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机 豆腐

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Kikko.さんの実例写真
な〜んか秋の気配な山奥⛰️ 脚付きの器 どうにも惹かれます♡ ステム な〜んて カッコいいわぁ〜🫶🏻 極シンプルなのが好み♡ 真ん中の器✨ 自分誕プレ その2です🤣 熟れっ熟れの頂きものメロン🍈 早く食べて!って… あざーすだが食べるの大変🤫 メロンと杏仁豆腐 超イカす組み合わせ🫶🏻
な〜んか秋の気配な山奥⛰️ 脚付きの器 どうにも惹かれます♡ ステム な〜んて カッコいいわぁ〜🫶🏻 極シンプルなのが好み♡ 真ん中の器✨ 自分誕プレ その2です🤣 熟れっ熟れの頂きものメロン🍈 早く食べて!って… あざーすだが食べるの大変🤫 メロンと杏仁豆腐 超イカす組み合わせ🫶🏻
Kikko.
Kikko.
家族
oliveさんの実例写真
キウイと杏仁豆腐💜 ずっと食べてみたかったキウイ"ルビーレッド"が 近所のスーパーに並ぶようになったので 杏仁豆腐にトッピングしてみました。 想像以上に甘くて美味しい😋 見た目も綺麗でリピ決定です❣️
キウイと杏仁豆腐💜 ずっと食べてみたかったキウイ"ルビーレッド"が 近所のスーパーに並ぶようになったので 杏仁豆腐にトッピングしてみました。 想像以上に甘くて美味しい😋 見た目も綺麗でリピ決定です❣️
olive
olive
yumirilさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」 賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍
「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」 賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍
yumiril
yumiril
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asuさんの実例写真
ピタッと!つまめる豆腐🙌 このフィット感は新感覚です‼️ 豆腐が一切崩れません🙄✨ 白菜のミルフィーユ鍋もミルフィーユ状態で器まで運べます👏
ピタッと!つまめる豆腐🙌 このフィット感は新感覚です‼️ 豆腐が一切崩れません🙄✨ 白菜のミルフィーユ鍋もミルフィーユ状態で器まで運べます👏
asu
asu
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Mさんの実例写真
ひとりランチ。 アスパラガスを食べたくて 豆腐ディップにしましたが、 普通にマヨネーズの方が 好みだったかも。。。
ひとりランチ。 アスパラガスを食べたくて 豆腐ディップにしましたが、 普通にマヨネーズの方が 好みだったかも。。。
M
M
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yuuu7712さんの実例写真
カロリーゼロ甘味料は物足りない?? ラカントSシロップタイプ ミルク寒天で杏仁豆腐風にかけてみました 水、実家の柚の果汁を合わせた所に「蜂蜜を数滴」 これは私が10年ほど前に人工甘味料をよく使用していた時にやっていた裏技 砂糖と変わらない甘さであっても「味の角度」のようなものの違いで物足りなく感じてしまうことも 低糖質やカロリーゼロの甘味料に物足りなさや普通の砂糖類との違和感を感じるという方にお勧めです 本当に、気持ち、、茶さじの半分もないくらいで良いので砂糖や蜂蜜などを足します 足すと言うより垂らす程度で良いのでミックスすると甘みと風味が増大するのです この反応、きっと根拠もあると思うのだけど名前は分かりません笑 杏仁豆腐やミルク寒天は実家(徒歩10分)の父の大好物 週末に82歳を迎えた父に作りました 毎年これ(*´艸`) これからも元気に過ごして欲しいものです✩.*˚
カロリーゼロ甘味料は物足りない?? ラカントSシロップタイプ ミルク寒天で杏仁豆腐風にかけてみました 水、実家の柚の果汁を合わせた所に「蜂蜜を数滴」 これは私が10年ほど前に人工甘味料をよく使用していた時にやっていた裏技 砂糖と変わらない甘さであっても「味の角度」のようなものの違いで物足りなく感じてしまうことも 低糖質やカロリーゼロの甘味料に物足りなさや普通の砂糖類との違和感を感じるという方にお勧めです 本当に、気持ち、、茶さじの半分もないくらいで良いので砂糖や蜂蜜などを足します 足すと言うより垂らす程度で良いのでミックスすると甘みと風味が増大するのです この反応、きっと根拠もあると思うのだけど名前は分かりません笑 杏仁豆腐やミルク寒天は実家(徒歩10分)の父の大好物 週末に82歳を迎えた父に作りました 毎年これ(*´艸`) これからも元気に過ごして欲しいものです✩.*˚
yuuu7712
yuuu7712
3DK | 家族
mak.さんの実例写真
わが家の節分ご飯ෆ。 毎年近所のお寿司屋さんの恵方巻き‪ꔛ‬今日は楽チン🤭 なのでいつもより少し早目の夕ご飯です✧‧˚ お豆腐の鬼さんは今年も作りました😁 わが家は鬼を食べて鬼退治‪ꔛ‬👹 今年も元気に過ごせますように٩(。˃ ᵕ ˂ )و✨
わが家の節分ご飯ෆ。 毎年近所のお寿司屋さんの恵方巻き‪ꔛ‬今日は楽チン🤭 なのでいつもより少し早目の夕ご飯です✧‧˚ お豆腐の鬼さんは今年も作りました😁 わが家は鬼を食べて鬼退治‪ꔛ‬👹 今年も元気に過ごせますように٩(。˃ ᵕ ˂ )و✨
mak.
