机タンパク質のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

夫が飲み会の日はお手軽ご飯の日〜\(*´∇｀*)/ うちはカレーうどんと決まっています買い置きしてあるヤオコーのカレーうどんのセットうどんも付いているのに常温保存なんです✨ しかも賞味期限も長い冷蔵庫を圧迫することなく常備できるので最高なんです健康を意識して野菜とタンパク質も入れました( ´∀｀)ドヤァ隠れちゃってますが玉ねぎ・小松菜・竹輪・油揚げをin 賢者の食卓を麦茶と飲めば完璧じゃない？賢者の食卓、一包結構量があります初め見た時は多くて心配したのですが、溶けやすくてびっくりです😄

Mintea

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これは私のランチです。 300日くらい同じもの食べてます😅 タンパク質を意識した食事です。モニター中の波佐見焼の器がピッタリでした。ピンクを選びましたがくすみピンクでお花の模様が可愛いです🌸 イオンに行って他の色を見たいと思いましたが残念ながら売っていませんでした🥲 新商品なのかな⁈

rikomi

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今晩この前、初めて越谷技術博の中からチョイスしてきました。米ぬか酵素風呂してきました。体がポカポカで、暖かくなり 10分し無いくってもポカポカに少し、退かしながら入ってました。体が軽かったし。顔のくすみが取れたのと腕の日焼けも薄くなり効果って凄いです。 2週はたんぱく質のメニューで食べてくださいと言われました。 1人で参加しました。また、行きたいです。冬は冷え性なので行ける機会にですね。

tomo3

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毎日習慣タンパク質2:野菜1

YURiKO

1DK | 一人暮らし

圧力鍋¥14,801

夏のキロク🔖𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 朝はパン食です🥐🥖 サラダ𓌉🥗𓇋 フルーツ🍌🍇 タンパク質も摂るようにしています♡ ワンプレートが楽ちん♩ 一人の時はキッチンで食べちゃいます😋🍴

miyu39

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ダイエットには食べづらいパン‼️ ですが、ベーグルとイングリッシュマフィンだけは別。脂質ほぼなく、タンパク質若干。腹持ちの良い炭水化物で、とても優秀です👍 ハムand卵で、ほんの少しマヨネーズ。カッティングチーズをふりかけ、ノンシュガーのシロップで激うまベーグルサンド😁 お決まりのノンオイルシーチキンサラダで、健康おうちランチなのでした♫ ベーグル、DEAN and DELUCAのもの。普段は高くて買えませんが、一昨日までのOrigami Payで半額バックの神キャンペーンに滑り込み‼️ 先日のPayPayには乗り遅れましたが、LINE Payのビックカメラ20％還元から乗り始め。政府のキャッシュレス推進で、税制優遇等で会社やお店側もキャンペーンを打ちやすくなってるはず。一般に広まるまで、還元祭りになると思うのでぜひ使ってみることをオススメしま〜す😆

pomqujack

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朝食を軽めに食べて、ちょっとおやつタイム☕️ 【カロリーメイト　バニラ味】を頂いてます。 1本あたり、100キロカロリー♪ 今日はお休み♫ いつもよりちょっと長めのU^ェ^Uの散歩へ行ってきました。タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく手軽に補給できるカロリーメイト。ほんのり甘いバニラの香りに、何やらゼリーのような固体も入っていて、新商品のバニラ味、美味しくいただきました。

wakaba223

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先日作った玉ねぎ酢？酢玉ねぎ？毎朝旦那に食べさせているのですが『酸っぱい』と文句ばかり言うので豚肉とズッキーニでポン酢炒めにしました♫サッパリ酢が効いて美味しかったです(๑´ڡ`๑) これは今日の私の晩ご飯φ(c･ω･｡)ψ ・豚肉とズッキーニのポン酢炒め・キュウリのピクルス・赤玉ねぎ酢のせサラダ・ササミのゴマだれ和え・もずく酢・焼き芋・イチゴジャムのせカスピ海ヨーグルト・撮り忘れましたがサバみりん焼き筋トレ食事メニューなので野菜とたんぱく質多く取り夜は炭水化物食べません。こう見ると酢の物ばっかり（笑）

hiyupan88

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おはようございます。今朝も朝からもりもりご飯です😊 いつもの豆腐とえのきのお味噌汁にわかめとモロヘイヤを足すだけで腸活になりますが、何よりお味噌汁そのものが腸活スープ✨ 納豆に三杯酢のもずくを混ぜてW腸活。ヨーグルトにおからパウダーときな粉、甘麹でトリプル腸活（笑）そこに生野菜の酵素やビタミン、卵などのタンパク質。雑穀米は少しに抑えて… 難しく考えずいつものメニューに少し意識して腸活食材をプラスするだけです😊 家族はパン食が良いと言うのでパンにお味噌汁を付けました（笑）微妙ですね😆 卵には明太子と大葉を入れました。母が育てたかぼちゃです。シマシマなのは沖縄の島かぼちゃ。夫が去年沖縄旅行に行ってお土産に買ってきた島かぼちゃの種を畑に植えたら沢山収穫出来たみたいで（笑）いつもながら母はマメです（笑）さ、今日も元気に😊 良きお盆休みにしましょう✨

coco0.84.

