机体に優しいのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

おはようございます。体は食べ物でできている！本当にそうだなーと思う昨今です。ここ数日前から気になっていた若玄米、青玄米と言われる玄米をゲットしました！綺麗なグリーンです♪ 私は白米に3割ほど混ぜて、プチプチしておいしいです！若玄米の栄養素食物繊維の量は、白米の約7.6倍！食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類があり、若玄米にはこの両方が含まれているという、嬉しい玄米です！コレステロール値や血糖値を下げる効果や、腸の働きを活性化。消化器系の健康をサポートになります♪ そしてなんと、疲労回復や脳神経の正常化、夏バテ予防にも効果的と言われているビタミンB1の量は白米の約8倍、抗酸化作用があり、動脈硬化などの生活習慣病予防や細胞の老化防止に寄与する、ビタミンEの含有量も白米の7倍以上とか。骨や歯を丈夫にする効果と、ナトリウムの排出作用による血圧低下やむくみ対策に役立つカルシウムとカリウムの含有量も白米の2倍以上、そして、特に注目すべきは、若玄米に含まれるGABAの量は白米の30倍！ GABAはストレス緩和や睡眠の質向上に寄与するとかで、メンタルヘルスにもダイエットにも有効な食材と言われています。楽しみながら毎日の食事を考えていきたいです♪

maki_papercraft

体に優しい晩ご飯です♡

mamaiko

3LDK | 家族

皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽｀)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量（笑）ご飯は大好きな十六穀米です❤︎

KEY

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私のエナジードリンクです🍹 ザクロ100%は飲みにくいのですが甘酒で割るとおいしい息子はオレンジジュースで割って飲んでますこれで暑い日を乗り切るぞ〜

Mintea

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夜のリラックスタイムイベント参加用ですあと1分って書いてあったから慌てて投稿…(^^; 台風が去って虫たちがまた張り切って鳴いています♪

okaasan

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小2息子部屋の模様替え。掃除も兼ねてたまにするようにしてます。机上のコンセントは床から85cm 学習机、椅子、デスクライトは無印良品です☺︎ カーテンはコスパ重視で楽天で買いました🧺

min.

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お雛様は旧暦で、長く飾って楽しみます！今年は別の場所に飾ろうかな、とあちこち置いてみましたが、結局、PCデスクの本棚に落ち着きました♫

usuriri

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サラヤ株式会社様のモニターのご縁をいただきましたラカントSの顆粒とシロップですまずは同梱していただいたリーフレット熟読糖質量やカロリーのオフに特化した甘味料は沢山ありますが、ラカントSの最大の特徴は「砂糖と同等の甘さ」「熱に強い」「カロリーゼロ」「からだに優しい」といった感じですなんとも嬉しい文言ばかりですね♪ モニター投稿、お付き合いいただけると幸いです (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

yuuu7712

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私の朝ご飯•*¨*•.¸¸☕ ～ﾈｽｶﾌｪｺﾞｰﾙﾄﾞﾌﾞﾚﾝﾄﾞｶﾌｪｲﾝﾊｰﾌと共に～バリスタでワンタッチ☕もいいけどお湯を沸かしてゆっくり入れる☕… いいですのぉ～👵 お部屋が☕のいい香りぷんぷん♡ 味もスッキリしてて飲みやすい BLACK苦手な人もいけるかもかも🦆 なんだかいい1日になりそうです

r0siere

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ゲーミングルームにもぴったり！🎮 FlexiSpotの昇降デスクは、ゲーム好きには最適なアイテム！座りっぱなしのプレイから立ってプレイに切り替えるだけで、体にも優しく、集中力もアップ⏫。シンプルでスタイリッシュなデザインが、どんなお部屋にも自然に馴染みます✨ 長時間ゲームを楽しむために、快適な環境を整えて、より楽しいプレイ空間を作りましょう！😊 公式サイト：https://www.flexispot.jp/

FlexiSpot_JP

＋ 2021.5.30 sun* ＋あさごはん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🥣 オートミールのレパートリーが増えてきましたおすすめは、お好み焼きと炒飯、中華粥☺︎ 食生活がだいぶ変わって私の体脂肪も順調に減ってます✌︎ ・・・

mika

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本日の昼餉⁡ ⁡⁡ ⁡・晩秋の薬膳粥⁡ ⁡・酢牛蒡の⁡胡麻汚し ⁡・陳皮とほうれん草の胡麻和え⁡⁡ ⁡・黒豆のふくめ煮⁡ ⁡・胡麻豆腐⁡ ⁡⁡ ⁡先週末は殆ど外食だったので、今日はお粥にしました。⁡ ⁡ ⁡⁡薬膳粥の材料は、金芽玄米・蓮の実・枸杞の実・干し椎茸です。⁡ 蓮子(蓮の実)は栗のようにホクホク、枸杞の実の優しい甘さ、干し椎茸の戻し汁でコクのあるお粥になりました🤗⁡⁡ ⁡⁡ ⁡陳皮はこつこつと温州みかんの皮を干して作っています。⁡ 戻して陳皮をほうれん草と和えると、爽やかな香りになります。⁡ ⁡⁡ ⁡黒豆は丹波産。今回は二日掛けてコトコトと含め煮にしました。甘さが自分の好みに仕上がるので、やはり手作りが美味しいで〜す♡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ご馳走様でした〜😊⁡ ⁡美味しかった♪ ⁡⁡

