寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*・゚ .゚・*.
滑り込みで参加します(´˘`*)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*゚
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(。ᵕᴗᵕ。)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣
寝る前のルーティーン イベント⚮̈.*・゚ .゚・*.
滑り込みで参加します(´˘`*)♪
寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*゚
ボリュームを控えめにして音楽をかけたり、
筋膜ローラー をゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨
その日の気分によって変えています(。ᵕᴗᵕ。)
でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦
こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂
お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