高血圧
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最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
myu3333
4LDK | 家族
ずっと続いている頭痛、高血圧が原因だったよう😣上が180もあった〜怖い😣薬貰ったので、しばらくRCはゆる〜.up、でも皆さんの所へはお邪魔します〜😊💕
どんなに頭痛で辛くても、インテリア魂は萌えてます🔥
若干、部屋は散らかり気味。机の上に物が増える😂
冬ラグも買いたいのに買えない。とにかく、頭痛しながら出勤〜😤
ずっと続いている頭痛、高血圧が原因だったよう😣上が180もあった〜怖い😣薬貰ったので、しばらくRCはゆる〜.up、でも皆さんの所へはお邪魔します〜😊💕
どんなに頭痛で辛くても、インテリア魂は萌えてます🔥
若干、部屋は散らかり気味。机の上に物が増える😂
冬ラグも買いたいのに買えない。とにかく、頭痛しながら出勤〜😤
peachnut
4LDK | 家族
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
takako
4LDK | 家族
健康診断で高血圧と診断され、食生活を見直しました。
僅か２ヶ月で正常値に戻りました。
自炊生活で冷蔵庫内の収納も把握しやすくしました。
健康診断で高血圧と診断され、食生活を見直しました。
僅か２ヶ月で正常値に戻りました。
自炊生活で冷蔵庫内の収納も把握しやすくしました。
bary.minami
1K | 一人暮らし
以前magに掲載いただきましたが、キッチンの片隅に作ったPCスペース💻
ここで朝の血圧測定や(高血圧なんで😅)リモートワークしてます💧
フェイクグリーンでテンション上げました🤩
以前magに掲載いただきましたが、キッチンの片隅に作ったPCスペース💻
ここで朝の血圧測定や(高血圧なんで😅)リモートワークしてます💧
フェイクグリーンでテンション上げました🤩
norico
1LDK | 一人暮らし
茶道のお稽古風景
丸卓の上に飾ってある金継ぎされた蓋置きは、徳川家の葵の御紋が描かれています
今は亡き先生が大事にされていたもの
お嬢様でいらっしゃる先輩に由来を伺っても、昔から家にあったとのことで不明
徳川美術館で開かれている秋の茶会の記念品だったかもしれません🤔
お茶は京都 一保堂の「 月影 」
お菓子は豊島屋(鳩サブレーのお店)の鎌倉本店でしか買えない生菓子で「 菊花 」です
しっとりほっこり貴重なお土産を頂きました
茶道のお稽古風景
丸卓の上に飾ってある金継ぎされた蓋置きは、徳川家の葵の御紋が描かれています
今は亡き先生が大事にされていたもの
お嬢様でいらっしゃる先輩に由来を伺っても、昔から家にあったとのことで不明
徳川美術館で開かれている秋の茶会の記念品だったかもしれません🤔
お茶は京都 一保堂の「 月影 」
お菓子は豊島屋(鳩サブレーのお店)の鎌倉本店でしか買えない生菓子で「 菊花 」です
しっとりほっこり貴重なお土産を頂きました
reko639
2LDK
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
tututu0204
家族
窓辺のインテリアを少し手直し。
右端の大鉢の中は夫のお薬、糖尿病なので朝晩のお薬は欠かせません。私はこの歳まで持病も服薬もなく、入院もお産の時だけ。でも年末の健康診断では高血圧の指導を初めて受けました。ずっと低血圧だったのに…😞
去年道の駅で買った植物がひょろひょろ伸びて花を咲かせました。蘭の仲間なのかなぁ。
窓辺のインテリアを少し手直し。
右端の大鉢の中は夫のお薬、糖尿病なので朝晩のお薬は欠かせません。私はこの歳まで持病も服薬もなく、入院もお産の時だけ。でも年末の健康診断では高血圧の指導を初めて受けました。ずっと低血圧だったのに…😞
去年道の駅で買った植物がひょろひょろ伸びて花を咲かせました。蘭の仲間なのかなぁ。
masako
家族
テーブルウェアフェスティバル2017で購入したもの！
