おうち時間健康のためにのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

モニターです☺ 多肉ちゃんたちにもシュッシュッしました✨たしかに匂いがないので、いいですね😊 使う回数も制限ないので、気になった時に使えるのもいいです👍(農薬だと同じ薬は○回までとか、違う薬も使って～とかあったので😅) あとは、効き目ですね。様子みたいと思います～(*^^*)

mym

大塚製薬株式会社「賢者の食卓」のモニターに当選しました🙌 ありがとうございます🙇‍♀️ 「賢者の食卓」は糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中の中性脂肪の上昇をおだやかに✨ 消費者庁許可の特定保健用食品と書いてあると安心して試しやすいです✨

Atelier.m

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朝食、ランチとほとんど同じものを食べている私ですが夕飯は違います😁 おつまみレシピを探して考えるのが楽しみ💕 このおつまみにはこのお酒とペアリングを考えるだけでニヤニヤしちゃいます🥰 賢者の食卓はお酒に入れるのもO.K だだし、ビールやサワーだとダマになったり泡が溢れる場合があるそうです！今日はコブサラダ🥗とサーモンのローズマリー焼き🐟ワインに入れてみましたサッと溶けますが少し白く濁っていました！少しすると透明にいつもの白ワイン🍾 味は変わらず⭕️ 好きなものを食べて飲む健康を考える『心と体の健康を保つ暮らし』が出来そうです🤞

yukarimama

家族

リズムさんの加湿器と空気清浄機。子ども達の寝室に置いてみました。オシャレだからどこに置いてもやっぱり素敵🤍 空気清浄機についてるファンが部屋の空気を回してくれるのでお部屋が涼しくなります。この機能、今の季節、めちゃくちゃ活躍してます。あとアレルギーからの鼻水！最近子どもが酷いので本当、フル活動です！

ranran

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ヨーグルトメーカー¥6,050

少し前の写真ですが、、、私と家族のこころとからだの健康を保つものたちです⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 塩麹、醤油麹、ヨーグルト、ジャムはいつも切らさないように手作りしています( ˊᵕˋ*)✨ 節約、という事もありますが、やっぱり美味しいというのが1番で💕 身体にもきっと良いはずと信じています...♪*ﾟ出来上がりまでのんびり待つことも心が落ち着くので好きです𓂃◌𓈒𓐍 こちらは雨の月曜日です❕ 寒くなってきて、子どもたちの学校でもちらほら学級閉鎖が出ています💦 今週も元気に頑張りたいです✨

myu-

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✌︎ マモルームアンバサダー2025 ✌︎ ■マモルームダニ用スイッチオンで、ダニ対策☝🏻ˎˊ˗ 和室のキッズスペースで使い始めて約1ヶ月。ボトルを見ると、薬剤がちゃんと減ってる👀 お部屋全体に効果が広がってる安心感があります☺️ 無力化されたダニは掃除機で除去しやすくなるそうなので、これからもこまめにお掃除して子どもたちのくつろぎスペースを守っていきたいです☺️🌻

peco

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アース製薬・BotaNiceセットモニター中ですꕤ 室外機周りの多肉植物棚 🌵 そろそろ虫対策をせねば……と思っていたので早速。手軽なスプレーは使い勝手良くて助かりますね！効果はいかほど！？

yunoha

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近頃めっきり春めいた気候がやって来て、インテリアにもビタミンカラーをプラスしてみました🍋͛🍃 そろそろ炬燵からも出て寛ぎたい！と思って窓辺のティータイム☕️でゆったりしました〜♪ 私の健康の考えは、自己免疫力を高める為に適度な運動や腹八分目の食事🍴😋🍴、偶にはおやつも心の栄養(≧∇≦)って事で、サプリメント💊は飲むけど、西洋薬はできるだけ飲まない！←(症状は軽くなるけど、治す力はない寧ろ薬害有り) それから〜テレビを見ない🙈♬︎小さい頃大人に言われたバカになるは本当だったんだ😮 映画は大好き💗

yumicyan

✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 賢者の食卓モニター投稿です！賢者の食卓はスティク状の小分けになっているので持ち運びも便利👍 小さいバッグにも入ります！実家でご飯を食べたり外食が多くなるこれからの時期でも安心です💨

