おうち時間 ヨガのある暮らし
8枚の部屋写真から3枚をセレクト
ヨガマットを敷きっぱなしの生活にしたら体型に変化あり。
おかげさまで太りつつあった体重が戻りつつあります。
ヨガマットを敷きっぱなしの生活にしたら体型に変化あり。
おかげさまで太りつつあった体重が戻りつつあります。
michuneko
1LDK | 一人暮らし
生きてると辛いことがあり、
気持ちが沈むことは、誰にでもあること。
メンタルを強くするのにおすすめは
筋トレです。
特に体の体幹を鍛えることをお勧めします！
体の軸（体幹）を鍛えることでブレない体になります。
心と体は、繋がっているので
体を鍛えることで心も強くなれます。
実際、わたしも筋トレ（エクササイズ）を毎朝、する事で辛い気持ちを立て直した経験があります。
即効性ありませんが、毎日の習慣にする事でじんわりと体にそして心に落ち着きを取り戻してくれます。
体幹を鍛える筋トレには、イケヒコの畳ヨガ（い草ヨガマット）がぴったりだと思います✨ほのかに薫るい草の香りと自然を感じるデザインがより、リラックスさせてくれますよ☺️
イケヒコ畳ヨガのモニター投稿を以上で締めたいと思います。
息子も見よう見真似、興味津々です😁
生きてると辛いことがあり、
気持ちが沈むことは、誰にでもあること。
メンタルを強くするのにおすすめは
筋トレです。
特に体の体幹を鍛えることをお勧めします！
体の軸（体幹）を鍛えることでブレない体になります。
心と体は、繋がっているので
体を鍛えることで心も強くなれます。
実際、わたしも筋トレ（エクササイズ）を毎朝、する事で辛い気持ちを立て直した経験があります。
即効性ありませんが、毎日の習慣にする事でじんわりと体にそして心に落ち着きを取り戻してくれます。
体幹を鍛える筋トレには、イケヒコの畳ヨガ（い草ヨガマット）がぴったりだと思います✨ほのかに薫るい草の香りと自然を感じるデザインがより、リラックスさせてくれますよ☺️
イケヒコ畳ヨガのモニター投稿を以上で締めたいと思います。
息子も見よう見真似、興味津々です😁
blueberry
4LDK | 家族
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘♀️
ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️
halupiiig
2LDK | 家族
おうち時間 ヨガのある暮らしのおすすめ商品
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8枚の部屋写真から3枚をセレクトヨガマットを敷きっぱなしの生活にしたら体型に変化あり。
おかげさまで太りつつあった体重が戻りつつあります。
ヨガマットを敷きっぱなしの生活にしたら体型に変化あり。
おかげさまで太りつつあった体重が戻りつつあります。
michuneko
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生きてると辛いことがあり、
気持ちが沈むことは、誰にでもあること。
メンタルを強くするのにおすすめは
筋トレです。
特に体の体幹を鍛えることをお勧めします！
体の軸（体幹）を鍛えることでブレない体になります。
心と体は、繋がっているので
体を鍛えることで心も強くなれます。
実際、わたしも筋トレ（エクササイズ）を毎朝、する事で辛い気持ちを立て直した経験があります。
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筋トレです。
特に体の体幹を鍛えることをお勧めします！
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息子も見よう見真似、興味津々です😁
blueberry
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ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！
毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨
あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌
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halupiiig
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