猫のマグカップ。夫婦で使うため♪( ´θ｀)
あと、高血圧を気にしている旦那ように醤油スプレーをプレゼント
テーブルウェアフェスティバル2017で購入したもの！
猫のマグカップ。夫婦で使うため♪( ´θ｀)
あと、高血圧を気にしている旦那ように醤油スプレーをプレゼント
narukunihero
家族
今年育てている本気ｼﾘｰｽﾞの胡瓜🥒
葉っぱがすっごく大きいです🤣
私の手の平より大きい🤭✋
実も付き始めてます(*^^*)収穫が楽しみだわ🥰
ここから弟の事になります🙄
弟の詳しい状態が解りました。
嫁さんの話しによると
尿酸値と高血圧です。脳にシャントいれてるのが悪さして脳が興奮状態になりてんかんがでた
糖尿病も出てるらしい
との事😓
尿酸値と、糖尿とてんかんのお薬は一生飲まなければいけないと言う事。
弟の子供2人もてんかん持ちなのに、弟迄てんかんになるとは。。。
尿酸が身体から排出されなくなったら、身体の中に糖がたまる？
そうすると糖尿病になるのかな？
父も糖尿病持ちだったから遺伝したのかな。。
退院はまだ 解らないとの事。
今年育てている本気ｼﾘｰｽﾞの胡瓜🥒
葉っぱがすっごく大きいです🤣
私の手の平より大きい🤭✋
実も付き始めてます(*^^*)収穫が楽しみだわ🥰
ここから弟の事になります🙄
弟の詳しい状態が解りました。
嫁さんの話しによると
尿酸値と高血圧です。脳にシャントいれてるのが悪さして脳が興奮状態になりてんかんがでた
糖尿病も出てるらしい
との事😓
尿酸値と、糖尿とてんかんのお薬は一生飲まなければいけないと言う事。
弟の子供2人もてんかん持ちなのに、弟迄てんかんになるとは。。。
尿酸が身体から排出されなくなったら、身体の中に糖がたまる？
そうすると糖尿病になるのかな？
父も糖尿病持ちだったから遺伝したのかな。。
退院はまだ 解らないとの事。
maria
3LDK | 家族
おはようございます☀
毎日グァバ茶煮出して飲んでます
アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、口内炎、糖尿病予防、疲労回復、美肌、高血圧などによろしいと、、
おはようございます☀
毎日グァバ茶煮出して飲んでます
アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、口内炎、糖尿病予防、疲労回復、美肌、高血圧などによろしいと、、
meguko.ryan
2LDK | 家族
花壇に蔓延っているドクダミ。お隣さんから､ドクダミ茶の作り方を教わったので､作ってみる事にしました。
注意❗️腎臓が悪い方は飲まない方が良いそうです。
私は高血圧とむくみを改善したいので飲んでみようと思います。
効能 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞
肩こり 冷え性 アトピー アレルギー 便秘 むくみ ダイエットなどの改善効果がみられるそうです。個人差はあるので､かかりつけ医などに相談してから試された方がいいと思います。
茎からカットして､水で洗います。
数本を束にしてハンガーなどに紐でくくりつけます。
4〜5日陰干ししてからハサミなどでカットします。
作りやすい量は1度に5〜10gのドクダミに1ℓの水を用意して､ヤカンに沸騰させてから葉っぱを入れ､弱火で10分くらい煎じます。
1日3回にわけて飲み､この量だと翌日の分もあるみたいです。
お隣さんから乾燥させてカットしたものを少しわけていただきました。後から飲んでリポートしたいと思います😁
花壇に蔓延っているドクダミ。お隣さんから､ドクダミ茶の作り方を教わったので､作ってみる事にしました。
注意❗️腎臓が悪い方は飲まない方が良いそうです。
私は高血圧とむくみを改善したいので飲んでみようと思います。
効能 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞
肩こり 冷え性 アトピー アレルギー 便秘 むくみ ダイエットなどの改善効果がみられるそうです。個人差はあるので､かかりつけ医などに相談してから試された方がいいと思います。