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4LDK | 家族
coco0.84.さんの実例写真
寒い雪混じりの朝です。 最近良く作っている生チョコクリーム🩷 チョコは使っていません😊 ✿絹豆腐300g ✿砂糖かラカント大さじ7 ✿無糖のココアパウダー大さじ7 順番に電動ホイッパーの高速で滑らかになるまで良く良く混ぜるだけです🩷 絹豆腐も水切りせずそのままで大丈夫😊 ココットに盛り付けて上にココアパウダーを振りかけて。写真では乗せてないけど生クリームを絞ってトッピングにして食べました😊 昨日はライスペーパーに生チョコクリーム、スライスバナナ、生クリーム。 包んで食べたら大福風で美味しかった〜。 今朝はちょっと軽く食べたかったのでプレーンヨーグルトの上に生チョコクリームを重ねて一緒に食べたらこれもいけました👍 作って直ぐより一晩置くと豆腐の存在はほぼ消えます😊🩷 私はラカントで作っていますが、ラカントでお腹が緩くなる方もいるそうなので、その場合はお砂糖でかお砂糖とラカントを半量ずつ使うのも良いかも知れません😊
寒い雪混じりの朝です。 最近良く作っている生チョコクリーム🩷 チョコは使っていません😊 ✿絹豆腐300g ✿砂糖かラカント大さじ7 ✿無糖のココアパウダー大さじ7 順番に電動ホイッパーの高速で滑らかになるまで良く良く混ぜるだけです🩷 絹豆腐も水切りせずそのままで大丈夫😊 ココットに盛り付けて上にココアパウダーを振りかけて。写真では乗せてないけど生クリームを絞ってトッピングにして食べました😊 昨日はライスペーパーに生チョコクリーム、スライスバナナ、生クリーム。 包んで食べたら大福風で美味しかった〜。 今朝はちょっと軽く食べたかったのでプレーンヨーグルトの上に生チョコクリームを重ねて一緒に食べたらこれもいけました👍 作って直ぐより一晩置くと豆腐の存在はほぼ消えます😊🩷 私はラカントで作っていますが、ラカントでお腹が緩くなる方もいるそうなので、その場合はお砂糖でかお砂糖とラカントを半量ずつ使うのも良いかも知れません😊
coco0.84.
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hiromiさんの実例写真
おからと豆腐のドーナツ。 最近ちょっとだけダイエットしてます(*ˊᵕˋ*)
おからと豆腐のドーナツ。 最近ちょっとだけダイエットしてます(*ˊᵕˋ*)
hiromi
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4LDK | 家族
meguri.kさんの実例写真
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
meguri.k
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anpanさんの実例写真
豆腐メインの夕飯を食べながらの勉強
豆腐メインの夕飯を食べながらの勉強
anpan
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1R | 一人暮らし
mikanさんの実例写真
ダイソーの葉っぱ型まな板🌿 小さなものを切るときに便利です🍅 穴が開いていて豆腐の水切りにも使えます。普段はよく考えず上だけとか下だけとか使ってますが(*´艸`*) 今日はビーフシチューを作るのにかわいい芽キャベツがあったのでカエルさんに手伝ってもらいました🐸
ダイソーの葉っぱ型まな板🌿 小さなものを切るときに便利です🍅 穴が開いていて豆腐の水切りにも使えます。普段はよく考えず上だけとか下だけとか使ってますが(*´艸`*) 今日はビーフシチューを作るのにかわいい芽キャベツがあったのでカエルさんに手伝ってもらいました🐸
mikan
mikan
3LDK | 家族
matteaさんの実例写真
これは記録兼おすすめレシピとしか言いようがないpicです。 昨日暴食してしまいまして💦 お菓子食べるわ、カフェオレ飲むわ、もう糖もカロリーも摂りまくりました😭 なので今日は大人しく糖質オフピザを作って食べて暴食を防ごうと思います🍕 ちょっとわかりづらいですが、生地が豆腐一丁と卵一個のみです😊 具材はお好みで💕 具材とソースを変えるとお好み焼きとして楽しめるそうですよ✨👏✨ 参考にしたYouTube載せておきます👍🏻 https://youtu.be/Z3PC9G-N4LY 半分食べてお腹いっぱいになりました💦💦
これは記録兼おすすめレシピとしか言いようがないpicです。 昨日暴食してしまいまして💦 お菓子食べるわ、カフェオレ飲むわ、もう糖もカロリーも摂りまくりました😭 なので今日は大人しく糖質オフピザを作って食べて暴食を防ごうと思います🍕 ちょっとわかりづらいですが、生地が豆腐一丁と卵一個のみです😊 具材はお好みで💕 具材とソースを変えるとお好み焼きとして楽しめるそうですよ✨👏✨ 参考にしたYouTube載せておきます👍🏻 https://youtu.be/Z3PC9G-N4LY 半分食べてお腹いっぱいになりました💦💦
mattea
mattea
1LDK | 一人暮らし
miuさんの実例写真