faun

2LDK | 一人暮らし

おはようございます(*´∀`)♪ なんだか体が重い…昨日雪かき頑張りすぎたせいかも…(´д｀|||) 今日も１日程々に行きましょ♥

saku

3LDK | 家族

造作ダイニングテーブルの下には、ゴミ箱スペース。燃えるゴミ、プラ、赤ちゃんのおむつ用のゴミ箱です。

U

4LDK | 家族

ムーミンシリーズ˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞ

Arika

1K | 一人暮らし

yukuhome

4LDK | 家族

子どもたちの朝のあったか食事風景🍽 寒い日が続くのでスープはかかせなくなりました💦昨日の残りのシチューも温めて🎶 我が家は蒸し野菜の出現率が多いです🥦🎃 木のプレートにのせると喜びます😊 外の雪景色を眺めながら、たくさん食べて体を温めてね〜✨

yunyum

4LDK | 家族

夫婦揃って体調不良でRCサボってました(｡-∀-)やっと復活！(o◞ิ‿◟ิo)肉なし豆腐ハンバーグと温野菜で体に優しいお財布にも優しい(・∀・)

Cham

2LDK | 家族

明日はリノベーションの会社の人が調査に来ます( ˊᵕˋ ;) 製造室が作れるか、みてもらいます¨̮ ¨̮ ¨̮ 古い🏠だから、不具合とか見つからないと良いけど…(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 画像は、少し前のなんちゃってお店屋さん。甜菜糖アイシング米粉クッキーと、米粉マフィン、米粉ケークサレ。家族用だけどね❁⃘*.ﾟ

renren

3DK

小学6年生になる長女の子供部屋。毎年夏は扇風機かエアコンのある部屋に移住して過ごしていましたが、一人で部屋で作業する時間も増えてきたので、体に優しい高性能なエアコンがあったら良いなと思い応募致しました。

moko

4LDK | 家族

隣の空き地に芝刈りが入った影響か？家の中に蚊がいました💦 慌てて、アロマの蚊取り線香を出しました。天然成分から出来ているので、子どもにもペットにも安心して使えます♪

kossy

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ボルネードのサーキュレーターモニター中です 1日使用してみての感想！風が柔らかい〜🍃 とっても優しい風なので、夜はお風呂場前の洗面所に置いてみました。我が家は毎日お風呂を沸かしてゆっくり浸かるので、お風呂上がりはいつも汗だく💦 お肌のお手入れも汗をかいてしまうので困ってます😅 そこにサーキュレーター！ ……。はぁ〜　心地よい風で気持ちいい〜☺️ お風呂上がりに扇風機などで一気に体を冷やすのは良くないと聞いたので今まで置いてなかったんですが、サーキュレーターなら空気を循環させるからいいかなと思い、初めて置いてみたのですが、これはいいですね😃 コンパクトで持ち運びも楽なので、これはもう私専用にあちこち持って回りますよ😆

fuafua

家族

今日はお昼にずっと作って見たかったイタリアの揚げパン、ゼッポリーニを作ってみました🇮🇹 こねずにぐるぐる混ぜるだけです😊 発酵してる間に犬の散歩やらをして帰宅して揚げました（笑）塩味が効いた青のり入のもちっとした食感最高でした♡強力粉と米粉を使っています😊 私は飲めないのですが絶対ビールに合いそう！イタリアではサラダに添えられて出されたりするみたいです。また入れるものを変えて作ってみたいと思います♡ 後は作り置きの鶏ハム。サラダ、玄米にわかめ入り青のり、お豆腐にポン酢と納豆昆布を混ぜてかけました。なめこ、ワカメ、豆富のお味噌。これは今朝の残りです（笑）　なかなかお伺い出来ずごめんなさい💦 またゆっくり遊びに行かせてもらいますね♡ いつもありがとうございます😊

coco0.84.

森修焼の食器。鉛やカドミウム等の有害物質を使わない安全な食器で、天然石をブレンドし、遠赤外線やマイナスイオン効果があるとか。

mint

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TODAY ☀︎ クランペットであさごはん。成城石井のもの。

o

家族

お久しぶりで、イベント参加です。無印良品の1日の1/3の野菜がとれるスープ長期保存でも体に優しいもの。かぼちゃとトマトスープを試しに購入してみました。非常時は野菜不足になるかなぁと 2年保存でたっぷり200g（内117gが野菜）で、無添加なのも良いなと思いました。味が良ければ、追加購入し、備蓄したいと思ってます🎵