ベッド周り睡眠の質を高めたいのインテリア実例

本日2枚目、イベント用で失礼いたします。快適な寝具とグリーンに包まれて、眠りにつきます🍃🌙💫🌟

YuriYuri

一人暮らし

お家見直し企画応募させて頂きますꕤ︎︎·͜· ︎︎ﾟ入院中の夫が退院して来たら睡眠、寝具の質を向上させたく、カドーの布団乾燥機をお迎え出来たらと思っております*˖⚘⚘⚘⚘⚘⚘ ˖*

yumizo

3LDK | 家族

デコホームモニター.｡.:* アロマディフューザーモニターで頂いたラベンダーの精油リラックス効果が高くストレスの緩和や快眠にとても効果的だそうです本当に心からリラックスできて毎日ぐっすりです😌 アロマタイムはすっかり日課になりました♪ これから色々な香りを集めていきたいです 3COINSで見つけたコットンとアロマのセットもいい香りで癒されます*´ `* そしてダイソーでみつけたチューリップのレースのカーテンが可愛いすぎる🌷

pinon

3LDK | 家族

***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

家族

reora

良い睡眠のために、最近習慣になってることエアコンで寝室を暖めておく加湿器をかけておくアロマディフューザーをラベンダーオイルでセットするそれぞれタイマーでoff設定しておくいい感じです👍

kan2

家族

セカンドライフのためにしている事睡眠を大切にしています。枕、マットレスは色々探して自分たちに合った物を探しました。自分に合っているとゆっくり休めますね！毎日、寝る事が楽しみになっています。サイドテーブルにはアロマなどグッズを入れています。仕事の疲れは寝ても取れなかったけど、今はスッキリ起きています。これからは、孫と遊ぶ為に元気でいなければと健康に気をつけて暮らしたいですね✨

ako

2LDK | 家族

夏の暑い時期の掛け布団はダブルサイズの掛け布団は使いません。あえてシングルサイズの掛け布団を横向きにして、ダブルサイズと同じ幅を得ています。しかしその分短くなり、足先がはみ出るのですがそれがかえって涼しいです。(笑) これが私の今の所の最適解です。ちなみに掛け布団にもこだわりがあり、夏はキルト布団一択です。軽くて涼しく、かけてるかかけてないか分からなくなるくらい存在感を感じません。冷房の寒さがある時もちょうどいい暖かさです。

mimimi

4LDK | 家族

ベッドルームです😊 枕側の壁はグレージュのアクセントクロスにしています。寝室は落ち着いたブラック、ブラウン、ベージュで統一しています。この写真は間接照明だけをつけています。寝る時は暗めにして安眠出来るようにしています😊 朝になると間接照明の横のスリットガラスから朝日が差し込み緩やかに起きられるようになっています✨

makimaki

3LDK | 家族

からだのコリを軽減してから睡眠💤 睡眠の質の向上で次の日楽に動けるように🚶‍♀️ 首を温熱マッサージする NIPLUX NECK PREM 幹部の血流を促してコリを軽減するカッピングバキューマー寒くなってくると血流が悪くなってからだが硬くなるので更にこまめに💕 見ていただきありがとうございます(*´˘`*)♥

mo-nosuke

4LDK | カップル

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

今回モニターさせていただいたホームコーディの寝具セット。何週間か使用し、洗濯もしてみました。洗濯しても最初に届いた時のサラサラふわふわは変わらず安心。経験上こういう素材は何年使っても生地がへたったり、ジトっとして触り心地が変わったりすることが無いようなとてもいい素材だと思います。娘も私もハウスダストアレルギーが酷いので布製品はかなり慎重に選んでます。こちらの寝具はアレルギー体質でも大丈夫でした！毛足が長い割にサラサラした生地なので埃が絡まないみたいです。これから長い年月使い続けられるシーツだと思いました。本当にありがとうございます！

ROMA

4LDK | 家族

質の良い睡眠は免疫力をあげるといわれています。寝る前に足首をあたためて足裏から放熱させると質の良い睡眠をサポートしてくれます。おやすみレッグウォーマーシルクロングタイプは膝下からくるぶしまでを２重編み構造。肌にあたる部分は吸・放湿性に優れた天然素材のシルクを使用し、足裏の汗をやさしく吸収。さらに、つま先が出る構造がポイントです！ == ■掲載商品レッグウォーマー：眠+「おやすみレッグウォーマーシルロングタイプ/GY」ハンドウォーマー：眠+「おやすみハンドウォーマーシルクタイプ/PI」マスク：眠+「おやすみマスク/各種」ピロケース、ベッドシーツ：メリーナイト「ヒュピネス/フィクス/BE」商品に関するご相談はお気軽にどうぞ！ == 【眠+(ミンプラス)】とは…？睡眠医療の先生と一緒に考えた睡眠サポートグッズです。毎日の眠りにちょっとプラスして質のよい睡眠を。

