バランスのとれた食事
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Hana
4LDK | 家族
久しぶりの萌え断トライ！
久しぶりの萌え断トライ！
mimieden
家族
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
love1017
3LDK | 家族
こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は仕事休み～♡♡
なので…朝遅めのご飯でした(←と言っても殆ど昼前🤪)
今日は家の自家製ジェノバソースと冷ご飯入れて焼いたパン🍞♡♡
ケチャップとジェノバソース付けて食べました🎶
これは初挑戦だったけど…
めっちゃ美味しぃ〜〜⋆*❁*
えっと…献立は…チーズ入のオムレツ＆自家製モロヘイヤのささめ和え〜♪
これも塩がいい感じに効いてて良かった😊
和え物には良くささめを使う派です😆
こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は仕事休み～♡♡
なので…朝遅めのご飯でした(←と言っても殆ど昼前🤪)
今日は家の自家製ジェノバソースと冷ご飯入れて焼いたパン🍞♡♡
ケチャップとジェノバソース付けて食べました🎶
これは初挑戦だったけど…
めっちゃ美味しぃ〜〜⋆*❁*
えっと…献立は…チーズ入のオムレツ＆自家製モロヘイヤのささめ和え〜♪
これも塩がいい感じに効いてて良かった😊
和え物には良くささめを使う派です😆
mika.naho
家族
¥2,160
おはようございます❤
カロリーメイトモニター第一弾
モーニング。カロリーメイトチーズ味とサラダ、ブラックコーヒーでいただきます。
いつも、家族の食事を用意するのでバタバタ。
自分の事は後回しなので、バランスのよい食事をとこのモニターを通して見直していきます。
大塚製薬様、RC運営の皆様、RCの皆様ありがとうございます❤
今日は気合いを入れてカロリーメイトちゃんもおめかしです(^_^)v
チーズの香りとサラダがとてもあいますね。
ブラックコーヒーがチーズ味とも相性( ・∀・)ｲｲ!!。
健康管理も大事な今日このごろ、頑張って取り組んでいきます。
おはようございます❤
カロリーメイトモニター第一弾
モーニング。カロリーメイトチーズ味とサラダ、ブラックコーヒーでいただきます。
いつも、家族の食事を用意するのでバタバタ。
自分の事は後回しなので、バランスのよい食事をとこのモニターを通して見直していきます。
大塚製薬様、RC運営の皆様、RCの皆様ありがとうございます❤
今日は気合いを入れてカロリーメイトちゃんもおめかしです(^_^)v
チーズの香りとサラダがとてもあいますね。
ブラックコーヒーがチーズ味とも相性( ・∀・)ｲｲ!!。
健康管理も大事な今日このごろ、頑張って取り組んでいきます。
G.M
4LDK | 家族
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バランスのとれた食事
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健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
子育て中の若い頃は自分は二の次
健康診断も後回しにしてました😅
それでも元気でいられたんですよね💦
歳を重ねるにつれ ケガも病気も経験し 自分の体を知ることにやっと気付きました😂
バランスのとれた食事と適度な運動、大切なのは検診☝
1週間に一度ですが ストレッチを主にした体操教室に通っているので 必ず 血圧と体温を測ります😊(いつも このくらいで低めです😆)
自分を知って少しの変化にも気付けるよう 家族のためにも元気でいなくちゃと思います😉
窓辺のリボンのついたポインセチアは球形のトピアリーに挑戦中
少し赤くなってきたけど まだまだです😂
love1017
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こんにちはヽ(^0^)ノ
今日は仕事休み～♡♡
なので…朝遅めのご飯でした(←と言っても殆ど昼前🤪)
今日は家の自家製ジェノバソースと冷ご飯入れて焼いたパン🍞♡♡
ケチャップとジェノバソース付けて食べました🎶
これは初挑戦だったけど…
めっちゃ美味しぃ〜〜⋆*❁*
えっと…献立は…チーズ入のオムレツ＆自家製モロヘイヤのささめ和え〜♪
これも塩がいい感じに効いてて良かった😊
和え物には良くささめを使う派です😆
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今日は仕事休み～♡♡
なので…朝遅めのご飯でした(←と言っても殆ど昼前🤪)
今日は家の自家製ジェノバソースと冷ご飯入れて焼いたパン🍞♡♡
ケチャップとジェノバソース付けて食べました🎶
これは初挑戦だったけど…
めっちゃ美味しぃ〜〜⋆*❁*
えっと…献立は…チーズ入のオムレツ＆自家製モロヘイヤのささめ和え〜♪
これも塩がいい感じに効いてて良かった😊
和え物には良くささめを使う派です😆
mika.naho
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おはようございます❤
カロリーメイトモニター第一弾
モーニング。カロリーメイトチーズ味とサラダ、ブラックコーヒーでいただきます。
いつも、家族の食事を用意するのでバタバタ。
自分の事は後回しなので、バランスのよい食事をとこのモニターを通して見直していきます。
大塚製薬様、RC運営の皆様、RCの皆様ありがとうございます❤
今日は気合いを入れてカロリーメイトちゃんもおめかしです(^_^)v
チーズの香りとサラダがとてもあいますね。
ブラックコーヒーがチーズ味とも相性( ・∀・)ｲｲ!!。
健康管理も大事な今日このごろ、頑張って取り組んでいきます。
おはようございます❤
カロリーメイトモニター第一弾
モーニング。カロリーメイトチーズ味とサラダ、ブラックコーヒーでいただきます。
いつも、家族の食事を用意するのでバタバタ。
自分の事は後回しなので、バランスのよい食事をとこのモニターを通して見直していきます。
大塚製薬様、RC運営の皆様、RCの皆様ありがとうございます❤
今日は気合いを入れてカロリーメイトちゃんもおめかしです(^_^)v
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