おうち時間健康のためにのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

賢者の食卓を継続するために、まずはインテリアに溶け込ませたい🎵 30包をキャニスターにちょっと無理矢理でしたが入れました❣️ どうせすぐ減るし❣️

Atelier.m

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 賢者の食卓モニター投稿です！賢者の食卓はスティク状の小分けになっているので持ち運びも便利👍 小さいバッグにも入ります！実家でご飯を食べたり外食が多くなるこれからの時期でも安心です💨

Yumi-spring

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モニターです☺ 多肉ちゃんたちにもシュッシュッしました✨たしかに匂いがないので、いいですね😊 使う回数も制限ないので、気になった時に使えるのもいいです👍(農薬だと同じ薬は○回までとか、違う薬も使って～とかあったので😅) あとは、効き目ですね。様子みたいと思います～(*^^*)

mym

健康のためにいつものカフェオレに"賢者の食卓"をさっと一包☕️ 味も変わらないし、いろいろな飲み物に入れて飲めるので取り入れやすいです🤭

Aya

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子供用収納¥8,980

✌︎ マモルームアンバサダー2025 ✌︎ ■マモルームダニ用スイッチオンで、ダニ対策☝🏻ˎˊ˗ 和室のキッズスペースで使い始めて約1ヶ月。ボトルを見ると、薬剤がちゃんと減ってる👀 お部屋全体に効果が広がってる安心感があります☺️ 無力化されたダニは掃除機で除去しやすくなるそうなので、これからもこまめにお掃除して子どもたちのくつろぎスペースを守っていきたいです☺️🌻

peco

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こんばんは𖤐·̩͙ 今日は娘がお昼ごはんはマクドがいいな〜今、ママの好きなムーミンだよ♡ って上手に誘ってきたので、まんまと行ってしまいました🍔 心と体の健康を保つ暮らしイベントへの参加なのに、全然健康ではないメニューなんだけど、心の健康を保つ為には、私にとってはとても大切◎ 外食も、可愛いものも♡ 三連休ゆっくりしたい〜☺︎

Hana

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朝食、ランチとほとんど同じものを食べている私ですが夕飯は違います😁 おつまみレシピを探して考えるのが楽しみ💕 このおつまみにはこのお酒とペアリングを考えるだけでニヤニヤしちゃいます🥰 賢者の食卓はお酒に入れるのもO.K だだし、ビールやサワーだとダマになったり泡が溢れる場合があるそうです！今日はコブサラダ🥗とサーモンのローズマリー焼き🐟ワインに入れてみましたサッと溶けますが少し白く濁っていました！少しすると透明にいつもの白ワイン🍾 味は変わらず⭕️ 好きなものを食べて飲む健康を考える『心と体の健康を保つ暮らし』が出来そうです🤞

yukarimama

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心と体の健康保つ暮らしって、中々ストレス時代難しい事ですよね💦 今、私が始めた事は、前にもやって続かなかった事なんですけど、夜赤ワイン🍷を一杯飲む事です！ ① 赤ワイン🍷の効果老化防止動脈硬化予防認知症予防血圧下げる正に今、私が必要な事😆 ポリフェノールたっぷりで健康に若返る！今なら夜は、時間もあるので続けられると… それには、安い赤ワイン🍷 それとツマミにドライフルーツ＆ナッツ類ナッツはも心臓病予防やダイエットなどの効果でも食べすぎ注意⚠️ ついつい止まらなく💦 それと夜食べがちだったけど、午後のおやつ時間がいいらしいのでこれからそうします💦 消化も良くないですからね💦 梱包タイプがオススメ👍 それ以上食べない様に私は、梱包タイプの400円位の見つけて買ってます😅 高いと続かない😆💦 ② 100均アイテムでちょっとクリスマスディスプレイ✨ グラスも足付きだとかしこまる感じしたので、普段使いにダイソーのうすぐらすわいんタンブラー200円ので飲んでます❤︎ ③ 撮ってあって投稿してなかったpic 紅茶に冷凍ブルーベリーをヨーグルトとかだけじゃなく紅茶に入れてます🫐 こちらも目の様々な予報や緩和を始め、色んな体に良い効能があるのでお試しあれ😉 カップにブルーベリー🫐入れて蜂蜜🍯掛けて、普通に紅茶注ぐだけ noaちゃんからのランチ🍽️デート❤️で頂いた大阪土産の花ラングでティータイムしました🫖 ④ 去年、yuukoちゃんから頂頂いた天使ちゃんのライト👼✨ 今は、出窓前のチェストに飾ってます✨ 前にあった天使ライト割ってしまったから凄く嬉しかったです😍 割らない様に大事にします♡ 午前中にタイムラインもイベントもホームにも載らず、夕方再投稿ちょっとだけ変えて投稿したんですけど、夜に載らなかったpicが復旧したみたいです😆 何なんだろ⁇🤔

