リビング 足腰を鍛える
11枚の部屋写真から11枚をセレクト
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
minmi-
4LDK | 家族
んで、コタツから出られないという理由で冬のあいだ一才使っていなかった足腰鍛える君をダイニングテーブルの足元に起きました。
椅子に座ったままテレビを見ながら足腰を鍛えようという魂胆ですが、足は鍛えられるような気がしないでもないですが、少なくとも座ったままでは私が一番鍛えたい腰は鍛えられない気がします🤣
んで、コタツから出られないという理由で冬のあいだ一才使っていなかった足腰鍛える君をダイニングテーブルの足元に起きました。
椅子に座ったままテレビを見ながら足腰を鍛えようという魂胆ですが、足は鍛えられるような気がしないでもないですが、少なくとも座ったままでは私が一番鍛えたい腰は鍛えられない気がします🤣
miyako
カップル
今朝起きたら
明るかったので春だねやっぱり〜〜
て思いきや…
7時過ぎてた😅だけでした
バタバタ
毎日 駅までダッシュして
足腰鍛えてまーす🎶
(ものは考えよう😂)
今朝起きたら
明るかったので春だねやっぱり〜〜
て思いきや…
7時過ぎてた😅だけでした
バタバタ
毎日 駅までダッシュして
足腰鍛えてまーす🎶
(ものは考えよう😂)
Hisayo
2LDK | 家族
誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨
ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂
これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪
誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨
ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂
これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪
Atelier.m
3LDK | 家族
¥40,480
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
harumin
4LDK | 家族
かかとのないサンダルやスリッパは脱げやすく、無意識に不自然な歩き方になりがちです。
FIT IT ACTIVE TTTはスムーズな重心移動と蹴り出しをサポートする構造をしており正しい歩き方を促します。
自然に歩くことで運動量が増加し、消費カロリーの増加も期待できます！
詳しくはこちら
https://s.lixil.com/roomclip_ttt
ご購入はこちら
https://s.lixil.com/roomclip_dea800
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LIXILstore_byLIXIL
Amazonさんから3代目が届いたよ、よかったねぇ
Amazonさんから3代目が届いたよ、よかったねぇ
hayuchi
『宅トレ』という事で、
外の景色を見ながら、テレビの音を聴きながら、歯をみがきながら、ステッパーで足腰を鍛えています。
〜〜ながら運動ですが、いい汗💦かけます。(^ ^)
『宅トレ』という事で、
外の景色を見ながら、テレビの音を聴きながら、歯をみがきながら、ステッパーで足腰を鍛えています。
〜〜ながら運動ですが、いい汗💦かけます。(^ ^)
tomoba
3LDK
kouheiyuto24623taka
家族
【コンテスト用】階段だらけの我が家。左は屋上へ続く階段。手前から奥へダイニングとリビングも階段でつながっており、さらにリビングから下の子供部屋、寝室へも階段。最近階段を登れるようになった1歳の息子は大喜びです。
【コンテスト用】階段だらけの我が家。左は屋上へ続く階段。手前から奥へダイニングとリビングも階段でつながっており、さらにリビングから下の子供部屋、寝室へも階段。最近階段を登れるようになった1歳の息子は大喜びです。
junjet10
3LDK | 家族
今年最初の衝動買い(ﾟ∀ﾟ)
初売りセールで2000円！！
なら、安いよね(*´ｪ`*)
足と腹筋だなんて
産後５ヶ月で相変わらずの私に
ピッタリ過ぎる٩(๑´3｀๑)۶
今年最初の衝動買い(ﾟ∀ﾟ)
初売りセールで2000円！！
なら、安いよね(*´ｪ`*)
足と腹筋だなんて
産後５ヶ月で相変わらずの私に
ピッタリ過ぎる٩(๑´3｀๑)۶
kana_cii
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リビング 足腰を鍛える
11枚の部屋写真から11枚をセレクトセカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
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寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
minmi-
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んで、コタツから出られないという理由で冬のあいだ一才使っていなかった足腰鍛える君をダイニングテーブルの足元に起きました。
椅子に座ったままテレビを見ながら足腰を鍛えようという魂胆ですが、足は鍛えられるような気がしないでもないですが、少なくとも座ったままでは私が一番鍛えたい腰は鍛えられない気がします🤣
んで、コタツから出られないという理由で冬のあいだ一才使っていなかった足腰鍛える君をダイニングテーブルの足元に起きました。
椅子に座ったままテレビを見ながら足腰を鍛えようという魂胆ですが、足は鍛えられるような気がしないでもないですが、少なくとも座ったままでは私が一番鍛えたい腰は鍛えられない気がします🤣
miyako
カップル
今朝起きたら
明るかったので春だねやっぱり〜〜
て思いきや…
7時過ぎてた😅だけでした
バタバタ
毎日 駅までダッシュして
足腰鍛えてまーす🎶
(ものは考えよう😂)
今朝起きたら
明るかったので春だねやっぱり〜〜
て思いきや…
7時過ぎてた😅だけでした
バタバタ
毎日 駅までダッシュして
足腰鍛えてまーす🎶
(ものは考えよう😂)
Hisayo
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誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨
ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂
これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪
誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨
ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂
これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪
Atelier.m
3LDK | 家族
¥40,480
SIXPAD FootFit 買いました
めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
大学生の次男も気に入って・・・
もち、運動嫌いの私も・・
もう一つ、いるのか❓
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めっちゃ、軽い👍
今年90歳と、85歳の、じいちゃん、ばあちゃんに👴🏻🧓🏻
梅雨や猛暑で、お散歩も行けないですからね
しかも実家は、3階建て
足腰丈夫でいて頂かないと
持って行く前に、皆んなでお試し
結構来るよ、これ💦
web授業で、ほとんど外出しない、
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もち、運動嫌いの私も・・
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かかとのないサンダルやスリッパは脱げやすく、無意識に不自然な歩き方になりがちです。
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自然に歩くことで運動量が増加し、消費カロリーの増加も期待できます！
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自然に歩くことで運動量が増加し、消費カロリーの増加も期待できます！
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hayuchi
『宅トレ』という事で、
外の景色を見ながら、テレビの音を聴きながら、歯をみがきながら、ステッパーで足腰を鍛えています。
〜〜ながら運動ですが、いい汗💦かけます。(^ ^)
『宅トレ』という事で、
外の景色を見ながら、テレビの音を聴きながら、歯をみがきながら、ステッパーで足腰を鍛えています。
〜〜ながら運動ですが、いい汗💦かけます。(^ ^)
tomoba
3LDK
kouheiyuto24623taka
家族
【コンテスト用】階段だらけの我が家。左は屋上へ続く階段。手前から奥へダイニングとリビングも階段でつながっており、さらにリビングから下の子供部屋、寝室へも階段。最近階段を登れるようになった1歳の息子は大喜びです。
【コンテスト用】階段だらけの我が家。左は屋上へ続く階段。手前から奥へダイニングとリビングも階段でつながっており、さらにリビングから下の子供部屋、寝室へも階段。最近階段を登れるようになった1歳の息子は大喜びです。
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今年最初の衝動買い(ﾟ∀ﾟ)
初売りセールで2000円！！
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足と腹筋だなんて
産後５ヶ月で相変わらずの私に
ピッタリ過ぎる٩(๑´3｀๑)۶
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初売りセールで2000円！！
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