ダイエット中…のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね（笑）コロナで売り切れが続いてたけど、この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー！

Shoko

モニター投稿③ 今日のお昼ご飯はミネストローネ♡ recolte コンパクトライスクッカー『煮物』メニューを選んで作りました。スイッチONしたら後は放ったらかし。買い物に行ったり他ごとしてる間に出来上がります。食べる時まで保温してくれてるので食べたい時は熱々です。私は今ダイエット中なので、オートミールを入れて作ってみました。オートミール入りなのでトロトロに仕上がります(*ˊᵕˋ*) 後からオリーブオイルとチーズを入れると食べ応えもあり美味しいです♡

yuchan

家族

キッチンの眺めが好きです。現在ダイエット中なので、それに合わせてキッチンの収納を見直しました。 ①フルーツを食べる習慣をつけるため、バナナスタンド購入。ミカンは100均のカゴケースに入れてます。 ② 水を飲む習慣をつけるため、ペットボトルの水をストックするための三段ケースを購入。山善さんのバスケットとローリーを選択しました。ポールのジョイントパーツが別売されていらので高さを自由に変えられます。さらに収納ケース自体の高さも変えられるるので、すごく使いやすいです…！この三段ケースのおかげで1番下は2ℓの麦茶を6本、2段目と3段目に600㎖の水を24本収納できます。コンパクトなのに収納力があり、狭い家の味方です！！ ③あえて目立つ所にお腹がすいたら食べるモノリストをホワイトボードに貼っています。お菓子もローカロリーのモノを、見える位置に。キッチンは語ると長くなるので、また各所写真を撮って載せたいです⭐︎

Kusumi

2DK | 家族

昼ごはんのハンバーガー作ってます。パテは流行りの大豆ミート。家族でダイエット中には罪悪感なくてお気に入りです！

scooo--1

家族

相変わらずダイエット中の私です😎 この前、yumirilちゃんのおすすめで作ってみましたよ、味噌漬け新生姜♥️ 名前を聴いただけでも、美味しさが伝わってきたけど、作ってみたら、これは万能✨ 豚肉焼いて乗せるだけで生姜焼きになるし、今日は、水切りした豆腐の上にたっぷり乗せて、とろけるチーズも乗せてオーブントースターでこんがり焼いて……仕上げにすりゴマかけて出来上がり🎶 めっちゃ美味しいよ、これ〜∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗ チーズ無くても田楽みたいで、美味しいと思います♥️ yumirilちゃんと勝手にコラボしてみましたー❤教えてくれてありがとう♥️♥️♥️ 〇蛇腹キュウリの塩昆布和え〇新生姜の味噌漬け←yumirilちゃんレシピ参考から見てね♥️ 〇新生姜のゆかり漬け〇黒豆納豆メカブ乗せ〇ミートボール崩しトマト煮〇味噌漬け新生姜の豆腐焼き〇ゴーヤーサラダヒロドレ〇chi_gogaちゃんのキャンドルライト

hiro

家族

この夏ダイエット叶わなかった… まだ頑張る…

kuromi

4LDK | 家族

今日買い物行ったけど、ダイエット中だから、ダイエットに良さそうなものばかり買ってしまう（＾ν＾）形から入るタイプなんです❤️頑張って痩せたい　週末ジムとエステで絞ってもらおうと

maki

家族

スロップシンクの踏み台とは打って変わって、洗面台の踏み台はエクササイズ用！！幅広な洗面台にちょうど良かった〜。わたしは朝晩の歯磨きで3分間の昇降運動（ながら運動）。運動中に子どもものれるサイズです。ダサいって言わないで汗

botan_

家族

デトックススープでダイエット中❗️😅

icietla

家族

今年始めたことではないのですが、年末年始もダイエット続行中です。毎日の日課は、朝レモン水飲んで、体重計に乗って、振動マシーンに乗って…と、そんなことをしています😆 振動マシーン、長いお風呂、お風呂でひたすら贅肉を揉んで、食事に気をつけてなんてことですが、３ヶ月で約7㎏ぐらい落ちました( ≧∀≦)ノ実家で会った弟に「あれ？太った？」と言われた時、ダイエットをなんとなく始めたところで、「え？少し痩せたんだけど💦」、「あ、ごめん、間違えた方を言った」だって。間違えた方ってなに？？って感じ。弟の言葉で、やはりそうなのか！と思いました🤣 目標まであと少し、頑張ります。

