壁/天井 ブルブル振動マシン
2枚の部屋写真から2枚をセレクト
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚ウルトラウェーブ♥💛💚
こちらは、毎日の日課。。。
10分間立ってるだけ~~~
★★★★★★★★★★★★★
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こちらは、毎日の日課。。。
10分間立ってるだけ~~~
★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
この色が自分の心にも作用してくれるようで、呼吸もしっかりできます。
ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
昨夜、入浴後のストレッチ時に写したpic。
電気を消してLEDキャンドルつけて、ゆっくりストレッチします。
昨日は夕方に一万歩、歩いて良い汗かきました。
ヨガマットはスクールに通ってた頃からの紫を使用。
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ボディポールは、五十肩を患った時に整形外科のDr.のお勧めで買ったもの。
この上に寝て、胸を開いて脱力するのに役立ちます。
HKS
家族
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こちらは、毎日の日課。。。
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