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どこでもカンタン【足ツボマッサージ】ずーっと気になりながら… お友達のウチで使ってみたら「これ…いい。」ケア用品の仲間入りしました♡ ○片足コロコロ ○ハリを解消 ○足裏の暖かさを実感 ○靴下履かないでも寝れるぅ怪我をしないためにも足首コロコロでリフレッシュ〜【な…が…ら　コロコロ〜】継続中

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長いこと愛用している、踏み竹♪ 他の健康グッズは、ブームが過ぎたら、飽きて使わなくなったりするけど、これはずっと使ってます。先人の知恵侮るなかれ。踏み竹は、全身の血行を良くし、不眠症、冷え性、筋肉の疲労を回復してくれるとか。実際、全身の血行が良くなるのと、眠りやすくなるのを実感してます。足の裏は全身のツボが集まってるから、いいんでしょうね。調子がちょっと良くないな〜って時は、特に自然と手が伸びる。お風呂上がりや寝る前に、5分くらいフミフミしてます♪ 慣れてしまうと、全然痛くない（笑）不眠で悩まれてる方にも、試して欲しいです(^^)

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めちゃくちゃお気に入りのアイテム✨😳 100均のイボイボは埃たまるので木にかえました🙆 この2つはかかせません音はしませんがフローリングなので1人用のお風呂マットをメインに防音シート二重にした上に置いてます👣

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FlexiSpot電動ベッドのモニター中です✨ この数日間、自分好みの角度でゆったり快適に過ごせています✨ 背上げ　最大60° 脚上げ　最大45° 就寝前は背上げにして読書をしたりネットをみたり...📚 睡眠時は脚上げにすることで血行も良くなり脚のむくみもとれて起きた時の脚がとても軽くなりました🤭✨ 脚部の高さはフレーム5段階に調整できます🛌 我が家は脚部を最大４個重ねて約30cmの高さにしています✨ ベッド下の収納スペースを有効に活用できます☘️ pic1 脚上げ機能 pic2 脚上げ機能　違う角度から pic3脚フレーム寝心地や機能など今後もお伝えしていきますので宜しくお願いします☺️

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洗面所に踏み竹を置きました❣️ 歯磨きの時に足踏みをしたら運動になる？最初はチョット乗っただけで痛かったけど今はまあ気持ちが良いかな？血行が良くなるので足裏がポカポカして健康的です。暫く続けてみる事に💓 以前buchiさんの投稿を拝見して昔家で使って居たのを思い出しました🤫

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