Yumi-spring

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心と体の健康保つ暮らしって、中々ストレス時代難しい事ですよね💦 今、私が始めた事は、前にもやって続かなかった事なんですけど、夜赤ワイン🍷を一杯飲む事です！ ① 赤ワイン🍷の効果老化防止動脈硬化予防認知症予防血圧下げる正に今、私が必要な事😆 ポリフェノールたっぷりで健康に若返る！今なら夜は、時間もあるので続けられると… それには、安い赤ワイン🍷 それとツマミにドライフルーツ＆ナッツ類ナッツはも心臓病予防やダイエットなどの効果でも食べすぎ注意⚠️ ついつい止まらなく💦 それと夜食べがちだったけど、午後のおやつ時間がいいらしいのでこれからそうします💦 消化も良くないですからね💦 梱包タイプがオススメ👍 それ以上食べない様に私は、梱包タイプの400円位の見つけて買ってます😅 高いと続かない😆💦 ② 100均アイテムでちょっとクリスマスディスプレイ✨ グラスも足付きだとかしこまる感じしたので、普段使いにダイソーのうすぐらすわいんタンブラー200円ので飲んでます❤︎ ③ 撮ってあって投稿してなかったpic 紅茶に冷凍ブルーベリーをヨーグルトとかだけじゃなく紅茶に入れてます🫐 こちらも目の様々な予報や緩和を始め、色んな体に良い効能があるのでお試しあれ😉 カップにブルーベリー🫐入れて蜂蜜🍯掛けて、普通に紅茶注ぐだけ noaちゃんからのランチ🍽️デート❤️で頂いた大阪土産の花ラングでティータイムしました🫖 ④ 去年、yuukoちゃんから頂頂いた天使ちゃんのライト👼✨ 今は、出窓前のチェストに飾ってます✨ 前にあった天使ライト割ってしまったから凄く嬉しかったです😍 割らない様に大事にします♡ 午前中にタイムラインもイベントもホームにも載らず、夕方再投稿ちょっとだけ変えて投稿したんですけど、夜に載らなかったpicが復旧したみたいです😆 何なんだろ⁇🤔

CoCo0617

家族

アースガーデンさんのやさお酢&ロハピモニターです鉢植え🪴や、花壇に育てている私ですが、先日まで元気だった子が、あれれ？トラブルはつきものですね。よーく見ると虫さんは、います。青春って密...⚾️ 甲子園最高でした。私の最大のお楽しみは花のお世話と野球観戦⚾️ 虫って密な場所にいる...。→そうなんです。大好きなんだろな。。。そこで出番です。アオムシにシュッとやさお酢スプレーして、動かなくなったら割り箸でサクッとりました。アブラムシは、見てしまうとゾッとするけどやらないとね.. まだやや元気じゃないお花も抱えていますが復活の兆しがきてますよ。虫がいない花にも予防でスプレーをしてみました。秋からの花が楽しみになりました。

hoshimama

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ここ何年かずっと、時々サボったり、何ヶ月か辞めてたこともありますが💦 平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う体感トレーニング？をしています。 7分なのでそんなに気負わずに出来て続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、朝、少しでも体を動かすとスッキリします。また、これをしているとスキーや登山の時に感覚がとても良くこれからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊 この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;) 食事は割としっかり食べてますがこのトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶‍♀️ 実は…元々運動が好きじゃなく全く得意ではないので😓 （中高時代はごりごりの文化部です😅）無理なく続けられるものを頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و トレーニングマット →ホームセンターで千円程度のものです

mikiguma

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❰健康の為に気を付けていること❱ イベント参加です♡ 先ほど早めのお昼というかブランチしました。何となくお酢を採ると疲れにくい？ような気がします。なのでお酢を積極的に摂取。＊ワカメときゅうりの酢の物＊ピクルス(きゅうり、大根、セロリ、人参、トマト、パプリカ) ＊ローストビーフ＊ヨーグルト(蜂蜜かけ🍯) ＊載らなかったけど玄米おにぎり (具はサバ) 長くなります(;＞_＜;) 白米から玄米に変えています。甘味は蜂蜜や三温糖を使います。腸活のヨーグルトは夜も食べます。果物も食べるように心掛けています。食べたら歯を磨く訳ですが、歯磨きだいすきな私は10分から15分磨くことが多いです。その間、踵の上げ下ろしをしています。(血の巡りを良くするため) 磨いても尚、珈琲を飲みたいので💧 珈琲を入れる間はストレッチしてます🧘‍♀️ 隙間時間にチョコチョコと動いています。スクワットの時もあれば様々です。どなたかがトリートメントしてる時にスクワットをしていると伺いなるほど💡と追加決定です♡ 仕事前に1駅分歩くとか階段を使うとかそんな感じですかね。家に着いたら夜な夜な筋膜リリースローラーでコロコロ、カルフットでトレーニング、ストレッチなど‥ (快眠したいので♡) 深夜帰宅なのでコラーゲンとかいろんなの入ってる健康ドリンク？ (ダイエットドリンク)みたいの飲んでおしまいです。長くお付き合いありがとうございました🙏💦

noa

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今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