茎からカットして､水で洗います。
数本を束にしてハンガーなどに紐でくくりつけます。
4〜5日陰干ししてからハサミなどでカットします。
作りやすい量は1度に5〜10gのドクダミに1ℓの水を用意して､ヤカンに沸騰させてから葉っぱを入れ､弱火で10分くらい煎じます。
1日3回にわけて飲み､この量だと翌日の分もあるみたいです。
お隣さんから乾燥させてカットしたものを少しわけていただきました。後から飲んでリポートしたいと思います😁
eshinobum
3LDK | 家族
今朝はこれとかっぱえびせん(笑)
昨日旦那はんが食べ残したやつ～(*≧∀≦*)
それと、おくらスープ食べようかなぁどうしようかなぁと迷ってるところです💦
毎朝おくら水飲んでます。
そのままだと飲みにくいので、アセロラドリンク割りしてます✨
機会があったら写真アップしようかな。。。
今朝はこれとかっぱえびせん(笑)
昨日旦那はんが食べ残したやつ～(*≧∀≦*)
それと、おくらスープ食べようかなぁどうしようかなぁと迷ってるところです💦
毎朝おくら水飲んでます。
そのままだと飲みにくいので、アセロラドリンク割りしてます✨
機会があったら写真アップしようかな。。。
porin
家族
昼ごはんにいただいたのはトンカツに見えないこともないけどサワラの真子の煮つけです
残ったお汁はゴボウに吸わせて美味しくいただきます
こういう献立が大好きなんですが夫が高血圧+痛風なので、たまにしか作りません
残念です
今日の器は大樋焼です
我が家にしては少しお高めの器です
まぁ家宝にする程ではないですが…
昼ごはんにいただいたのはトンカツに見えないこともないけどサワラの真子の煮つけです
残ったお汁はゴボウに吸わせて美味しくいただきます
こういう献立が大好きなんですが夫が高血圧+痛風なので、たまにしか作りません
残念です
今日の器は大樋焼です
我が家にしては少しお高めの器です
まぁ家宝にする程ではないですが…
nobiko
3LDK | 家族
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
3LDK | 家族
題
「酢玉葱」
美容院で雑誌をめくってたら
体にいいと書いてあり
簡単だからやってみようと。
これを食べると
ダイエット 高血圧 糖尿病に効く？
ものは試し。
食事の時に、少しずつ食べる。
その後
あーっ、酸っぱいと
いつも声が出るし
変顔になる。
^_^
題
「酢玉葱」
美容院で雑誌をめくってたら
体にいいと書いてあり
簡単だからやってみようと。
これを食べると
ダイエット 高血圧 糖尿病に効く？
ものは試し。
食事の時に、少しずつ食べる。
その後
あーっ、酸っぱいと
いつも声が出るし
変顔になる。
^_^
buchi
家族
シンプルなデザインの
コーヒードリッパー
ペーパーレスだし、
多人数の時も使えるので
買いました😊💓
保存瓶には
オリーブオイルに
炒めたニンニク。
新玉ねぎの酢漬け。
主人の
高血圧対策ですが、
何にでもかけて
みんなで 美味しく食べます👍
希釈するドリンクや
マグカップも IKEA
シンプルなデザインの
コーヒードリッパー
ペーパーレスだし、
多人数の時も使えるので
買いました😊💓
保存瓶には
オリーブオイルに
炒めたニンニク。
新玉ねぎの酢漬け。
主人の
高血圧対策ですが、
何にでもかけて
みんなで 美味しく食べます👍
希釈するドリンクや
マグカップも IKEA
sayuring
4LDK | 家族
小さな苺が安かったので 貴重なお休みにいちこ酢をつけました(*^^*) いちごは何もしなくても可愛いよね〜🍓いちごっていうだけで可愛いよね〜😍
いちご酢の効果は、、
高血圧 中性脂肪 コレステロール 整腸作用 美容効果 に効果があるそうです(^^)
小さな苺が安かったので 貴重なお休みにいちこ酢をつけました(*^^*) いちごは何もしなくても可愛いよね〜🍓いちごっていうだけで可愛いよね〜😍
いちご酢の効果は、、
高血圧 中性脂肪 コレステロール 整腸作用 美容効果 に効果があるそうです(^^)
momokasan
家族