こんばんは୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ 恥ずかしながら。。。 キャセロールを使って 麻婆豆腐作ってみましたε٩(๑> ₃ <)۶з 花粉症で風邪っぽくなってるので 生姜とネギ多めで♡ いつもはフライパンで 作ってお皿にうつすので 熱々で最後まで 食べれない麻婆豆腐♡ 食卓に置いて小さめの器で あっつーって言いながら 美味しくいただきました(๑⃙⃘⁼̴́꒳⁼̴̀๑⃙⃘)◞♥︎ 保温機能大満足です♡ ただうちはガスなので 火にかける時は 取っ手が焦げたりしないか 気をつけました☆ それでも少し熱を持っていたので 注意⚠して使いたいと思います( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚
こんばんは୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ 恥ずかしながら。。。 キャセロールを使って 麻婆豆腐作ってみましたε٩(๑> ₃ <)۶з 花粉症で風邪っぽくなってるので 生姜とネギ多めで♡ いつもはフライパンで 作ってお皿にうつすので 熱々で最後まで 食べれない麻婆豆腐♡ 食卓に置いて小さめの器で あっつーって言いながら 美味しくいただきました(๑⃙⃘⁼̴́꒳⁼̴̀๑⃙⃘)◞♥︎ 保温機能大満足です♡ ただうちはガスなので 火にかける時は 取っ手が焦げたりしないか 気をつけました☆ それでも少し熱を持っていたので 注意⚠して使いたいと思います( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚
miu
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4LDK | 家族
Chamさんの実例写真
マグカップ¥2,420
夫婦揃って体調不良でRCサボってました(。-∀-)やっと復活!(o◞ิ‿◟ิo)肉なし豆腐ハンバーグと温野菜で体に優しいお財布にも優しい(・∀・)
夫婦揃って体調不良でRCサボってました(。-∀-)やっと復活!(o◞ิ‿◟ิo)肉なし豆腐ハンバーグと温野菜で体に優しいお財布にも優しい(・∀・)
Cham
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2LDK | 家族
ritsukoさんの実例写真
♡夕食風景♡ 今日は防府天満宮の帰りに 食料買いにスーパーと洗剤買いに ドラッグストアに行き帰って来ました ①いつもの角度から ②飾り棚に向かって ③真上から ④夕食メニューは ごぼうのきんぴら ごぼう 人参 糸こんにゃく 牛肉細切れ 冷凍ブロッコリーの梅ひじき和え 茗荷の牛肉巻き 茗荷は家庭菜園で収穫 キュウリの浅漬け キュウリ家庭菜園で収穫 もずく酢 ナメコと豆腐 油揚げ 玉ねぎのお味噌汁 お味噌汁は主人が作ってくれました 茗荷の肉巻き 美味しかったです➿ 薬味でしか食べてないので スマホで 茗荷レシピを検索したら 肉巻きが 出てたので作ってみました スマホでレシピ検索 助かってます➿➿ 料理本 若い頃に沢山買って 今もありますが スマホで直ぐ見れるので 処分しなくては➿➿
♡夕食風景♡ 今日は防府天満宮の帰りに 食料買いにスーパーと洗剤買いに ドラッグストアに行き帰って来ました ①いつもの角度から ②飾り棚に向かって ③真上から ④夕食メニューは ごぼうのきんぴら ごぼう 人参 糸こんにゃく 牛肉細切れ 冷凍ブロッコリーの梅ひじき和え 茗荷の牛肉巻き 茗荷は家庭菜園で収穫 キュウリの浅漬け キュウリ家庭菜園で収穫 もずく酢 ナメコと豆腐 油揚げ 玉ねぎのお味噌汁 お味噌汁は主人が作ってくれました 茗荷の肉巻き 美味しかったです➿ 薬味でしか食べてないので スマホで 茗荷レシピを検索したら 肉巻きが 出てたので作ってみました スマホでレシピ検索 助かってます➿➿ 料理本 若い頃に沢山買って 今もありますが スマホで直ぐ見れるので 処分しなくては➿➿
ritsuko
ritsuko
4LDK | 家族
aureaさんの実例写真
今日のおやつ。 昨夜、豆腐の賞味期限切れに青ざめた夫😱 すごい勢いでネットをカカカッと検索し、 あっという間に豆腐のデザートを作っていた🍮 ほどよい甘さのチョコ味🍫 いただきます😋
今日のおやつ。 昨夜、豆腐の賞味期限切れに青ざめた夫😱 すごい勢いでネットをカカカッと検索し、 あっという間に豆腐のデザートを作っていた🍮 ほどよい甘さのチョコ味🍫 いただきます😋
aurea
aurea
3LDK | 家族
stさんの実例写真
昨日の晩ご飯。 山本ゆりさんのレシピから。 メインは「長ねぎと豚バラの塩麻婆豆腐」 普通の麻婆豆腐も好きだけど、こちらの塩麻婆豆腐もかなり美味しくて好きです💕 辛さは、後付けでラー油で調整。 大人も子どもも楽しめます😁 レシピ⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/syunkon/entry-12444835496.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D 副菜は「えのきとにんじんのきんぴら」 ごぼうの代わりにえのき。 お手軽です🎶 味はきんぴらです😙 .
