おうち時間ダイエット中なのにのインテリア実例

賢者の食卓、最後の投稿となります🙏 今回はいただいたドーナツ➕コーヒー☕︎ ここ2週間ダイエットもしていたので、賢者の食卓を１本使うだけで、甘いものの罪悪感がなくなり嬉しかったです😛w 味も匂いもないので、私はあたたかい飲み物なら違和感なく飲めました☺️ ただ、糖尿病の治療をされている方は、低血糖になる場合もあると思うので、お医者様にご相談されてから使用すると良いと思います♪ 私は、糖尿病ではないのですが、低血糖になるお薬を飲んでいたので、一日1回だけ賢者の食卓を飲むようにしました👍 健康に問題ない方は、1日3回の飲めるそうです😊 それでは、この度はモニターに選んでいただき、ありがとうございました🙏

saahann

おやつの時間にもコーヒーに入れて飲むようにしています。不思議だけど味が変わらないし、さっと溶けて、ドロドロ感もないので飲みやすいです。

okeisanshimainomama

3LDK | 家族

ナッツダイエット?! を始めたパパさん。お酒🥃飲みながらでも効果はあるのかな？🤔 カウンターで好きな動画を見ながら… おうち時間を満喫しています。

19pyon

4LDK | 家族

モニター企画に当選して「賢者の食卓」をお試しさせていただきました🌱 モニター投稿の最後は罪悪感多め？！ホルモン焼きメインのおつまみメニューに合わせてみました😋 今回はノンアルコールビールに賢者の食卓を溶かして飲みました🍺 ホームページで確認したところアルコール飲料や炭酸飲料でも溶かして飲むことが出来るようですがダマになったり、泡が溢れることがあるとの事、今回も実際に泡が結構出てきたので（ダマにはならなかったです）少なめに飲み物を注いだ状態で溶かすのが良いと思います😉 おつまみメニューはついつい食べ過ぎがちですし特にこれからの季節はお酒と共に食事の機会が増えそうですが上手く「賢者の食卓」を活用して楽しみながら健康的な体重の維持を継続したいと思います💪 この日の食後は引き継ぎノンアルコールビール片手にお気に入りの雑誌をパラパラ…📕 ここ半年程、色々頑張って体重を整えたので（元々健康上体重を整える必要がありました😓）着られる服の選択肢が多くなりおしゃれをもっと楽しみたい今日この頃✨ また体が軽くなったら登山やサイクリング、キャンプなど体を動かす事が楽しくなり次のフリーの日はどこで何をしようかワクワク楽しみが増えました🤗

mikiguma

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大塚製薬株式会社様の『賢者の食卓』モニター中です！個包装でコンパクトなので、お友達とのランチにも忍ばせて♡ これでいつでも大丈夫という安心感があります（笑）小さいのに結構量がたくさん入ってる印象！！お通じもいい気がします(*´˘`*)♡

so.yu

家族

ダイエット中のおやつタイムです♪我慢ばっかりでは続きません😂

machI

家族

本日の賢者の食卓出ましたカップ麺いただき物で自分では一切買わないので、これでカップ麺は完食ですこの後は相変わらず生活感溢れるリビングでバンド作業 ※ポテチはあくまで彼のです。一欠片ももらえてません。そしてその後は上階のネズミ部屋でHIITーーーー‼︎‼︎ 本日の体重: 数百gマイナス🙌

khai

2K | カップル

賢者の食卓のモニターに当選しました！モニターに選んで下さりありがとうございます。ダイエット中でしたが、なかなか体重が落ちなくて運動しなくてはと思いつつ、過ごしていたところでした。明日から試してみたいと思います😊❗️

Haru

家族

大塚製薬さま、RoomClip運営の方々ありがとうございます！！友達がこちら飲んでいてずっと気になっていました！ダイエット中なのでお試しできて嬉しいです❤︎… ダイエットして血糖値爆上がりなど経験したのでこれから試してみたいです。。ありがとうございます♪

sugarcookie

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モニター投稿。 TOSHIBA 真空圧力炊飯器。かまど名人、おすすめコースで炊いてみました。 38分ほどで炊き上がります！前の炊飯器より速い！真空サインが出ている時は保温中に内釜の空気を抜いて密閉してご飯の水分の蒸発を抑えるそうです！炊き上がり、見たこと無いくらいお米がキラキラ光っていていてびっくり😳 見た目で美味しく炊けてるのがわかりました！ご飯のお供第1号はキムチでした笑ダイエット中？なのにご飯美味しすぎておかわりしちゃいました。。ご飯甘くて炊飯器が違うだけでこんなに変わるなんて家族みんなで驚きでした！