イベント参加☘️
毎朝、無糖のソイココアを飲んでます
ココア効果は
高血圧、動脈硬化、感染症、ガンなどの予防効果のほか、美肌、便秘解消、ダイエット効果など…
どれも気になるお年頃o(*´д`*)o
ピュアココアは溶けにくいですが
ホームカフェメーカーMOCOなら
冷たいままの豆乳とピュアココアを入れてボタン１つで、なめらかな飲み頃ココアのできあがり！
picは、いつもは入れていないマシュマロをいれてオシャレしました
イベント参加☘️
毎朝、無糖のソイココアを飲んでます
ココア効果は
高血圧、動脈硬化、感染症、ガンなどの予防効果のほか、美肌、便秘解消、ダイエット効果など…
どれも気になるお年頃o(*´д`*)o
ピュアココアは溶けにくいですが
ホームカフェメーカーMOCOなら
冷たいままの豆乳とピュアココアを入れてボタン１つで、なめらかな飲み頃ココアのできあがり！
picは、いつもは入れていないマシュマロをいれてオシャレしました
suzuran
家族
生姜漬けを作りました。
生姜が大好きなので、2瓶も作っちゃいました^ ^
酢ショウガは、ショウガを酢に漬けたもので、ショウガと酢の薬効が一度にとれる健康食です。
冷え症をはじめ、肩こり・腰痛などの関節痛、肥満、高血圧など、さまざまな不調に効果があるんですよ(^o^)
生姜湯にしたり、炭酸水と割ってジンジャエールにしたり、生姜をそのまま食べたり…笑
とっても、美味しいし、健康にもいいんです✨
生姜漬けを作りました。
生姜が大好きなので、2瓶も作っちゃいました^ ^
酢ショウガは、ショウガを酢に漬けたもので、ショウガと酢の薬効が一度にとれる健康食です。
冷え症をはじめ、肩こり・腰痛などの関節痛、肥満、高血圧など、さまざまな不調に効果があるんですよ(^o^)
生姜湯にしたり、炭酸水と割ってジンジャエールにしたり、生姜をそのまま食べたり…笑
とっても、美味しいし、健康にもいいんです✨
mii
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
soramame
2LDK | 家族
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高血圧
24枚の部屋写真から23枚をセレクト最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
myu3333
4LDK | 家族
ずっと続いている頭痛、高血圧が原因だったよう😣上が180もあった〜怖い😣薬貰ったので、しばらくRCはゆる〜.up、でも皆さんの所へはお邪魔します〜😊💕
どんなに頭痛で辛くても、インテリア魂は萌えてます🔥
若干、部屋は散らかり気味。机の上に物が増える😂
冬ラグも買いたいのに買えない。とにかく、頭痛しながら出勤〜😤
ずっと続いている頭痛、高血圧が原因だったよう😣上が180もあった〜怖い😣薬貰ったので、しばらくRCはゆる〜.up、でも皆さんの所へはお邪魔します〜😊💕
どんなに頭痛で辛くても、インテリア魂は萌えてます🔥
若干、部屋は散らかり気味。机の上に物が増える😂
冬ラグも買いたいのに買えない。とにかく、頭痛しながら出勤〜😤
peachnut
4LDK | 家族
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
おはようございます😃
もともと 高血圧だった私は(上が190 下が100以上)
病院に処方された降圧剤を3年程飲んでいました。
妊娠をきっかけに降圧剤をやめなければいけなくなって 整体の先生に教えてもらった トマトジュースとオリーブオイルで血圧を安定させる方法で今では 上が120 下が80 と ずっと安定しています。
無塩トマトジュース100ccくらい(メーカーはこだわってないです)
オリーブオイル 小さじ1ぐらい
を レンジでチン 以上です。本当は朝晩飲むのがいいみたいですが うっかり忘れる時もありますが 安定の血圧です。血圧に悩んでおられる方がいたら是非〜 気楽に始められてリコピンも摂取できるので
2週間くらいしたら血圧が安定するかもです(=^x^=)
