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バランスボール自分ケア

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おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

hachiさんの実例写真

我が家のリビングはモモナチュラルだらけです♡モモナチュラルソファ、ダイニングテーブル、椅子とベンチ、ペンダントライト、カーテンもモモナチュラルでオーダーしました！テレビボードだけウニコです⭐︎ バランスボールはカバーを被せたら出しっぱなしでもインテリアのじゃまをせずナチュラル色でいい感じにしっくりきました♪ バランスボール以外に椅子がわりにもオットマンがわりにもなって便利！

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今年新しく始めたいこと❇ すぐに始めなくちゃいけないこと！ダイエット😭 去年 5月にRCを始め家の中はずいぶん見直しができてきましたが自分を見直すこと忘れてた😂 この歳になると心臓に負担はかかるし膝は痛くなるし太っちゃうと命にまで関わる😂😂 去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢 物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊 目指せ5キロ減😆 先は長いけどとりあえずBTSを聞きながらバイクこいでみよう！

今年新しく始めたいこと❇ すぐに始めなくちゃいけないこと！ダイエット😭 去年 5月にRCを始め家の中はずいぶん見直しができてきましたが自分を見直すこと忘れてた😂 この歳になると心臓に負担はかかるし膝は痛くなるし太っちゃうと命にまで関わる😂😂 去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢 物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊 目指せ5キロ減😆 先は長いけどとりあえずBTSを聞きながらバイクこいでみよう！

kittyさんの実例写真

‪‪☺︎‬バランスボールは、テレビを観たりマクラメ編みをする時にイス代わりに座っていますꪔ̤̥ ‎ ‪‪☺︎‬グリーンの方は、テニスボール2つ分の大きさで、首、腰、お尻、ふくらはぎ、足裏などをほぐす「かたお」です( ¨̮ ) ‪‪‪‪☺︎‬寝る前に首にあてたり、太ももの後ろをよくほぐしています🎾 𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ ‪‪☺︎ラムが‬昨日くらいから、い草ラグでゴロンしてくれるようになりました ( ¨̮ )ﾎｯ💨

‪‪☺︎‬バランスボールは、テレビを観たりマクラメ編みをする時にイス代わりに座っていますꪔ̤̥ ‎ ‪‪☺︎‬グリーンの方は、テニスボール2つ分の大きさで、首、腰、お尻、ふくらはぎ、足裏などをほぐす「かたお」です( ¨̮ ) ‪‪‪‪☺︎‬寝る前に首にあてたり、太ももの後ろをよくほぐしています🎾 𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ ‪‪☺︎ラムが‬昨日くらいから、い草ラグでゴロンしてくれるようになりました ( ¨̮ )ﾎｯ💨

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ダイニングチェア¥11,900

友達から誕生日プレゼントにもらったヨガマットとバランスとるやつ。なんて名前だったかな？？😂 マットの色味が可愛い♡

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SweetFlow.さんの実例写真

イベント投稿用❁. バランスボール業務中椅子にしたり、オットマンにしたり業務が終われば、ピンクの筒の上に寝転がる _(:3＞∠)_ 首からふくらはぎ迄、イタ気持ちいい (꒪ˊ꒳ˋ꒪)ｲﾀｯ✷✸

イベント投稿用❁. バランスボール業務中椅子にしたり、オットマンにしたり業務が終われば、ピンクの筒の上に寝転がる _(:3＞∠)_ 首からふくらはぎ迄、イタ気持ちいい (꒪ˊ꒳ˋ꒪)ｲﾀｯ✷✸

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フラフープは、200回は回せます😊 毎日フラフープ🎶右回しは出来ますが、左回しが、出来ず練習中全く出来なかったのが 5回ほど出来る時もあるので、練習あるのみ❣️ バランスボールは、椅子に座っている時足で挟んでいるだけで太ももに力が入るので、 RCを楽しみながら、挟んでながら運動しています♪

フラフープは、200回は回せます😊 毎日フラフープ🎶右回しは出来ますが、左回しが、出来ず練習中全く出来なかったのが 5回ほど出来る時もあるので、練習あるのみ❣️ バランスボールは、椅子に座っている時足で挟んでいるだけで太ももに力が入るので、 RCを楽しみながら、挟んでながら運動しています♪

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おうち時間を楽しむバランスボール

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イタ気持ちいいのがクセになります🎵 特にストレッチポールはお気に入りで、夜寝る前に身体リセットすると翌朝身体がラクなので、夜の習慣になってます◎

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昨年の自粛時から健康の為始めました😊

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