キッチン栄養満点のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

レコルトのソロブレンダーを購入してから、バナナジュースにハマってます！！仕事疲れと空腹で、バナナジュースを飲むだけで元気になる感じがします。栄養も良いので、糖分欲しい時にもオススメです！

SACHI

4LDK | 家族

今日は息子が体調不良でお休み。私も仕事お休み... あまり食欲がない息子に好物の鶏のトマト煮を調理中🍽️ この夏暑くて台所立つのイヤだなって思いながらご飯作ってた時に圧力鍋をもっと活用すれば良かった😭

muy.

2LDK | 家族

豚汁。ホットクックで6人前まで作れます。

toggy

3LDK

3coinsで買ったゆで卵メーカーレンジで7分チンして7分ほったらかしでその間に他のことが出来るからとっても便利です

tikuwa

教えて！お気に入りの100均アイテムイベント参加投稿です♪ 息子大学２年になりました！一人暮らしの息子へ栄養が取れるようおかず弁当をまとめて作りクール便で送りました。第一弾は、お肉のオカズこの容器蓋したまま冷凍からレンジまでできて便利✨ この大きさだと２個で100円！

yopin

4LDK | 家族

今年導入したホットクックその名の通りほっとくだけで美味しい料理が出来上がります。去年導入したヘルシオウォーターオーブンとの併用で、ほぼコンロでの調理は無くなりました。我が家では時短はもちろん栄養強化にとても役立っています。コンロでは食材によって火の通り時間がまちまちなのでたくさんの野菜を同時に調理する事は難しいですが、こちらは材料を切ってスイッチを押すだけで食材に合った火の通り具合になるので一度にたくさんの野菜を調理するようになりました。忙しくても野菜をたくさん摂取したいという方にぜひおすすめしたいです。そして、何よりコンロとの最大の違いが調理中に目と手を離せる事です。小さなお子さんがいる家庭では特に重宝されると思います。ホットクックやヘルシオに調理をおまかせして、親子の時間に余裕が出来ました。本当に買って良かったです！

somochi

e2354s

家族

季節を楽しむ暮らし寒いこの季節には、暖かくて身体が温まるお料理を(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥 と言う事でﾎﾟﾄﾌを作りました🤗 ﾎﾟﾄﾌは、お肉やお野菜が沢山食べれて、身体も温まり栄養も満点💮💯な食べるｽｰﾌﾟ🥰 今回は、おNewのお鍋で作ったんですが、鍋がめちゃくちゃ大きかった😂やばーーーい🤣 炊き出しか😂！でも、家族みんなﾎﾟﾄﾌ好きだから既に半分以上は平らげてる😅 2枚目昨夜の夕食 3枚目今日の夕食今日の夕食のﾎﾟﾄﾌにﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂを入れました😊

maria

3LDK | 家族

本日のブランチ🍴 toffyのホームブレンダーでスムージー。今日の材料・木綿豆腐・ヨーグルト・牛乳・白味噌・八海山の酒粕・酢・完熟バナナ・ほうれん草・小松菜・黒ゴマきな粉・粉末のグリーンジュース・粉末のビタミンC ・粉末の生姜粉末のグリーンジュースは82種類の植物発酵エキスと16種類のフルーツ配合。そういえばスムージーは小松菜はよく見るけど、ほうれん草が入ってるのとかお店にないな？と思って検索したら、生のほうれん草ってシュウ酸が多いからダメなのね😅 次回からはほうれん草は茹でよう🥬

mitsuki

1LDK | 一人暮らし

今週の常備菜

maaL

3LDK | 家族

『ぶんぶんチョッパー』初めて購入しました(o´艸`) 我が家の夏は… 夏野菜🍆みじん切りで🎵 「やたら漬け」これ…必需品✨ なんだこれーーー‼️ こんなに簡単にみじん切りになるじゃないかぁーーー‼️ 家事時短ｽｺﾞｯ(๑°ㅁ°๑)‼✧ 感動ものでした❤ もっと早く買えば良かった…(¯―¯💧) P.S 台風被害に遭われた方に心からお見舞い申し上げます。。

yukiko

4LDK | 家族

健康もかねて野菜ジュースを備蓄することにしました。こどもたちは野菜きらいなのでジュースなら飲めるし災害の時にも栄養とれるかなぁと。ネットで買うと重いものもたなくていいし安いし最高です( ´ ▽ ` )

lomane124

3LDK | 家族

時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨ 🔴かき揚げうどんかき揚げがあるだけでテンション上がります🤗 🔴サラダ🥗 ・レタス🥬 ・キュウリ🥒 ・大葉・スイートコーン🌽 ・アメーラ🍅 サラダandトマト生活継続中です😘 🔴冷奴かつお節を加えるの忘れてしまいました😅 🔴ペンネサラダ🥗 北海道産ミックスビーンズ🫘たくさんで栄養満点💯で美味しかったです🎶

