机 栄養満点
143枚の部屋写真から49枚をセレクト
オサレでも何でもない平凡朝ごはんですが
ズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、
これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾
昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪
みなさま良い１週間を～。
オサレでも何でもない平凡朝ごはんですが
ズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、
これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾
昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪
みなさま良い１週間を～。
TOM
3LDK | 家族
piano
カロリーメイトモニター☆
野菜は嫌いだけど、野菜ジュースが大好きな娘。この日はフルーツ味のカロリーメイトと一緒に朝ごはんにしました✨簡単な朝ごはんだけど、栄養たっぷり😄
カロリーメイトモニター☆
野菜は嫌いだけど、野菜ジュースが大好きな娘。この日はフルーツ味のカロリーメイトと一緒に朝ごはんにしました✨簡単な朝ごはんだけど、栄養たっぷり😄
yuu
3LDK | 家族
おはようございます🌞
パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま…
ちらりと調べてみました。
鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチン
が豊富なようでした！
免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。
凄すぎる( Ꙭ)
何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論
おはようございます🌞
パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま…
ちらりと調べてみました。
鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチン
が豊富なようでした！
免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。
凄すぎる( Ꙭ)
何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論
mnkb.1
2LDK | 家族
生姜焼き➕ブロッコリー、ほうれん草のガーリックバター焼き☆フルーツサラダ☆小松菜と豆腐の味噌汁
生姜焼き➕ブロッコリー、ほうれん草のガーリックバター焼き☆フルーツサラダ☆小松菜と豆腐の味噌汁
mint
家族
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
love1017
3LDK | 家族
今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃
ジェルブレは栄養たっぷり！
止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍
朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎
今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃
ジェルブレは栄養たっぷり！
止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍
朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎
toyo
4LDK | 家族
我が家で採れたミニトマト。
丸く並べたら何かに見えてきた・・・🤭
我が家で採れたミニトマト。
丸く並べたら何かに見えてきた・・・🤭
take_noko
家族
いつもの一人鍋ヽ(*´∀｀)
イージーポット、活躍してます
いつもの一人鍋ヽ(*´∀｀)
イージーポット、活躍してます
RanRan
1K | 一人暮らし
わが家のLAKOLEアイテムは食器です。
なかでも豆皿は形が可愛くてついつい買っちゃう😆✨
前日の残り物も豆皿に盛ればなんとなくおひとり様ランチ🍙
くすみカラーのお椀も可愛くて食器洗浄オッケーなのが気に入ってます💕
わが家のLAKOLEアイテムは食器です。
なかでも豆皿は形が可愛くてついつい買っちゃう😆✨
前日の残り物も豆皿に盛ればなんとなくおひとり様ランチ🍙
くすみカラーのお椀も可愛くて食器洗浄オッケーなのが気に入ってます💕
