久々のカフェスタイル 朝食☀️🍴
先日、📺で健康長寿の食材をみて、食事に取り入れてみました。
玉子🥚は、2個食べる
朝食べた方がたんぱく質は吸収がよく、筋肉がつきやすいそうです!
ヨーグルトは、アロエ&ピーチ🍑入り
ヨーグルト+ビタミンCのフルーツが良いそうです!
トーストは、秋田屋トースト専用の蜂蜜🍯雪白で。
https://akipure.com/product/honey
休みの日。たまには、ゆっくりするのも良いかも。
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先日、📺で健康長寿の食材をみて、食事に取り入れてみました。
玉子🥚は、2個食べる
朝食べた方がたんぱく質は吸収がよく、筋肉がつきやすいそうです!
ヨーグルトは、アロエ&ピーチ🍑入り
ヨーグルト+ビタミンCのフルーツが良いそうです!
トーストは、秋田屋トースト専用の蜂蜜🍯雪白で。
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休みの日。たまには、ゆっくりするのも良いかも。