キッチン低カロリーのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

これから娘が来ます。ダイエット中と言う事で低カロリー高タンパクメニューで!

mamisan

3LDK | 一人暮らし

2日前に作った低糖質スイーツ YouTubeで見つけた低糖質スイーツのレシピを見ながら作りましたヽ(´▽｀)/ 低糖質低カロリーで、甘さ控えめなガトーショコラ、ムースのような食感(サイリウム・おからパウダー使用)で美味しい〜💕 1切れ(8カット) カロリー38kcl 糖質は0.6g

maimai

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せっかく2個ずつあるので、そのまま食べるように1個ずつ取っておいてこの2個を使ってヨーグルトムースを作ってみました😋 普段は水切りヨーグルトを使うけど、パルテノなら水切り不要なので思い立ったらすぐに出来て便利✨ レモン・牛乳・砂糖(ラカント)・ゼラチンとパルテノ2個を泡立て器でフワフワにして冷蔵庫で冷やして🧊 仕上げにオレンジソースがあったのでちょっとかけて🍊 低カロリーでデザートが食べれて幸せでした😍

maikeru.3384

3LDK | 家族

オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖 オーブントースター焼きました🥖 外はカリット中はもっちり〜　

mikan

ウォールステッカー¥180

この冬買ってよかったものといえば… 年末から大活躍してるrecolteのエアーオーブン 2枚目の写真に写っているように子供の好きなポテト🍟も簡単ヘルシーに調理できたり、すでに持っている皆さんのおすすめの焼き芋🍠やそばやうどんに添える天ぷら🍤の暖め直しにと様々な場面で愛用しているアイテムです♪

choco-curi

家族

低カロリーでポテトが美味しくいただけます😃

aya

家族

先日のぷるんとコーヒー味が美味しかったのでまた買おうとマックスバリュに行ったら… 何か色々あるぞ‼️😲‼️ 気になるのを買ってきたよ🙌🙌🙌 食べるの楽しみね〜😆🎶

ToReTaRi

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アーモンドカフェモカ🐯

cookie_19902006

1R | 一人暮らし

アイスコーヒーの季節になり水出しコーヒーを始めました☕️‪ 𓈒𓂂𓏸 コーヒー豆の油分や苦味成分は水に溶けにくいので水出しコーヒーはマイルドでスッキリとした味わいになります!! お茶パックにコーヒー粉(レギュラーコーヒー)を詰めて水につけるだけ💧 ゆっくりｼﾞｯｸﾘと抽出するのでいつものコーヒーとはひと味もふた味も違う口当たり✨ 冷蔵庫に10時間以上入れて作っています ☕✧ そのままアイスコーヒーとして飲めるので手間もかからずこれからの季節には嬉しいです♡ 今日のランチ……バケットサンドとともにいただきました🥪 モニターされていた「パルテノ」ｷﾞﾘｼｬﾖｰｸﾞﾙﾄ✨ 気になって早速試食したらハマってしまいリピ買いしています🤭 高タンパク質で低カロリーの「パルテノ」𓂃𓈒♡𓏸 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ🧀生ｸﾘｰﾑ、ﾏﾖﾈｰｽﾞの代用として罪悪感なくタップリ使えます💕

YuriYuri

一人暮らし

■胡麻和えブレンド ■味噌汁用ブレンド ■大豆ミートブレンドインスタントスープにひとさじずつプラスして具だくさんスープに♫ 朝食や小腹が減った時に低カロリーで満足感アップ！

wa-ga-ya

4LDK | 家族

ヨーグルトベースにキウイ,バナナ,ブルーベリーのフローズンフルーツバーを作ってみました♪

ERI07

1K | 一人暮らし

***こんばんは(❁´◡`❁)✩ 前投稿に沢山の温かいコメント ✨✨本当にありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ 後一週間少しでも楽しい思い出が出来るように一緒に頑張りますお返事途中にごめんなさい m(_ _)m この後お返事させて頂きます (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡心込めて ✰暮らしのルーティーン✰ 🎼強さ引き出す乳酸菌🎼でお馴染みのR1ドリンク✨✨ 1日１本〜飲んでいます٩(*´︶`*)۶ 時間は夜22時〜午前２時が適切だそうで先程飲みました ٩(๑ˆOˆ๑)۶ｺﾞｸｺﾞｸ R１効果 ٩(*´◒`*)۶ •免疫力アップ •美容効果 •風邪インフルエンザ予防になる •お腹調子を整える •花粉症予防にもなるなどなど飲み始めてお腹の調子もいいし翌朝🚽✌️バッチリです忙しい時は睡眠時間が少なくなるのですがにもかかわらず疲れをあまり感じなくなりました (でも睡眠は大事です) 効果あるあるです٩(๑>ω<๑)۶ ラベルレスも先日見つけましたいつも見て頂きありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡ 後程ゆっくりご訪問させて頂きます *****