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アースガーデン "野菜うまし"のモニターです🌱 果樹にも使えるとなっていたので、サクランボ🍒の鉢、暖地桜桃に散布しました✨ ちょっと風があるので、散布時は他の鉢から離してやってます実🍒はもう収穫済みなので、全体的にシュッ💨 掛けた液体が垂れたりするので、掛からないように気を付けないとですね💧 毎年毛虫だらけになる鉢🐛😱💦 野菜うましで毛虫対策😆✨

kazura

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健康のためにしていることご飯とパンが大好きで食べ過ぎ防止のため白米、もち麦ご飯などを食べる時は80ｇ測ってます。完全糖質オフは後で大食いしてしまいそうで😅 食べたい時は測って食べています🍚✨

e-aiai

家族

健康のためにいつものカフェオレに"賢者の食卓"をさっと一包☕️ 味も変わらないし、いろいろな飲み物に入れて飲めるので取り入れやすいです🤭

Aya

家族

イベント用参加picです♡ 《健康に過ごすために心がけていること》はちみつ🍯です♡ 毎日スプーン1杯程、摂取するように心がけています♡ 毎朝のお紅茶に〜🍯✨ ヨーグルトに〜🍯✨ お料理にも使ったりと🍯✨ はちみつには高い健康効果がありますが、私の目的は悪玉コレステロールの数値が毎年少し高めのため、下げたいな〜という思いで始めました♡ うちのお母さんも毎年高めだったのですが、はちみつ🍯を摂取し始めてから、ここ２年くらいコレステロールが下がっています♡ 私もそれを期待して…♡♡ イベント用picのためコメントお気遣いなくです〜♡ (*´︶`*)♡

e.and.m.mama

3LDK | 家族

健康のために心がけていること運動不足を感じ週に２回〜３回くらい cur◯◯sで筋トレしています😊 そして毎日青汁味のプロテインを飲んでいます。イベント参加なのでコメントはお気遣いなくです。

youmitsu

2LDK | 一人暮らし

＊イベント参加＊健康に過ごすために心がけていることもちろん40過ぎてお年頃なので　笑食事も気をつけてはいますが。。やはり…心の健康が一番だと思っているので自分を大切にすることを一番にしています。お花を飾ったり♡ 好きな器を並べてみたり忙しい時だからこそ1日1回はお茶を点てたり心の健康のために日課にしています。

Rabbit

2DK | 一人暮らし

イベント参加です。寝る前にストレッチした後、今日は久しぶりにアロマデュフューザーつけて瞑想Time🧘‍♀️ 静かな音楽を聴きながら無になる… 健やかな眠りにつけますように…✨

miyumiyu

3LDK | 家族

健康の為に＊朝起きたら白湯を飲むようにしています♪ 日中も白湯！実家にいる時から比較的水を飲む事が多く、結婚してからも麦茶を作ることは滅多になく😅💦ウォーターサーバーに頼っていました。水道直結型のウォータースタンドにしてからは、ボタンを押すと一定量が自動で出る為より使いやすくなりました😊✨ カップはダイソーの耐熱ガラス♪ 軽くて可愛くて、追加購入を検討中です😃

marocoro

4LDK | 家族

両手鍋¥2,750

■健康のためにしていること最近ハマっているのはオートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。スパイスの調合はオリジナルです😁

aya_blue

4LDK | 家族

こんばんは𖤐·̩͙ 今日は娘がお昼ごはんはマクドがいいな〜今、ママの好きなムーミンだよ♡ って上手に誘ってきたので、まんまと行ってしまいました🍔 心と体の健康を保つ暮らしイベントへの参加なのに、全然健康ではないメニューなんだけど、心の健康を保つ為には、私にとってはとても大切◎ 外食も、可愛いものも♡ 三連休ゆっくりしたい〜☺︎

Hana

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お風呂の換気扇掃除。カバーとフィルターを洗い外干しし、中のプロペラはキッチン用品の注ぎ口ストロー洗いを使ったりしながら掃除しました。すっきりしました。☺️

nono.0129

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健康に過ごすため昨年9月に購入した、 KEYUKAのトランポリンクッション♡ サボってしまう時もあるけど🤣 できる日はなるべくジャンプしてます♪ 運動不足解消に◎ リビングにそのまま置いておいてもトランポリンとは思えないほどオシャレだし、使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで仕舞う時は、スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造で全然響かないしカバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも相性バッチリ〜♡♡♡