昨日の晩ご飯。 山本ゆりさんのレシピから。 メインは「長ねぎと豚バラの塩麻婆豆腐」 普通の麻婆豆腐も好きだけど、こちらの塩麻婆豆腐もかなり美味しくて好きです💕 辛さは、後付けでラー油で調整。 大人も子どもも楽しめます😁 レシピ⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/syunkon/entry-12444835496.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D 副菜は「えのきとにんじんのきんぴら」 ごぼうの代わりにえのき。 お手軽です🎶 味はきんぴらです😙 .
st
st
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Mamiyさんの実例写真
月曜日はいつも残業なのですが、今日は予想外に早く帰れたので明日作ろうと思ってた豆腐ハンバーグを作りました(●´З`●) テーブルコーディネートはいまいちですが… 青じそは自家製♪♪ たくさんあったほうが美味しいので追加で青じそトッピングして食べましたψ(´ڡ` )
月曜日はいつも残業なのですが、今日は予想外に早く帰れたので明日作ろうと思ってた豆腐ハンバーグを作りました(●´З`●) テーブルコーディネートはいまいちですが… 青じそは自家製♪♪ たくさんあったほうが美味しいので追加で青じそトッピングして食べましたψ(´ڡ` )
Mamiy
Mamiy
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harucolさんの実例写真
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
harucol
harucol
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MMさんの実例写真
今日のお昼ごはん。なかなか減らないポトフを豆腐グラタンにアレンジ☝︎
今日のお昼ごはん。なかなか減らないポトフを豆腐グラタンにアレンジ☝︎
MM
MM
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moco2_homeさんの実例写真
バレンタインに豆腐のココアケーキを作りました♡クリームも豆腐^ ^
バレンタインに豆腐のココアケーキを作りました♡クリームも豆腐^ ^
moco2_home
moco2_home
2LDK | 家族
porinさんの実例写真
お昼ご飯は娘が大好きな鶏胸肉バーグやお豆腐を用意して、自分でできる範囲で食べてもらいました🥄✨ テーブルより椅子がやや低いようで、小指側の側面が汚れていたのでこの後袖をまくりましたが、、口に運ぶ動作を反復するうちにとても上手に食べられるようになってきてます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 正面からの写真は顔が映るので載せられませんがほんとに上手👏←親バカ気味💦 今回のモニターで、娘がスプーンを握って食べる練習の機会を得られた事、とても感謝しています! これからどんどん自我が芽生えて1人で何でもしたい時期が来ると思うので、その時はまたありのままをお伝えしようと思います!
お昼ご飯は娘が大好きな鶏胸肉バーグやお豆腐を用意して、自分でできる範囲で食べてもらいました🥄✨ テーブルより椅子がやや低いようで、小指側の側面が汚れていたのでこの後袖をまくりましたが、、口に運ぶ動作を反復するうちにとても上手に食べられるようになってきてます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 正面からの写真は顔が映るので載せられませんがほんとに上手👏←親バカ気味💦 今回のモニターで、娘がスプーンを握って食べる練習の機会を得られた事、とても感謝しています! これからどんどん自我が芽生えて1人で何でもしたい時期が来ると思うので、その時はまたありのままをお伝えしようと思います!
porin
porin
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kotetsuさんの実例写真
今日は麻婆豆腐😋 ホンマは白ネギを入れるみたいなんやけど 玉ねぎで代用。 で、Brunoのブレンダーで あっと言う間にみじん切り♪ マジで楽〜😆
今日は麻婆豆腐😋 ホンマは白ネギを入れるみたいなんやけど 玉ねぎで代用。 で、Brunoのブレンダーで あっと言う間にみじん切り♪ マジで楽〜😆
kotetsu
kotetsu
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yukaさんの実例写真
今日はスープ餃子、豆腐ステーキ、小松菜としらすの炒飯、サラダ。デザートにチェリーでした♡
今日はスープ餃子、豆腐ステーキ、小松菜としらすの炒飯、サラダ。デザートにチェリーでした♡
yuka
yuka
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coraruさんの実例写真
島豆腐ドリア バターカレーチキン 生野菜サラダ えのきの胡麻たまごスープ
島豆腐ドリア バターカレーチキン 生野菜サラダ えのきの胡麻たまごスープ
coraru
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机 豆腐

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Kikko.さんの実例写真
な〜んか秋の気配な山奥⛰️ 脚付きの器 どうにも惹かれます♡ ステム な〜んて カッコいいわぁ〜🫶🏻 極シンプルなのが好み♡ 真ん中の器✨ 自分誕プレ その2です🤣 熟れっ熟れの頂きものメロン🍈 早く食べて!って… あざーすだが食べるの大変🤫 メロンと杏仁豆腐 超イカす組み合わせ🫶🏻
な〜んか秋の気配な山奥⛰️ 脚付きの器 どうにも惹かれます♡ ステム な〜んて カッコいいわぁ〜🫶🏻 極シンプルなのが好み♡ 真ん中の器✨ 自分誕プレ その2です🤣 熟れっ熟れの頂きものメロン🍈 早く食べて!って… あざーすだが食べるの大変🤫 メロンと杏仁豆腐 超イカす組み合わせ🫶🏻
Kikko.
