欲しいと思ったときから
洗面所に置くと決めてましたぁ〜！！
ドライヤーしながら~♩♩
スクワット。
スクワットしないと…
椅子が下がってて鏡が見えないの( ˊᵕˋ ;)💦
強制スクワット作戦( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
実際にスクワットしてる様子は
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CaOhsLIvnay/?utm_medium=copy_link
ヘルシーインテリア
『ル・プリエスクワットバルン』
欲しいと思ったときから
洗面所に置くと決めてましたぁ〜！！
ドライヤーしながら~♩♩
スクワット。
スクワットしないと…
椅子が下がってて鏡が見えないの( ˊᵕˋ ;)💦
強制スクワット作戦( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
実際にスクワットしてる様子は
↓↓↓
https://www.instagram.com/p/CaOhsLIvnay/?utm_medium=copy_link
yukiko
4LDK | 家族
クッショントランポリンの裏側は
ボツボツしていて
すべり止めになっていますよ(^^)
そして
箱の裏側には
おすすめエクササイズが記載されていて
参考になります♡
試しにぴょんぴょんしてみたら
1mのトランポリンより、弾むかも⁈
だけどコンパクトなので
ちゃんと中心でジャンプしないと
変な方向へ弾かれそうです（笑）
クッショントランポリンの裏側は
ボツボツしていて
すべり止めになっていますよ(^^)
そして
箱の裏側には
おすすめエクササイズが記載されていて
参考になります♡
試しにぴょんぴょんしてみたら
1mのトランポリンより、弾むかも⁈
だけどコンパクトなので
ちゃんと中心でジャンプしないと
変な方向へ弾かれそうです（笑）
kaerunoameri
4LDK | 家族
昨年の自粛時から健康の為始めました😊
昨年の自粛時から健康の為始めました😊
reiwa
4LDK
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
自宅でユル~ク時短ｴｸｻｻｲｽ始めてます。
❶電動ｽﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁ5段階振動筋膜ﾘﾘｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ
❷shapeｷｭｰﾌﾞ
❸YouTubeｽﾄﾚｯﾁ
❹ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾎﾞｰﾃ(撮り忘れ^^;)
eriko
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
3coinsでヨガマットが500円だったので購入しました！
最近肩こりが本当にやばくなってきたのでこれでストレッチなどして肩こりがなくなるといいなぁ
3coinsでヨガマットが500円だったので購入しました！
最近肩こりが本当にやばくなってきたのでこれでストレッチなどして肩こりがなくなるといいなぁ
maa
3LDK | 家族
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡
寝る前の5分でストレッチの時間です🧘♀️
1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨
お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪
スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
2LDK | 家族
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
物を購入する時は、しまう場所を考えてから買うようにしています👛
体が硬くなってきていると感じる、今日この頃。
ヨガマットとストレッチポールを購入しました
毎日やろう！という気ではなく、思い立った時にやろう❗️という軽ーい気持ちで♡
しまいこむと、忘れ去られた物になるので（かといってインテリアの邪魔になるのは嫌）すぐ取り出せるようにソファー裏に収納できるようにしました👍
Miki
2LDK | 家族
私のルームシューズ♡
今年の春夏ver.
どちらも私用です🤣
奥のは、
しまむらのSALEで
お安くなってたスリッパ。
ふかふかで履きやすくて◎
手前のは、
AWESOME STOREの
健康サンダル(室内用)。
エクササイズコーナーで発見‼︎
夏用にしようかと、ちょっと前に購入♪
もう使い始めちゃってるけど。笑
普段はしまむらのスリッパを
履いてるんだけど、
足裏に刺激が欲しい時は
健康サンダルを履いたり(*´꒳`*)
冷え症だから少しでも
血行が良くなるように
気分で使い分けてます♡
健康サンダルって
外用が多いし、
オシャレなの少ない…。
けどこれは、
私好みなデザインで更に、室内用‼︎
前開きは夏に最適◎
ということで今年の夏は、
健康サンダルにしました(*´꒳`*)
気持ち良くてお気に入りです♡
私のルームシューズ♡
今年の春夏ver.
どちらも私用です🤣
奥のは、
しまむらのSALEで
お安くなってたスリッパ。
ふかふかで履きやすくて◎
手前のは、
AWESOME STOREの
健康サンダル(室内用)。
エクササイズコーナーで発見‼︎
夏用にしようかと、ちょっと前に購入♪
もう使い始めちゃってるけど。笑
普段はしまむらのスリッパを
履いてるんだけど、
足裏に刺激が欲しい時は
健康サンダルを履いたり(*´꒳`*)
冷え症だから少しでも
血行が良くなるように
気分で使い分けてます♡
健康サンダルって
外用が多いし、
オシャレなの少ない…。
けどこれは、
私好みなデザインで更に、室内用‼︎
前開きは夏に最適◎
ということで今年の夏は、
健康サンダルにしました(*´꒳`*)
気持ち良くてお気に入りです♡
yocchan
4LDK | 家族
健康家電¥9,280
旦那と2人で筋トレ♪
旦那と2人で筋トレ♪
yukalita
家族
愛用している初恋ダイエットスリッパ。セリアにいい感じのがありました*\(^o^)/*
愛用している初恋ダイエットスリッパ。セリアにいい感じのがありました*\(^o^)/*
Hana
家族
今年はじめたいこと
ながらエクササイズ❗️
丸いバランスボールは大きくて置きにくいけど、このドーナツバランスボールはカバーもついててリビングに置いててもプフみたいで可愛らしい形なので違和感ないし、スツール代わりにも使えます✨ジェリープフ スツール
クーポン使ってお安く購入できたので、これから活躍させたいです😊
今年はじめたいこと
ながらエクササイズ❗️
丸いバランスボールは大きくて置きにくいけど、このドーナツバランスボールはカバーもついててリビングに置いててもプフみたいで可愛らしい形なので違和感ないし、スツール代わりにも使えます✨ジェリープフ スツール
クーポン使ってお安く購入できたので、これから活躍させたいです😊
felicity
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！
幅広な洗面台にちょうど良かった〜。
わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。
運動中に子どもものれるサイズです。
ダサいって言わないで汗
スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！
幅広な洗面台にちょうど良かった〜。
わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。
運動中に子どもものれるサイズです。
ダサいって言わないで汗
botan_
家族
室内遊具でチビを発散させようと1ヶ月くらい前に購入したトランポリン👀
雨の日こそ大活躍のトランポリンです😊
ハンドル付きではないですが、イスなどを支えにしてちょっと怖いくらい開脚して飛んでます(ﾟoﾟ;;
写真撮らせてもらったら、激しくて写真がブレまくる🤣
連写してブレてないのを探しました❤️
ちなみに大人も使えるトランポリンなので、私もこっそりたまに飛んでます👀
1分も飛ぶと疲れてきます💦
運動不足解消におすすめです笑
室内遊具でチビを発散させようと1ヶ月くらい前に購入したトランポリン👀
雨の日こそ大活躍のトランポリンです😊
ハンドル付きではないですが、イスなどを支えにしてちょっと怖いくらい開脚して飛んでます(ﾟoﾟ;;
写真撮らせてもらったら、激しくて写真がブレまくる🤣
連写してブレてないのを探しました❤️
ちなみに大人も使えるトランポリンなので、私もこっそりたまに飛んでます👀
1分も飛ぶと疲れてきます💦
運動不足解消におすすめです笑
chiro
家族
もっと見る
エクササイズ？に関連する記事
1
1
1/1ページ