和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて!
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです!
和室のステッパーで、
家事の合間に20分くらい運動しています。
部屋を見渡しながら、YouTubeの動画を見ながら、
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら、
とそのときの気分にあわせて!
音もうるさくなく、
運動量もちょうどよい負荷がかかっておすすめです!