一年前はモノが何層にもつまれ雪崩をおこし、席につくこともままならなかったダイニングテーブルです。
汚部屋脱出はここからスタートしました。
Adhdには、段取りが組めない、あちこちに神経が繋がりすぎて集中力が持続しないという特性があります。
なのでできるだけシンプルで小さいゴールを決めるようにしました。
まずはテーブルの半分を家族3人、食器を広げてご飯んが食べられるようにすることから始めました。
リバウンドしないように工夫を重ねていきたいと思います。
一年前はモノが何層にもつまれ雪崩をおこし、席につくこともままならなかったダイニングテーブルです。
汚部屋脱出はここからスタートしました。
Adhdには、段取りが組めない、あちこちに神経が繋がりすぎて集中力が持続しないという特性があります。
なのでできるだけシンプルで小さいゴールを決めるようにしました。
まずはテーブルの半分を家族3人、食器を広げてご飯んが食べられるようにすることから始めました。
リバウンドしないように工夫を重ねていきたいと思います。