ctscandy

4LDK | 家族

プレゼントキャンペーンで当選した、syuumatu_official 様×otona MUSEが共同開発した酵素ドリンク🥤 ゆる〜い感じでダイエットを続けてますが、たまに、ガッツリ食べちゃう時があるので、そんな時はファスティング。〈ファスティング前日〉食べ過ぎた翌日は、胃を休ませて消化の良いお粥やサラダ、スープを食べる。〈ファスティング当日〉 1日5回食事の置き換えに酵素ドリンクを飲む‼ ️水分もこまめに摂る様に（カフェイン、酒類NG🙅‍♀️）〈ファスティング後日〉反動で一気に食べてしまうと胃に負担がかかってしまうので、固形物ではなく流動食に近い物から食べる。胃腸が慣れてきたら普段の食生活に戻す。これがベストらしいんだけど、平日は仕事があって、流石に持参出来ないから、やるなら週末かな😅 酵素ドリンクは、原液をお水や炭酸水（1:1）で割って飲むみたいなんだけど、これがちょっと濃いめ😅 もう少し、薄くした方が飲みやすいかな‼️ でも、味はあんずの様な甘さでフルーティだから美味しい⤴️ 豆乳で割っても美味しいかも❤️ ちなみに私、プロテインや乳酸菌の発酵ゼリーも摂り入れてるので、なんだか、お肌の調子が良い❤️

NAO0314

3LDK | 家族

我が家の山善さんの家電。一番の相棒はこれかな✌︎('ω')✌︎ 糖質カット炊飯器です😊 6月くらいからかな、ほぼ毎日ずっと減糖機能でお米を炊いてるんだけど、他のものも糖質を控えめにしてるのもあるけど体重が2キロ減りました☺️ キープ中。お手入れがバタバタして億劫になる時もあるので、そういう日は普通に炊いて次の日からは減糖機能で炊いて、うまく付き合えてるかなと思います😊 （お手入れといってもお釜がひとつ洗うのが増えるだけだけど😅）もちろん普通にお米を炊くこともできて、その場合は3合まで炊けます。減糖機能で炊けるのは0.5合から1.5合まで。お茶碗一杯分で約角砂糖1つ分の糖質オフ✨ この機能で炊いた時、重ねたお釜の下のお釜に白っぽい水が溜まるんだけど、これが糖質を含んだ水かあ〜😧✨なんて見てますw お値段もわたしが買った時よりお安くなってて10480円（税込）✨ 糖質が気になる方や一人暮らし、二人暮らしの方にオススメですね〜😊✨ また出来たら炊いたところをpicしようかな〜減糖機能で炊いたお米、普通に美味しく食べれるのが助かってます ι(˙◁˙ )/✨✨

nya-

1R

∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ オロナミンCワンアクションモニター中です(♡︎ˊ艸ˋ)♬︎* めちゃくちゃ楽しみにしてましたー早速やってみたかったウイスキーのオロナミンC割りとジンのオロナミンC割りで ( ^^)人(^^ )カンパーイこれは　ヤバい♡ (〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎ キツいお酒が　まろやかになる！ビタミンCがレモン🍋✖️11個分ビタミンB2とB6も入ってるアミノ酸も… すご〜い　٩(ˊᗜˋ*)و⭐︎ てことは… きれいになる上に悪酔いしないってことじゃん｡･:*:･(*´ｰ`*人)最高♡

bm.aoi

3LDK | 家族

先日、友人からもらったパン屋さんの食パンを貰ったので、豪快に分厚いフレンチトーストを作りました✨✨✨ バターで焼いて、たっぷりハチミツかけました✨✨✨✨笑笑笑ダイエット中とは思えない甘々笑もちろん賢者の食卓も一緒に😊 一日３食時に一緒に飲んでいるんですが、食事の邪魔をしないので、全く苦痛になりません✨ 身体的な影響は、今のところ何か変化はありませんが、サポートとしてはちょっとした心の安心とまだ見えない体の変化に活躍してくれていると思います✨ 来月の健康診断楽しみです笑

mattea

1LDK | 一人暮らし

おうち時間を楽しむため、お手軽バーベキューをしました💡 使用したのはダイソーのインスタントコンロ。ちゃんとしたコンロも持っているのですが、準備&お片付けが楽なため、こちらにお世話になりがちです😅 picは、裏庭で焼き鳥と牛肉を焼いてくれている夫です👨 お外の仕事は夫に任せ、私は焼肉のたれを手作りしてみました🙋 【材料】 ◎正油…大さじ2 ◎酒…大さじ1 ◎エリスリトール…大さじ1 ◎おろしにんにく…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・白ごま…大さじ1 【作り方】 ①◎を耐熱容器に入れてレンジでチンする。 (500Wで2分くらい。様子を見ながらアルコールを飛ばす。) ②冷ましてからごま油、ひねりごまを入れる。市販の焼肉のたれは、果糖ブドウ糖液糖や良質ではない油が入っているものが多いです💦 果糖ブドウ糖液糖は、血糖値を急激に上げてしまうため、健康に良くありません。そのため、私は、エリスリトールを使っています。こちらは、血糖値を上げない天然甘味料で、カロリーも0なんですよ💡 ラカントが有名だと思いますが、こちらはラカンカとエリスリトールを混ぜたもの。エリスリトールはラカントより安く、甘味は少し控えめ。使いすぎに気を付ければ、健康に良い甘味料です😌 ちなみに、ラカントと同じくらい有名なパルスイートは、人工甘味料が使われています💦 人工甘味料は、依存性が高く、腸内環境を悪くしてしまうので、私は取らないようにしています。

tata-kuku

3LDK | 家族

こんにちは😊 ダイエット中だけど、やっぱりパンが食べたい‼️ チーズ＆ハムの食パンヨーグルトメーカーで作ったフルーツビネガーとサラダ🥗でカロリーゼロにならないかなぁ（；^ω^）