chisa
4LDK | 家族
先週のパンは娘のリクエストでちいかわでした🍞💕
中身は残り物のきんぴらを刻んだもの♪♪
パンに入れれば何でも食べてくれるので助かります( ˊᵕˋ*)
ちいかわ、、1人目を描いてる時点で既に挫けそうでした｡°(°`ω´ °)°｡
バランスがすごく難しい～💦
いつもオーブンの余熱中に描き書きするのですが、
全然終わらない💦
オーブンが待ちくたびれて勝手にスリープモードになっちゃって(*ºㅿº* )ｴｯ
余熱しなおしました💦
心を込めて作って、喜んで貰って、、✨
無くなるのは一瞬♡
先週のパンは娘のリクエストでちいかわでした🍞💕
中身は残り物のきんぴらを刻んだもの♪♪
パンに入れれば何でも食べてくれるので助かります( ˊᵕˋ*)
ちいかわ、、1人目を描いてる時点で既に挫けそうでした｡°(°`ω´ °)°｡
バランスがすごく難しい～💦
いつもオーブンの余熱中に描き書きするのですが、
全然終わらない💦
オーブンが待ちくたびれて勝手にスリープモードになっちゃって(*ºㅿº* )ｴｯ
余熱しなおしました💦
心を込めて作って、喜んで貰って、、✨
無くなるのは一瞬♡
myu-
4LDK | 家族
LOHACOの『“暮らしになじむデザイン”
商品セット』のモニター中です。part②
今日の朝食☕️
・カルビー フルグラ
・SOYJOY mini
・味の素 AGF プレミアムドリップ
Drip on the world
以上をいただきまーす♡
まず、フルグラは。。
食物繊維、鉄分たっぷり、
8種のビタミン入りで栄養満点💯
パパイヤ、レーズン、りんご、いちごの
乾燥果実入りで、めちゃくちゃ美味しい♡
はちみつヨーグルトとあわせて頂きました🍯
そして、SOYJOY mini。
食べ応えもしっかりあって、80kcal✨
女性に嬉しい大豆イソフラボン入り♡
美味しかったです👍
そして最後にドリップコーヒー☕️
④種類ある内の、『Japan』を♡
コクがしっかりあって、ほどよい苦味と、
スッキリした後味で美味でしたー♫
LOHACO様、美味しい商品を
ありがとうございました♡
LOHACOの『“暮らしになじむデザイン”
商品セット』のモニター中です。part②
今日の朝食☕️
・カルビー フルグラ
・SOYJOY mini
・味の素 AGF プレミアムドリップ
Drip on the world
以上をいただきまーす♡
まず、フルグラは。。
食物繊維、鉄分たっぷり、
8種のビタミン入りで栄養満点💯
パパイヤ、レーズン、りんご、いちごの
乾燥果実入りで、めちゃくちゃ美味しい♡
はちみつヨーグルトとあわせて頂きました🍯
そして、SOYJOY mini。
食べ応えもしっかりあって、80kcal✨
女性に嬉しい大豆イソフラボン入り♡
美味しかったです👍
そして最後にドリップコーヒー☕️
④種類ある内の、『Japan』を♡
コクがしっかりあって、ほどよい苦味と、
スッキリした後味で美味でしたー♫
LOHACO様、美味しい商品を
ありがとうございました♡
c...home
3LDK | 家族
今日は家にある材料で～
おかずの作り置き🍳
茶色多めです😂
最近涼しくなってきたので、料理もだいぶ楽に(笑)
昔は野菜など使いきれず傷んで捨ててしまう事もありました💦
今は野菜も高いし🤔
栄養もあるのでなるべく皮付きで調理(笑)
ゴミも減らせて環境にも優しい🎵
１度に作ればガス代も安くなるし✨
平日は作り置きおかずがあるだけで、私の気持ちも焦らず済むので続けています😅
今日は家にある材料で～
おかずの作り置き🍳
茶色多めです😂
最近涼しくなってきたので、料理もだいぶ楽に(笑)
昔は野菜など使いきれず傷んで捨ててしまう事もありました💦
今は野菜も高いし🤔
栄養もあるのでなるべく皮付きで調理(笑)
ゴミも減らせて環境にも優しい🎵
１度に作ればガス代も安くなるし✨
平日は作り置きおかずがあるだけで、私の気持ちも焦らず済むので続けています😅
Yurie
2LDK | 家族
本日の晩御飯🌝
〇豚バラと大根の煮物
〇キュウリとチキンサラダの和え物
〇さつまいもとツナのレンチン
〇鶏ももとキャベツのスープ
今朝、フォロワーのstさんがレシピと一緒にpicにあげていたスープ♡
ちょうど鶏もも＆キャベツが家にあったので早速作らせてもらいました꒡̈⃝!!
さつまいものおかずは本当はじゃがいもレシピ（山本ゆりさんのレシピ本より）でしたが今朝仕込むときにじゃがいもがない事に気付き…サツマイモで仕込みました(笑)
帰宅後 チン♪で完成♡楽チンで美味しい時短レシピ、本当ステキ♡
本日の晩御飯🌝
〇豚バラと大根の煮物
〇キュウリとチキンサラダの和え物
〇さつまいもとツナのレンチン
〇鶏ももとキャベツのスープ
今朝、フォロワーのstさんがレシピと一緒にpicにあげていたスープ♡
ちょうど鶏もも＆キャベツが家にあったので早速作らせてもらいました꒡̈⃝!!