Emk

家族

この後春巻きを揚げて、お雑煮を作って完成❤️ お義母様にも妹ちゃんにも、とっても喜んで召し上がっていただきました🥰💕💕 頑張った甲斐があった〜😆✨✨ Tenちゃん…太った⁉️ って言われちゃったから…こりゃ本気で今年はダイエットだな😭‼️笑でも既にお腹空いてる〜😭‼️笑

Ten

3LDK | 家族

夫婦共々プロテインダイエット中です！ 3キロのプロテイン。このままでは邪魔なのでダイソーのお米保存容器に移して使っております。蓋が簡単なことと口が大きいこともあり、だいたい2、3回注ぐと丁度良い分量が出てくるので楽チン^ ^ プロテインはお水と氷で振った後プレーンヨーグルト混ぜるととても美味しく腹持ちも良いですよ♡

hinaharu-fuyuki

家族

実は昨日から16時間ダイエットをしています。最近3キロばかり太ってしまって。。。💦 これをやると体がリセットされて、自然と体重が落ちます。ご飯を食べらるのは10:00-18:00の８時間だけ。何をどう食べても良いのですが、さすがに8時間で３食は無理なので、11時頃に朝とお昼をまとめて食べてます。ので、どうしてもボリュームがありますね。笑豚肉の一番美味しい食べ方はこれだと自負しております。塩レモン炒め。まじで美味しい。雑穀ごはん味噌汁豚肉の塩レモン炒めピーマンの胡麻和え

Spica

1DK | 一人暮らし

こんにちは😊 ダイエット中だけど、やっぱりパンが食べたい‼️ チーズ＆ハムの食パンヨーグルトメーカーで作ったフルーツビネガーとサラダ🥗でカロリーゼロにならないかなぁ（；^ω^）

G.M

4LDK | 家族

ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)

ichigo

¥2,100

お助け！おうち撮影クエスト… ピラティスマット母の日と誕生日を兼ねて、長男が買ってくれたピラティス（ヨガ）マットとフォームローラー。ダイエットと五十肩の改善に使ってます。最近は、クラブが終了した次男が、、、体力落としたくないからと、YouTube見ながら筋トレするのに使っています。私は息子ほどストイックに出来ません💦 ピラティス（ヨガ）マット… あるのとないのでは大違い‼️ ストレッチだけでも使った方がいいです！ (´･ω･`)ﾉ******************************* 昨日、整骨の先生に、痩せたな〜！って言われました。 Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ「わかるん？」って、聞いたら、「そりゃ〜、これだけ触ってたらなぁ。」って。「旦那さんより痩せたやろ？」って。Σ(|||▽||| ) 主人の方が軽いです(;´༎ຶ۝༎ຶ`) 主人と同じ体重まで、あと４㌔痩せれるだろ〜か🤔 いや、体重よりも… たるんでる太ももとふくらはぎのお肉を引き締めなきゃ(๑و•̀ω•́)و 無理せず、出来る範囲で筋膜リリース ✨ 頑張りすぎると続かないもん！

Kuni

家族

ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

4LDK | 家族

1日2食のダイエットなので、ゆっくりめに食べて、沢山頂きます😋😋 RCショッピングポイントでもらったお皿で、「頂きまあーす🙏」

erisavesu4

3LDK | 家族

ちゃいくんฅ^•ﻌ•^ฅ 雨続きで寝てばかり♪ ヨガ体操してダイエット頑張るにゃーー

Ryoko

3LDK | 家族

15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。基本的には味噌汁です。発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。他には、・たんぱく質を3食でしっかりとること・旬のお野菜を取り入れること・きのこや海草を取り入れること・原材料がシンプルな調味料で味付けすること・糖質、脂質は質の良いもので取り入れることなどを意識しています(*˙˘˙*)ஐ

tata-kuku

3LDK | 家族

今日はインフル友達が遊びに来たので、キャセロールでバスク風チーズケーキを作ってみました！地味にダイエット中につき、砂糖控えめにしたら、やっぱり甘さが足りなかったけど、後は美味しかったです^_^ ムスメはまだ本調子じゃなくて、友達が帰ったら寝てしまい、私も一緒に昼寝しました。。

ayayayaya

4LDK | 家族

ayuちゃんがpicしていた『雪見だいふくみたいなパン』🍞 ファミマでさっそく買って食べましたー♡ 求肥好きのわたしとしては衝撃の美味しさでした(∩´∀`∩)💕 本当に雪見だいふくみたいだった( › ·̮ ‹ ) しばらくハマりますm(*_ _)m笑 ayuちゃんありがとう🤗✨

