机 HOW-TOのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ダイニングテーブルの上。木の箱以外、ほぼセリアとニトリ。コースターもランチョンマットも100均でしか購入したことないぜ。ティッシュケースとコースター入れと鍋敷もセリア。お盆とフェイクグリーンはニトリ。あっ、木のボックス上のレースはカインズだ（笑）

Yuki

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昨日、フォロワーさんがピンクをとり入れる試みをされていたのを拝見して(｡•ᴗ•｡) 私もピンク大好きオトメ(笑)なので、花屋さんで素敵なバラを買ってきました💗 ダイニングテーブル兼カウンター用に小さい花瓶とキッチンに大きめのと2つを置いてみた◎ 花瓶に挿して置くだけで、暮らしに潤いのある心地良さが( *´꒳`* ) 花の愛らしさや美しさに触れて心にゆとりをもたらす空間演出ができました👏 1日1日を大切に👆って言いながら、時間経つのが早すぎて( ¯꒳¯ )ᐝ でも、ココロがザワザワしたら「深呼吸」を意識しています (∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ腹式呼吸の深呼吸です。横隔膜には副交感神経のスイッチがあるので、身体を弛めるのに効果的✨️ 全身の細胞に酸素を行き渡らせるので、緊張がほぐれ( *´꒳`* )ﾏｽ♪ 【How to】 1.鼻から息を吐き切る。 2.鼻から自然に息を吸い込み、 4秒かけて息を吸う。 3.4秒息を止め、8秒かけて鼻からゆっくり息を吐く。 *1～3まで1セットを、 1日4セット程度行ってみてね☝️ これは、ルーティンじゃなくて 1日のスキマ時間にするのがいいですよ。大切なのは、1.の鼻から息を吐き切る🙌 息を吸うことより、息を吐くことを大切にやってみて下さい♡ 私も含め世の中のオトメたちは、「胸式呼吸」なので、呼吸が浅くなりがちです(๑•̀ㅂ•́)و✧ □冷え □集中力の低下 □慢性疲労 □睡眠不足などある人は、意識して深い呼吸をしてみてくださいね😊

SIELU

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ダイソー玉付口金の付属の作り方通りに製作してみました。形が面白い！ザ・がま口です。作り方をアップしています https://youtu.be/MH5Jk5fv2nM

me-ko

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布プリントのやり方をブログにUPしました( *´艸｀) みんなやってみてね〜！！

katsuwobushi

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「変人になる方法」ってかいてあるブックカバー📖 セリアの布、布用スタンプインク、布用接着剤

waniwani

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2017/07/23 【metal muscle HMB】❤GACKT様おはようございます。マレーシアで活躍中GACKTが監修してるsupplementがＰＣ宣伝で飛び込んで来たので思わず納得して注目を出しました。健康オタクの私が一発で納得出来ました。入院前に薬膳に詳しいお医者様から『アミノ酸』を摂る様に言われました。科学変換　タンパク質→ペプチド→アミノ酸に成ります。アミノ酸は『ﾛｲｼﾝｲｿﾛｲｼﾝ…等々…』木樽の一枚一枚になるので(どの１つが)欠けでもって成分が流れてしまう。と聞いています。もし他に飲むなら『葉隠スッポン』を飲みだいと考えていました。男性だけでなく女性にも効果大と聞きました。身長168cm体重６２kgだった私→産後５４kgになった→リバウンド＆食い過ぎ(｀)з´)=３『パワ腹！！』の解消に期待しました。今…倍だもんな～！靭帯を切ってるので夜中に痛みます。玉子数個とビタミン剤を使って来ましたが『筋肉代謝』が改善されるのが第一の正攻法！！と思いました。良い１日をお過ごし下さい。(o^^o)

qpie

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風邪を引いて2日目から熱が出たけど、それも翌日には下がったので、その日から薬草療法に切り替えました。身体の様子を伺いながら、西洋医学を初期段階で、東洋医学はじわ〜っと効く感じでどちらも取り入れて、切り替えて対応しています。と言っても風邪は8年ぶりくらいに引いたので、高熱じゃなくても引き始めはシンドかった〜。。。今回は何かと最近話題のターメリック(秋ウコン)の活性成分である『クルクミン』を取り入れたお茶を作りました。クルクミンは抗酸化作用や抗炎症作用があると謂れていて、カレーに良く使われるスパイスですよね。風邪を引いた時の薬草ティー・お湯 250cc ・ターメリック(秋ウコン) 小さじ1 ・摩り下ろした生姜小さじ1 ・クローブ 1〜2個・シナモン小さじ1 ・蜂蜜小さじ1 ・檸檬汁少々この味ね〜。アレですよ。小さい頃に風邪引いて熱が出た時、病院に行って、オレンジ色の粉薬を貰って飲んだ時の、あの苦いような甘いような...。あの治りそうな気がした味にソックリ。あの懐かしい味を覚えてる方はいらっしゃるかしら? ※檸檬の搾り汁は、胃の調子をみて加減して下さいませ。 ※エキナセアも入れたかったのですが、我が家の庭のエキナセアはまだ花が咲いておらず、開花したら収穫して、チンキを作っておこうと思います。これ以外に、タイムチンキを薄めて喉のうがい、カモミールティー＋蜂蜜＋生姜も喉に良きよき。ただし容量は守って飲みましょ。妊婦さんや、胃の弱い方は禁忌。⁡ ⁡蜂蜜使ってるから1歳未満児もダメ。ケミカルじゃない自然のものでも、全ての人に合うとは限らないのですなぁ...。写真2枚目は私の愛読書の中国の生薬＆漢方薬の本で、3枚目は最近読み始めた西洋の薬草療法の本(デジタル版)で⁡す。

faun

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『Room Clipの GREENインテリア』に我が家も掲載されてます！いなざうるす屋 ✖️chiko で2ページほどと、他ページと表紙、裏表紙にもちょいちょい。グリーンの飾り方からちょっとしたグリーン雑貨のHOW TOも載っいてお勧めですよ！書店で見てみてね！

chiko

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＊お知らせ＊明日15日発売の＆homeさんに我が家をちらっと掲載していただきました(◍´◡`◍) インスタの方からお声がけいただき…「How to Coordinate」のページに載せていただいております＊初の雑誌掲載に感激してます…！♡ よかったら見てやってくださいね( ❁ᵕᴗᵕ )♡

puu.tuuli

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アマビエちゃん完成♫目と口ばしが簡単だけに難しかったぁぁ😩 髪の毛はあえて切らずに縫いつけたまんまにしてみました。玄関ニッチに鏡餅置いてあるので下げたらそこに飾ります😄 参考にさせていただいたURLはこちらから 👇👇 https://staffblog.okadaya.co.jp/brand/okadaya-shinjuku/shop/accessories-house-5f-a-b/c73c3c5c-d997-441c-8e89-05ba6b2790df?categories%5B0%5D=HOW+TO.%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96%E5%B0%8F%E7%89%A9&title=%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%93%E3%82%A8%E3%82%92%E7%B7%A8%E3%82%82%E3%81%86%E2%99%AA&archive=2020.04.09&shop=accessories-house-5f-a-b