ローラーベッドのおすすめ商品とおしゃれな実例

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット

koicha_hoom

3LDK

イベント参加してみます☆ リビングのソファ下です。子どもの粘土セット等のおもちゃをDAISOの園芸用キャスターとワイヤーネットを結束バンドで繋いだものに載せて隠してます。プラス、すのこ状になっているソファの底面にS字フックとワイヤーネットを使ってノートパソコンを2台吊っています。

Asuka

3LDK | 家族

SIXPADのパワーローラーが仲間入り♡ 身体を柔らかくして可動範囲が広がるそう！ SIXPADシリーズは、カラーがブラックで統一されていてシンプル♡ お部屋に置いてあっても気にならない所が私は好きです♡ 梅雨の時期、好きな音楽を聴きながら部屋でゆっくりストレッチ♡

M.H.L

2LDK | 家族

健康に過ごす為に心がけていること② ねじれ筋のばし 1分だけのばせばいい頑張るのはミトコンドリアやせたいと言ってないのにやせるそんな言葉に惹かれて 1ヶ月ほど前から取り組んでいますが… 身体が硬い私には、長い長い1分しんどくて。やる前は憂鬱。毎日はできてはいないけど、ミトコンドリアを目覚めさせたい！と思って頑張っています。ねじれ筋を伸ばした後はストレッチローラーで、背中をのばしてます。

yuyu

4LDK | 家族

♦︎イベント参加♦︎ スポーツジムを退会して一年… YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪

D

家族

毎日欠かさず行っているストレッチ🧘‍♀️ 最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩ その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨ 毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊 アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎

miwa

3LDK | 家族

おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし

tera

家族

ストレッチポールとフォームローラー。朝起きてすぐ、寝ている間に固まった腰と背中を刺激します。肩甲骨もよく動くようになり、気持ちのいい朝のスタートです。

peach2

3LDK | 家族

電動フォームローラーを購入コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。振動強度は５段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ｡◕o◕｡ﾉ筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍

mei

3LDK | 家族

iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑

3cpeanuts

1LDK | 一人暮らし

和室にヨガマットとフォームローラーのセット♪ 最近娘に誘われて夜You Tubeを見ながら痩せるダンスをしたり、脚痩せなどをするのが日課に😄 今まで全く運動をしていませんでしたが、今のところ楽しくやってます🎶 続けたいです❣️

natsu

家族

腹膜リリース頑張ります！

rinko3

2LDK | 家族

今年の誕生日に幼馴染からヨガマットとフォームローラーをプレゼント🎁してもらいました💕 🐖な私に痩せろとばかりに…🤣笑笑ヨガマットは厚み1㌢以上だからストレッチしててもフワフワで気持ちいい🫶

RYO

家族

お助け！おうち撮影クエスト… ピラティスマット母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。ダイエットと五十肩の改善に使ってます。最近は、クラブが終了した次男が、、、体力落としたくないからと、YouTube見ながら筋トレするのに使っています。私は息子ほどストイックに出来ません💦 ピラティス（ヨガ）マット… あるのとないのでは大違い‼️ ストレッチだけでも使った方がいいです！ (´･ω･`)ﾉ******************************* 昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。 Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」って。「旦那さんより痩せたやろ？」って。Σ(|||▽||| ) 主人の方が軽いです(;´༎ຶ۝༎ຶ`) 主人と同じ体重まで、あと４㌔痩せれるだろ〜か🤔 いや、体重よりも… たるんでる太ももとふくらはぎのお肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و 無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨ 頑張りすぎると続かないもん！

Kuni

家族

フォームローラー＆マットこれで体をほぐすと気持ち良い🤭

luke.sol

寝る前の習慣

say

4LDK | 家族

最近家トレをしてるので、筋膜ローラーとヨガマットを買ってみました💪💪 色合可愛い♡♡

ccc

1LDK | 一人暮らし

イオンウォーター　ポカリスエット　モニター① おうちトレーニングの後のご褒美に。味は美味しいポカリスエットですが、甘過ぎず、さっぱりしていて飲みやすいです! 冷たい水にも直ぐに溶けて、１スティックに水180mlなので飲む分だけ作れて使いやすいです。

mint

4LDK | 家族

ブラックのバッグの中に腹筋ローラーを入れてます！プチダイエット頑張り中(^^;;

YukI

4LDK | 家族

フォームローラースタンドを作ってみた！ ↓作業風景 https://kurashinokoto.com/form-roller-stand-diy/ おはようございます☀ 先日彼女母から、フォームローラースタンドを作って欲しいと依頼があり、フォームローラーって何？と思いながらも、いつもお世話になりまくってるので恩返しを込めて作りました！参考として彼女母が見せてくれたのが、トラックファニチャーの「FOAM ROLLER STAND」。これがまためちゃカッコよくて、すでにハードルが爆上がり笑でも、木工魂にも火がついたので、絶対再現するぞ！という気持ちもあり、デザインをそのまま参考にさせてもらって、無垢材(栗の木)で制作しました！(本家はナラ材) 今回は強度を出したいのと見た目もスッキリさせたかったので、本体はホゾ組で組み立て。全て手作業での加工は大変だったけど、納得のいく仕上がりになりました！そして再現性も高い！我ながらとても美しいです！😊 彼女母も喜んでくれたので大満足でした✨ 作り方や作業風景はブログに掲載しているので、良かったらプロフのURLからお越し下さい！ https://kurashinokoto.com/form-roller-stand-diy/

masa

3DK | カップル

産後7ヶ月です＾＾そろそろ本気で自分の身体と向き合わなければと。。。身体を動かすと気分転換にもなるしストレス発散もできるので良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、その分動くことにしています＾＾

tama___life

2LDK | 家族

毎晩テレビを観ながらゴロゴロしてます。

skybell

3LDK | 家族

毎日愛用しているリュック‼︎飽きがこないようにと黒色にしました。が、飽きますね(*●⁰ꈊ⁰●)なので変化を☆ホントはスニーカー柄にしたかったのですが、このローラースケート柄を見つけてしまい、即決！ローラースケートって、光GENJI以来で懐かしくって(〃艸〃)今、やってる人いるのかなぁ⁉︎ちなみに私はカー君派でした(*´艸`)

rukako

4LDK | 家族

ぱくぱくローラーペットがいるご家庭以外でも、これ、活躍します。座ってちょっと気になった時にコロコロするだけ。カーペットやソファの掃除におすすめです！昔、洗って使うタイプのコロコロも使ってて便利でしたが、これはガバっと開けたところにホコリが貯まるので、たまったホコリは掃除機で吸ってます。粘着のコロコロよりも経済的💞 色やデザインはいろいろあるみたいです。いくつかタグつけておきます。探してみてね〜