リビング テニスボール
34枚の部屋写真から28枚をセレクト
疲れ切ったわたしを癒してくれるアイテムです😆
心はコーヒーに、体はテニスボールに…
コーヒーは飲み過ぎが最近心配…
テニスボールは、テニスをするわけではなく、肩にごりごりと押しつけてコリをほぐしてもらっています‼️
歯の食い縛り癖＋巻き肩＋肩にいつも力入っている＋育児、で鍛えられた屈強なコリたち…🫨🌋
今日もお世話になっています🙇♀️
疲れ切ったわたしを癒してくれるアイテムです😆
心はコーヒーに、体はテニスボールに…
コーヒーは飲み過ぎが最近心配…
テニスボールは、テニスをするわけではなく、肩にごりごりと押しつけてコリをほぐしてもらっています‼️
歯の食い縛り癖＋巻き肩＋肩にいつも力入っている＋育児、で鍛えられた屈強なコリたち…🫨🌋
今日もお世話になっています🙇♀️
kameco
家族
テニスボール広げ中
テニスボール広げ中
tomato
1LDK | 一人暮らし
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
fgtomatoes0560
3LDK | 一人暮らし
セルフマッサージ（テニスボール）
セルフマッサージ（テニスボール）
mamachan
¥1,980
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
マッサージローラーとテニスボールで筋膜リリース
痛くてフーフー言いながらだけどやればスッキリ
マッサージローラーとテニスボールで筋膜リリース
痛くてフーフー言いながらだけどやればスッキリ
arako
3LDK | 家族
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
4LDK | 家族
リラックススペース★
腰痛悪化のため、ヨガマット&テニスボールでストレッチ（´ヘ｀；）
あと2日仕事だし、休みまでまだ遠い(_ _。)･･･ｼｭﾝ
新しい鉢買ったから、私の週末のミッションはもう決まり‼︎
おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ...★
リラックススペース★
腰痛悪化のため、ヨガマット&テニスボールでストレッチ（´ヘ｀；）
あと2日仕事だし、休みまでまだ遠い(_ _。)･･･ｼｭﾝ
新しい鉢買ったから、私の週末のミッションはもう決まり‼︎
おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ...★
-KU-YA-
家族
お家時間の過ごし方。
ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。
20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎
TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。
コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎
身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎
仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨
ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
お家時間の過ごし方。
ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。
20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎
TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。
コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎
身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎
仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨
ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
LoveM
3LDK | 家族
おうちで自分ケア✨
テニスボールを使ってお尻の筋肉をほぐす✨
腰痛の人はお尻の筋肉が凝っているんだそうです。なので『お尻ほぐし』て症状を緩和👍
他にも腰痛に効くストレッチを出来る時間にしています。
一通りやると身体が楽になる感じがしますよ☺️
おうちで自分ケア✨
テニスボールを使ってお尻の筋肉をほぐす✨
腰痛の人はお尻の筋肉が凝っているんだそうです。なので『お尻ほぐし』て症状を緩和👍
他にも腰痛に効くストレッチを出来る時間にしています。
一通りやると身体が楽になる感じがしますよ☺️
aya
4LDK | 家族
ぱっとしないお天気ですが、
吹き抜けからしっかり光が入ります☺︎
写真撮ってから気付いたけど…
フローリングは汚れてるし、
なぜかソファ下にテニスボール(´･Д･)
ぱっとしないお天気ですが、
吹き抜けからしっかり光が入ります☺︎
写真撮ってから気付いたけど…
フローリングは汚れてるし、
なぜかソファ下にテニスボール(´･Д･)
chii
家族
ネコ独り占めリビング
ネコ独り占めリビング
social.kuma
使わなくなったテニスボールとサイズアウトになったリアルレザースカートでマッサージグッズを作りました。
肩甲骨辺りに敷いて寝ると気持ちいい。
断捨離中ですが、何でもかんでも捨てる事はしません^ ^
使わなくなったテニスボールとサイズアウトになったリアルレザースカートでマッサージグッズを作りました。
肩甲骨辺りに敷いて寝ると気持ちいい。
断捨離中ですが、何でもかんでも捨てる事はしません^ ^
anri38
寒いですね
寒いと体が縮こまり
へんな肩こりやら
体がかちこちです
なまけていてはいけない
自分にムチを
ほぐします🎵
暖かい部屋の中で😅
寒いですね
寒いと体が縮こまり
へんな肩こりやら
体がかちこちです
なまけていてはいけない
自分にムチを
ほぐします🎵
暖かい部屋の中で😅
natyenao
家族
椅子の脚にカバーを付けました🎾
テニスボールに切り込み入れて作れるみたいだけと、
Amazonで見つけました。
椅子の脚にカバーを付けました🎾
テニスボールに切り込み入れて作れるみたいだけと、
Amazonで見つけました。
Yoko622
2LDK | 家族
KIRIN
家族
兎にも角にもスッキリしたい(T-T)です
兎にも角にもスッキリしたい(T-T)です
donanmama
今日は次男の卒業式。
このシルバーブラックのランドセルも今日が最後でした。また新学期に向けて、早速片付け始めます。
今日は次男の卒業式。
このシルバーブラックのランドセルも今日が最後でした。また新学期に向けて、早速片付け始めます。
