炭水化物 健康生活

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こんにちは。 育ち盛りの子供達がいる為、ほぼ揚げ物。 で、野菜はそんなに食せず。 賢者の食卓は一包でレタス約1.5個分の食物繊維ですって。 天晴です(๑♡⌓♡๑) 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに〜と聞いたら、揚げ物カモーンでいただきます🙏
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