さつまいものおかずは本当はじゃがいもレシピ（山本ゆりさんのレシピ本より）でしたが今朝仕込むときにじゃがいもがない事に気付き…サツマイモで仕込みました(笑)
帰宅後 チン♪で完成♡楽チンで美味しい時短レシピ、本当ステキ♡
saki
4LDK | 家族
おはようございます😄
久々のパン朝食🍞長男の定番トーストにバターと塩少々とハチミツ🍯たっぷりトーストです❗️
娘も息子も朝は甘党です😅
おはようございます😄
久々のパン朝食🍞長男の定番トーストにバターと塩少々とハチミツ🍯たっぷりトーストです❗️
娘も息子も朝は甘党です😅
YUKO
3LDK | 家族
薬のおかけで
偏頭痛が少し和らいできました♡
外はきょうも暑いんですが☀️
体を労わって温かいうどんを頂きます🍲⚪︎゜
薬のおかけで
偏頭痛が少し和らいできました♡
外はきょうも暑いんですが☀️
体を労わって温かいうどんを頂きます🍲⚪︎゜
cecil..
家族
今日の夜ごはん🍚🥢
鶏のクリームケチャップ煮
レタス・絹豆腐・シソ・ちりめんじゃこ・白いりごま・鰹節・刻み海苔のサラダ
にしました(﹡ˆˆ﹡)
旦那さん 鶏のクリームケチャップ煮が
大好物なので～す٩(*´︶`*)۶
今日も一日お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
今日の夜ごはん🍚🥢
鶏のクリームケチャップ煮
レタス・絹豆腐・シソ・ちりめんじゃこ・白いりごま・鰹節・刻み海苔のサラダ
にしました(﹡ˆˆ﹡)
旦那さん 鶏のクリームケチャップ煮が
大好物なので～す٩(*´︶`*)۶
今日も一日お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
eriharu
4LDK | 家族
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
Rika
家族
長男お一人様の朝食。今朝２回目の支度。外は、気分upな青空。
長男お一人様の朝食。今朝２回目の支度。外は、気分upな青空。
asa
家族
今朝はほうじ茶と干し柿と。
ちょっと和な感じでいただきました。
子供たちを見送って自分も出掛けるまでのバタバタ時間、こんなに簡単に済ませた自分の朝食だけど満足感あります！
ジェルブレ、美味しくてお菓子みたいに手軽なのにちゃんと栄養とれていいことづくめです♡
今朝はほうじ茶と干し柿と。
ちょっと和な感じでいただきました。
子供たちを見送って自分も出掛けるまでのバタバタ時間、こんなに簡単に済ませた自分の朝食だけど満足感あります！
ジェルブレ、美味しくてお菓子みたいに手軽なのにちゃんと栄養とれていいことづくめです♡
r_i_c_a
家族
星型のお皿に盛り付けたコブサラダ☆
カラフルで見た目を楽しく♪
＊アスパラ ＊パプリカ(赤&黄)
＊ゆで卵 ＊蒸し鶏
＊紫キャベツ ＊プチトマト
＊アボカド ＊キュウリ
野菜たっぷり栄養満点なサラダ☆
本日のおうちごはんです(^^)
星型のお皿に盛り付けたコブサラダ☆
カラフルで見た目を楽しく♪
＊アスパラ ＊パプリカ(赤&黄)
＊ゆで卵 ＊蒸し鶏
＊紫キャベツ ＊プチトマト
＊アボカド ＊キュウリ
野菜たっぷり栄養満点なサラダ☆
本日のおうちごはんです(^^)
akky
家族
子どもたちの朝のあったか食事風景🍽
寒い日が続くのでスープはかかせなくなりました💦昨日の残りのシチューも温めて🎶
我が家は蒸し野菜の出現率が多いです🥦🎃
木のプレートにのせると喜びます😊
外の雪景色を眺めながら、たくさん食べて体を温めてね〜✨
子どもたちの朝のあったか食事風景🍽
寒い日が続くのでスープはかかせなくなりました💦昨日の残りのシチューも温めて🎶
我が家は蒸し野菜の出現率が多いです🥦🎃
木のプレートにのせると喜びます😊
外の雪景色を眺めながら、たくさん食べて体を温めてね〜✨
yunyum
4LDK | 家族
ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。
ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。
zekikko
3LDK | 家族