fleur-maman

家族

🍞おからパン🍞 今日の昼ごはん☆ おからでパンを作りました‼️ 意外と美味しかった🥺 グルテンフリーの母の挑戦。。。まだまだ続きます🦸

ahaha

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＊イベント参加＊お気に入りといえばやっぱり最近購入した発酵グルメポットでしょうかヨーグルトはもちろん、温泉卵やローストビーフ、カッテージチーズなんかも作れるそうですが、まだヨーグルトしか作ってないのでこれから色々挑戦したいなぁと✨ この可愛らしい見た目とフォルムのおかげで出しっぱなしでもインテリアに馴染んでくれる素晴らしい家電です付属のクリップは小さいのでガチャガチャの小物入れで収納✨ ちなみに今日はチーズケーキならぬヨーグルトでケーキを作ってみました混ぜて焼くだけの簡単ケーキで、しかもノンオイルなのでカロリー低め

mash-room.ae

家族

本日のお3時♡ベジたるの豆腐ドーナツです꒰ ´͈ω`͈꒱低カロリーでも美味いです♡

TARA

3DK | 家族

保存水と豆乳です牛乳などの乳製品は中々手に入らなくなるので常温保存可能で半年ほど保つのでローリングストックで買い足し買い足ししていますお水はネットで買えて便利ですインスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a

mizu

家族

このオーツミルクが最近のマイブーム。

ht6030

2LDK

今日は鶏肉とキャベツの塩たれ炒めと昨日芸人の誰かが作ってた豆腐の豆乳煮です。(･∀･) 鳥と大豆づくし。（笑）

tetra163

2DK | 一人暮らし

こんにちは！ヨコちゃんです。私には全く縁がないアイテム(笑) 身体にはよさそうなはわかりますが･･･夏は小豆島から取り寄せるそうめんに限ります！(笑) ワンタッチで簡単調理！ヘルシーサラチキ生活へ。ボタン一つの簡単調理だから毎日作れる、付属のレシピブックで広がる味のバリエーション。低糖質高たんぱくなサラダチキンでヘルシーな食生活を。って、自分を律することが出来たら･･･(^^;)

lifestyle-funfun

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安い白ワインと庭に植えていたローズマリーでタラのワイン煮タラは低カロリー高タンパク質だそうです💕白ワインと塩コショウでシンプルな味つけでしたが皆んなパクパク食べてくれました🍽

midori

家族

絶賛ダイエット中の旦那さんが「ポップコーンダイエットをやる！」と言い出したので、ポップコーンメーカーなるものを買いましたー。バターや塩をほとんど入れない低カロリーなポップコーンで空腹を凌ぐらしいですw

Shooowko

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( ͜🍠 ･ω･) ͜🍠ｵｲﾓｫあ〜言ってはいけない一言。。。お正月太り〜なので、低カロリーで作ってみました。コーヒーはブラックで、ククサに入れました。キャンパーに流行ってるという、1個の木をくり抜いて作るククサ。なかなか、良き手触り(♡〰️♡) レンジは出来ません(*’ー’)

momocchi

家族

こっちは♡クッキー♡普通のクッキーよりは低GI、低カロリーです。でも食べ過ぎ注意だからね！って！ (*^_^*)ゞ♪了解です‼︎ ボリボリッ☆彡おやすミィ♪

MASA

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意外においしい蒟蒻畑❤️ 朝から並べてみる。早く用意しなさいよ💧会社遅れるで

rhu

一人暮らし

☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡ ♬︎♬︎٩(◦︎´╰︎╯︎｀◦︎) ۶♡︎ぉはぉは ♡︎ 本日の朝食…(๑´ڡ`๑)♡︎ʾʾ スイス生まれのグラノーラボディバランスにワイルドベリーの黒酢&ハチミツ漬けとイチゴをトッピング豆乳ラテといただきました〜♡︎ʾʾ 曇り空ではありますが… 今日も楽しくガンバりましょー(*ˊ˘ˋ*)｡♪︎:*° ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡.:*･ﾟ☆︎.｡

bm.aoi

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小腹が空いたので、早速SOYJOYのブルーベリー味を頂きました♪ 一本に沢山のブルーベリーが詰まってて、食べ応えもあって、美味しい！！！ミニサイズだから、仕事の合間や、コーヒーのお供に、子供達の塾の送迎時のおやつにしたり、すっごい便利そうだと実感しました！かわいい箱の中には、イラストがとっても可愛いシールが12枚付いていて、シールに描かれている一言メッセージも使い易そうなものばかりです♪ このサイズのSOYJOYを初めて頂きましたが、食べ易くて、サイズが本当にちょうど良くてリピ確定です♡ 詰め替えもロハコで取り扱っていたし、ボックスタイプもちょっとしたプレゼントにも手土産にもちょうど良いと思います♪