takako
4LDK | 家族
健康診断で高血圧と診断され、食生活を見直しました。
僅か２ヶ月で正常値に戻りました。
自炊生活で冷蔵庫内の収納も把握しやすくしました。
健康診断で高血圧と診断され、食生活を見直しました。
僅か２ヶ月で正常値に戻りました。
自炊生活で冷蔵庫内の収納も把握しやすくしました。
bary.minami
1K | 一人暮らし
以前magに掲載いただきましたが、キッチンの片隅に作ったPCスペース💻
ここで朝の血圧測定や(高血圧なんで😅)リモートワークしてます💧
フェイクグリーンでテンション上げました🤩
以前magに掲載いただきましたが、キッチンの片隅に作ったPCスペース💻
ここで朝の血圧測定や(高血圧なんで😅)リモートワークしてます💧
フェイクグリーンでテンション上げました🤩
norico
1LDK | 一人暮らし
茶道のお稽古風景
丸卓の上に飾ってある金継ぎされた蓋置きは、徳川家の葵の御紋が描かれています
今は亡き先生が大事にされていたもの
お嬢様でいらっしゃる先輩に由来を伺っても、昔から家にあったとのことで不明
徳川美術館で開かれている秋の茶会の記念品だったかもしれません🤔
お茶は京都 一保堂の「 月影 」
お菓子は豊島屋(鳩サブレーのお店)の鎌倉本店でしか買えない生菓子で「 菊花 」です
しっとりほっこり貴重なお土産を頂きました
茶道のお稽古風景
丸卓の上に飾ってある金継ぎされた蓋置きは、徳川家の葵の御紋が描かれています
今は亡き先生が大事にされていたもの
お嬢様でいらっしゃる先輩に由来を伺っても、昔から家にあったとのことで不明
徳川美術館で開かれている秋の茶会の記念品だったかもしれません🤔
お茶は京都 一保堂の「 月影 」
お菓子は豊島屋(鳩サブレーのお店)の鎌倉本店でしか買えない生菓子で「 菊花 」です
しっとりほっこり貴重なお土産を頂きました
reko639
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赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
赤のノートパソコン💻🟥
①ココナッツサブレ🥥
たまに食べると美味しいです😋
②美酵素黒酢炭とコンブチャ生活🍵
血圧サポート☆ 高めの血圧を下げる
塩分多めの食生活を
変えなければならない……🤦♀️👯♀️))))
★★★★★★★★★★★★
苔玉とランチョンマット🇲🇽🌮
マットのラテン感がラブリー過ぎて…💕
tututu0204
家族
窓辺のインテリアを少し手直し。
右端の大鉢の中は夫のお薬、糖尿病なので朝晩のお薬は欠かせません。私はこの歳まで持病も服薬もなく、入院もお産の時だけ。でも年末の健康診断では高血圧の指導を初めて受けました。ずっと低血圧だったのに…😞
去年道の駅で買った植物がひょろひょろ伸びて花を咲かせました。蘭の仲間なのかなぁ。
窓辺のインテリアを少し手直し。
右端の大鉢の中は夫のお薬、糖尿病なので朝晩のお薬は欠かせません。私はこの歳まで持病も服薬もなく、入院もお産の時だけ。でも年末の健康診断では高血圧の指導を初めて受けました。ずっと低血圧だったのに…😞
去年道の駅で買った植物がひょろひょろ伸びて花を咲かせました。蘭の仲間なのかなぁ。
masako
家族
テーブルウェアフェスティバル2017で購入したもの！
猫のマグカップ。夫婦で使うため♪( ´θ｀)
あと、高血圧を気にしている旦那ように醤油スプレーをプレゼント
テーブルウェアフェスティバル2017で購入したもの！
猫のマグカップ。夫婦で使うため♪( ´θ｀)
あと、高血圧を気にしている旦那ように醤油スプレーをプレゼント
narukunihero
家族
今年育てている本気ｼﾘｰｽﾞの胡瓜🥒
葉っぱがすっごく大きいです🤣
私の手の平より大きい🤭✋
実も付き始めてます(*^^*)収穫が楽しみだわ🥰
ここから弟の事になります🙄
弟の詳しい状態が解りました。
嫁さんの話しによると
尿酸値と高血圧です。脳にシャントいれてるのが悪さして脳が興奮状態になりてんかんがでた