大塚製薬さん【カロリーメイト】のモニターに当選しました❣️
ありがとうございます。
昔から慣れ親しんだカロリーメイト、いろんなお味がとっても楽しみです♡
しばらく、モニター続きますので、お付き合い下さいね(*´∀｀*)
大塚製薬さん【カロリーメイト】のモニターに当選しました❣️
ありがとうございます。
昔から慣れ親しんだカロリーメイト、いろんなお味がとっても楽しみです♡
しばらく、モニター続きますので、お付き合い下さいね(*´∀｀*)
wakaba223
4LDK | 家族
そして朝ごはん(^^)常備菜美味しく出来てテンションアップ！
そして朝ごはん(^^)常備菜美味しく出来てテンションアップ！
hachimitsu
なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎
なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎
MM
1LDK | 家族
仕事中の栄養補給に🔥🔥🔥
お昼まで頑張ろ〜！！笑笑
仕事中の栄養補給に🔥🔥🔥
お昼まで頑張ろ〜！！笑笑
kanki_house
3LDK | 家族
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机 栄養満点
143枚の部屋写真から49枚をセレクトオサレでも何でもない平凡朝ごはんですが
ズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、
これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾
昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪
みなさま良い１週間を～。
オサレでも何でもない平凡朝ごはんですが
ズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、
これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾
昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪
みなさま良い１週間を～。
TOM
3LDK | 家族
piano
カロリーメイトモニター☆
野菜は嫌いだけど、野菜ジュースが大好きな娘。この日はフルーツ味のカロリーメイトと一緒に朝ごはんにしました✨簡単な朝ごはんだけど、栄養たっぷり😄
カロリーメイトモニター☆
野菜は嫌いだけど、野菜ジュースが大好きな娘。この日はフルーツ味のカロリーメイトと一緒に朝ごはんにしました✨簡単な朝ごはんだけど、栄養たっぷり😄
yuu
3LDK | 家族
おはようございます🌞
パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま…
ちらりと調べてみました。
鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチン
が豊富なようでした！
免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。
凄すぎる( Ꙭ)
何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論
おはようございます🌞
パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま…
ちらりと調べてみました。
鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチン
が豊富なようでした！
免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。
凄すぎる( Ꙭ)
何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論
mnkb.1
2LDK | 家族
生姜焼き➕ブロッコリー、ほうれん草のガーリックバター焼き☆フルーツサラダ☆小松菜と豆腐の味噌汁