hanachan

夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

YuriYuri

一人暮らし

たわし¥2,685

和歌山県海南市の家庭用品のモニターです。「棕櫚タワシ」色んな使いみちのある棕櫚たわし、兼業農家のわが家は野菜洗いに使うことにしました。時期的に畑で採れたものはさつま芋のみです🥲 ごぼうとにんじんは購入しました。想像よりもずっと柔らかくて、野菜を優しく洗えました✧ 適度に野菜の皮を残せるので、皮剥きをせずそのままきんぴらと豚汁にしましたが、家族もいつもより美味しいとパクパク食べてくれました！栄養満点なうえ、ゴミ削減に、節約にも◡̈ 買うとまあまあなお値段の国産品の棕櫚。お気に入りの一品になりました。大切に愛用させていただきます⁎✧⁺

coldmilk

家族

ずばり、 "つくおき"です。新しく始めたいと宣言し、やる気を出したい、、🙊 正直、料理は得意ではなくむしろやらなくてよければやりたくない人間です😅 でも、食べることは大好き✨️ 美味しいものを食べたいという欲は強めです🤣🤣 RCフレンズのゆんちゃんがミートソース作ったと言ってて急に食べたくなり😂 リデポットでミートソースを作りました♪ "野菜たっぷりミートソース"🍝 リデポのレシピを見ながら、材料を切って入れて混ぜて、待つだけです🤣🤣🤣 このレシピはセロリが入ってますが、息子たち気付いてないのか食べてくれます😏 リデポで簡単につくおきできるのは非常に助かる～😉 時短で品数多く、つくおきすることが今年の目標です😁😁 ちなみに我が家は3人がお弁当持ち🍱 つくおきに使用するのは、 IWAKIのパックアンドレンジです💛

chiii13

家族

いつもの一人鍋ヽ(*´∀｀) イージーポット、活躍してます

RanRan

1K | 一人暮らし

ポタージュ3種　作り置き🥣 左からコーン、ブロッコリー、ビーツのポタージュ。色々な野菜で作ってみました。コーンはコンソメと牛乳。ブロッコリーはコンソメと豆乳で。ビーツは野菜ブイヨンと豆乳。それぞれ出汁とミルクを変えてみました。一度には食べきれないので、冷凍して一品欲しい時に活用します♪ ジャガイモやにんじん、キノコでも作ってみよぉ〜♪ あ、箸置きに使っているあみあみはyumi.fちゃんの作品です♪ こうやって使うものでは無いんだけど、可愛くて💕

adamo

4LDK | 家族

冷蔵庫整理をしました。 …というか食材を買い込みました🥩🥬🥦🍅 明日（日付け変わったから朝になったら）、長女が神戸から帰省するので、しっかり栄養あるもの作ってやろうかと☝🏻 ͗ ͗🥰 食材はたいてい、買ってきたら即カットしたり下調理して冷凍するので、冷蔵庫内は調味料が主なんですが😅 久々の冷蔵庫写真📱　①〜③枚目ちょっと遠くの業務スーパーに行ったら、その曜日は肉の日？で、好きなお肉4点まで、自分で選んで15%引きシールを貼って割引🈹‼️ …という催しが♥️ｳｿﾃﾞｼｮ…？(゜▿゜)o,+:｡☆.*・+｡何度も行ってる店なのに、知らなかった〜🙌😍 ④枚目長女帰省中はRC見ないと思うので、あしからず💦

kitty

家族

一人ご飯を充実させるアイテム！自分しか食べないご飯はあまり手の込んだものを作る気力が出ないなんて日ありませんか？早わざ仕切りフライパンを使うと、そんな日でも簡単に充実したご飯が作れるんです。 3品同時に調理ができるため、時間をかけずに品数を増やせます！ ------------------------------------------- ◇今回のご紹介商品◇ 早わざ仕切りフライパン https://www.bestco.co.jp/products/hayawaza-shikiriflypan/ ◆ベストコ公式ホームページベストコの商品情報はこちらからチェック！ https://www.bestco.co.jp/ ◆ベストコ公式オンラインストア他にもベストコ商品を多数取り揃えております！こちらからチェック https://www.rakuten.ne.jp/gold/bestco/

Bestco

主人が作ってくれた、大豆とサツマイモで揚げ煮を作りました😊いりこと胡麻もいれるので、栄養満点です。主人も子供も孫もみんな大好きなので、大量につくったら、大鍋にいっぱいできました😃冷めたら冷凍します☺️

kuririnmama

家族

¥3,980

今、冷凍庫の中身が好きな物しかないから記録☺️🤍ベースパスタ食べるのが楽しみ、、！

__encic__

1K | 一人暮らし

レコルトのスープメーカーが欲しいな夜仕込んどいて美味しいスープで朝食って最高

SONNTAGHAUS

家族

こんにちは又々、親から沢山の夏野菜貰いました。後、きゅうりも色々活用します！きゅうりは浅漬けにしました！茄子は煮浸しに。明日から皆お昼無し…。お姉さんだけお弁当です。しかも、金曜まで。夏休みは、お昼が悩む…のと夕飯も悩むのに。今日は、つくおき頑張るかぁ。昨日は、お兄さんの誕生日で旦那さんのお母さんとも久しぶりに話して楽しかった。また、3週間後お姉さんの誕生日もお寿司屋さんでいいよって。面白かった！また、3週間後お寿司屋さん今度は、はま寿司かなぁ？夏休みどうしよぅ。まだ予定が立たない。