糖尿病も出てるらしい
との事😓
尿酸値と、糖尿とてんかんのお薬は一生飲まなければいけないと言う事。
弟の子供2人もてんかん持ちなのに、弟迄てんかんになるとは。。。
尿酸が身体から排出されなくなったら、身体の中に糖がたまる？
そうすると糖尿病になるのかな？
父も糖尿病持ちだったから遺伝したのかな。。
退院はまだ 解らないとの事。
今年育てている本気ｼﾘｰｽﾞの胡瓜🥒
葉っぱがすっごく大きいです🤣
私の手の平より大きい🤭✋
実も付き始めてます(*^^*)収穫が楽しみだわ🥰
ここから弟の事になります🙄
弟の詳しい状態が解りました。
嫁さんの話しによると
尿酸値と高血圧です。脳にシャントいれてるのが悪さして脳が興奮状態になりてんかんがでた
糖尿病も出てるらしい
との事😓
尿酸値と、糖尿とてんかんのお薬は一生飲まなければいけないと言う事。
弟の子供2人もてんかん持ちなのに、弟迄てんかんになるとは。。。
尿酸が身体から排出されなくなったら、身体の中に糖がたまる？
そうすると糖尿病になるのかな？
父も糖尿病持ちだったから遺伝したのかな。。
退院はまだ 解らないとの事。
maria
3LDK | 家族
おはようございます☀
毎日グァバ茶煮出して飲んでます
アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、口内炎、糖尿病予防、疲労回復、美肌、高血圧などによろしいと、、
おはようございます☀
毎日グァバ茶煮出して飲んでます
アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、口内炎、糖尿病予防、疲労回復、美肌、高血圧などによろしいと、、
meguko.ryan
2LDK | 家族
花壇に蔓延っているドクダミ。お隣さんから､ドクダミ茶の作り方を教わったので､作ってみる事にしました。
注意❗️腎臓が悪い方は飲まない方が良いそうです。
私は高血圧とむくみを改善したいので飲んでみようと思います。
効能 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞
肩こり 冷え性 アトピー アレルギー 便秘 むくみ ダイエットなどの改善効果がみられるそうです。個人差はあるので､かかりつけ医などに相談してから試された方がいいと思います。
茎からカットして､水で洗います。
数本を束にしてハンガーなどに紐でくくりつけます。
4〜5日陰干ししてからハサミなどでカットします。
作りやすい量は1度に5〜10gのドクダミに1ℓの水を用意して､ヤカンに沸騰させてから葉っぱを入れ､弱火で10分くらい煎じます。
1日3回にわけて飲み､この量だと翌日の分もあるみたいです。
お隣さんから乾燥させてカットしたものを少しわけていただきました。後から飲んでリポートしたいと思います😁
花壇に蔓延っているドクダミ。お隣さんから､ドクダミ茶の作り方を教わったので､作ってみる事にしました。
注意❗️腎臓が悪い方は飲まない方が良いそうです。
私は高血圧とむくみを改善したいので飲んでみようと思います。
効能 高血圧 動脈硬化 脳梗塞 心筋梗塞
肩こり 冷え性 アトピー アレルギー 便秘 むくみ ダイエットなどの改善効果がみられるそうです。個人差はあるので､かかりつけ医などに相談してから試された方がいいと思います。
茎からカットして､水で洗います。
数本を束にしてハンガーなどに紐でくくりつけます。
4〜5日陰干ししてからハサミなどでカットします。
作りやすい量は1度に5〜10gのドクダミに1ℓの水を用意して､ヤカンに沸騰させてから葉っぱを入れ､弱火で10分くらい煎じます。
1日3回にわけて飲み､この量だと翌日の分もあるみたいです。
お隣さんから乾燥させてカットしたものを少しわけていただきました。後から飲んでリポートしたいと思います😁
eshinobum
3LDK | 家族
ティーポット¥2,098
今朝はこれとかっぱえびせん(笑)
昨日旦那はんが食べ残したやつ～(*≧∀≦*)
それと、おくらスープ食べようかなぁどうしようかなぁと迷ってるところです💦
毎朝おくら水飲んでます。