生姜焼き➕ブロッコリー、ほうれん草のガーリックバター焼き☆フルーツサラダ☆小松菜と豆腐の味噌汁
mint
家族
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
3枚投稿
我が家の高コスパアイテム😁
いつものブルーノコンパクトホットプレート😉
今回は 野菜と一緒に、切り落とし豚肉シュウマイ☝️
ブルーノにはたこ焼きプレートがありシュウマイも簡単に作れますが、同時に野菜が食べられる平面プレートで蒸すのが便利😊
豚の切り落とし肉をハサミでチョキチョキ✂️✨
味付けし団子状にして上から皮を被せます😊
そのまま軽く押さえなからくるくる回して ひっくり返して出来上がり😊
挽き肉よりボリュームもあり夫はこちらの方が好きなんです😉
love1017
3LDK | 家族
今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃
ジェルブレは栄養たっぷり！
止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍
朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎
今日はジェルブレにバニラアイスを添えて贅沢おやつ 𓎩𓂃
ジェルブレは栄養たっぷり！
止まらなくなる美味しさで、本当にオススメ𓈒𓏸𓐍
朝食にしたり、ちょこっと持ち歩いて空腹時に食べたり、おうちでアレンジおやつにしたり、楽しみ方は無限大です ☺︎
toyo
4LDK | 家族
我が家で採れたミニトマト。
丸く並べたら何かに見えてきた・・・🤭
我が家で採れたミニトマト。
丸く並べたら何かに見えてきた・・・🤭
take_noko
家族
いつもの一人鍋ヽ(*´∀｀)
イージーポット、活躍してます
いつもの一人鍋ヽ(*´∀｀)
イージーポット、活躍してます
RanRan
1K | 一人暮らし
わが家のLAKOLEアイテムは食器です。
なかでも豆皿は形が可愛くてついつい買っちゃう😆✨
前日の残り物も豆皿に盛ればなんとなくおひとり様ランチ🍙
くすみカラーのお椀も可愛くて食器洗浄オッケーなのが気に入ってます💕
わが家のLAKOLEアイテムは食器です。
なかでも豆皿は形が可愛くてついつい買っちゃう😆✨
前日の残り物も豆皿に盛ればなんとなくおひとり様ランチ🍙
くすみカラーのお椀も可愛くて食器洗浄オッケーなのが気に入ってます💕
chisa
4LDK | 家族
先週のパンは娘のリクエストでちいかわでした🍞💕
中身は残り物のきんぴらを刻んだもの♪♪
パンに入れれば何でも食べてくれるので助かります( ˊᵕˋ*)
ちいかわ、、1人目を描いてる時点で既に挫けそうでした｡°(°`ω´ °)°｡
バランスがすごく難しい～💦
いつもオーブンの余熱中に描き書きするのですが、
全然終わらない💦
オーブンが待ちくたびれて勝手にスリープモードになっちゃって(*ºㅿº* )ｴｯ
余熱しなおしました💦
心を込めて作って、喜んで貰って、、✨
無くなるのは一瞬♡
先週のパンは娘のリクエストでちいかわでした🍞💕
中身は残り物のきんぴらを刻んだもの♪♪
パンに入れれば何でも食べてくれるので助かります( ˊᵕˋ*)
ちいかわ、、1人目を描いてる時点で既に挫けそうでした｡°(°`ω´ °)°｡
バランスがすごく難しい～💦
いつもオーブンの余熱中に描き書きするのですが、
全然終わらない💦
オーブンが待ちくたびれて勝手にスリープモードになっちゃって(*ºㅿº* )ｴｯ
余熱しなおしました💦
心を込めて作って、喜んで貰って、、✨
無くなるのは一瞬♡
myu-
4LDK | 家族
LOHACOの『“暮らしになじむデザイン”
商品セット』のモニター中です。part②
今日の朝食☕️
・カルビー フルグラ
・SOYJOY mini
・味の素 AGF プレミアムドリップ
Drip on the world
以上をいただきまーす♡
まず、フルグラは。。
食物繊維、鉄分たっぷり、
8種のビタミン入りで栄養満点💯
パパイヤ、レーズン、りんご、いちごの
乾燥果実入りで、めちゃくちゃ美味しい♡