Eri

2LDK | 家族

あの手この手 (骨盤スリム) 振動マシーンに加え、以前に購入した骨盤スリムを押入れから引っ張り出しました。健康診断の特定指導中にあり、11月末までに、お約束の3.5㎏減量しなければならず、ブランチショッピングで買った骨盤スリムも使い始めた。減量できないと特定指導が延長されてしまう😭⤵️⤵️ どうでもいい話 (自分の体臭) 鼻が悪いのか、自分の体臭を感じることができない。脇の下とか、足の裏とか嗅いでみると、匂いを感じることは、たまにはあるが、臭いとは感じない。人は自分の匂いに鈍感に出来てるのかと思う。そういえば、自分のオナラは、人のオナラより臭くない。これは本当！

pine

家族

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

こんばんは🌛 今朝は、霧がかかって外は真っ白でした霧が晴れたら、いい天気🌞 上着を持って出かけたけど、必要なかったです少し歩けば、うっすら汗が…💦💦 帰りに、久しぶりに寄った豆腐屋さんで見つけました👀✨✨ 美味しいものコーナー😋🍴 ＊大豆のお肉の佃煮 →甘辛煮で、食感もお肉っぽい❣️ 生姜が効いてて、美味しいんです😍💕 お茶漬けやおつまみにも✨ ＊豆腐まるごとティラミス →今月限定味らしいです💕 ナチュラルクリームとうふ…を使ってるとか❣️ うっすら豆乳風味のティラミス✨✨ 豆乳クリームを使ってるだけあって、アッサリしてる❣️ 美味しい〜😋🍴 ダイエットしてるのに、食べてもいいのかぁ〜😂😂 明日は、どこに行こうかなぁ〜😊 みなさまも、良い週末を❣️ 2018.10.27

happy027

3LDK | 家族

このトレイは買って良かったアイテムです狭い我が家だけどそれでも食事を運ぶのにあると便利で、コロナ禍では1人分ずつ盛りつけたほうが安心ですね最近ダイエットに人気のあるものをチョイスしていただいていたつもりでしたダイエット当初は飲み物はブラックコーヒーか緑茶しか飲んでいなかったんですが、その期間に献血に行ったところ血が濃すぎるとか献血後の血圧が高すぎるという症状に見舞われてしまいました？その事を近所の看護師さんに話してみたところ、なんとカフェインを含む飲み物は水分量としてカウントしてはいけないのだとか…利尿作用が高いからだそうです🤭 私は2週間ほど圧倒的に水分不足に陥っていたらしいですカフェインを含むものを飲むときは同じ量の別の水分を飲むよう心がけると安心との事でしたという訳で近頃は緑茶の隣に白湯も並べて飲むようにしております

nobiko

3LDK | 家族

週末の買い物ついでにカルディ寄っていつもならぐるーっと一周してほほぉ~んと思うだけで出てきてしまうのだけど？この日に限って! レジ前に何かひかれるものが?で、この商品買ってきてしまった。何もわからん状態で買うってなかなかないものなんだけど?バナナ🍌だけで買うってさぁーなんだろうね？で、また家に帰ってきてよく見たら!小袋の中にシート状になったバナナが3枚入っていて！3枚で一本分のバナナって書いてあったよ!小腹すいたときにバックからバナナ出す勇気はないけど？これなら出して食べることできるベンリーなもの見つけてしまった😅 一番いいことは油も砂糖も使ってないっていうところね!ダイエット？食事制限してる人にはとてもいいものだとつい載せてしまった。私もだ😆 あっ！ちなみに3枚って書いてあるけど？よっちゃんイカみたいなシート状態だからくっついていて一枚づつ食べるのにはちょい無理かもね😅