そのままだと飲みにくいので、アセロラドリンク割りしてます✨
機会があったら写真アップしようかな。。。
今朝はこれとかっぱえびせん(笑)
昨日旦那はんが食べ残したやつ～(*≧∀≦*)
それと、おくらスープ食べようかなぁどうしようかなぁと迷ってるところです💦
毎朝おくら水飲んでます。
そのままだと飲みにくいので、アセロラドリンク割りしてます✨
機会があったら写真アップしようかな。。。
porin
家族
昼ごはんにいただいたのはトンカツに見えないこともないけどサワラの真子の煮つけです
残ったお汁はゴボウに吸わせて美味しくいただきます
こういう献立が大好きなんですが夫が高血圧+痛風なので、たまにしか作りません
残念です
今日の器は大樋焼です
我が家にしては少しお高めの器です
まぁ家宝にする程ではないですが…
昼ごはんにいただいたのはトンカツに見えないこともないけどサワラの真子の煮つけです
残ったお汁はゴボウに吸わせて美味しくいただきます
こういう献立が大好きなんですが夫が高血圧+痛風なので、たまにしか作りません
残念です
今日の器は大樋焼です
我が家にしては少しお高めの器です
まぁ家宝にする程ではないですが…
nobiko
3LDK | 家族
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
高血圧と減塩。
夫は2年前に生まれて初めての手術を受け、事なきを得て、現在に至ります。
手術前にその手術を受けることが可能な身体かを総検査されます。
耐えれないとわかると、手術より先にそのことから解決しないといけないので、どんどん手術は先延ばしになるのです💦
その時、長年高血圧を放って置いたつけが明らかになりました。
数年前に指摘されていた血圧のこと、ずっと知らん顔してた…
ひとまず、手術は出来ましたが、その後の生活は改善していかないといけなくなりました。
特に食生活。
お味噌汁、鍋のおつゆ、ラーメン、うどん、蕎麦…フライ物にはいつも醤油をジャーっ。
何度言っても聞く耳無し😩
術後、全て不可となりました。
朝、厚切りトーストにたっぷりバターを塗ってぱくつくのも大好き。
それからは、バターの代わりにココナッツオイルを塗るようになりました。
慣れなかったけど、甘い香りも味のうち。
最初の半年は料理の内容でものすごく喧嘩になりましたが、辛い減塩食も身体が慣れてくると、新鮮素材であれば薄味のほうが好きになってきました。その分、お出汁を工夫したり。
そしてたまに外食をした時は、2日かけてリセット（カロリーカットと減塩）すればいいこともわかってきて、血圧も下がり、健康体になってきています。
もうすぐ夫の誕生日。
今年も減塩メニューで作りましょうかね😉
betty2
3LDK | 家族
題
「酢玉葱」
美容院で雑誌をめくってたら
体にいいと書いてあり
簡単だからやってみようと。
これを食べると
ダイエット 高血圧 糖尿病に効く？
ものは試し。
食事の時に、少しずつ食べる。
その後
あーっ、酸っぱいと
いつも声が出るし
変顔になる。
^_^
題
「酢玉葱」
美容院で雑誌をめくってたら
体にいいと書いてあり
簡単だからやってみようと。
これを食べると
ダイエット 高血圧 糖尿病に効く？
ものは試し。
食事の時に、少しずつ食べる。
その後
あーっ、酸っぱいと
いつも声が出るし
変顔になる。
^_^
buchi
家族
シンプルなデザインの
コーヒードリッパー
ペーパーレスだし、
多人数の時も使えるので
買いました😊💓
保存瓶には
オリーブオイルに
炒めたニンニク。
新玉ねぎの酢漬け。
主人の
高血圧対策ですが、
何にでもかけて
みんなで 美味しく食べます👍
希釈するドリンクや
マグカップも IKEA
シンプルなデザインの
コーヒードリッパー
ペーパーレスだし、
多人数の時も使えるので
買いました😊💓
保存瓶には
オリーブオイルに
炒めたニンニク。
新玉ねぎの酢漬け。
主人の
高血圧対策ですが、
何にでもかけて
みんなで 美味しく食べます👍
希釈するドリンクや
マグカップも IKEA
sayuring
4LDK | 家族
