セカンドライフのためにしてることは…
引き続き、体づくりです。
ヨガは10年以上、スケートは１年半強経ちました♪
体幹と筋力が大事な2つをやるのは相乗効果で、どちらにもよい影響があるのを感じます。
また、体の骨の正しい位置などがわかると、巻き肩や前かがみになったときなども気づいて修正できてよいです^_^
高齢の親を見ていると、やはり健康は大事！
80代になっても、しゃっきり自分の足で歩ける体を目指したいな〜
セカンドライフのためにしてることは…
引き続き、体づくりです。
ヨガは10年以上、スケートは１年半強経ちました♪
体幹と筋力が大事な2つをやるのは相乗効果で、どちらにもよい影響があるのを感じます。
また、体の骨の正しい位置などがわかると、巻き肩や前かがみになったときなども気づいて修正できてよいです^_^
高齢の親を見ていると、やはり健康は大事！
80代になっても、しゃっきり自分の足で歩ける体を目指したいな〜