MerryNight

睡眠の質を高める為にお気に入りクッションを置いて寝てます😆 雑誌の付録だったけどサイズ感と肌触りがお気に入りです💕 モニター中のZINUS(ジヌス)マットレスPrime Luxe(シングル)🛏️💤 ◼️写真２枚目カバーのアップマイクロファイバーキルトでデザインも素敵です✨ ◼️写真３枚目マットレスの厚み３３cm Prime Luxeは高反発ハイブリッドポケットコイル以前は寝てもスッキリしない感じでしたが💦 このマットレスは体が沈みこまず寝返りも起きた時もとても楽でした😌 リラックスして体を休められているのが分かります✨ 横になったら秒で寝ちゃいます😪

Yurie

2LDK | 家族

枕¥14,850

睡眠時の首や肩の負担を軽減する、感動まくら。新素材と独自の形状が織りなす今までにない寝心地のようです。今夜寝るのが楽しみです。

TOMO

4LDK | 家族

睡眠の質向上を目指してラベンダー飾ってます。ティッシュBOXは伊勢志摩の一流ホテルで一目惚れした、青森のブナコさんのものです。

jovimo

この度、新しいマットレスをお迎えできたので、寝室のリメイク&模様替え🧹をしてみました😊♪ ファセットマットレスモニターは3日目になりましたので感想をお知らせしたいと思います😃 以前は、このスノコベッドに、敷布団＋トゥルースリーパー（5年目）を使ってました🛏 なかなかこの組み合わせも良かったのですが、下に敷く敷布団が薄かったのか😂寝てる時に腰が痛くなってきたので、敷布団の代わりになるマットレスを探していました。ファセットマットレスのモニター募集を見て、1つで敷布団＋マットレス代わりになるのはいい！と思って応募させていただいたのですが、正直届くまでは、たぶん上にトゥルースリーパーを敷かないとダメなんだろ〜な〜🥲と思っておりました。。でも実際、使用1日目からあまりの心地良さにこのマットレスは1つで使った方がいい！となりました😆 スタンダードタイプですが、上層の六角形スリット層が体圧を分散し、中層、下層でしっかりと支えられている感覚があります✨ 使い始めの３日位は、新しいマットレス特有のニオイがありましたが、今は無くなりました。気になる方は風通しのいい所に置いてから使うのがいいのかなと思います😊 寝返り時の腰の痛みもなくなり、睡眠が楽しみになりました☺️

m.r

家族

今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

家族

無印のアロマ超音波加湿器

megley11

今日も西日が眩しいです✦ このグレーのカーテンは冬用で〇西日対策の遮光、遮熱〇寒さ防止の断熱、保温で買ったんだけど。。。グレーが濃すぎて失敗。買う前は大丈夫だろうと思ってたけど気が滅入ります。遮光カーテンは好きじゃないからリネンをかけたいけど、それじゃ暑くて居られないし。白っぽい遮光を買うしかないんでしょうねえ。あ、保温機能も必要だった。カーテンジプシーです😭

Shiho

3DK | 家族

わが家の主寝室です。夫婦円満の南東に位置しています。部屋の雰囲気は、チャコールでまとめてみました^^*

morimo.house

家族

我が家の枕はコレ！イベント参加です「じぶんまくら Premiere」「王様の抱き枕」普通の低反発枕です「じぶんまくら」はオーダー枕で自分の身体に合った枕を作って頂きました「王様の抱き枕」はネーミングが気になり「王様って？！」そんなに良いのか？と思って決めました( °ᗜ°)ﾊﾊｯ普通の低反発枕もフワフワでなかなか気持ち良いです

yuchan

家族

マスクもレッグウォーマーもどちらも「あなたの人生を変える睡眠の法則」の著者と共同開発とのこと😳✨ 実はわたし、４時ー５時にならないと眠れない入眠障害の不眠症もちなので、これで少しでも睡眠の質をあげられたら嬉しいな🛌

AUD1

3LDK

𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟿.𝟻 𝚝𝚑𝚞* ＋充実したセカンドライフを迎えるために𓂃𓈒𓏸 🪿🤍 40代に入ったあたりから子どもたちが巣立ったあと抜け殻になることがないように...と身体のことだったり、夫婦のことだったり漠然と考えてはいましたが気付けば40代も後半セカンドライフをどのように過ごしたいか資金計画も含めて一歩進んで考えるようになりました退職後どんな暮らしをしたい？セカンドライフを楽しむためにいつまでにいくら備えておけば安心？資産シミュレーションをしてみたり iDeCoや新NISAで資産形成保険の見直しなんかもしました限られた資産の中でどこに予算をあてていくかを考えたときに 1番に考えたいのはやっぱり身体のこと「食」は健康と直接関わってることを体感してとても大切に考えていることのひとつそしてもうひとつ身体のために大切に考えたいこと人生の1/3を費やしているという「睡眠」食と同じく健康に暮らす上で大切ですよね数年前ダブルからツインに買い替えて睡眠の質は格段と上がりましたが、まだまだ完璧な睡眠とは言えなくて.. さらに快適な睡眠を求めて RoomClipでも人気のコアラマットレス🐨 モニター応募させてもらうことにしました🤍 朝すっきり目覚めることなんて皆無そんな私でもコアラマットレス🐨で改善できるかな出来たらいいな(　-ω-)人ﾟ*｡☆ ・・・