CoCo0617

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リズムさんの加湿器と空気清浄機。子ども達の寝室に置いてみました。オシャレだからどこに置いてもやっぱり素敵🤍 空気清浄機についてるファンが部屋の空気を回してくれるのでお部屋が涼しくなります。この機能、今の季節、めちゃくちゃ活躍してます。あとアレルギーからの鼻水！最近子どもが酷いので本当、フル活動です！

ranran

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今日も健康のためにストレッチポールタイムです🧘‍♀️ ポールに寝転びながら腕を動かすだけで肩甲骨がすごく伸びているのを感じます！毎日続けているので前に比べて肩こり改善してきた気がします✨ あと首筋のこりが気にならなくなってきているような感覚があります👌 三日坊主が多い私ですが目につくところにポールあるだけでやろう！という気になりますね☺️

halupiiig

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近頃めっきり春めいた気候がやって来て、インテリアにもビタミンカラーをプラスしてみました🍋͛🍃 そろそろ炬燵からも出て寛ぎたい！と思って窓辺のティータイム☕️でゆったりしました〜♪ 私の健康の考えは、自己免疫力を高める為に適度な運動や腹八分目の食事🍴😋🍴、偶にはおやつも心の栄養(≧∇≦)って事で、サプリメント💊は飲むけど、西洋薬はできるだけ飲まない！←(症状は軽くなるけど、治す力はない寧ろ薬害有り) それから〜テレビを見ない🙈♬︎小さい頃大人に言われたバカになるは本当だったんだ😮 映画は大好き💗

yumicyan

健康のためにしていることご飯とパンが大好きで食べ過ぎ防止のため白米、もち麦ご飯などを食べる時は80ｇ測ってます。完全糖質オフは後で大食いしてしまいそうで😅 食べたい時は測って食べています🍚✨

e-aiai

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■健康のためにしていること最近ハマっているのはオートミールを使って朝食用のグラノーラやスコーン作りです🍀 写真はココアパウダーを入れたグラノーラバー&米粉とオートミールのレーズンスコーン🍽️ 朝のパン食をやめて、市販のグラノーラを食べていましたが甘すぎる物が多くて😂 手間はかかりますが、自分で作ると余計なものが入っていなくて安心。甘さ控えめに作れるので素朴な美味しさが気に入っています。そして... ミルクパンで大好きなチャイを作るのにもハマっています😁🫖 運良くチャイ専門の方から作り方を教わって、自宅でも楽しむようになりました。スパイスの調合はオリジナルです😁

aya_blue

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アース製薬さんのBotaNiceセットのモニターをさせていただきます🌵🌵 ・インテリアグリーンの土・錠剤肥料・殺虫スプレー剤・多肉植物1つ観葉植物も多肉植物も育てているのでとても有難い ´-`）早速、使わせていただきます♩

yunoha

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肥料も早速入れてみました。いつも肥料を忘れがちになるのですが、このコンパクトサイズだと、机の上に置いて、いつでも目に入る場所に置けるのが嬉しいです。無臭ですし、１ヶ月間効き目があるのも嬉しい！家中の観葉植物に使いたいと思います！

sa

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ペンダントライト¥5,980

ルームクリップショッピングでペンダントライトを購入しました。増築したお部屋にいつか付けたいと思って工事中にダクトレールを設置していてやっと理想のペンダントライトが見つかり2つ購入し今日設置しました。また一歩理想のお部屋に近づきました🤗 私は健康に過ごすために心がけていることは２つあります。ひとつは 1日数時間は大好きなインテリアに囲まれて大好きな事をして過ごす。 DIYやミシン、ガーデニング、パン作り毎日何かを作って楽しんでいます。大好きなお部屋にまた１つ可愛いインテリアが増えて更に癒されながら趣味ができる事に感謝しています。もうひとつはまた投稿しますね〜😊

mymi

家族

健康に過ごすため昨年9月に購入した、 KEYUKAのトランポリンクッション♡ サボってしまう時もあるけど🤣 できる日はなるべくジャンプしてます♪ 運動不足解消に◎ リビングにそのまま置いておいてもトランポリンとは思えないほどオシャレだし、使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで仕舞う時は、スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造で全然響かないしカバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも相性バッチリ〜♡♡♡