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oliveさんの実例写真
キウイと杏仁豆腐💜 ずっと食べてみたかったキウイ"ルビーレッド"が 近所のスーパーに並ぶようになったので 杏仁豆腐にトッピングしてみました。 想像以上に甘くて美味しい😋 見た目も綺麗でリピ決定です❣️
キウイと杏仁豆腐💜 ずっと食べてみたかったキウイ"ルビーレッド"が 近所のスーパーに並ぶようになったので 杏仁豆腐にトッピングしてみました。 想像以上に甘くて美味しい😋 見た目も綺麗でリピ決定です❣️
olive
olive
yumirilさんの実例写真
「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」 賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍
「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」 賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍
yumiril
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asuさんの実例写真
ピタッと!つまめる豆腐🙌 このフィット感は新感覚です‼️ 豆腐が一切崩れません🙄✨ 白菜のミルフィーユ鍋もミルフィーユ状態で器まで運べます👏
ピタッと!つまめる豆腐🙌 このフィット感は新感覚です‼️ 豆腐が一切崩れません🙄✨ 白菜のミルフィーユ鍋もミルフィーユ状態で器まで運べます👏
asu
asu
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Mさんの実例写真
ひとりランチ。 アスパラガスを食べたくて 豆腐ディップにしましたが、 普通にマヨネーズの方が 好みだったかも。。。
ひとりランチ。 アスパラガスを食べたくて 豆腐ディップにしましたが、 普通にマヨネーズの方が 好みだったかも。。。
M
M
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yuuu7712さんの実例写真
カロリーゼロ甘味料は物足りない?? ラカントSシロップタイプ ミルク寒天で杏仁豆腐風にかけてみました 水、実家の柚の果汁を合わせた所に「蜂蜜を数滴」 これは私が10年ほど前に人工甘味料をよく使用していた時にやっていた裏技 砂糖と変わらない甘さであっても「味の角度」のようなものの違いで物足りなく感じてしまうことも 低糖質やカロリーゼロの甘味料に物足りなさや普通の砂糖類との違和感を感じるという方にお勧めです 本当に、気持ち、、茶さじの半分もないくらいで良いので砂糖や蜂蜜などを足します 足すと言うより垂らす程度で良いのでミックスすると甘みと風味が増大するのです この反応、きっと根拠もあると思うのだけど名前は分かりません笑 杏仁豆腐やミルク寒天は実家(徒歩10分)の父の大好物 週末に82歳を迎えた父に作りました 毎年これ(*´艸`) これからも元気に過ごして欲しいものです✩.*˚
カロリーゼロ甘味料は物足りない?? ラカントSシロップタイプ ミルク寒天で杏仁豆腐風にかけてみました 水、実家の柚の果汁を合わせた所に「蜂蜜を数滴」 これは私が10年ほど前に人工甘味料をよく使用していた時にやっていた裏技 砂糖と変わらない甘さであっても「味の角度」のようなものの違いで物足りなく感じてしまうことも 低糖質やカロリーゼロの甘味料に物足りなさや普通の砂糖類との違和感を感じるという方にお勧めです 本当に、気持ち、、茶さじの半分もないくらいで良いので砂糖や蜂蜜などを足します 足すと言うより垂らす程度で良いのでミックスすると甘みと風味が増大するのです この反応、きっと根拠もあると思うのだけど名前は分かりません笑 杏仁豆腐やミルク寒天は実家(徒歩10分)の父の大好物 週末に82歳を迎えた父に作りました 毎年これ(*´艸`) これからも元気に過ごして欲しいものです✩.*˚
yuuu7712
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mak.さんの実例写真
わが家の節分ご飯ෆ。 毎年近所のお寿司屋さんの恵方巻き‪ꔛ‬今日は楽チン🤭 なのでいつもより少し早目の夕ご飯です✧‧˚ お豆腐の鬼さんは今年も作りました😁 わが家は鬼を食べて鬼退治‪ꔛ‬👹 今年も元気に過ごせますように٩(。˃ ᵕ ˂ )و✨
わが家の節分ご飯ෆ。 毎年近所のお寿司屋さんの恵方巻き‪ꔛ‬今日は楽チン🤭 なのでいつもより少し早目の夕ご飯です✧‧˚ お豆腐の鬼さんは今年も作りました😁 わが家は鬼を食べて鬼退治‪ꔛ‬👹 今年も元気に過ごせますように٩(。˃ ᵕ ˂ )و✨
mak.