カロリーメイトの朝食カロリーメイトにはビタミン！ミネラル！タンパク質！食物繊維！脂質！糖質！バランス良く配合されています♪ ⭐ビタミンA・B1・B6・B12・C・D・E・ナイアシン・パントテン酸・葉酸 ⭐カルシウム・鉄・マグネシウム・ナトリウム・リン身体にいいものしか入ってません！！妊婦の時に食べてたら良かったのになぁと今頃思いました…

miyupanna

家族

お野菜たっぷり・・・卵切らしておりました🍳 タンパク質は、トマトサラダに入っている豆でとります・笑大きめのリネンのキッチンタオルをランチョンマット代わりにして使っています。

yully

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我慢できず、おやつに新商品のバニラ味を頂きました♡ 手作りクッキーのような味で美味しい💕😍 アーモンドパウダーとチョコチップ入りです。いつもチョコ味を買っていましたが、バニラ味が一番好きかも✨万人ウケする味だと思います♪ 今日は麦茶と一緒に頂きましたが、次はコーヒーと一緒に食べたいな☕️ 1本100キロカロリーで11種類のビタミン、5種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質が手軽に補給できるのは嬉しいですね🌿 成人女性の一日の必要摂取カロリーは活動量が少なめな方だと1400から2000キロカロリー。カロリーメイトに置き換えたら一食400キロカロリーになります。時間ない時にサクッと食べられるし、ダイエットにも良さそう✨ モニター投稿なので、コメントお気遣いなくです☺️

mamiko

家族

おはようございます😃 今日は、タンパク質多め。ガッツリ食べておうちﾄﾚｰﾆﾝｸﾞします。今年1月後半に健康診断の結果がきたけど、コロナもあり、再検査まだ行けてない…😅 そろそろ病院🏥行かなきゃな…😣💦

akihime

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食洗機用キュキュット✨ 裏側にプッシュボタンがありワンプッシュすると、約5.5g出るようになってるんです！ 5〜7人用の食洗機にワンプッシュとあり、汚れが酷いときは2プッシュしていいんだそう♫ キャップで測るのって段々ヌタヌタになってきて、その度に洗って拭くのが地味に面倒くさい😅 なので、今までは粉を愛用していたのですがこれはストレスフリーです😍 画期的すぎて家族で感動してしまいました🤣←うちらだけ？

aurinko

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焼肉‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬タンパク質補給💪

SAKICHI

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このご時世な事もあり、買い物に行く時もネットで狙いを定め🐈‍⬛、出来るだけポイントUPの日にまとめ買いするようにしています。今日は徒歩圏内のアトレがWポイントだったので、前から決めていた商品をGET! 新商品の高たんぱくシリーズも買ってきました。一袋でタンパク質15gも摂れるなんて、間食の言い訳に出来そうです🤣。そしてアプリ会員限定で、無印のスタッフのご自宅を撮影した【NEW NORMAL】という冊子もちゃっかりいただいてきました🥰📖 アプリ会員の方はクーポン届いてるので是非みてみて〜♪

Nobby

魚魚魚〜♪魚を食べると〜♪おはようございます！昨日はきなこちゃんと遊んできました♥︎ランチしてハイドロの寄せ植え教室やって、我が家にも遊びに来てくれました！♥︎とっても楽しくって時間が過ぎるのが早かった！また後でUPします♥︎

SAYN508

3LDK

今日はタンパク質多めで☆ササミと実家からもらったインゲンでカレー炒め♪

Chima

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日曜の朝はお気に入りのパン屋さんのパン🥐 ダイエット中なのにパン… でも、パンはやめられない♡

chiitan

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イベント参加🎪 【おうちで自分ケア】最近ホルモンバランスの乱れかＰＭＳ（頭痛、イライラ、だるおもい）がひどくなってきた気がして💦 少しでも改善出来ればと毎日適量の豆乳と漢方を始めました💡 今日のおやつは豆乳ラテとワッフルクッキーとココアがけナッツ☕ 豆乳はタンパク質も取れるし娘にもいいなとスープにしたり美味しく続けていきたいです🍳 おうちで自分ケアで健康第一に過ごしていきたいです🍀