はちみつヨーグルトとあわせて頂きました🍯
そして、SOYJOY mini。
食べ応えもしっかりあって、80kcal✨
女性に嬉しい大豆イソフラボン入り♡
美味しかったです👍
そして最後にドリップコーヒー☕️
④種類ある内の、『Japan』を♡
コクがしっかりあって、ほどよい苦味と、
スッキリした後味で美味でしたー♫
LOHACO様、美味しい商品を
ありがとうございました♡
LOHACOの『“暮らしになじむデザイン”
商品セット』のモニター中です。part②
今日の朝食☕️
・カルビー フルグラ
・SOYJOY mini
・味の素 AGF プレミアムドリップ
Drip on the world
以上をいただきまーす♡
まず、フルグラは。。
食物繊維、鉄分たっぷり、
8種のビタミン入りで栄養満点💯
パパイヤ、レーズン、りんご、いちごの
乾燥果実入りで、めちゃくちゃ美味しい♡
はちみつヨーグルトとあわせて頂きました🍯
そして、SOYJOY mini。
食べ応えもしっかりあって、80kcal✨
女性に嬉しい大豆イソフラボン入り♡
美味しかったです👍
そして最後にドリップコーヒー☕️
④種類ある内の、『Japan』を♡
コクがしっかりあって、ほどよい苦味と、
スッキリした後味で美味でしたー♫
LOHACO様、美味しい商品を
ありがとうございました♡
c...home
3LDK | 家族
今日は家にある材料で～
おかずの作り置き🍳
茶色多めです😂
最近涼しくなってきたので、料理もだいぶ楽に(笑)
昔は野菜など使いきれず傷んで捨ててしまう事もありました💦
今は野菜も高いし🤔
栄養もあるのでなるべく皮付きで調理(笑)
ゴミも減らせて環境にも優しい🎵
１度に作ればガス代も安くなるし✨
平日は作り置きおかずがあるだけで、私の気持ちも焦らず済むので続けています😅
今日は家にある材料で～
おかずの作り置き🍳
茶色多めです😂
最近涼しくなってきたので、料理もだいぶ楽に(笑)
昔は野菜など使いきれず傷んで捨ててしまう事もありました💦
今は野菜も高いし🤔
栄養もあるのでなるべく皮付きで調理(笑)
ゴミも減らせて環境にも優しい🎵
１度に作ればガス代も安くなるし✨
平日は作り置きおかずがあるだけで、私の気持ちも焦らず済むので続けています😅
Yurie
2LDK | 家族
保存容器・キャニスター¥5,500
本日の晩御飯🌝
〇豚バラと大根の煮物
〇キュウリとチキンサラダの和え物
〇さつまいもとツナのレンチン
〇鶏ももとキャベツのスープ
今朝、フォロワーのstさんがレシピと一緒にpicにあげていたスープ♡
ちょうど鶏もも＆キャベツが家にあったので早速作らせてもらいました꒡̈⃝!!
さつまいものおかずは本当はじゃがいもレシピ（山本ゆりさんのレシピ本より）でしたが今朝仕込むときにじゃがいもがない事に気付き…サツマイモで仕込みました(笑)
帰宅後 チン♪で完成♡楽チンで美味しい時短レシピ、本当ステキ♡
本日の晩御飯🌝
〇豚バラと大根の煮物
〇キュウリとチキンサラダの和え物
〇さつまいもとツナのレンチン
〇鶏ももとキャベツのスープ
今朝、フォロワーのstさんがレシピと一緒にpicにあげていたスープ♡
ちょうど鶏もも＆キャベツが家にあったので早速作らせてもらいました꒡̈⃝!!
さつまいものおかずは本当はじゃがいもレシピ（山本ゆりさんのレシピ本より）でしたが今朝仕込むときにじゃがいもがない事に気付き…サツマイモで仕込みました(笑)
帰宅後 チン♪で完成♡楽チンで美味しい時短レシピ、本当ステキ♡
saki
4LDK | 家族
おはようございます😄
久々のパン朝食🍞長男の定番トーストにバターと塩少々とハチミツ🍯たっぷりトーストです❗️
娘も息子も朝は甘党です😅
おはようございます😄
久々のパン朝食🍞長男の定番トーストにバターと塩少々とハチミツ🍯たっぷりトーストです❗️
娘も息子も朝は甘党です😅
YUKO
3LDK | 家族
薬のおかけで
偏頭痛が少し和らいできました♡
外はきょうも暑いんですが☀️
体を労わって温かいうどんを頂きます🍲⚪︎゜
薬のおかけで
偏頭痛が少し和らいできました♡
外はきょうも暑いんですが☀️
体を労わって温かいうどんを頂きます🍲⚪︎゜
cecil..
