栄養満点のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

『ぶんぶんチョッパー』初めて購入しました(o´艸`) 我が家の夏は… 夏野菜🍆みじん切りで🎵 「やたら漬け」これ…必需品✨ なんだこれーーー‼️ こんなに簡単にみじん切りになるじゃないかぁーーー‼️ 家事時短ｽｺﾞｯ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 感動ものでした❤ もっと早く買えば良かった…(¯―¯💧) P.S 台風被害に遭われた方に心からお見舞い申し上げます。。

yukiko

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レコルトのソロブレンダーを購入してから、バナナジュースにハマってます！！仕事疲れと空腹で、バナナジュースを飲むだけで元気になる感じがします。栄養も良いので、糖分欲しい時にもオススメです！

SACHI

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今日したこと…… お仕事が午後からなので…いつも晩御飯の支度をして出かけます。今日は…… ・豚汁・スペアリブ・ゴボウとレンコンのきんぴら・ほうれん草とスナップえんどうは付け合わせに豚汁…紫さつまいも入れたらちょっと色が。。。支度ができたのでpicしてみました(๑˃̵ᴗ˂̵) それでは… 行ってきます！

fu-mufumu

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食物繊維たっぷりの大麦。栄養強化！お米と一緒に炊くだけで麦ご飯が出来るので、ある程度、消費するから、大量購入。節約！小袋に分けて、冷蔵保存。

sou-hu

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おはようございます🌞 パセリは栄養価が高いと聞いていながら、何がいいのかは知らないまま… ちらりと調べてみました。鉄、カリウム、ビタミンC、ビタミンK、βカロチンが豊富なようでした！免疫力上げたり、肌良くしてくれたり、骨作ってくれたり、腸内環境良くしてくれたり、口臭なくしてくれたり。。。凄すぎる( Ꙭ) 何より、お弁当に使いやすい物と初めて知りました✩︎⡱←結論

mnkb.1

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怒ったピーマン👹(笑) 家庭菜園のピーマンが赤くなりました❤️ 赤いピーマンは完熟したサイン✨ 赤ピーマンは緑ピーマンよりも甘みが増して、栄養価も高くなるそう😃 全体的にサイズは小さいけど、今夜🌃🍴分だけ収穫してきました✂️

Rubicon

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3coinsで買ったゆで卵メーカーレンジで7分チンして7分ほったらかしでその間に他のことが出来るからとっても便利です

tikuwa

教えて！お気に入りの100均アイテムイベント参加投稿です♪ 息子大学２年になりました！一人暮らしの息子へ栄養が取れるようおかず弁当をまとめて作りクール便で送りました。第一弾は、お肉のオカズこの容器蓋したまま冷凍からレンジまでできて便利✨ この大きさだと２個で100円！

yopin

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夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

YuriYuri

一人暮らし

今年導入したホットクックその名の通りほっとくだけで美味しい料理が出来上がります。去年導入したヘルシオウォーターオーブンとの併用で、ほぼコンロでの調理は無くなりました。我が家では時短はもちろん栄養強化にとても役立っています。コンロでは食材によって火の通り時間がまちまちなのでたくさんの野菜を同時に調理する事は難しいですが、こちらは材料を切ってスイッチを押すだけで食材に合った火の通り具合になるので一度にたくさんの野菜を調理するようになりました。忙しくても野菜をたくさん摂取したいという方にぜひおすすめしたいです。そして、何よりコンロとの最大の違いが調理中に目と手を離せる事です。小さなお子さんがいる家庭では特に重宝されると思います。ホットクックやヘルシオに調理をおまかせして、親子の時間に余裕が出来ました。本当に買って良かったです！

somochi

今日のご飯💝💞

tuushi

ニトリでチーズフォンデュセットを購入。今年のバレンタインはチョコフォンデュやってみました。

sana

家族

♡息子の夕食♡ 昨日の息子の夕食です ① 明太子入り卵焼き　山椒の葉っぱ乗せ　もずく酢　ブロッコリーの梅ひじき和え　豚肉の生姜焼き　じゃがいもと新玉ねぎのお味噌汁　ドンキの食べるラー油 ② 角度変えて ③少し引いて　上から撮りました昨日は　スーパーの惣菜はなしで➿➿ 　

ritsuko

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私の身体はヨーグルトで出来ていると言っても過言ではありません🤣 とにかく腸活重視🍣 というのも5〜6年前位に(曖昧💦)大腸の手術しまして腸を常に快調にしていたいのです。このサイズのヨーグルト私1人で←家族は誰も食べない　2〜3日で食べきっちゃうヨーグルトにシリアル　蜂蜜　冷凍ブルーベリーが毎朝の定番コーン茶と牛乳も飲むけどたまに豆乳それについ忘れがちだけどオメガ3のビタミン剤便秘がちの方試してみて〜それでもダメならカルディのプルーンかな食べすぎ注意だけど笑

JUN

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鍋敷き¥2,310

ショップ名＆商品名：竹虎楽天市場店&鬼おろし器購入した時期：2013年2月おすすめポイント：ザクザクと存在感抜群の荒い大根おろしができます。汁もほとんど出ないのですべて食べられて栄養も満点。受け皿とセットなのでそのまま食卓に出せるのも嬉しい所。

un

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今週の常備菜

maaL

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オサレでも何でもない平凡朝ごはんですがズボラーな私が引越してから毎日ちゃんと朝食作れてるので、これからも頑張るぞ！と決意を込めてUP・・＾＾昨日は夜更かししたのに天気がいいからか朝早く起きれて、家中ピカピカにそうじ♪ みなさま良い１週間を～。

TOM

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piano

季節を楽しむ暮らし寒いこの季節には、暖かくて身体が温まるお料理を(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥 と言う事でﾎﾟﾄﾌを作りました🤗 ﾎﾟﾄﾌは、お肉やお野菜が沢山食べれて、身体も温まり栄養も満点💮💯な食べるｽｰﾌﾟ🥰 今回は、おNewのお鍋で作ったんですが、鍋がめちゃくちゃ大きかった😂やばーーーい🤣 炊き出しか😂！でも、家族みんなﾎﾟﾄﾌ好きだから既に半分以上は平らげてる😅 2枚目昨夜の夕食 3枚目今日の夕食今日の夕食のﾎﾟﾄﾌにﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂを入れました😊

maria

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本日のブランチ🍴 toffyのホームブレンダーでスムージー。今日の材料・木綿豆腐・ヨーグルト・牛乳・白味噌・八海山の酒粕・酢・完熟バナナ・ほうれん草・小松菜・黒ゴマきな粉・粉末のグリーンジュース・粉末のビタミンC ・粉末の生姜粉末のグリーンジュースは82種類の植物発酵エキスと16種類のフルーツ配合。そういえばスムージーは小松菜はよく見るけど、ほうれん草が入ってるのとかお店にないな？と思って検索したら、生のほうれん草ってシュウ酸が多いからダメなのね😅 次回からはほうれん草は茹でよう🥬