yocchan

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ここ何年かずっと、時々サボったり、何ヶ月か辞めてたこともありますが💦 平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う体感トレーニング？をしています。 7分なのでそんなに気負わずに出来て続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、朝、少しでも体を動かすとスッキリします。また、これをしているとスキーや登山の時に感覚がとても良くこれからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊 この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;) 食事は割としっかり食べてますがこのトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶‍♀️ 実は…元々運動が好きじゃなく全く得意ではないので😓 （中高時代はごりごりの文化部です😅）無理なく続けられるものを頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و トレーニングマット →ホームセンターで千円程度のものです

mikiguma

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arilema

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健康の為にスムージー生活続けてます🍌

ERIRIICHI

一人暮らし

Momoo

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朝は東からの日差しなのでパラソルは1台開けば何とかしのげます。ステイホームも大事ですが、身体を健康に保つためにも日光浴も大事！空気の入れ替え→ワンコのお世話→ワンコと花壇の水やり→休憩→朝ごはん最近のルーティンです💦💦

mitowa

家族

ゴミ箱・ダストボックス¥8,250

記念すべき600枚目のpicです✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖ 先月末に倒れた一因となった胃と大腸の内視鏡検査を一昨日受けてきました！胃も大腸も多少弱ってたり荒れてたりはしましたが、大きな問題はとりあえず何もなくて一安心✨☺️ ちょっとお便秘になりやすい状態だそうで、水分と運動をしっかりね！と😅 確かに息子っちが小学校に入って毎日の送り迎えもなくなり、ほぼ運動らしきことはせずに仕事は座りっぱなし💦 これではいかん！！ということで、誕生日に買ってたまにしかやってなかったこのトランポリンクッションをしっかり毎日跳びたいと思います！( •̀∀︎•́ )✧︎ 意外とこれ運動になってて、ちょっと跳ぶだけで身体も温かくなるし下半身にも効いてる気がします！…たぶん😂 検査前に薬で腸内を綺麗にしたんですが、腸が綺麗になったおかげか肌荒れも治ってお風呂あがりのお肌の調子もよくてびっくり✨😳 腸活って大事ですね！！目指せ美腸！で頑張るぞー(ง •̀_•́)ง✨

Mary

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アップテンポな曲を聞きながら一汗。スローミュージックでストレッチ。ヒーリングミュージックを聞きながらソファーで水分補給。ダイエットではなく健康のため始めました😂😂😂

zeno

家族

小町と息子とおやつタイム☕️💕 健康のために毎朝ウォーキングを始めたのでなかなかスイーツ作りをする時間がないのですがブラウニーがすごく食べたくて朝起きて速攻… 洗濯機を回しつつ、掃除もしながら作りました😊 ウォーキング中に冷蔵庫で冷やしてランチ後のおやつに美味しく頂きました♪

olive

モニターぼくらの象印展 2020 秋にモニター応募し、自動圧力IH鍋「煮込み自慢」に当選しました。今週は、モニター投稿しています。お付き合いいただけると嬉しいです♪ 毎日のルーティーンに、朝ヨーグルトを家族でしています。ヨーグルトを家族三人が食べると、1週間で1kgくらい必用なんです。食費がかさむのですが、健康にいいかな…と購入していました。ですが、モニター当選してからは、象印さんの「煮込み自慢」でヨーグルトを作っています。一回の調理で600g作ることができるので、週2回作ればOK♥️ 〈レシピ〉ヨーグルト100g 牛乳500ml のみ！ヨーグルト100gは、某〇-1ヨーグルトとかの1カップ分です。なので、費用的には、250円くらいで作れます♪ 1カップ分の種菌を借りて、ヨーグルトを作ります。 ○-1ヨーグルトと同じ成分には、ならないですが、○-1ヨーグルトの種菌が入ったヨーグルトなので、体にも良さそうですよね(*^^*) ↑※諸説あります※ でもヨーグルトは、悪玉菌を減らす作用があることを医学的にも証明されているので、体に良いことは確実です♪ 生活習慣病(我が家の夫は高血圧症笑)、便通改善(わたし笑)、風邪予防(息子笑)にもなるので、簡単にお安く続けられるなんてありがたい♥️ 自動圧力IH鍋は低温調理もできるので、本当に便利♥️ 外食も減って、おうち時間を楽しめます✨