4sunshine
家族
sato
一人暮らし
新築して5年経ちますが、まだ床にはキズをつけたくない一心で、、
学校の教室みたいに全体にキズつくと、それはそれで味が出て大好きんですが、一軒家の場合、1部にキズがつくのは、ちょっとなぁ
新築して5年経ちますが、まだ床にはキズをつけたくない一心で、、
学校の教室みたいに全体にキズつくと、それはそれで味が出て大好きんですが、一軒家の場合、1部にキズがつくのは、ちょっとなぁ
mikiroppongi
肩甲骨が、いつも、凝ります。
テニスボールを置いて刺激を与えます。コロコロ転がって玲音のおもちゃになりました。野良猫ブランドです。おもちゃを与えたこともなく、外で、遊ぶねこです。テニスボールを追いかけて、すぐ、飽きました😅
肩甲骨が、いつも、凝ります。
テニスボールを置いて刺激を与えます。コロコロ転がって玲音のおもちゃになりました。野良猫ブランドです。おもちゃを与えたこともなく、外で、遊ぶねこです。テニスボールを追いかけて、すぐ、飽きました😅
machikomama
床のキズ防止で、イスの脚にテニスボールを履かせ、その上にダイソーの椅子脚カバーをしました。
床のキズ防止で、イスの脚にテニスボールを履かせ、その上にダイソーの椅子脚カバーをしました。
tom.at
使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www
差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います！
詳しくは更新したブログ読んでね！
「 季節の変わり目は危険！腰痛対策にこれ！」でブログ更新しましたぁ！
https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www
差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います！
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https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
mizucchi
3LDK | 家族
エエ顔。実はすねてます😅
エエ顔。実はすねてます😅
rhu
一人暮らし
気球に見えるかな？
娘のテニスボールを拝借(✿˘艸˘✿)
気球に見えるかな？
娘のテニスボールを拝借(✿˘艸˘✿)
x9_sk
家族
テニスボールでマッサージしながら パシャリﾊﾟｼｬｯ! Σp[【◎】]ω･´)
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natulove0418
4LDK | 家族
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リビング テニスボール
34枚の部屋写真から28枚をセレクト疲れ切ったわたしを癒してくれるアイテムです😆
心はコーヒーに、体はテニスボールに…
コーヒーは飲み過ぎが最近心配…
テニスボールは、テニスをするわけではなく、肩にごりごりと押しつけてコリをほぐしてもらっています‼️
歯の食い縛り癖＋巻き肩＋肩にいつも力入っている＋育児、で鍛えられた屈強なコリたち…🫨🌋
今日もお世話になっています🙇♀️
疲れ切ったわたしを癒してくれるアイテムです😆
心はコーヒーに、体はテニスボールに…
コーヒーは飲み過ぎが最近心配…
テニスボールは、テニスをするわけではなく、肩にごりごりと押しつけてコリをほぐしてもらっています‼️
歯の食い縛り癖＋巻き肩＋肩にいつも力入っている＋育児、で鍛えられた屈強なコリたち…🫨🌋
今日もお世話になっています🙇♀️
kameco
家族
テニスボール広げ中
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tomato
1LDK | 一人暮らし
運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。
ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。
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fgtomatoes0560
3LDK | 一人暮らし
セルフマッサージ（テニスボール）
セルフマッサージ（テニスボール）
mamachan
¥1,980
「おうちで自分ケア」
イベントに参加します。
ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
「おうちで自分ケア」
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ヨガスタジオのレッスンが
今、お休みなので…
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり
ジムで無心に泳いだり
産後から長く付き合っている
腰痛から解放されたくて
リビングの片隅でやっています。
いろいろ試すうちに
たくさん集まりました😅
maaL
3LDK | 家族
マッサージローラーとテニスボールで筋膜リリース
痛くてフーフー言いながらだけどやればスッキリ
マッサージローラーとテニスボールで筋膜リリース
痛くてフーフー言いながらだけどやればスッキリ
arako
3LDK | 家族
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
4LDK | 家族
リラックススペース★
腰痛悪化のため、ヨガマット&テニスボールでストレッチ（´ヘ｀；）
あと2日仕事だし、休みまでまだ遠い(_ _。)･･･ｼｭﾝ
新しい鉢買ったから、私の週末のミッションはもう決まり‼︎
おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ...★
リラックススペース★
腰痛悪化のため、ヨガマット&テニスボールでストレッチ（´ヘ｀；）
あと2日仕事だし、休みまでまだ遠い(_ _。)･･･ｼｭﾝ
新しい鉢買ったから、私の週末のミッションはもう決まり‼︎
おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ...★
-KU-YA-
家族
お家時間の過ごし方。
ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。
20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎
TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。
コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎
身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎
仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨
ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
お家時間の過ごし方。
ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。
20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎
TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。
コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎
身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎
仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨
ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪
LoveM
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おうちで自分ケア✨
テニスボールを使ってお尻の筋肉をほぐす✨
腰痛の人はお尻の筋肉が凝っているんだそうです。なので『お尻ほぐし』て症状を緩和👍
他にも腰痛に効くストレッチを出来る時間にしています。
一通りやると身体が楽になる感じがしますよ☺️
おうちで自分ケア✨
テニスボールを使ってお尻の筋肉をほぐす✨
腰痛の人はお尻の筋肉が凝っているんだそうです。なので『お尻ほぐし』て症状を緩和👍
他にも腰痛に効くストレッチを出来る時間にしています。
一通りやると身体が楽になる感じがしますよ☺️
aya
4LDK | 家族
ぱっとしないお天気ですが、
吹き抜けからしっかり光が入ります☺︎
写真撮ってから気付いたけど…
フローリングは汚れてるし、
なぜかソファ下にテニスボール(´･Д･)
ぱっとしないお天気ですが、
吹き抜けからしっかり光が入ります☺︎
写真撮ってから気付いたけど…
フローリングは汚れてるし、
なぜかソファ下にテニスボール(´･Д･)
chii
家族
ネコ独り占めリビング
ネコ独り占めリビング
social.kuma
使わなくなったテニスボールとサイズアウトになったリアルレザースカートでマッサージグッズを作りました。
肩甲骨辺りに敷いて寝ると気持ちいい。
断捨離中ですが、何でもかんでも捨てる事はしません^ ^
使わなくなったテニスボールとサイズアウトになったリアルレザースカートでマッサージグッズを作りました。
肩甲骨辺りに敷いて寝ると気持ちいい。
断捨離中ですが、何でもかんでも捨てる事はしません^ ^
anri38
寒いですね
寒いと体が縮こまり
へんな肩こりやら
体がかちこちです
なまけていてはいけない
自分にムチを
ほぐします🎵
暖かい部屋の中で😅
寒いですね
寒いと体が縮こまり
へんな肩こりやら
体がかちこちです
なまけていてはいけない
自分にムチを
ほぐします🎵
暖かい部屋の中で😅
natyenao
家族
椅子の脚にカバーを付けました🎾
テニスボールに切り込み入れて作れるみたいだけと、
Amazonで見つけました。
椅子の脚にカバーを付けました🎾
テニスボールに切り込み入れて作れるみたいだけと、
Amazonで見つけました。
Yoko622
2LDK | 家族
KIRIN
家族
兎にも角にもスッキリしたい(T-T)です
兎にも角にもスッキリしたい(T-T)です
donanmama
今日は次男の卒業式。
このシルバーブラックのランドセルも今日が最後でした。また新学期に向けて、早速片付け始めます。
今日は次男の卒業式。
このシルバーブラックのランドセルも今日が最後でした。また新学期に向けて、早速片付け始めます。
4sunshine
家族
sato
一人暮らし
新築して5年経ちますが、まだ床にはキズをつけたくない一心で、、
学校の教室みたいに全体にキズつくと、それはそれで味が出て大好きんですが、一軒家の場合、1部にキズがつくのは、ちょっとなぁ
新築して5年経ちますが、まだ床にはキズをつけたくない一心で、、
学校の教室みたいに全体にキズつくと、それはそれで味が出て大好きんですが、一軒家の場合、1部にキズがつくのは、ちょっとなぁ
mikiroppongi
肩甲骨が、いつも、凝ります。
テニスボールを置いて刺激を与えます。コロコロ転がって玲音のおもちゃになりました。野良猫ブランドです。おもちゃを与えたこともなく、外で、遊ぶねこです。テニスボールを追いかけて、すぐ、飽きました😅
肩甲骨が、いつも、凝ります。
テニスボールを置いて刺激を与えます。コロコロ転がって玲音のおもちゃになりました。野良猫ブランドです。おもちゃを与えたこともなく、外で、遊ぶねこです。テニスボールを追いかけて、すぐ、飽きました😅
machikomama
床のキズ防止で、イスの脚にテニスボールを履かせ、その上にダイソーの椅子脚カバーをしました。
床のキズ防止で、イスの脚にテニスボールを履かせ、その上にダイソーの椅子脚カバーをしました。
tom.at
使い古しのテニスボールで4個でこのチョコいただいた私はわらしべ長者www
差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います！
詳しくは更新したブログ読んでね！
「 季節の変わり目は危険！腰痛対策にこれ！」でブログ更新しましたぁ！
https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
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差し上げたテニスボールはこのpicのようにレッグウォーマーもしくはストッキングにいれて腰痛対策として使います！
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https://bukiyou-handmade.com/daily-miscellaneous-notes/5604/
mizucchi
3LDK | 家族
エエ顔。実はすねてます😅
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rhu
一人暮らし
気球に見えるかな？
娘のテニスボールを拝借(✿˘艸˘✿)
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x9_sk
家族
テニスボールでマッサージしながら パシャリﾊﾟｼｬｯ! Σp[【◎】]ω･´)
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natulove0418
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