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机ワンプレートご飯

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大塚製薬さんの「賢者の食卓」のモニターをさせていただいています。土曜日ですが　今日も1人ご飯です。 1人の時は　だいたい余りものワンプレート今日はカレートーストウインナー目玉焼き蓮根サラダ白和えそして、カフェオレに賢者の食卓！サラサラのパウダーで、粉を入れて　混ぜる前にもう溶けてしまっている感じでした。カフェオレなんで、色はわかりませんが、味も変わらず違和感なし。お腹いっぱいになりました。糖分や脂肪の吸収を抑え、さらに食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑えてくれる。年齢的なものか、どんどん成長してる今日この頃。食べる事が好きな私には必要かも（笑）

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余り物でお昼ご飯❗️ワンプレートご飯 2枚目😅🙏

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Today's lunch...♡

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ゴールデンウィーク最終日の晩ご飯は、一切調理せずに昨晩の残りをワンプレートに‼️ 節約です😊

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2018.10.20 イベント参加「みんなでシェアしよう！あの新商品買ったよ」セリアで見つけたクロス柄のかわいい食器たち♡ ちょっと小さめなので、ワンプレートご飯の時に活躍しそう♪ …(ღˇᴗˇ)｡o♡

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節分は千葉らしく落花生🥜を置いただけでした😂 巻き寿司は買ってきましたが、イワシの唐揚げや煮豆と一緒に節分を感じながらワンプレートでいただきました😋 一枚目の奥に写ってる箱は欲しかったキッチン用品、少し使ってから御披露目しますね😆 明日からの最強寒波に気を付けましょう😖

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おはようございます😃 ガパオの残りで、ガパオサンド

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おうちカフェ

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娘とのランチタイム🍽🤍 たまにワンプレートにすると喜びます(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° こんな可愛い？ランチ作ってますが実際の日常は片付けしないとサンタさん来ないよっヽ(`Д´)ﾉサンタさんは来るも~ん😝👧🏻 😡ﾑｯを繰り返す毎日です😇

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いつかのワンプレート朝食🍽 こだわりにこだわったやつ😍

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IKEAのランチョンマットにニトリの大皿のコンビでよく使います！ワンプレートでご飯を出すとオシャレだしお皿洗いが楽です☺

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サンマ皿（長皿）活用術？です。オシャレに盛り付ける方もいらっしゃると思いますが… 我が家ではサンマ以外なかなか出番が無いので、たまに子供のワンプレートご飯に利用しています。蕎麦猪口にはスープを入れています。箸置きはいただいたもち吉のお煎餅と一緒に入っていたイノシシです♡ 合わせやすくて気に入っています(*^^*)

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いつもは夕飯のアップなので、今朝は朝食を(*^_^*)洋風なワンプレートやけど、中身は和食(^_^;)

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前から欲しかったニトリの飴色のお皿 (๑･̑◡･̑๑) カレーやシチュー、ワンプレートご飯に使えそう♡♡♡

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