G.M

4LDK | 家族

サーキュレーター🌬✨ わが家のサーキュレーターはアイリスオーヤマのです💓 どんよりしたお部屋が一気にすっきり、あると便利です☺️💓 今日は久しぶりの長い雨☔️ 節水ってなってたから降ってくれてよかった😊‼️ 朝は娘と、めいろやシール貼りとかワーク時間をして、、午後はエクササイズ💃✨ ryouちゃんが産後太り解消におうちエクササイズでダイエットしてると聞いて私もやらないと😱😱😱⚡️ときっかけになりました。娘の七五三までには今よりかは痩せたい🥹🥹‼️ 三日坊主タイプなので娘を巻き込んで遊び半分でやってこうと思います🤣笑また梨花ちゃんがおすすめしているドクターエアのブルブルマシーンはテレビをみながらの位置に🤭、、フラフープはお腹の脂肪を刺激してくれるものでたまに引っ張り出してやります。

kaoriko

4LDK | 家族

モニター中のカロリーメイトを主食の炭水化物に置き換えて食事をしています今朝はメイプル味を試して、こちらはお昼にいただいたチョコ味ですネットの情報でトースターで焼くとサクッとなると書き込みを見つけたので試してみましたかなりいい感じでした、お薦めです♡ あとはチーズ味を使ってチーズケーキを焼きましたただ今冷蔵庫で冷やしている最中です🧀

nobiko

3LDK | 家族

大塚製薬様のカロリーメイトのモニターをさせていただけることになりました·͜·✌︎´- わたし今ダイエット中なので、カロリーコントロールのしやすいカロリーメイトのモニター当選はめちゃくちゃ嬉しかったです( ..›ᴗ‹..)✌︎ モニターに選んでいただきありがとうございます➰🤍

Eri

2LDK | 家族

モニター当選で賢者の食卓をいただきました♪ 選んでいただきありがとうございます！ダイエット中なのでこれからたくさん活用させていただきます(^^)

miki

4LDK | 家族

昨日の夜オヤツは、手作りアイス🍨 材料はバナナ５本に純ココアを１スティックだけだからヘルシー🎶 夜食べても罪悪感無し❗

kazura

家族

¥2,160

カロリーメイトモニター中です😉 今日はメープル味にデコポン入ヨーグルトにストレートティーで😄 メイプル味は初めて食べるけどあまり甘くなく美味しい💕⤴️ 甘いもの大好きな私ですがダイエットもしなきゃ思ってたのでお菓子代わりに最適❗ タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるし、ブロック1本100kcalだからカロリー計算もしやすいし、このカロリーメイトのモニター当選出来て本当に良かった😆

cocoa

4LDK | 家族

モニター投稿です𓂃◌𓈒𓐍 大塚製薬様の『賢者の食卓　ダブルサポート』をモニターさせていただくことになりました！ダイエット中ということもあり、前から気になっていたのでとても嬉しいです☺️🌿 しばらくモニター投稿が入りますが、お付き合いください😌 RoomClipご担当者様、大塚製薬様、この度はありがとうございます☺️🤍

Coco

2LDK | 家族

🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚

komiso24

家族

今日は会社で仕事をしようと思っていたのですが… 月のもので身体がしんどくて結局お休みに。つい先程までベッドで寝ていました😂 今日は元々出勤日じゃないしまあいいか…と自分の身体を優先できましたが、コロナ禍前で毎日当たり前のように出勤していた時はどうだっけ…？しんどかった気はするけど、我慢してたのかな🤔 それとも、我慢できないくらい生理痛がひどくなったのかな🤔 いずれにせよ、自分の身体は日々変化してるってことですね😂😂 仕事は明日のわたしが頑張ります！小腹が空いたので、ハーブティーとダイエット用のお菓子でティータイムです。ハーブティーは今月緊急事態宣言が出される前に、熊本で購入したもの。ブルーベリーブレンドでとっても爽やか！美味しいです👌 お菓子はおからクッキーと、オートミールバー。どちらもダイエット中の彼が作りました😂 痩せすぎは嫌だけど、もう少しだけシュッとしてほしいな…(彼が)

pyons_0105

2LDK | 家族

デコホーム Spring Collection 2022 キッチンセットモニター② わたくし、今ダイエット中で脂肪燃焼スープを大きい鍋で大量に作るんですよ。ちょこっと温めたい時に重宝する 14cmのミルクパン。我が家のブラックキッチンにもマッチする色がお気に入りです♡ あと、ゆで卵もよく作るんですがこれまたこのミルクパンが重宝します。この後、上に写ってるボウルに盛り付けた写真を連投しま〜す。コメントお気づかいなく♡(๑•∀•๑)