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4LDK | 家族
coco0.84.さんの実例写真
寒い雪混じりの朝です。 最近良く作っている生チョコクリーム🩷 チョコは使っていません😊 ✿絹豆腐300g ✿砂糖かラカント大さじ7 ✿無糖のココアパウダー大さじ7 順番に電動ホイッパーの高速で滑らかになるまで良く良く混ぜるだけです🩷 絹豆腐も水切りせずそのままで大丈夫😊 ココットに盛り付けて上にココアパウダーを振りかけて。写真では乗せてないけど生クリームを絞ってトッピングにして食べました😊 昨日はライスペーパーに生チョコクリーム、スライスバナナ、生クリーム。 包んで食べたら大福風で美味しかった〜。 今朝はちょっと軽く食べたかったのでプレーンヨーグルトの上に生チョコクリームを重ねて一緒に食べたらこれもいけました👍 作って直ぐより一晩置くと豆腐の存在はほぼ消えます😊🩷 私はラカントで作っていますが、ラカントでお腹が緩くなる方もいるそうなので、その場合はお砂糖でかお砂糖とラカントを半量ずつ使うのも良いかも知れません😊
寒い雪混じりの朝です。 最近良く作っている生チョコクリーム🩷 チョコは使っていません😊 ✿絹豆腐300g ✿砂糖かラカント大さじ7 ✿無糖のココアパウダー大さじ7 順番に電動ホイッパーの高速で滑らかになるまで良く良く混ぜるだけです🩷 絹豆腐も水切りせずそのままで大丈夫😊 ココットに盛り付けて上にココアパウダーを振りかけて。写真では乗せてないけど生クリームを絞ってトッピングにして食べました😊 昨日はライスペーパーに生チョコクリーム、スライスバナナ、生クリーム。 包んで食べたら大福風で美味しかった〜。 今朝はちょっと軽く食べたかったのでプレーンヨーグルトの上に生チョコクリームを重ねて一緒に食べたらこれもいけました👍 作って直ぐより一晩置くと豆腐の存在はほぼ消えます😊🩷 私はラカントで作っていますが、ラカントでお腹が緩くなる方もいるそうなので、その場合はお砂糖でかお砂糖とラカントを半量ずつ使うのも良いかも知れません😊
coco0.84.
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hiromiさんの実例写真
おからと豆腐のドーナツ。 最近ちょっとだけダイエットしてます(*ˊᵕˋ*)
おからと豆腐のドーナツ。 最近ちょっとだけダイエットしてます(*ˊᵕˋ*)
hiromi
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4LDK | 家族
meguri.kさんの実例写真
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
主人がダイエット始めました。 ・ 最近ダイエット料理尽くし‼︎ ・ 今日はサツマイモ入り#豆腐パン 焼いてみたよ☺︎ ・ 発酵不要でとっても簡単♫焼くまで5分‼︎ ・ レシピはブログにてご紹介してます☺︎ ・ 『ダイエットに最適‼︎発酵不要‼︎焼くまで5分‼︎超簡単豆腐パン♡』ブログ更新しました☺︎http://s.ameblo.jp/megurik
meguri.k
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anpanさんの実例写真
豆腐メインの夕飯を食べながらの勉強
豆腐メインの夕飯を食べながらの勉強
anpan
anpan
1R | 一人暮らし
mikanさんの実例写真
ダイソーの葉っぱ型まな板🌿 小さなものを切るときに便利です🍅 穴が開いていて豆腐の水切りにも使えます。普段はよく考えず上だけとか下だけとか使ってますが(*´艸`*) 今日はビーフシチューを作るのにかわいい芽キャベツがあったのでカエルさんに手伝ってもらいました🐸
ダイソーの葉っぱ型まな板🌿 小さなものを切るときに便利です🍅 穴が開いていて豆腐の水切りにも使えます。普段はよく考えず上だけとか下だけとか使ってますが(*´艸`*) 今日はビーフシチューを作るのにかわいい芽キャベツがあったのでカエルさんに手伝ってもらいました🐸
mikan
mikan
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matteaさんの実例写真
カップ&ソーサー¥880
これは記録兼おすすめレシピとしか言いようがないpicです。 昨日暴食してしまいまして💦 お菓子食べるわ、カフェオレ飲むわ、もう糖もカロリーも摂りまくりました😭 なので今日は大人しく糖質オフピザを作って食べて暴食を防ごうと思います🍕 ちょっとわかりづらいですが、生地が豆腐一丁と卵一個のみです😊 具材はお好みで💕 具材とソースを変えるとお好み焼きとして楽しめるそうですよ✨👏✨ 参考にしたYouTube載せておきます👍🏻 https://youtu.be/Z3PC9G-N4LY 半分食べてお腹いっぱいになりました💦💦
これは記録兼おすすめレシピとしか言いようがないpicです。 昨日暴食してしまいまして💦 お菓子食べるわ、カフェオレ飲むわ、もう糖もカロリーも摂りまくりました😭 なので今日は大人しく糖質オフピザを作って食べて暴食を防ごうと思います🍕 ちょっとわかりづらいですが、生地が豆腐一丁と卵一個のみです😊 具材はお好みで💕 具材とソースを変えるとお好み焼きとして楽しめるそうですよ✨👏✨ 参考にしたYouTube載せておきます👍🏻 https://youtu.be/Z3PC9G-N4LY 半分食べてお腹いっぱいになりました💦💦
