わが家の夏のキロク
この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事
だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます
その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます
ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆
バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです
このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています
先週60日を達成しました!
本日からピラティスは中級です
運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです
わが家の夏のキロク
この夏の毎朝のルーティンはピラティスのアブリをする事
だいたい15分ぐらいの日替わりメニューをこなしてます
その後10~20分フィットネスバイクを漕ぎます
ピラティスは有料アブリなので、必死に進めてます😆
バイクは軽くしてもOK、スピードが遅くてもOK、とにかくやればOK!のゆるいルールです
このアメとムチな組合せで、なんとかこの夏頑張れています
先週60日を達成しました!
本日からピラティスは中級です
運動の後 シャワーを浴びて、在宅勤務スタートです