家族
今日の夜ごはん🍚🥢
鶏のクリームケチャップ煮
レタス・絹豆腐・シソ・ちりめんじゃこ・白いりごま・鰹節・刻み海苔のサラダ
にしました(﹡ˆˆ﹡)
旦那さん 鶏のクリームケチャップ煮が
大好物なので～す٩(*´︶`*)۶
今日も一日お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
今日の夜ごはん🍚🥢
鶏のクリームケチャップ煮
レタス・絹豆腐・シソ・ちりめんじゃこ・白いりごま・鰹節・刻み海苔のサラダ
にしました(﹡ˆˆ﹡)
旦那さん 鶏のクリームケチャップ煮が
大好物なので～す٩(*´︶`*)۶
今日も一日お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
eriharu
4LDK | 家族
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
いつかのランチ会
週に１回は食べたいルーじゃないカレー。。
大豆は畑で穫れたもので無農薬
キヌアも入れて栄養満点です
Rika
家族
長男お一人様の朝食。今朝２回目の支度。外は、気分upな青空。
長男お一人様の朝食。今朝２回目の支度。外は、気分upな青空。
asa
家族
今朝はほうじ茶と干し柿と。
ちょっと和な感じでいただきました。
子供たちを見送って自分も出掛けるまでのバタバタ時間、こんなに簡単に済ませた自分の朝食だけど満足感あります！
ジェルブレ、美味しくてお菓子みたいに手軽なのにちゃんと栄養とれていいことづくめです♡
今朝はほうじ茶と干し柿と。
ちょっと和な感じでいただきました。
子供たちを見送って自分も出掛けるまでのバタバタ時間、こんなに簡単に済ませた自分の朝食だけど満足感あります！
ジェルブレ、美味しくてお菓子みたいに手軽なのにちゃんと栄養とれていいことづくめです♡
r_i_c_a
家族
星型のお皿に盛り付けたコブサラダ☆
カラフルで見た目を楽しく♪
＊アスパラ ＊パプリカ(赤&黄)
＊ゆで卵 ＊蒸し鶏
＊紫キャベツ ＊プチトマト
＊アボカド ＊キュウリ
野菜たっぷり栄養満点なサラダ☆
本日のおうちごはんです(^^)
星型のお皿に盛り付けたコブサラダ☆
カラフルで見た目を楽しく♪
＊アスパラ ＊パプリカ(赤&黄)
＊ゆで卵 ＊蒸し鶏
＊紫キャベツ ＊プチトマト
＊アボカド ＊キュウリ
野菜たっぷり栄養満点なサラダ☆
本日のおうちごはんです(^^)
akky
家族
子どもたちの朝のあったか食事風景🍽
寒い日が続くのでスープはかかせなくなりました💦昨日の残りのシチューも温めて🎶
我が家は蒸し野菜の出現率が多いです🥦🎃
木のプレートにのせると喜びます😊
外の雪景色を眺めながら、たくさん食べて体を温めてね〜✨
子どもたちの朝のあったか食事風景🍽
寒い日が続くのでスープはかかせなくなりました💦昨日の残りのシチューも温めて🎶
我が家は蒸し野菜の出現率が多いです🥦🎃
木のプレートにのせると喜びます😊
外の雪景色を眺めながら、たくさん食べて体を温めてね〜✨
yunyum
4LDK | 家族
ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。
ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。
zekikko
3LDK | 家族
大塚製薬さん【カロリーメイト】のモニターに当選しました❣️
ありがとうございます。
昔から慣れ親しんだカロリーメイト、いろんなお味がとっても楽しみです♡
しばらく、モニター続きますので、お付き合い下さいね(*´∀｀*)
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wakaba223
4LDK | 家族
そして朝ごはん(^^)常備菜美味しく出来てテンションアップ！
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hachimitsu
なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎
なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎
MM
1LDK | 家族
仕事中の栄養補給に🔥🔥🔥
お昼まで頑張ろ〜！！笑笑
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kanki_house
3LDK | 家族
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