mattea
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miuさんの実例写真
こんばんは୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ 恥ずかしながら。。。 キャセロールを使って 麻婆豆腐作ってみましたε٩(๑> ₃ <)۶з 花粉症で風邪っぽくなってるので 生姜とネギ多めで♡ いつもはフライパンで 作ってお皿にうつすので 熱々で最後まで 食べれない麻婆豆腐♡ 食卓に置いて小さめの器で あっつーって言いながら 美味しくいただきました(๑⃙⃘⁼̴́꒳⁼̴̀๑⃙⃘)◞♥︎ 保温機能大満足です♡ ただうちはガスなので 火にかける時は 取っ手が焦げたりしないか 気をつけました☆ それでも少し熱を持っていたので 注意⚠して使いたいと思います( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚
こんばんは୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ 恥ずかしながら。。。 キャセロールを使って 麻婆豆腐作ってみましたε٩(๑> ₃ <)۶з 花粉症で風邪っぽくなってるので 生姜とネギ多めで♡ いつもはフライパンで 作ってお皿にうつすので 熱々で最後まで 食べれない麻婆豆腐♡ 食卓に置いて小さめの器で あっつーって言いながら 美味しくいただきました(๑⃙⃘⁼̴́꒳⁼̴̀๑⃙⃘)◞♥︎ 保温機能大満足です♡ ただうちはガスなので 火にかける時は 取っ手が焦げたりしないか 気をつけました☆ それでも少し熱を持っていたので 注意⚠して使いたいと思います( *ˊᵕˋ)✩‧₊˚
miu
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Chamさんの実例写真
夫婦揃って体調不良でRCサボってました(。-∀-)やっと復活!(o◞ิ‿◟ิo)肉なし豆腐ハンバーグと温野菜で体に優しいお財布にも優しい(・∀・)
夫婦揃って体調不良でRCサボってました(。-∀-)やっと復活!(o◞ิ‿◟ิo)肉なし豆腐ハンバーグと温野菜で体に優しいお財布にも優しい(・∀・)
Cham
Cham
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ritsukoさんの実例写真
♡夕食風景♡ 今日は防府天満宮の帰りに 食料買いにスーパーと洗剤買いに ドラッグストアに行き帰って来ました ①いつもの角度から ②飾り棚に向かって ③真上から ④夕食メニューは ごぼうのきんぴら ごぼう 人参 糸こんにゃく 牛肉細切れ 冷凍ブロッコリーの梅ひじき和え 茗荷の牛肉巻き 茗荷は家庭菜園で収穫 キュウリの浅漬け キュウリ家庭菜園で収穫 もずく酢 ナメコと豆腐 油揚げ 玉ねぎのお味噌汁 お味噌汁は主人が作ってくれました 茗荷の肉巻き 美味しかったです➿ 薬味でしか食べてないので スマホで 茗荷レシピを検索したら 肉巻きが 出てたので作ってみました スマホでレシピ検索 助かってます➿➿ 料理本 若い頃に沢山買って 今もありますが スマホで直ぐ見れるので 処分しなくては➿➿
♡夕食風景♡ 今日は防府天満宮の帰りに 食料買いにスーパーと洗剤買いに ドラッグストアに行き帰って来ました ①いつもの角度から ②飾り棚に向かって ③真上から ④夕食メニューは ごぼうのきんぴら ごぼう 人参 糸こんにゃく 牛肉細切れ 冷凍ブロッコリーの梅ひじき和え 茗荷の牛肉巻き 茗荷は家庭菜園で収穫 キュウリの浅漬け キュウリ家庭菜園で収穫 もずく酢 ナメコと豆腐 油揚げ 玉ねぎのお味噌汁 お味噌汁は主人が作ってくれました 茗荷の肉巻き 美味しかったです➿ 薬味でしか食べてないので スマホで 茗荷レシピを検索したら 肉巻きが 出てたので作ってみました スマホでレシピ検索 助かってます➿➿ 料理本 若い頃に沢山買って 今もありますが スマホで直ぐ見れるので 処分しなくては➿➿
ritsuko
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aureaさんの実例写真
今日のおやつ。 昨夜、豆腐の賞味期限切れに青ざめた夫😱 すごい勢いでネットをカカカッと検索し、 あっという間に豆腐のデザートを作っていた🍮 ほどよい甘さのチョコ味🍫 いただきます😋
今日のおやつ。 昨夜、豆腐の賞味期限切れに青ざめた夫😱 すごい勢いでネットをカカカッと検索し、 あっという間に豆腐のデザートを作っていた🍮 ほどよい甘さのチョコ味🍫 いただきます😋
aurea
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stさんの実例写真
昨日の晩ご飯。 山本ゆりさんのレシピから。 メインは「長ねぎと豚バラの塩麻婆豆腐」 普通の麻婆豆腐も好きだけど、こちらの塩麻婆豆腐もかなり美味しくて好きです💕 辛さは、後付けでラー油で調整。 大人も子どもも楽しめます😁 レシピ⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/syunkon/entry-12444835496.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D 副菜は「えのきとにんじんのきんぴら」 ごぼうの代わりにえのき。 お手軽です🎶 味はきんぴらです😙 .