小さな苺が安かったので 貴重なお休みにいちこ酢をつけました(*^^*) いちごは何もしなくても可愛いよね〜🍓いちごっていうだけで可愛いよね〜😍
いちご酢の効果は、、
高血圧 中性脂肪 コレステロール 整腸作用 美容効果 に効果があるそうです(^^)
小さな苺が安かったので 貴重なお休みにいちこ酢をつけました(*^^*) いちごは何もしなくても可愛いよね〜🍓いちごっていうだけで可愛いよね〜😍
いちご酢の効果は、、
高血圧 中性脂肪 コレステロール 整腸作用 美容効果 に効果があるそうです(^^)
momokasan
家族
イベント参加☘️
毎朝、無糖のソイココアを飲んでます
ココア効果は
高血圧、動脈硬化、感染症、ガンなどの予防効果のほか、美肌、便秘解消、ダイエット効果など…
どれも気になるお年頃o(*´д`*)o
ピュアココアは溶けにくいですが
ホームカフェメーカーMOCOなら
冷たいままの豆乳とピュアココアを入れてボタン１つで、なめらかな飲み頃ココアのできあがり！
picは、いつもは入れていないマシュマロをいれてオシャレしました
イベント参加☘️
毎朝、無糖のソイココアを飲んでます
ココア効果は
高血圧、動脈硬化、感染症、ガンなどの予防効果のほか、美肌、便秘解消、ダイエット効果など…
どれも気になるお年頃o(*´д`*)o
ピュアココアは溶けにくいですが
ホームカフェメーカーMOCOなら
冷たいままの豆乳とピュアココアを入れてボタン１つで、なめらかな飲み頃ココアのできあがり！
picは、いつもは入れていないマシュマロをいれてオシャレしました
suzuran
家族
生姜漬けを作りました。
生姜が大好きなので、2瓶も作っちゃいました^ ^
酢ショウガは、ショウガを酢に漬けたもので、ショウガと酢の薬効が一度にとれる健康食です。
冷え症をはじめ、肩こり・腰痛などの関節痛、肥満、高血圧など、さまざまな不調に効果があるんですよ(^o^)
生姜湯にしたり、炭酸水と割ってジンジャエールにしたり、生姜をそのまま食べたり…笑
とっても、美味しいし、健康にもいいんです✨
生姜漬けを作りました。
生姜が大好きなので、2瓶も作っちゃいました^ ^
酢ショウガは、ショウガを酢に漬けたもので、ショウガと酢の薬効が一度にとれる健康食です。
冷え症をはじめ、肩こり・腰痛などの関節痛、肥満、高血圧など、さまざまな不調に効果があるんですよ(^o^)
生姜湯にしたり、炭酸水と割ってジンジャエールにしたり、生姜をそのまま食べたり…笑
とっても、美味しいし、健康にもいいんです✨
mii
家族
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
お一人様の暮らしも、日曜日の夜に終わります。早かったです。草を沢山引きました。誉めることはそれくらいです。
この一月に基本的に食べたり、飲んだりしたものです。プラスリンゴを毎日一個。
還暦も間近にせまり、色々と不安があります。お一人様の時間を１ヶ月もらったので、自分の為に食しました。
飲み物には、ケイ素を入れて飲みました。実験みたいで楽しい１ヶ月でした。桑の葉、ケイ素、モリンガについては、知らなかったので新しい発見で、した。今後も相棒と分けてご飯も炊くようになりますが、続けようと思います。色々と調べると、クレオパトラと、アーユルべーダが、よく出てきます。ご興味があるかたが、もしかしていらしたら、参考になれば、幸いです。
machikomama
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
我が家の夏の定番は、バナナコーヒー🍌
小さめにスライス(ちぎってもO.K.)したバナナとハチミツ、濃いめに入れた少量のコーヒーをジューサーにかけ、バナナが液状になったら更に牛乳を加えてジューサーにかければ出来上がり♪
コーヒーとバナナの食べ合わせは高血圧予防にもなるそうなので、中年の私にはうってつけ(^q^)
冬でもたまに飲んでます🍌
soramame
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