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ウンベラータヨガ

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今日も朝ヨガ深呼吸してカラダを動かすと心と体が整って前向きな気持ちで一日がスタートできます。インテリアのジャマにならないシンプルカラーのヨガマットはよりモチベーションがあがります。

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外は寒いけど窓辺はあたたかいですね。おやつも用意してウンベラータと一緒に窓辺で読書。サッと広げたらいつでも窓辺にマイスペースができます

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最近の好きな場所はココ✨ エアコンや扇風機をつけて寝ると、起床時の体の強張りがひどいです💧 朝ヨガしてほぐします🧘 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ YouTube B-Flow（旧B-life）まりこ先生 🧘10分間のゆったり朝ヨガ⭐︎脳とカラダが心地よく目覚める！♯279 🧘肩スッキリヨガ【毎日8分】ガチガチの肩こりが一回で解消！♯607 どの動画もオススメですが、私はこの二つが特にお気に入りです👍🏻 ̖́-

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おはようございます。ヨガマットをゆったり敷きたくてリビングお片付け。最近、朝のヨガを始めてみました。いつまで続くかな。ウンベラータちゃんが葉っぱが全部落ちてしまいました。。水のやりすぎ？やらなさすぎ？

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nunuさんの実例写真

お買い物記録。開脚ストレッチとスクワットと腹筋をちょこっとしてます。これはいい！尾てい骨とか踵がゴリゴリしないし、凄いグリップ！マッサージクリームも水拭きできる！

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pooさんの実例写真

最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

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毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ力が入りやすくてお気に入りのヨガマット

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haru.さんの実例写真

大きめサイズのウンベラータを購入✌️🌴 か、、か、、、かわいすぎるぅ〜〜〜😭😭💓💓 この曲がり具合がどツボです！かわいがるからねえ〜！頑張るからねえ〜！ソファ後ろまた変えたんかい🤬🤯 と呆れられてしまうレベルでまた変えたけど、、多分ようやく安定したかと思います😂😂🙏 （ほんとかよ）

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リビングウンベラータ

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観葉植物ウンベラータ

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ヨガスペースウンベラータ

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朝からエアリアルヨガ。

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「畳ヨガ」モニター中です！その1 コロナの影響で私が通っていたヨガはオンラインに変更！毎回ソファを移動させてヨガマットを敷いています。ちょっと面倒なので配置を検討中！

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malco.Azukiさんの実例写真

ストレッチ用のヨガマットは針金かごに丸めて収納。片付け苦手なのでリビングに置きっぱですw お風呂上がりはリビングでストレッチしております。寒くなって身体が固くなる季節ストレッチオススメでーす♪

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cottoncottonさんの実例写真

冬になって陽がひくくなって、南のリビングは部屋の奥まで陽が当たってぽかぽかです〜🐈 最近ひいたコルクマットが柔らかくてみんなゴロゴロしてます〜ヨガマット出さなくてもどこでもストレッチできるのがgood👌

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朝のルーティン🍀 ヨガまで行かないストレッチ(⁠・⁠∀⁠・⁠)

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骨盤と背骨の歪みと柔軟性の無さが色々悪さしてるっぽいので体整えタイム。まだ六月だけどすっかり夏ぅぅ。そしてサーキュレーターがわが家に来ました^^ 小回りきくので便利！

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連投すみません。早速当選した畳ヨガマットを広げてみましたよ。普通のヨガマットと並べてみるとこんな感じです。畳ヨガマットの方が一回り大きいです。

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小上がりのヨガスペースです。無垢の床＆珪藻土の壁で深呼吸が気持ち良い空間。

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無印良品ウンベラータ

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モンステラウンベラータ

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シンボルツリーウンベラータ

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ちょっと模様替え🤏ヨガマット片付けてない〜💦

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寒い時、暑い時、子供達にはなるべくリビングで過ごしてもらっています。【光熱費削減の工夫⁉️😆】リビングに長くいると、物が増えるので、少しでもスッキリさせたくて、三姉妹に、それぞれスペースを与えています。中学生1年の三女は、ソファの横無印良品の「ステンレスユニットシェルフ・オーク材棚セット・小」に「やわらかポリエチレンケース・深」を2個重い中学校かばんは、オークの棚の上サブバッグはS字フックで吊るしたら、とアドバイスあとは、任せています。なので、時々、とんでもないことになったりしますが、都度、喝を入れて、リビングの床やこたつの上を侵食しないようにチェックしています😊

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タチカワブラインドの広告？に我が家の写真を使ってもらいました。ヨガインストラクターの友人とヨガ。

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GWの朝活兼ダイエットのお供に脂肪ゼロのパルテノ！筋肉量は減らさずに余分なお肉だけ落としたいのでタンパク質は欠かせません✨ 朝起きてリングフィットでひと運動しました。ご近所迷惑にならないようにヨガ寄りのメニューで組んで行っています😊🌱

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HUISモニター応募。リモコン問題…… テレビもエアコンも13年パカパカ開く場所が壊れてゴムでとめるという…(´-ω-｀) 沢山あるとごちゃつくしカッコイイリモコン1つで操作出来たら嬉しいな～♪妄想( ´-` ).｡oO

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今朝の一枚

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バーチカルブラインドに憧れて、それっぽいデザインのストライプのカーテン風になびくカーテンを見ているだけでくつろげます❤︎

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床掃除をして記念の一枚📷 ウンベラータの挿し木を植替えして数週間🌱 葉っぱが黄色っぽいのが気になります。ヨガマットは出しっぱなしでお昼寝をしたりヨガをしたり。活躍してくれています♪

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ウンベラータヨガ

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おはようございます。ヨガマットをゆったり敷きたくてリビングお片付け。最近、朝のヨガを始めてみました。いつまで続くかな。ウンベラータちゃんが葉っぱが全部落ちてしまいました。。水のやりすぎ？やらなさすぎ？

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最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶 痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;

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ストレッチ用のヨガマットは針金かごに丸めて収納。片付け苦手なのでリビングに置きっぱですw お風呂上がりはリビングでストレッチしております。寒くなって身体が固くなる季節ストレッチオススメでーす♪

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冬になって陽がひくくなって、南のリビングは部屋の奥まで陽が当たってぽかぽかです〜🐈 最近ひいたコルクマットが柔らかくてみんなゴロゴロしてます〜ヨガマット出さなくてもどこでもストレッチできるのがgood👌

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骨盤と背骨の歪みと柔軟性の無さが色々悪さしてるっぽいので体整えタイム。まだ六月だけどすっかり夏ぅぅ。そしてサーキュレーターがわが家に来ました^^ 小回りきくので便利！

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連投すみません。早速当選した畳ヨガマットを広げてみましたよ。普通のヨガマットと並べてみるとこんな感じです。畳ヨガマットの方が一回り大きいです。

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床掃除をして記念の一枚📷 ウンベラータの挿し木を植替えして数週間🌱 葉っぱが黄色っぽいのが気になります。ヨガマットは出しっぱなしでお昼寝をしたりヨガをしたり。活躍してくれています♪

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