昨日の晩ご飯。 山本ゆりさんのレシピから。 メインは「長ねぎと豚バラの塩麻婆豆腐」 普通の麻婆豆腐も好きだけど、こちらの塩麻婆豆腐もかなり美味しくて好きです💕 辛さは、後付けでラー油で調整。 大人も子どもも楽しめます😁 レシピ⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/syunkon/entry-12444835496.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D 副菜は「えのきとにんじんのきんぴら」 ごぼうの代わりにえのき。 お手軽です🎶 味はきんぴらです😙 .
st
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Mamiyさんの実例写真
月曜日はいつも残業なのですが、今日は予想外に早く帰れたので明日作ろうと思ってた豆腐ハンバーグを作りました(●´З`●) テーブルコーディネートはいまいちですが… 青じそは自家製♪♪ たくさんあったほうが美味しいので追加で青じそトッピングして食べましたψ(´ڡ` )
月曜日はいつも残業なのですが、今日は予想外に早く帰れたので明日作ろうと思ってた豆腐ハンバーグを作りました(●´З`●) テーブルコーディネートはいまいちですが… 青じそは自家製♪♪ たくさんあったほうが美味しいので追加で青じそトッピングして食べましたψ(´ڡ` )
Mamiy
Mamiy
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harucolさんの実例写真
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
豆腐率高めのヘルシーハンバーグ。
harucol
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MMさんの実例写真
今日のお昼ごはん。なかなか減らないポトフを豆腐グラタンにアレンジ☝︎
今日のお昼ごはん。なかなか減らないポトフを豆腐グラタンにアレンジ☝︎
MM
MM
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moco2_homeさんの実例写真
バレンタインに豆腐のココアケーキを作りました♡クリームも豆腐^ ^
バレンタインに豆腐のココアケーキを作りました♡クリームも豆腐^ ^
moco2_home
moco2_home
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porinさんの実例写真
お昼ご飯は娘が大好きな鶏胸肉バーグやお豆腐を用意して、自分でできる範囲で食べてもらいました🥄✨ テーブルより椅子がやや低いようで、小指側の側面が汚れていたのでこの後袖をまくりましたが、、口に運ぶ動作を反復するうちにとても上手に食べられるようになってきてます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 正面からの写真は顔が映るので載せられませんがほんとに上手👏←親バカ気味💦 今回のモニターで、娘がスプーンを握って食べる練習の機会を得られた事、とても感謝しています! これからどんどん自我が芽生えて1人で何でもしたい時期が来ると思うので、その時はまたありのままをお伝えしようと思います!
お昼ご飯は娘が大好きな鶏胸肉バーグやお豆腐を用意して、自分でできる範囲で食べてもらいました🥄✨ テーブルより椅子がやや低いようで、小指側の側面が汚れていたのでこの後袖をまくりましたが、、口に運ぶ動作を反復するうちにとても上手に食べられるようになってきてます(๑•̀ㅂ•́)و✧ 正面からの写真は顔が映るので載せられませんがほんとに上手👏←親バカ気味💦 今回のモニターで、娘がスプーンを握って食べる練習の機会を得られた事、とても感謝しています! これからどんどん自我が芽生えて1人で何でもしたい時期が来ると思うので、その時はまたありのままをお伝えしようと思います!
porin
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kotetsuさんの実例写真
今日は麻婆豆腐😋 ホンマは白ネギを入れるみたいなんやけど 玉ねぎで代用。 で、Brunoのブレンダーで あっと言う間にみじん切り♪ マジで楽〜😆
今日は麻婆豆腐😋 ホンマは白ネギを入れるみたいなんやけど 玉ねぎで代用。 で、Brunoのブレンダーで あっと言う間にみじん切り♪ マジで楽〜😆
kotetsu
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yukaさんの実例写真
今日はスープ餃子、豆腐ステーキ、小松菜としらすの炒飯、サラダ。デザートにチェリーでした♡
今日はスープ餃子、豆腐ステーキ、小松菜としらすの炒飯、サラダ。デザートにチェリーでした♡
yuka
yuka
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coraruさんの実例写真
島豆腐ドリア バターカレーチキン 生野菜サラダ えのきの胡麻たまごスープ
島豆腐ドリア バターカレーチキン 生野菜サラダ えのきの胡麻たまごスープ
coraru
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