ワンプレートランチおうち時間のおすすめ商品とおしゃれな実例

Oisixさんのミールキット・グリル野菜と牛肉のチーズビビンバ・小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ味付けが毎度本当に美味しい！スープにのりを入れるだけでこんなに深みのある味になるんですね、今度やってみよう♩ 初回おためしセット、とってもお安く購入できるので気になる方はぜひ↓ https://result-track.influencer.linkshare.ne.jp/tracking/2545/13

minami

1LDK | 家族

デコホームSpringコレクション 2024モニター投稿です久々に作り置き料理を何種類か作ったのでそれに卵焼きとシャケの西京焼きをプラスしておにぎりワンプレートランチにしてみましたカル・エクレデコの大皿がワンプレートランチにピッタリで嬉しくなりましたモニターのテーブルランナーに麻のフリークロスを合わせてみたらホッコリ優しい感じになりましたカフェランチって行く機会が余りなくて、よく分からないのですが、こんな感じかなぁと想像して作ってみました引きのpicとどちらを投稿しようか迷ったので、そちらは別のイベントに参加させて頂きますね🙇

NAO

家族

モニター投稿 ③ ワンプレートlunch 🍽 小さいマグ2つに 1スティックのソイラテを半分にわけて。なめらかで甘すぎずちょうどいいテイスト♡

o

家族

アスパラが美味しい季節になりました♫

olive

休日のワンプレートランチ♩

Rolo

2LDK | 一人暮らし

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

adamo

4LDK | 家族

今年のハロウィンごはん🎃 今回はお昼ごはんにしました♪ ビーフシチュー入り丸ごとちびかぼちゃ手作りかぼちゃパンコリンキーかぼちゃのサラダ紫キャベツのマリネ枝豆とパプリカのチーズオムレツ野菜サラダ　おばけ大根付き焼き野菜　いろいろ今年も美味しくいただきました😋

mikiguma

3LDK | 家族

こんにちは♡久々の投稿です‼︎ おこたでお一人様ランチ♡ 子ども達にはこたつでの飲食は禁止してるクセに母はこっそり飲食しまくり〜(￣∀￣)笑さっき整形外科に行ってきました。２週間前に負傷した左膝がまだ痛くて💦歩けるから大丈夫だと思ってたら靭帯損傷ですって‼︎😳びっくり‼︎ 昔ならギブスですって‼︎ 負傷原因は自転車ごとビル風にあおられて柵に激突です😏 ちなみに主人は釣りでテトラから落ちて右膝負傷中です笑主人は水が溜まってました🥶 膝負傷夫婦…😔 怪我して２週間たったので今更って感じですが、大人しくしておきます🤕

konatsu

家族

ニトリ2021 クリスマスコーディネートのモニター中です。先程の寄りで😃 ニトリのランチョンマット普段は　赤いランチョンマットは選ばないんだけど😅 クリスマスツリー🎄に合わせて😁 アカシア丸プレートは25㎝なのでワンプレートにするのに丁度いい大きさです。バスケットは　洗えるからパンを入れたりするのに可愛いくていいよ👌